Как связаны проблемы ЖКТ и гормональные нарушения?
Получаем от вас много вопросов касательно связи некоторых симптомов по части пищеварения и гормонального сбоя.
Самые частые признаки, которые многие испытывают – это повышенный аппетит, тяга к сладкому, и желание поспать после плотного обеда.
Разберем каждый из этих симптомов с точки зрения гормонального дисбаланса:
⛔️Если у вас присутствует постоянное повышенное желание полакомиться, а чувство насыщения никак не наступает.
Это может быть связано с повышенным уровнем лептина, грелина, инсулина.
Механика такова: голод стихает, когда инсулин и лептин – главные гормоны насыщения – отключают нейроны, вызывающие сильное чувство голода. Если у вас присутствует инсулинорезистентность – этого не произойдет, и мозг продолжит курс на поиск пищи.
⛔️ При сильной тяге к сладкому, стоит присмотреться, нет ли у вас гипергликемии и/или гипогликемии.
Симптомами гипергликемии являются:
- перепады настроения
- сильная жажда
- учащение мочеиспускания
- слабость
- утомляемость
- плохое заживление ран
- зуд кожи
Симптомами гипогликемии являются:
- сильное сердцебиение
- потливость
- помутнение сознания - все плывет перед глазами
- головокружение
- слабость
- тремор рук
- нарушение сна
- повышенная тревожность
Как и гипергликемия, так и гипогликемия в условиях высокого инсулина обязательно приводят к гормональному нарушению по половым гормонам, бесплодию, сбоям цикла.
⛔️ Если после еды вы испытываете апатию вместо активности.
Когда кажется, что вся энергия ушла на переваривание пищи – проверьтесь на инсулинорезистентность.
Инсулин высокий, а глюкоза низкая - в клетки не зашла.
В таких условиях активно начинает набирается лишний вес.
Это лишь несколько подсказок из очень большого пласта знаний о гормонах.
А тем, кто хочет более основательно разобраться в теме, мы напоминаем про бесплатный мини-курс.
Кто посмотрел уроки, напишите, какие сделали выводы, что изменилось в вашем подходе к гормональному здоровью?
Получаем от вас много вопросов касательно связи некоторых симптомов по части пищеварения и гормонального сбоя.
Самые частые признаки, которые многие испытывают – это повышенный аппетит, тяга к сладкому, и желание поспать после плотного обеда.
Разберем каждый из этих симптомов с точки зрения гормонального дисбаланса:
⛔️Если у вас присутствует постоянное повышенное желание полакомиться, а чувство насыщения никак не наступает.
Это может быть связано с повышенным уровнем лептина, грелина, инсулина.
Механика такова: голод стихает, когда инсулин и лептин – главные гормоны насыщения – отключают нейроны, вызывающие сильное чувство голода. Если у вас присутствует инсулинорезистентность – этого не произойдет, и мозг продолжит курс на поиск пищи.
⛔️ При сильной тяге к сладкому, стоит присмотреться, нет ли у вас гипергликемии и/или гипогликемии.
Симптомами гипергликемии являются:
- перепады настроения
- сильная жажда
- учащение мочеиспускания
- слабость
- утомляемость
- плохое заживление ран
- зуд кожи
Симптомами гипогликемии являются:
- сильное сердцебиение
- потливость
- помутнение сознания - все плывет перед глазами
- головокружение
- слабость
- тремор рук
- нарушение сна
- повышенная тревожность
Как и гипергликемия, так и гипогликемия в условиях высокого инсулина обязательно приводят к гормональному нарушению по половым гормонам, бесплодию, сбоям цикла.
⛔️ Если после еды вы испытываете апатию вместо активности.
Когда кажется, что вся энергия ушла на переваривание пищи – проверьтесь на инсулинорезистентность.
Инсулин высокий, а глюкоза низкая - в клетки не зашла.
В таких условиях активно начинает набирается лишний вес.
Это лишь несколько подсказок из очень большого пласта знаний о гормонах.
А тем, кто хочет более основательно разобраться в теме, мы напоминаем про бесплатный мини-курс.
Кто посмотрел уроки, напишите, какие сделали выводы, что изменилось в вашем подходе к гормональному здоровью?
