Приветствую 👋
Многие спрашивали за эту футбу
Дропаю всего 5 штук, успейте сделать заказ
Для заказа и подробной инфы писать сюда: @koryagapromo
//уже 4
Многие спрашивали за эту футбу
Дропаю всего 5 штук, успейте сделать заказ
Для заказа и подробной инфы писать сюда: @koryagapromo
//уже 4
Forwarded from Alexandr Zakharchenko
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😑😑😑
С КОРЯГОЙ
СМОТРЕТЬ НУЖНО УЖЕ НОРМАЛЬНО И ЛАЙКИ ГРУЗИТЬ УВЕРЕННЫЕ!!!
Догружаете сюдой 2к лайков и завтра утром выложу видос на лайв канал 😇
Еще сегодня очень прикольная тренировка по плану:
Разминка нормальная
Эмом 10 минут
•8+8 взрывные выпады
•30с скакалка
взятие бревна 140 3х1
Становая 200 3х2
Турецкий подъём 72кг гиря
Подтягивания 30кг 3х6
Выпады гантели 42.5кг 2х5+5
Заминка
#тренировки
Разминка нормальная
Эмом 10 минут
•8+8 взрывные выпады
•30с скакалка
взятие бревна 140 3х1
Становая 200 3х2
Турецкий подъём 72кг гиря
Подтягивания 30кг 3х6
Выпады гантели 42.5кг 2х5+5
Заминка
#тренировки
Forwarded from Alexandr Zakharchenko
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🪵🗿