Друзья, завтра лекция про биохакинг со средне-высоким уровнем фанатизма. Вот тут чуть выше про нее писал: t.me/ilyamutovin/153. Приходите, будет интересно! (в 19.00 по Москве, есть еще места на оффлайн).

Если не получится прийти, она будет выложена здесь: youtube.com/@IlyaMutovin/

Друзья, видео лекции про биохакинг со средне-высоким уровнем фанатизма: youtube.com/watch?v=Hz9o19mnLgE. Слайды: clck.ru/35Sd9A

Можно копировать, пересылать, использовать все или частично без ссылок и вопросов. Спасибо, что смотрите :)

Замесин / Мацкевич / Мутовин — новый эпизод про любовь

Мы с Ваней Замесиным [@zamesin] и Димой Мацкевичем [@Matskevich] выпустили эпизод про любовь, созависимость, самость и путь к любви. В нем мы задались вопросом «Чем для нас является любовь?», и час изучали различные слои, формы и смыслы любви. Поговорили про созависимость, очарование и разочарование, про отказ от цепляний и стремлений стать Буддой, проявление любви в модальности психотерапии Internal Family Systems, в чём функция любви, религиозный аспект и про путь к любви.

00:00:00 Тизер
00:01:25 Тема выпуска: «Любовь»
00:02:03 Что такое любовь для Димы? Как он её ощущает?
00:04:46 Любовь—это безусловное желание понять и служение общей цели
00:06:14 Что такое любовь для Ильи? Илья рассказывает о своих чувствах, когда впервые увидел дочь
00:12:12 Что такое любовь для Вани? Ваня рассказывает про свой путь от болезненных отношений к настоящей любви
00:15:22 Про цикл любви и ненависти
00:17:59 Про проявление ревности и сопротивления
00:20:12 Отказ от цепляний, любовь и цепляния несовместимы
00:26:11 IFS, системная семейная терапия субличностей, терапия от Ричарда Шварца
00:32:33 Мы всегда хотим вернуться в состояние безусловной любви и единства с миром
00:37:46 Ребята рассуждают, в чём функция любви
00:41:25 Про религиозное объяснение любви
00:50:50 Врождённая ли способность любить?
00:59:18 Из каких шагов состоит путь к любви?

🔗 [аудио-подкаст] Apple Podcasts, Spotify, Pocket Casts, Simplecast
🔗 [видео-подкаст] youtube.com/watch?v=wpEmglkMyRQ

Вышел классный подкаст про ментальное здоровье, биохакинг, осознанность и вот это все на Ноосфере — youtu.be/XE6wXTBkoxM

Я Ноосферу полюбил, когда познакомился там с Пановым и Сурдиным (1, 2). Уверен, что там и еще есть, кого послушать.

Про evolution.new

Программа эволюция для меня стала уникальным местом, где создается пространство, где можно безопасно пробовать новое, оставить то, что нравится и спокойно пройти мимо того, что почему-то мне сейчас не заходит.

Совсем недавно в Турции закончился самый первый поток Evolution.new — несколько месяцев глубины, разговоров, практик, споров, экспериментов о том, как можно жить, действовать, думать иначе, не так, как уже сложилось.

Прямо сейчас уже во всю идет Московский поток и в ближайшее время начнутся новые потоки — еще один Московский, Стамбульский и Дубайский. В один из этих трех можно попасть. Подробности и даты тут — evolution.new.

А если вы будете 5го октября в Дубае, то приходите поговорить со мной, Андреем Черняковым и Педро Фабиао, будет интересно — evolution.new/talk.

Ребята, мы с Ваней Замесиным и Димой Мацкевичем встретились с нашим общим другом Женей Курышевым и записали подкаст про Молоха!

https://www.youtube.com/watch?v=3S4B_5jhSNw

Вот серию постов Жени [1, 2, 3] про Молоха — бога нездоровой конкуренции [больше про Молоха вы можете прочитать тут]. Тема показалась нам интересной и мы с радостью поговорили про Молоха в современном мире.