Хочется спать после еды.
Многие относятся к этому состоянию, как к норме.
Хотя, если задуматься – еда должна давать энергию, а не отбирать ее.
Давайте разберем этот вопрос подробнее.
Если вы после каждого приёма пищи чувствуете резкую усталость.
Обратите внимание на здоровье поджелудочной, работу щитовидной железы, а также инсулинорезистентность.
Важно скорректировать питания по типу пищеварения (дошам).
Смело вводите процедуры для поддержки нервной системы, чтобы еда была не единственным способом расслабления.
✅ Это может быть легкая прогулка
✅ Медитация
✅ Массаж
Если вы плохо переносите голод.
В случае если
- вам трудно дождаться обеда,
- вы раздражаетесь,
- злитесь на всех подряд,
- тревожитесь,
- не можете думать ни о чем кроме еды...
- За пол часа до еды можно примите от 1/3 до 1/2 чайной ложки D-рибозы, как быстрого источника энергии.
Она даст энергию для переваривания пищи, даже есть у вас есть метаболический синдром.
- Также можно ввести горячую воду с лимоном, имбирем и медом (прошлогодний мед для Капхи и свежий для Ваты).
- Дополнительно заварите размолотые семена фенхеля с пол чайной ложки меда в прикуску.
Если вы планируете обильные приемы пищи в ближайшие выходные, напоминаем вам про методичку.
Она поможет подготовить пищеварение к усиленной работе.
Чтобы вкусная еда всегда была для вас источником радости и энергии🙏
Многие относятся к этому состоянию, как к норме.
Хотя, если задуматься – еда должна давать энергию, а не отбирать ее.
Давайте разберем этот вопрос подробнее.
Если вы после каждого приёма пищи чувствуете резкую усталость.
Обратите внимание на здоровье поджелудочной, работу щитовидной железы, а также инсулинорезистентность.
Важно скорректировать питания по типу пищеварения (дошам).
Смело вводите процедуры для поддержки нервной системы, чтобы еда была не единственным способом расслабления.
✅ Это может быть легкая прогулка
✅ Медитация
✅ Массаж
Если вы плохо переносите голод.
В случае если
- вам трудно дождаться обеда,
- вы раздражаетесь,
- злитесь на всех подряд,
- тревожитесь,
- не можете думать ни о чем кроме еды...
- За пол часа до еды можно примите от 1/3 до 1/2 чайной ложки D-рибозы, как быстрого источника энергии.
Она даст энергию для переваривания пищи, даже есть у вас есть метаболический синдром.
- Также можно ввести горячую воду с лимоном, имбирем и медом (прошлогодний мед для Капхи и свежий для Ваты).
- Дополнительно заварите размолотые семена фенхеля с пол чайной ложки меда в прикуску.
Если вы планируете обильные приемы пищи в ближайшие выходные, напоминаем вам про методичку.
Она поможет подготовить пищеварение к усиленной работе.
Чтобы вкусная еда всегда была для вас источником радости и энергии🙏
Депрессия или гормональный сбой?
Очень часто признаки нарушения гормонального фона путают с симптомами других заболеваний.
Собрали для вас подборку симптомов и их возможных причин, от которых получится избавиться, если провериться на эти гормоны и подкорректировать их баланс.
🔻 Выгорание, тревожность
Повышенная тревожность может быть связана с избытком меланоцитостимулирующего гормона.
🔻 Аллергия
Аллергия часто возникает из-за нарушения в метилировании и в связи с избыточной нагрузкой на печень, в том числе и со стороны метаболитов гормонов.
Аллергические реакции, связанные с избытком гистамина, могут возникать при дефиците выработки альфа-меланоцитстимулирующего гормона.
🔻 Нарушения сна
Ухудшение памяти, бессонница, низкий уровень мелатонина, все время сниженное настроение могут быть симптомами повышенного кортизола.
Нарушение сна, бессонница, прерывистый сон, некачественный сон, панические атаки, повышенная тревожность также могут указывать на высокий инсулин.
🔻 Негативный образ мышления
При дефиците кортизола и ДГЭА у человека будет сниженное настроение.
