Improve yourselff - совершенствуйся

❤️Подкасты, чтобы полюбить себя❤️

Слушай и наслаждайся тем, какая же ты прекрасная✨

21 views12:00

Что важно понимать о тревоге

Тревога - это как заляпанный пальцами объектив, как ехать с запотевшим стеклом в тумане. У неё нет фокуса и нет объекта.

🩷Тревога существует в нас всегда. Да, ты всё правильно прочитала. Истинный дзен и настроение ровное и гладкое, как озеро в безветренную погоду - это опция, доступная, пожалуй, вон тому камню на дороге. А мы люди. И мы тревожимся. И это нормально.

21 views17:00

Как принимать себя:

🦋 Люби и заботься о себе.

Обрати внимание на потребности своего тела.

🌺 Не думай о том ,что думают о тебе другие.

Оценивай себя сама и не позволяй чужому мнению формировать твою самооценку.

✨ Останавливай себя, когда у тебя возникают негативные мысли о своем теле.

Для этого важно научиться замечать моменты.

22 views07:00

0:37

Туториал стильной прически!

23 views12:00

Туториал, как сделать губы пухлыми ❤

📌Нужно взять за привычку регулярно увлажнять свои губы и делать скрабы, чтобы они не были сухими.

📌Также советуем выбрать для себя бальзами с мятными или коричными маслами, они улучшают микроциркуляцию — кровь приливает к губам и делает их объемнее. Всё просто.

29 views17:00

Мотивация в картинках ❤️

Выбери ту, которая ближе к твоему сердцу.

28 views07:00

0:20

Напоминание: ничто не может так сиять, как девушка, которая заботится о себе и своем здоровье💗

26 views12:00

0:12

Всего 15 минут в день для достижения результата. Сохраняй видео🩶

24 views17:00

0:10

💞 Бюджетная косметика
для твоей косметички

- попробуй эти продукты ✨

21 views07:00

Книга о самоценности и для настройки жизни ⬇️

🖊️ «Купи себе эти чертовы лилии»

После прочтения ты сможешь ответить на вопросы:

1⃣Как обрести опору на себя?
2⃣Как перестать бояться будущего?
3⃣Как преодолеть душевные травмы?
4⃣Как обрести любовь к себе?

15 views12:00

0:30