Тайм-коды
00:00:00 О чём подкаст
00:02:31 Женя про «Молоха»—что это такое и что с этим делать
00:06:41 beauty-фильтры в соцсетях
00:09:11 Конкуренция и капитализм
00:11:50 Что делать-то Жень? Как победить «Молоха»?
00:17:32 Зависимость выгоды надсистемы и координации «Молоха»
00:33:35 Дима критикует концепт о «Молохе» / «Говоря много о «Молохе» ты создаёшь то, о чём говоришь»
00:43:22 Абъюз термина «Молох» / Как ребята относятся к термину «Корупция»
00:46:15 Женя о силе термина «Молох» и почему он его использует
00:48:20 Дистопия VS утопия
00:50:33 Илья гипертрофирует термин «Молох» / помогает ли концепт «Молоха»?
00:56:04 «Эволюционно мы тревожны и ищем плохое, но с другой стороны мы создали крутой технологический мир»
00:58:48 «Люди, которые ищут в политике только плохое—отдаляют народ от политики»
01:00:10 Люди воспринимают истории, а не факты
01:04:40 Развитие инсты—это коммитмент в «Молоха»
01:05:55 А что я могу с этим сделать? / Ценность концепции «Молоха»
01:09:45 «Качая осознанность и контакт с телом—растёт эмпатия к миру»
01:13:53 Выводы ребят
01:25:05 Блиновская красавчик или нет?
01:29:03 «Молох» и искусственный интеллект
01:31:08 «Готов ли я расплачиваться в своих будущих жизнях за то, что причинил страдание большому количеству людей?»
01:33:15 Ребята о лучшем и основном лекарстве от «Молоха»

🔗 [аудио-подкаст] Apple Podcasts, Spotify, Google Podcast, Яндекс.Музыка
🔗 [видео-подкаст] https://www.youtube.com/watch?v=3S4B_5jhSNw

Вышла новая длинная статья про выгорание и не только — мне кажется, что хороший текст получился, если любите лонгриды.

В заголовке есть про энергию, всегда немного вздрагиваю от этого слова, как будто на один шаг ближе к эзотерике, но как обычно дам дисклеймер, что ничего кроме как понимания и чувствования, насколько я сейчас в ресурсе, в это слово не вкладываю.

Ссылочка: https://secrets.tinkoff.ru/lichnyj-opyt/kak-raspoznat-vygoranie/

С наступающим, друзья :)

Успели записать и выложить — Замесин, Мацкевич и я делимся своими фреймворками подведения итогов года и постановки целей.

Ну и фана ради попытались предсказать каким будет 2024 год. Канал Димы: @Matskevich, канал Вани: @zamesin

Тайм-коды
00:02:43 Подход Ильи к планированию
00:09:49 Почему Ваня перестал ставить цели
00:16:07 Дима про ответственность и внимание
00:27:09 Главный критерий цели, ощущение «ВАУ»
00:29:17 Конечные и бесконечные игры
00:32:16 Ваня о мотивации / Как Ваня предложил Диме и Илье делать подкаст
00:36:07 Разгоны предсказаний на 2024 год
00:37:04 Больше людей начнут использовать нейросети для упрощения жизни
00:41:23 НЕинвестиционные советы: Илья предсказывает рост биткоина
00:42:03 «Мы живём в самое мозговзрывательное время»
00:45:30 Что затронет всех? Сотрётся языковой барьер
00:47:11 В ближайшем будущем появится возможность генерировать в реалтайме любые видео
00:54:03 Будут ли выстраиваться романтические отношения с AI?
00:59:20 Наши пожелания на новый год

🔗Аудио: Apple, Google, Spotify
🔗Видео: https://youtu.be/7YiKgBF4oeQ

Вышло новое видео, где я и Рита Ленских общаемся про предназначение и его поиски. Снимали еще летом и вот сделали наконец классный ролик — если будут вопросы, пишите в комментариях, отвечу!

https://www.youtube.com/watch?v=A7VqKMwTovE

Новый пост про Эволюцию

Я не размещаю рекламу у себя в канале и если что-то рекомендую, то только потому что искренне в это верю.

Этот пост будет снова про Эволюцию. Я прошел ее трижды: в 2018, 2020 и 2022 годах (курс для консультантов по развитию).

Люблю людей, которые ее делают, люблю тех, кто приходит развиваться, узнавать и пробовать новое, видеть других людей с похожими запросами, видеть себя их глазами.

Без мистики, без эксплуатации остатков магического мышления (здесь вы не найдёте практик а-ля давай посмотрим на дату твоего рождения и что-то про тебя узнаем или подышим маткой), без формования иллюзий (сейчас мы тебе что-то такое скажем или научим и ты станешь самым крутым).

Никто так не описывает суть программы как Андрей Черняков, на разговор с которым можно записаться на сайте (по результатам разговора он может отказать вам в участии, если станет ясно, что вам она сейчас ни к чему). Для меня Эволюция — это про контакт с собой, контакт с другим и контакт с тем, что больше чем я. Но это моя история, возможно вы вынесете совсем иное.

В середине марта стартует поток в Москве, в середине апреля — в Берлине. Если можете позволить по времени и деньгам и есть запрос на развитие, оно точно того стоит.