Сниженное настроение, сниженный эмоциональный фон, предрасположенность к депрессии может говорить о дефиците адренокортикотропного гормона.
🔻 Тяга к соленому/ сладкому
Пища с соленым и сладким вкусом после переваривания пищи действует, как сладкая пища, то есть усиливает анаболический эффект.
Тяга к продуктам с излишне сладким или соленым вкусом может свидетельствовать об инсулинорезистентности.
🔻 Боль в суставах и мышцах
Головные боли, боли в суставах, повышенная потливость могут быть признаками избытка гормона роста.
🔻 Сухость глаз
Причинами сухости слизистых может быть нехватка эстрогенов из-за климактерического периода, дефицит жирорастворимых витаминов или жиров, недолеченные хронические бактериальные инфекции в мочевом пузыре или почках.
Полный тест из более чем 100 симптомов можно пройти в бесплатном мини-курсе.
Определите качественный дисбаланс каких гормонов существует в вашем организме и узнайте, что с этим делать.
Кто уже прошел тест, поделитесь в комментариях – знали ли вы об этом дисбалансе?
Что пробовали поправить самостоятельно?
Очень часто признаки нарушения гормонального фона путают с симптомами других заболеваний.
Собрали для вас подборку симптомов и их возможных причин, от которых получится избавиться, если провериться на эти гормоны и подкорректировать их баланс.
🔻 Выгорание, тревожность
Повышенная тревожность может быть связана с избытком меланоцитостимулирующего гормона.
🔻 Аллергия
Аллергия часто возникает из-за нарушения в метилировании и в связи с избыточной нагрузкой на печень, в том числе и со стороны метаболитов гормонов.
Аллергические реакции, связанные с избытком гистамина, могут возникать при дефиците выработки альфа-меланоцитстимулирующего гормона.
🔻 Нарушения сна
Ухудшение памяти, бессонница, низкий уровень мелатонина, все время сниженное настроение могут быть симптомами повышенного кортизола.
Нарушение сна, бессонница, прерывистый сон, некачественный сон, панические атаки, повышенная тревожность также могут указывать на высокий инсулин.
🔻 Негативный образ мышления
При дефиците кортизола и ДГЭА у человека будет сниженное настроение.
Сниженное настроение, сниженный эмоциональный фон, предрасположенность к депрессии может говорить о дефиците адренокортикотропного гормона.
🔻 Тяга к соленому/ сладкому
Пища с соленым и сладким вкусом после переваривания пищи действует, как сладкая пища, то есть усиливает анаболический эффект.
Тяга к продуктам с излишне сладким или соленым вкусом может свидетельствовать об инсулинорезистентности.
🔻 Боль в суставах и мышцах
Головные боли, боли в суставах, повышенная потливость могут быть признаками избытка гормона роста.
🔻 Сухость глаз
Причинами сухости слизистых может быть нехватка эстрогенов из-за климактерического периода, дефицит жирорастворимых витаминов или жиров, недолеченные хронические бактериальные инфекции в мочевом пузыре или почках.
Полный тест из более чем 100 симптомов можно пройти в бесплатном мини-курсе.
Определите качественный дисбаланс каких гормонов существует в вашем организме и узнайте, что с этим делать.
Кто уже прошел тест, поделитесь в комментариях – знали ли вы об этом дисбалансе?
Что пробовали поправить самостоятельно?
Не получается выздороветь от гормонозаместительной терапии...
➖ Сталкивались ли вы, ваши близкие, или пациенты с тем, что при назначении инсулина здоровье не возвращалось?
➖ Или симптомы гипотериоза не уходили при назначении Т3, Т4?
➖ То же самое с надпочечниками – бывало ли такое, что синтетический гормон был не способен изменить ситуацию к лучшему?
Но почему?!
Казалось бы, все просто – нет гормона, мы его дали. Где результат?
Все дело в том, что что эндокринные железы не "висят на отдельных ветках".
К каждой из них спускается команда от гипоталамуса, гипофиза, эпифиза. Эта работа – очень сложный процесс.
Без их тонкой регуляции, всё, что вы будете "замещать" – не способно кардинально изменить ситуацию.
