▪️ Упражнение: профилактика шейного остеохондроза▪️

Негативные изменения в структуре шейных позвонков, межпозвоночных суставов и связочного аппарата носят название остеохондроза. Это состояние требует обязательного лечения - и оно может быть самостоятельным и вместе с врачом.

Когда можно заниматься оздоровительной гимнастикой самостоятельно?

👉🏻 Ноющая болезненность в шее
👉🏻 Быстрое "уставание" в мышцах шеи
👉🏻 Ощущение спазмов мышц шеи

Пример хорошего и очень простого упражнения в новом видеоролике 🎥

Когда следует обратиться к специалисту?

👉🏻 Частая и выраженная боль в шее
👉🏻 Появление головной боли на фоне боли в шее
👉🏻 Боль при движениях шеи, наклонах и поворотах головы
👉🏻 Ограничение подвижности в шее
👉🏻 Головокружения

❗Перечисленные выше симптомы свидетельствуют о прогрессировании патологического процесса и об ухудшении состояния. При этом лучше обратиться за профессиональной помощью, в том числе к остеопату.

Висцеральный массаж: кому? когда? зачем?

Мои давние подписчики хорошо знакомы с таким методом остеопатического лечения, как висцеральный массаж.

Это методика глубокого мануального воздействия на внутренние органы брюшной полости, главным образом:

👉🏻 Желудок
👉🏻 Тонкая кишка
👉🏻 Толстая кишка
👉🏻 Желчный пузырь
👉🏻 Желчевыводящие протоки

Висцеральный массаж рекомендуются при следующих симптомах:

▪️ Частые боли в животе
▪️ Изменения аппетита
▪️ Колющие ощущения в кишечнике
▪️ Тяжесть и метеоризм после еды
▪️ Склонность к запорам

Перечисленные симптомы - это признаки дисфункции внутренних органов, патологического спазма гладкой мускулатуры и перенапряжения стенки органов ЖКТ. Именно с ними мы работаем на висцеральном массаже.

В новом ролике вариант висцерального массажа в домашних условиях - пользуйтесь и будьте здоровы. А если вы не справляетесь самостоятельно, буду рад помочь вам избавиться от патологии с помощью безопасных и мягких методик остеопатии ✔️

Чем вызвана сутулость и как это исправить?

Нарушения осанки, бесспорно, самая распространенный недуг опорно-двигательного аппарата. Сутулость встречается у детей и взрослых - у людей всех возрастов с нею обязательно нужно работать.

Почему? 👉🏻 Так как сутулость является главной причиной большого спектра заболеваний костно-мышечной системы:

❌ Искривления позвоночника
❌ Невралгий
❌ Радикулитов
❌ Протрузий
❌ Межпозвоночных грыж
❌ Хронической боли в спине и так далее

Что может предложить остеопатия в борьбе с сутулостью:

👉🏻 Остеопатические массажи
👉🏻 Расслабление мускулатуры и освобождение связанного аппарата
👉🏻 Разработка индивидуальной программы укрепления мышечного корсета спины
👉🏻 Работа с устранением имеющихся смещений позвонков

Если вы заметили у себя или своего ребенка сутулость, оптимальнее всего обратиться за помощью и диагностикой - профессиональный осмотр специалиста поможет выявить причину нарушения осанки и дать самые эффективные рекомендации по ее устранению✔️

Упражнение: восстанавливаем эластичность позвоночника✔️

Друзья, сегодня я к вам с полезным и, как всегда, простым упражнением для здоровья спины - я называю его "волна".

Эта техника гимнастики способствует разгрузке осевого скелета, верхнего и нижнего поясов конечностей. Упражнение особенно актуально для тех, кто испытывает следующие симптомы:

❌ Хронические боли в спине
❌ Слабость мышц спины
❌ Болезненность в спине из-за длительного сидения за компьютером
❌ Боли в конечностях

Изучайте новый ролик 🎥 и следите за правильностью техники выполнения упражнения.

Здоровье позвоночника требует внимательного отношения и заботы. Я настоятельно рекомендую выполнять оздоровительную гимнастику каждый день - на моей странице вы можете собрать целый комплекс упражнений для всех зон тела. Если же вы заметили признаки неполадок в здоровье костно-мышечной системы, приходите на осмотр - вместе мы выявим причину недуга и найдем оптимальный вариант его устранения ✔️

А вы с детьми работаете?👶

Такой вопрос я слышу с завидной регулярностью, а постов на эту тему я ещё не выкладывал - исправляюсь!

Я веду остеопатический прием у детей с периода новорожденности. Даже с самой маленькой крохой можно прийти на сеанс для диагностики и подбора лечения при:

👉🏻 Нарушениях процесса пищеварения
👉🏻 Выраженных коликах и плаче
👉🏻 Нарушениях сна
👉🏻 Патологии опорно-двигательного аппарата и т.д.

Остеопатия подходит даже для малюток в связи с ее высокой безопасностью и мягкостью применяемых методик. Ещё одно преимущество над классической медициной - комплексный подход, оценка и лечение организма как единой и взаимосвязанной системы.

Если вас беспокоит состояние вашего малыша - обращайтесь за помощью. Личные сообщения открыты для ваших вопросов и для записи на диагностику и остеопатический сеанс✔️

Биодинамический массаж: кому? когда? зачем?

В моей практике особое место занимает техника биодинамического массажа, которая востребована в лечении самых различных патологий:

👉🏻 Опорно-двигательного аппарата
👉🏻 Нервной системы
👉🏻 Сердечно-сосудистой системы
👉🏻 Эндокринной системы

Организм человека подчинён законам физики, при чем самым сложным - биодинамическим. Именно на эту особенность организма воздействует
методика биодинамического массажа. Суть метода заключается в нормализации естественного состояния биологических жидкостей и тканей, налаживании функции нервных волокон и сосудистой сети с помощью остеопатического сеанса.

На биодинамический массаж можно прийти при следующих состояниях:

▪️ нарушения сна
▪️ боли различной локализации
▪️ постоянная слабость и вялость
▪️ нарушения обмена веществ

Если вас беспокоит ваше самочувствие или вы длительно страдаете от симптомов недуга, рекомендую обратиться к остеопату - мягкие и безопасные методики остеопрактики могут помочь в устранении патологии.

▪️Биодинамическая диагностика▪️

Биодинамическая техника лечения и массажа - особый раздел остеопатии, в рамках которого мы работаем с первопричиной заболеваний человека. Другими словами, с помощью биодинамической методики лечения мы лечим не беспокоящие симптомы, а их непосредственную причину, и разрабатываем стратегию избавления от нее.

В новом ролике рассказал немного о диагностике в биодинамике🎥

Если человек обращается ко мне за помощью, то в первую очередь мы проводим диагностику, которая включает:

👉🏻 Оценку состояния нервной системы
👉🏻 Выявление костных смещений - в осевом позвоночнике и в скелете конечностей
👉🏻 Диагностику связочного аппарата
👉🏻 Оценку биопотенциалов тела

Как всегда, личные сообщения открыты для ваших вопросов и для записи на прием. Буду рад помочь вам избавиться от патологии безопасно и комфортно для организма✔️