Друзья, возможно, вы заметили, что постов в канале стало меньше, но это не значит, что я меньше всего записываю и выкладываю. Я скорее сменил формат и пишу в основном видео. Хочу поделиться ссылочками:

1. вот ссылка на основной канал, где есть все лекции, видеопосты и даже нарезка shorts: https://www.youtube.com/@IlyaMutovin
2. вот плейлисты: https://www.youtube.com/@IlyaMutovin/playlists — там отдельно есть:
а) все лекции и тренинги
б) концепции (я стараюсь простым языком объяснить какую-то модель, идею или концепцию, которая может быть полезна в понимании себя, развитии и стремлении к чему-то важному для вас)
в) мысли про развитие (делюсь своими находками о том, как мы устроены и что с этим всем делать)
3. анекдоты, которые никакого отношения к развитию не имеют, и потому я из канала их удалил, но если вдруг почему-то вам очень хочется послушать их в моем исполнении, то вот: https://www.youtube.com/channel/UCDFSLdiaLEn7TtPBUKDwYnQ

А еще я готовлю три лекции, которые скоро анонсирую:
1. В поисках счастья — расскажу про несколько важных современных концепций (PERMA-V Селигмана, Гарвадское исследование счастья, исследование ASN, теория сожалений Зеленберга, модель сезонности Бауэра и Лопухиной) и что мы можем для себя из них извлечь. Сама лекция готова, скоро будет анонс.
2. Лекция про огонь внутри — как найти искру вдохновения (и когда ее искать не нужно), раздуть из нее пламя и сделать так, чтобы вы от него не сгорели. Материал собран, делаю слайды, доволен тем, что получается, а значит тоже скоро будет анонс.
3. Зачем нужны хорошие коучинг и терапия. Хочу рассказать неочевидные вещи и уйти от банальной истории о том, что если что-то психологическое болит, то надо к психологу или коучу сходить просто. Там, правда, сильно больше можно взять и я хочу рассказать что именно. Материала много, не собран воедино пока, но все будет.

Чувствую, что очень хотелось с вами поделиться :) Расскажите в комментариях, что из этого или не из этого вам интересно. И подпишитесь, пожалуйста, на youtube, чтобы ничего не пропустить.

Друзья, вышел интересный выпуск подкаста “Не про деньги”, где мы с основателем этого подкаста Иваном Давыденко говорили про… деньги и отношение к ним. Я там не раздаю инвестиционных рекомендаций (мне бы кто дал :)), скорее рассказываю про свое понимание философии денег и про их роль в жизни человека.

https://davydenkomoney.mave.digital/ep-18 — вот тут можно выбрать платформу, на которой слушать.

Ничему нельзя научить, можно только научиться

Учиться для меня — это читать, слушать, смотреть, брать опыт других людей. В чем-то соглашаться и пробовать какие-то их решения, в чем-то спорить и отказывать, сомневаться, доверять, опровергать, удивляться. Для меня важный источник такого опыт — это целая папка с каналами, которые на русском языке ведут супер крутые ребята. Мне приятно быть среди них вместе Гершуни, Курышевым, Спиридоновым, Вадиком Михайлёвым и другими. Я точно многому научился у них и продолжаю это делать. Искренне рекомендую подписаться.

И рад приветствовать тех, кто подписался на меня. Я основатель zoon.ru, коуч Эволюции, психотерапевт. Рассказываю тут и на своих лекциях о предпринимательстве, ментальном и физическом здоровье, биохакинге. Без мистики, эксплуатации магического мышления (вот сейчас я вам что-то скажу и у вас сразу все поменяется), fomo (пока не сделаете это и это ничего хорошего с вами не будет), нагнетения тревоги (если вы не перестанете делать ХХХ, то произойдет непоправимое).

Из того, над чем работаю последнее время и где все это можно посмотреть и почитать был недавний пост — https://t.me/ilyamutovin/167.

И совсем скоро будет анонс лекции про огонь внутри — как его найти, помочь ему разгореться и не сгореть в его пламени.

Анонс новой лекции! Огонь внутри меня — как развести и не сгореть
Это история про искру и вдохновение, про то, как найти внутренний огонь, помочь ему разгореться, не забив, не забыв и не кинув на него сырое бревно в надежде, что и так ок. И как потом не сгореть от этого пламени, но научиться греться и кайфовать.

Лекция (и немного практики) пройдет 14 марта 2024 года в 19:00 по Московскому времени. Займет около 1.5-2 часов. Регистрация: https://ilya-mutovin.timepad.ru/event/2800325/ (придёт ссылка на трансляцию или адрес, куда идти (территориально в районе метро Сокол)).

Два формата: онлайн и оффлайн. Онлайн как всегда бесплатно, оффлайн есть несколько мест, 10к за билетик. Если нужна помощь, чтобы найти / пройти, пишите Игорю: @igor_lantsev.

Запись будет. Доступна по ссылке трансляции.