Наша задача – собирать симптомы СНИЗУ ВВЕРХ по гормональным осям (что болит), а восстанавливать СВЕРХУ ВНИЗ (какая железа посылает "не ту" команду и как восстановить ее правильную функцию).
Например, у женщины аменорея, полностью пропал цикл (60 дней).
Собирать симптомы следует "с конца", то есть смотреть все, что касается репродуктивной системы:
- есть ли выделения, слизи
- боли в малом тазу
- состояние молочных желез
- какие циклы были до этого
- смотрим УЗИ
- делаем анализы на стероидные гормоны
А потом мы в своей терапии должны подняться "вверх".
От кого яичники получают сигнал?
От гипофиза.
Что еще влияет на яичники?
Щитовидка, надпочечники.
Необходимо погрузиться в симптомы, отражающие здоровье уже этих органов☝🏼
Даже если для самой пациентки они никак не связаны с ее проблемой.
Могут потребоваться исследования на ТТГ , кортизол, кортизон, АКТГ, КТГ, ... И уже по выявленным дисбалансам мы сможем окончательно скорректировать состояние.
Получается, что если идти в своей диагностике не только от первоначальных сиптомов, но и от центральных эндокринных желез, то можно без труда восстановить передачу эндокринных команд напрямую, не прибегая к заместительной гормональной терапии.
Уже более 1000 учеников сделали первый шаг в эту сторону на нашем мини-курсе.
Вы тоже можете провести качественную диагностику гормонального дисбаланса и узнать, как его восстановить.
Мини-курс абсолютно бесплатный и доступен по ссылке https://clck.ru/3AEcPg
➖ Сталкивались ли вы, ваши близкие, или пациенты с тем, что при назначении инсулина здоровье не возвращалось?
➖ Или симптомы гипотериоза не уходили при назначении Т3, Т4?
➖ То же самое с надпочечниками – бывало ли такое, что синтетический гормон был не способен изменить ситуацию к лучшему?
Но почему?!
Казалось бы, все просто – нет гормона, мы его дали. Где результат?
Все дело в том, что что эндокринные железы не "висят на отдельных ветках".
К каждой из них спускается команда от гипоталамуса, гипофиза, эпифиза. Эта работа – очень сложный процесс.
Без их тонкой регуляции, всё, что вы будете "замещать" – не способно кардинально изменить ситуацию.
Наша задача – собирать симптомы СНИЗУ ВВЕРХ по гормональным осям (что болит), а восстанавливать СВЕРХУ ВНИЗ (какая железа посылает "не ту" команду и как восстановить ее правильную функцию).
Например, у женщины аменорея, полностью пропал цикл (60 дней).
Собирать симптомы следует "с конца", то есть смотреть все, что касается репродуктивной системы:
- есть ли выделения, слизи
- боли в малом тазу
- состояние молочных желез
- какие циклы были до этого
- смотрим УЗИ
- делаем анализы на стероидные гормоны
А потом мы в своей терапии должны подняться "вверх".
От кого яичники получают сигнал?
От гипофиза.
Что еще влияет на яичники?
Щитовидка, надпочечники.
Необходимо погрузиться в симптомы, отражающие здоровье уже этих органов☝🏼
Даже если для самой пациентки они никак не связаны с ее проблемой.
Могут потребоваться исследования на ТТГ , кортизол, кортизон, АКТГ, КТГ, ... И уже по выявленным дисбалансам мы сможем окончательно скорректировать состояние.
Получается, что если идти в своей диагностике не только от первоначальных сиптомов, но и от центральных эндокринных желез, то можно без труда восстановить передачу эндокринных команд напрямую, не прибегая к заместительной гормональной терапии.
Уже более 1000 учеников сделали первый шаг в эту сторону на нашем мини-курсе.
Вы тоже можете провести качественную диагностику гормонального дисбаланса и узнать, как его восстановить.
Мини-курс абсолютно бесплатный и доступен по ссылке https://clck.ru/3AEcPg
Гормональная коррекция естественными способами возможна?
Вокруг темы регуляции гормонального баланса витает много мифов и неопределенности.
