Ksenia.Re
1.65K subscribers
1.15K photos
210 videos
8 links
Download Telegram
кукурузная оздоровительная каша 😄

сварить кашу - это уже победа. я не понимаю, почему она у меня ВЗЛЕТАЕТ каждые две минуты и пытается смыться 😠

- 1,5 стакана воды
- 0,5 стакана молока
- 0,5 стакана крупы кукурузной

помешивая варить минут 15-18
примерно

затем в порционную емкость для запекания перетранспортировать кашу, сверху - сыр, дольки сладкой груши и мёд.

запекать в уже разогретой при 180-200’ духовке минут 5, не больше (чтобы растекся сыр и чуть мягче стала груша). можно сверху посыпать семенами конопли, льна… просто семечками или орехами.

ну разберетесь в общем, че я вас учить что ли буду

#никогданеоткажусебевудовольствии
ещё летом выложила рецепт бананового хлеба, до сих пор прилетают фото-отзывы, читаю, улыбаюсь 🙃 так приятно, что люди решаются приготовить именно по моему рецепту, выбирая из тысячи других предложенных в приложении) не знаю почему это меня так радует 😄

#никогданеоткажусебевудовольствии
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
мне кажется самое популярное желание, которое большинство загадывают в новогоднюю ночь - это желание, связанное с улучшением своего тела, потому что тело - это основа, опора, это, условно говоря, дом, в котором хочется жить, в который хочется возвращаться: тёплый, уютный, добрый, безопасный и т.д. для каждого свой, но непременно КОМФОРТНЫЙ.

многие прописывают планы на год, цели, желания и т.д. сжигают записки «хочу стройное тело», а когда дело доходит до реальности, когда для того, чтобы желание исполнилось, нужно прилагать усилия, пахать, проще говоря… начинается самое веселое. мол, а че, просто хотеть не достаточно, нужно работать?! и тут мы включаем хитрость: «да ща праздники закончатся, тогда куплю абонемент в зал/начну больше двигаться…», «с понедельника сяду на диетку и тогда уж точно!!! в этот раз 100%!».

в общем, включается режим «наеби самого себя любым способом» 😄 и прикол в том, что при желании обмануть можно кого угодно, но не себя 🤷🏻‍♀️
и идя сейчас после тренировки (хотя тренироваться сегодня мне было максимально лениво по ряду причин…) я поймала себя на мысли: как же классно, что сейчас в моем окружении много тех людей, на которых хочется равняться. обмениваться энергией, заряжать друг друга, подбадривать, помогать, быть добрым, в конце концов… это так круто! это придает силы и уверенности.

ну а всем желаю исполнений заветных мечт! и думаю, уже сейчас нужно делать все и чуточку больше, чтобы они стали явью 😄 ну или с завтрашнего дня, с понедельника, по классике … но только железно!

и помни, «…ты не будешь двигаться вперед, если не полюбишь себя» (с)
в инсте сегодня все знакомые девочки (как сговорились) выкладывают свои фото/видео «до»/«после». у всех своя история, свой прогресс, разный исходник… но я смотрела и ловила себя на мысли: «какие же классные!». я знаю, что стоит за результатами, за прогрессом не только телесным. нам все по силам. нет ничего невозможного.

я тоже полезла в свою папку с архивными фотовидео и увидела там совершенно другого (чужого?) человека.

я не знаю, может ли еще кто-то испытать похожие чувства, что испытываю я, смотря на себя «прошлой версии». может ли кто-то кто сам не прошел подобный путь разделить мои эмоции.

ту Ксюшу никто не помнит.

а главное - не помню я, и возникает вопрос: «а был ли мальчик?».

и от этого и страшно, и интересно одновременно. я не хочу думать на тему: «… а если вернуть время вспять?», всё идет так как должно. как задумано.
и главный вывод на этот час: «я люблю спорить с судьбой» 😏
а вообще, если уж я решила поразмышлять вслух - я снова хочу вести инсту, как тогда, в старые добрые времена)))

во-первых, чтобы здесь не засорять вам «память» фото/видео своими

во-вторых, в инсте больше «жизни», больше «контакта», что ли.

и сейчас рылась в архивах старой инсты (будь неладен ваш ретроградный Меркурий, который заставляет ностальгировать 😄) и наткнулась на стишок в тему 🤍

я такое редко выкладывала, больше умничала и делилась дельной информацией, между прочим)
рождественский гусь 🌟

забыла выложить, но там рецепт настолько фирменный, что я даже и не знаю… 😄
любить готовить и… есть ) но готовить - больше, а еще, чтоб не только вкусно, но и красиво.
да, пусть не каждый раз есть время/возможность, но когда есть - обязательно… для меня это важно. некий ритуал, медитация. мне кажется, в моменте, когда я готовлю, выкладываю еду, фотографирую… я «выключаюсь» и живу на своей волне

есть еду, вкусную. ту, что любишь… а как иначе?
главное - мера и умение прислушиваться к себе. и вообще… к себе с любовью и нежностью 🤍☺️

#никогданеоткажусебевудовольствии