мне кажется самое популярное желание, которое большинство загадывают в новогоднюю ночь - это желание, связанное с улучшением своего тела, потому что тело - это основа, опора, это, условно говоря, дом, в котором хочется жить, в который хочется возвращаться: тёплый, уютный, добрый, безопасный и т.д. для каждого свой, но непременно КОМФОРТНЫЙ.

многие прописывают планы на год, цели, желания и т.д. сжигают записки «хочу стройное тело», а когда дело доходит до реальности, когда для того, чтобы желание исполнилось, нужно прилагать усилия, пахать, проще говоря… начинается самое веселое. мол, а че, просто хотеть не достаточно, нужно работать?! и тут мы включаем хитрость: «да ща праздники закончатся, тогда куплю абонемент в зал/начну больше двигаться…», «с понедельника сяду на диетку и тогда уж точно!!! в этот раз 100%!».

в общем, включается режим «наеби самого себя любым способом» 😄 и прикол в том, что при желании обмануть можно кого угодно, но не себя 🤷🏻‍♀️

и идя сейчас после тренировки (хотя тренироваться сегодня мне было максимально лениво по ряду причин…) я поймала себя на мысли: как же классно, что сейчас в моем окружении много тех людей, на которых хочется равняться. обмениваться энергией, заряжать друг друга, подбадривать, помогать, быть добрым, в конце концов… это так круто! это придает силы и уверенности.

ну а всем желаю исполнений заветных мечт! и думаю, уже сейчас нужно делать все и чуточку больше, чтобы они стали явью 😄 ну или с завтрашнего дня, с понедельника, по классике … но только железно!

и помни, «…ты не будешь двигаться вперед, если не полюбишь себя» (с)

в инсте сегодня все знакомые девочки (как сговорились) выкладывают свои фото/видео «до»/«после». у всех своя история, свой прогресс, разный исходник… но я смотрела и ловила себя на мысли: «какие же классные!». я знаю, что стоит за результатами, за прогрессом не только телесным. нам все по силам. нет ничего невозможного.

я тоже полезла в свою папку с архивными фотовидео и увидела там совершенно другого (чужого?) человека.

я не знаю, может ли еще кто-то испытать похожие чувства, что испытываю я, смотря на себя «прошлой версии». может ли кто-то кто сам не прошел подобный путь разделить мои эмоции.

ту Ксюшу никто не помнит.

а главное - не помню я, и возникает вопрос: «а был ли мальчик?».

и от этого и страшно, и интересно одновременно. я не хочу думать на тему: «… а если вернуть время вспять?», всё идет так как должно. как задумано.
и главный вывод на этот час: «я люблю спорить с судьбой» 😏

а вообще, если уж я решила поразмышлять вслух - я снова хочу вести инсту, как тогда, в старые добрые времена)))

во-первых, чтобы здесь не засорять вам «память» фото/видео своими

во-вторых, в инсте больше «жизни», больше «контакта», что ли.

и сейчас рылась в архивах старой инсты (будь неладен ваш ретроградный Меркурий, который заставляет ностальгировать 😄) и наткнулась на стишок в тему 🤍

я такое редко выкладывала, больше умничала и делилась дельной информацией, между прочим)

всем привет ☀️

прилетело мне сегодня такое сообщение в директ, и у меня столько сразу мыслей-эмоций возникло. я поделюсь ими, постараюсь максимально корректно, но не обещаю, поэтому предупреждаю - о мой текст можно раниться, но кто, если не я (шутка. кто угодно. но я все равно выскажусь).

как правило на подобне вопросы я отвечаю примерно так: «здравствуйте. я не страдаю альтруизмом, потому что мое время, мой опыт и мои знания - стоят дорого. все, что получено даром - не ценится и к чему не обязывает, я в такие игры больше не играю 🙃 а секретики от меня вообще бесценны и доступны немногим… на то они и секретики. но именно вам, только сегодня! я продам свой «секретик» (читай: программу питания на месяц) всего за пять тыщ. номер привязан к карте». и прочие формальности.

но сейчас не об этом 😄 сегодня щедрая луна в рыбах и я свой секретик (один из…) ПОДАРЮ!

секретик этот называется… «ПАХОТА» 🙃.

👇🏼

ежедневная, нудная пахота. но тут думать надо, понимать надо, разбираться надо, дотошным до мелочей надо быть, жадным до информации. дисциплину в себе взращивать там, где некогда была лень и тотальная нелюбовь к себе. в общем, в любом случае надо что-то делать. хоть что-то. хоть по чуть-чуть.

ну а теперь по порядку…

событие вроде важное, но настолько ли, что спохватились вы за полтора месяца ДО, вспомнив о своем животе/фигуре/весе?

спохватившись, вы решили разузнать «секретик»… потому что доступная и реально работающая информация вам не интересна, не цепляет. поясню: любой адекватный человек знает, что для того, чтобы скинуть лишний вес, необходимо уйти в дефицит. каким образом «уйти» - это уже другой момент: меньше потреблять калорий или больше тратить? считать калории или сократить привычную порцию вдвое? (меньше поглощать еды, а, следовательно, все равно так или иначе пребывать в дефиците калорий).

но знаете в чем прикол? СКУЧНО.

нет азарта, нет адреналина, нет страха. пресно... хочется волшебный порошок выпить или таблетку проглотить, чтобы аппетит заглушить… пластырь какой-нибудь налепить, чтобы «чакру открыть, рот закрыть»… секретик разузнать, опять же. утрирую, но это ведь так и есть. мы ждем удачный момент, человека-волшебника, который бы прилетел на голубом вертолете и спас нас. но единственный человек-спаситель, которому под силу спасти - каждый день смотрит на тебя в отражении зеркал.