Сами специалисты высказывают противоположные мнения и создается впечатление, что эта тема очень сложная и с ней могут разобраться исключительно врачи. И это вполне объяснимо
👉 В современной медицине нет какого-либо единого стандарта лечения тех или иных гормональных нарушений. Одни врачи настаивают на применении синтетических гормонов, другие вполне обходятся без них.
Например, на прием могут прийти 2 женщины одного и того же возраста, веса и одинаковым показателями эстрадиола в анализах в крови и слюне.
Но одна из них испытывает приливы и мучается, а другая нет. Как лечить? Нужно ли лечить вообще? Какую схему применить?
В подкасте я рассказала об особенностях аюрведического подхода в гормональной коррекции и объяснила, почему в аналогичной ситуации пременопауза может проявляться по-разному 👇🏻
____
Уже 13 мая мы выложим анкету предзаписи на наш 2-й поток обучения «Женское Гормональное Здоровье», 20% мест уже заняты. Попасть на самое глубоко обучению по женскому здоровью можно будет только через анкету. Ждите ⏰
Вокруг темы регуляции гормонального баланса витает много мифов и неопределенности.
Сами специалисты высказывают противоположные мнения и создается впечатление, что эта тема очень сложная и с ней могут разобраться исключительно врачи. И это вполне объяснимо
👉 В современной медицине нет какого-либо единого стандарта лечения тех или иных гормональных нарушений. Одни врачи настаивают на применении синтетических гормонов, другие вполне обходятся без них.
Например, на прием могут прийти 2 женщины одного и того же возраста, веса и одинаковым показателями эстрадиола в анализах в крови и слюне.
Но одна из них испытывает приливы и мучается, а другая нет. Как лечить? Нужно ли лечить вообще? Какую схему применить?
В подкасте я рассказала об особенностях аюрведического подхода в гормональной коррекции и объяснила, почему в аналогичной ситуации пременопауза может проявляться по-разному 👇🏻
____
Уже 13 мая мы выложим анкету предзаписи на наш 2-й поток обучения «Женское Гормональное Здоровье», 20% мест уже заняты. Попасть на самое глубоко обучению по женскому здоровью можно будет только через анкету. Ждите ⏰
Подкаст от Юлии Крушановой 🎤
02:00 Точка зрения Аюрведы в области гормонального здоровья
05:06 Удобство работы с инструментами аюрведы и современной медицины
06:06 Особенности конституционального подхода Аюрведы к гормональной коррекции
08:19 Подход современный медицины к гормональной коррекции
09:57 Преимущества и тонкий подход Аюрведы
02:00 Точка зрения Аюрведы в области гормонального здоровья
05:06 Удобство работы с инструментами аюрведы и современной медицины
06:06 Особенности конституционального подхода Аюрведы к гормональной коррекции
08:19 Подход современный медицины к гормональной коррекции
09:57 Преимущества и тонкий подход Аюрведы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Разбор пациента.
👩🏼💼Женщина, 43 года.
В течение 10 месяцев отсутствует менструация.
По УЗИ фолликулов 3-4 шт., мелкие.
Гинеколог предлагает приём гормонов и говорит, что ничего страшного в этом нет, просто рано закончился цикл.
Но самой пациентке, конечно, хотелось побороться за его восстановление.
Был пропит курс успокоительных, витаминов, после чего показатели гормонов улучшились, но цикл не возвратился.
Доктором рекомендован курс БАД-ов.
Никаких гинекологических заболеваний нет.
Рекомендации:
Пациентка абсолютно точно уже на правильном пути, однако к назначенному лечению требуется дополнительная поддержка.
Для оценки гормонального статуса и корректного назначения препаратов, рекомендуется сдать гормональный профиль в слюне и крови, биохимический анализ крови и диагностику анемии.
❕В подобных ситуациях рекомендуется обратить внимание на инсулинорезистентность.
При инсулинорезистентности понижается чувствительность не только к инсулину, но и к гормонам гипофиза и половым гормонам. Это снижение чувствительности к гормональным сигналам приводит к развитию поликистозных яичников, удлинению цикла.
Для оценки толерантности к инсулину рекомендуется провести самодиагностику по внешним признакам и проявлениям (потемнение некоторых участков кожи, вялость, полипы, и др.), и, при необходимости, сдать лабораторные анализы для оценки текущего статуса.
