🌜Практика «Визуализация желаний 55х5»

📍 Все, что вам нужно сделать - это выбрать желание, которое вы хотите реализовать и записывать его 55 раз в течение 5 дней подряд.

Это настроаивает ваше подсознание на ваши цели и желания. Идея состоит в том, чтобы использовать энергию числа 5, которая в нумерологии символизирует большие перемены и трансформацию.

❕При этом важно сосредоточить свои намерения на одной цели в течение 5-ти дней и не менять их, чтобы не посылать противоречивые сигналы

⭐️4 правила идеального тела:

1️⃣ Правильно питаться
2️⃣ Заниматься спортом
3️⃣Заботиться о своей коже
4️⃣Чаще гулять на свежем воздухе

Как контролировать свои эмоции?

⚪️Осознайте свои эмоции

Остановитесь на мгновение и задайте себе вопрос: что я чувствую сейчас?

⚪️Избегайте реакции на эмоции

Попробуйте сделать глубокий вдох и выдох, прежде чем принимать какое-либо решение.

⚪️Управляйте своими мыслями

Попробуйте изменить свое отношение к ситуации, чтобы изменить свои эмоции

⚪️Общайтесь с другими людьми

Иногда общение с другими людьми может помочь нам контролировать свои эмоции. Расскажите о том, что вас беспокоит, и попросите совета.

Пoзaбoтьcя o ceбe 🥺

• Зaймиcь yxoдoвыми пpoцeдypaми
• Cдeлaй любимый нaпитoк
• Bcтpeтьcя c дpyзьями
• Пpoгyляйcя нa cвeжeм вoздyxe
• Пocмoтpи тo, чтo дaвнo xoтeл

🔖 Как перестать сливать свою женскую энергию?
1. Разобраться с блоками
2. Научиться расслабляться и отдыхать
3. Присутствовать в моменте
4. Искать вдохновляющие примеры
5. Фиксировать свои результаты

🔖 Как её усилить?
• Записаться на танцы.
• Попробовать медитации.
• Найти свой комфортный стиль в одежде.
• Искать новые интересные знакомства.
• Сделать свой график максимально наполненным.

❗️ Чек-лист «Финансовая забота»

— Записывай свои расходы
— Продумай план финансовых расходов
— Старайся избегать импульсивных покупок
— Пиши список продуктов
— Плати за счет вовремя
— Инвестируй в свои цели