После регистрации придёт ссылка на трансляцию: https://ilya-mutovin.timepad.ru/event/2800325/

Друзья, через 9 часов (в 19 по Москве) уже начнется лекция :)

Думаю, что все-таки будет 2 часа (постараюсь не сильно больше). Материала получилось много, за более короткий тайминг не смогу провести вас по мировоззрению, в которое верю.

Если кто еще не зарегистрировался, вот вам, пожалуйста, ссылка: https://ilya-mutovin.timepad.ru/event/2800325/

Больше напоминаний не будет, только выложу потом отдельным постом запись.

Трансляция и запись будет по этой ссылке: https://www.youtube.com/live/vRO8WZwpyY4?si=nZqZGUC2Ko5SHydN

Мы начинаем!

e/acc со Стёпой Гершуни в гостях у Замесина/Мацкевича/Мутовина

Сегодня в гостях Стёпа Гершуни [@cryptoEssay] и мы говорим об эффективном акселерационизме, обсуждаем позицию сторонников быстрого развития технологией, думаем, чего бояться думеры и рисуем позитивные сценарии будущего с AI

Тайм-коды
00:06:49 AI и изменения в цивилизации
00:07:47 Технооптимисты и думеры
00:11:29 Оптимистичный взгляд на внедрение AI
00:14:17 Программируемая экономика позволяет перестраивать институты и делает их эффективнее
00:15:23 БОльшая часть проблем связана с неэффективной координацией ресурсов
00:24:45 Концепт скорости
00:32:06 Всегда есть люди утверждающие, что мы живём в последние времена
00:35:31 Главный политический дискурс будущего
00:37:12 Акселерационизм финальная точка любой системы
00:37:56 У децелов нет мотивации ничего менять, в сегодняшнем мире власть принадлежит людям 60+
00:48:37 Личная стратегия, если я и верю и ЗА быстрые изменения. Что делать?
01:03:40 Про твит Альтмана, о компании стоимостью миллиард долларов с одним сотрудником
01:05:21 AI и психотерапия
01:10:25 Есть смысл что-то делать?

🔗Аудио: Apple, Google, Spotify, Yandex
🔗Видео: YouTube

Для тех, кто хотел бы получить красивую (потому что там есть Маша) картинку и качественный звук на примерно всю ту же тему, о которой была недавняя лекция (огонь внутри, кризисы, игры, критик, предназначение и вот это все), то вышел интересный подкаст со мной:

https://youtu.be/nDys2a44Y4c?si=C6BwIXS9QBvGdm9b

Содеражание (таймкоды по содержанию есть в ссылке на youtube):
Габитус
Переход к постконвенциональным стадиям. Кризис среднего возраста
Поиск новых смыслов
Гигиенические факторв и их вличние на счастье
Игра и призвание
Игра как способ жизни
Понять, чего хочу
Важность разрешения себе делать то, что хочешь
Благодарность и неосуждение
Игры и отношения с собой
Внутренний критик
Предназначение и выбор
Поиск призвания и парный танец
Внутренние и внешние миры
Свобода творчества и созидание

В поисках счастья — анонс новой лекции.
Что мы знаем о счастье? Кто и как к нему стремится и нужно ли это вообще? Хочется посмотреть и на мировые исследования и на глубокий психологический подход к тому, какие виды счастья бывают и почему оно такое разное. Затронем связь счастья с отношениями, деньгами, здоровьем, ощущением осмысленности своей жизни.

Расскажу про PERMA-V Селигмана, Гарвардское исследование счастья (самое длинное в мире, 85 лет уже идет), теорию сожаления Зеленберга, концепцию Лены Лопухиной про архетип сезонности и не только.

Плюс отдельно поговорим про счастье людей друг с другом — про то, как утроены отношения и почему одни пары явно счастливее других. Думал, что это может быть отдельной лекцией, но сильно уж близко к вопросу счастья и вы, надеюсь уже привыкли к плотному контенту :)

Начало в 19.00 25 апреля 2024 года. Продолжительность 2 часа. Запись будет. Регистрация по ссылке: https://ilya-mutovin.timepad.ru/event/2828292/

Дорабатываю презентацию про счастье на завтра — мне прям нравится, что получается!

Но!

Я решил, что кроме моделей про счастье, я хочу рассказать вам про модель отношений между мужчиной и женщиной. Это тоже про счастье (и, к сожалению, часто про несчастье). Почти половина лекции будет про это, так что если вам не хватало поводов зарегистрироваться, то вот еще один.

Приходите, буду рад вас видеть.

Завтра, 25 апреля, в 19:00 по Москве начнется трансляция. Запись будет. Бесплатно (ничего не продаю, вкладываться не предлагаю, делаю лекции из любви к структурированию материала, психологии и нейробиологии).

Регистрация по ссылке: https://ilya-mutovin.timepad.ru/event/2828292/