Терапия потребует не только введения витаминов и БАДов, но и коррекцию стресса, гигиены сна и питания, а также прием дополнительных нелекарственных препаратов для улучшения чувствительности рецепторов к инсулину и половым гормонам.
И важно помнить, что во многих случаях необходимо постараться отпустить ситуацию, перестать беспокойно ожидать и изнурять организм дополнительным стрессом🙏🏻
Более подробно мы эту тему изучаем на нашем флагманском курсе Женское Гормональное Здоровье, попасть на курс можно только через анкету предзаписи. Анкету выложим 13 мая.
А уже завтра выйдет наша новая методичка по инсулинорезистентности, с помощью которой вы сможете найти для себя способы диагностики и коррекции возникающих дисбалансов.
Желаем вам наслаждаться процессом улучшения самочувствия как физического, так и душевного!❤️
👩🏼💼Женщина, 43 года.
В течение 10 месяцев отсутствует менструация.
По УЗИ фолликулов 3-4 шт., мелкие.
Гинеколог предлагает приём гормонов и говорит, что ничего страшного в этом нет, просто рано закончился цикл.
Но самой пациентке, конечно, хотелось побороться за его восстановление.
Был пропит курс успокоительных, витаминов, после чего показатели гормонов улучшились, но цикл не возвратился.
Доктором рекомендован курс БАД-ов.
Никаких гинекологических заболеваний нет.
Рекомендации:
Пациентка абсолютно точно уже на правильном пути, однако к назначенному лечению требуется дополнительная поддержка.
Для оценки гормонального статуса и корректного назначения препаратов, рекомендуется сдать гормональный профиль в слюне и крови, биохимический анализ крови и диагностику анемии.
❕В подобных ситуациях рекомендуется обратить внимание на инсулинорезистентность.
При инсулинорезистентности понижается чувствительность не только к инсулину, но и к гормонам гипофиза и половым гормонам. Это снижение чувствительности к гормональным сигналам приводит к развитию поликистозных яичников, удлинению цикла.
Для оценки толерантности к инсулину рекомендуется провести самодиагностику по внешним признакам и проявлениям (потемнение некоторых участков кожи, вялость, полипы, и др.), и, при необходимости, сдать лабораторные анализы для оценки текущего статуса.
Терапия потребует не только введения витаминов и БАДов, но и коррекцию стресса, гигиены сна и питания, а также прием дополнительных нелекарственных препаратов для улучшения чувствительности рецепторов к инсулину и половым гормонам.
И важно помнить, что во многих случаях необходимо постараться отпустить ситуацию, перестать беспокойно ожидать и изнурять организм дополнительным стрессом🙏🏻
Более подробно мы эту тему изучаем на нашем флагманском курсе Женское Гормональное Здоровье, попасть на курс можно только через анкету предзаписи. Анкету выложим 13 мая.
А уже завтра выйдет наша новая методичка по инсулинорезистентности, с помощью которой вы сможете найти для себя способы диагностики и коррекции возникающих дисбалансов.
Желаем вам наслаждаться процессом улучшения самочувствия как физического, так и душевного!❤️
Клонит в сон после обеда.
Норма ли это?
Чем опасно и как избавиться?
Казалось бы, банальная сонливость после еды может быть следствием опасного состояния организма. Какие еще признаки указывают на это👇
✎ Усталость после приема пищи
✎ Бросает в холодный пот, если не удается поесть
✎ Набираете вес, особенно в области талии и обычные диеты не помогают
✎ Случаются перепады настроения
✎ Сложно сосредоточиться
✎ Нарушение сна
✎ Бывают панические атаки
❗️Поставили мысленно плюсы? Будьте внимательны!
Одна из возможных причин - инсулинорезистентность (ИР) - состояние организма, при котором клетки теряют чувствительность к инсулину. В результате глюкоза остается в крови.
Рецепторы к инсулину находятся в трех тканях - жировой, мышечной и печени.
Инсулин действует как ключ, открывающий двери клетки и позволяющий в нее войти глюкозе.
Если рецепторы к инсулину "не работают”, то независимо от того, сколько инсулина выделяется, он не может выполнять свои функции.
Со временем это приводит к повышению уровня инсулина в организме, что, в свою очередь, может вызывать чувство усталости, сонливости и другие симптомы, которые чаще всего люди списывают на возраст😱
Для контроля инсулинорезистентности необходим комплексный подход, включающий в себя изменение образа жизни, умеренную физическую активность, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, контроль веса и регулярные медицинские осмотры.
Важно также следить за уровнем глюкозы в крови и при необходимости принимать препараты, которые улучшают чувствительность клеток к инсулину.
🎁Чтобы разобраться по шагам, как компенсировать неприятные симптомы и предотвратить серьезные последствия, скачивайте нашу бесплатную методичку по инсулинорезистентности.
Содержание методички:
☑️ Что вызывает ИР
☑️ Риски
☑️ Симптомы
☑️ Анализы про проверки на ИР
☑️ Стратегия работы с ИР
☑️ Работа с препаратами
СКАЧАТЬ МЕТОДИЧКУ
Инсулинорезистентность - серьезная проблема, которая требует внимания и контроля.
Своевременные меры по профилактике и лечению этого состояния помогут предотвратить множество осложнений и улучшить качество жизни.
Норма ли это?
Чем опасно и как избавиться?
Казалось бы, банальная сонливость после еды может быть следствием опасного состояния организма. Какие еще признаки указывают на это👇
✎ Усталость после приема пищи
✎ Бросает в холодный пот, если не удается поесть
✎ Набираете вес, особенно в области талии и обычные диеты не помогают
✎ Случаются перепады настроения
✎ Сложно сосредоточиться
✎ Нарушение сна
✎ Бывают панические атаки
❗️Поставили мысленно плюсы? Будьте внимательны!
Одна из возможных причин - инсулинорезистентность (ИР) - состояние организма, при котором клетки теряют чувствительность к инсулину. В результате глюкоза остается в крови.
Рецепторы к инсулину находятся в трех тканях - жировой, мышечной и печени.
Инсулин действует как ключ, открывающий двери клетки и позволяющий в нее войти глюкозе.
Если рецепторы к инсулину "не работают”, то независимо от того, сколько инсулина выделяется, он не может выполнять свои функции.
Со временем это приводит к повышению уровня инсулина в организме, что, в свою очередь, может вызывать чувство усталости, сонливости и другие симптомы, которые чаще всего люди списывают на возраст😱
Для контроля инсулинорезистентности необходим комплексный подход, включающий в себя изменение образа жизни, умеренную физическую активность, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, контроль веса и регулярные медицинские осмотры.
Важно также следить за уровнем глюкозы в крови и при необходимости принимать препараты, которые улучшают чувствительность клеток к инсулину.
🎁Чтобы разобраться по шагам, как компенсировать неприятные симптомы и предотвратить серьезные последствия, скачивайте нашу бесплатную методичку по инсулинорезистентности.
Содержание методички:
☑️ Что вызывает ИР
☑️ Риски
☑️ Симптомы
☑️ Анализы про проверки на ИР
☑️ Стратегия работы с ИР
☑️ Работа с препаратами
СКАЧАТЬ МЕТОДИЧКУ
Инсулинорезистентность - серьезная проблема, которая требует внимания и контроля.
Своевременные меры по профилактике и лечению этого состояния помогут предотвратить множество осложнений и улучшить качество жизни.
Аюрведа и интегративная медицина /Крушанова Юлия pinned Deleted message
КАК ЖЕ ПРОДЛИТЬ МОЛОДОСТЬ?
Постоянный маникюр, уколы красоты, салонные процедуры для волос, хирургические вмешательства – что только не предлагает нам индустрия красоты, чтобы создать “фасад” молодости и здоровья.
Однако, если вы здесь, значит вы уже ясно понимаете, что дефицит половых гормонов негативно сказывается не только на нарушении цикла и самочувствия женщины, но и определяет качество кожи, волос, ногтей.
И в целом, наше саттвичное состояние, принятие своего внешнего облика и внутренний ресурс, эмоциональный запал – это результаты воздействия эндокринной системы.
Чтобы действительно решить вопросы преждевременных морщинок, потери волос, отечности, неровного цвета лица, целлюлита, птоза верхнего века и множества других распространенных проблем – необходимо глубокое понимание гормональной системы в женском организме.
Аюрведа учит нас о комплексном, холистическом воздействии на организм, решая первопричину болезни, а не устраняя мешающие или неприемлемые для нас последствия.
🍃 Методика аюрведы – пошаговая, логичная, и безопасная.
У каждого из тех, кто пойдет этим путем, получится регулировать, балансировать свой гормональный фон вне зависимости от текущих проблем и дисбалансов, но для этого потребуется время и желание изучать, исследовать, узнавать и систематизировать.
Благодаря пониманию:
- важности взаимосвязи эндокринных органов,
- выработки и секреции определенного гормона,
- его транспорта по организму,
- чувствительности клеток к сигналу конкретного гормона,
- а также метаболизму и детоксикации гормона,
– складывается единая структура и алгоритм – как помочь себе или своим пациентам продлить молодость без всяких «молодильных яблочек» 😉
Чтобы удивлять окружающих цифрами в паспорте – нужно многое понимать, учиться, и применять на практике.
Подробнее о женской гормональной регуляции Юлия расскажет уже 21 мая на закрытом вебинаре!
Заполняйте анкету, чтобы попасть в канал вебинара: https://clck.ru/3AdG5X
Там вас уже ждет подкаст Юлии про ее личные секреты сохранения молодости
Постоянный маникюр, уколы красоты, салонные процедуры для волос, хирургические вмешательства – что только не предлагает нам индустрия красоты, чтобы создать “фасад” молодости и здоровья.
Однако, если вы здесь, значит вы уже ясно понимаете, что дефицит половых гормонов негативно сказывается не только на нарушении цикла и самочувствия женщины, но и определяет качество кожи, волос, ногтей.
И в целом, наше саттвичное состояние, принятие своего внешнего облика и внутренний ресурс, эмоциональный запал – это результаты воздействия эндокринной системы.
Чтобы действительно решить вопросы преждевременных морщинок, потери волос, отечности, неровного цвета лица, целлюлита, птоза верхнего века и множества других распространенных проблем – необходимо глубокое понимание гормональной системы в женском организме.
Аюрведа учит нас о комплексном, холистическом воздействии на организм, решая первопричину болезни, а не устраняя мешающие или неприемлемые для нас последствия.
🍃 Методика аюрведы – пошаговая, логичная, и безопасная.
У каждого из тех, кто пойдет этим путем, получится регулировать, балансировать свой гормональный фон вне зависимости от текущих проблем и дисбалансов, но для этого потребуется время и желание изучать, исследовать, узнавать и систематизировать.
Благодаря пониманию:
- важности взаимосвязи эндокринных органов,
- выработки и секреции определенного гормона,
- его транспорта по организму,
- чувствительности клеток к сигналу конкретного гормона,
- а также метаболизму и детоксикации гормона,
– складывается единая структура и алгоритм – как помочь себе или своим пациентам продлить молодость без всяких «молодильных яблочек» 😉
Чтобы удивлять окружающих цифрами в паспорте – нужно многое понимать, учиться, и применять на практике.
Подробнее о женской гормональной регуляции Юлия расскажет уже 21 мая на закрытом вебинаре!
Заполняйте анкету, чтобы попасть в канал вебинара: https://clck.ru/3AdG5X
Там вас уже ждет подкаст Юлии про ее личные секреты сохранения молодости
Гормональная викторина!
⠀
Друзья, скоро состоится наш бесплатный вебинар, посвященный гормональному здоровью.
⠀
Предлагаем проверить, насколько вы разбираетесь в теме гормонов, и поучаствовать в нашей викторине.
⠀
Выбирайте ответы ниже и проверяйте себя ⤵️
⠀
Друзья, скоро состоится наш бесплатный вебинар, посвященный гормональному здоровью.
⠀
Предлагаем проверить, насколько вы разбираетесь в теме гормонов, и поучаствовать в нашей викторине.
⠀
Выбирайте ответы ниже и проверяйте себя ⤵️