зря, Ксюша, зря… пожалеешь! 😄

59 кг 12-10-10 и 69 кг 10-5-5

69 кг., конечно, интереснее во всех смыслах, как бы это не звучало 😄

в конце мне знакомый тренер уже поставил эти штучки-страховку, говорит: «иди ты нафиг и с новым годом! не могу на тебя смотреть» 🙈

#нуякорочепокажу

он ждал пока я навернусь 😄 так острожно ко мне подходил, а в конце облажалась как по заказу

#нуякорочепокажу

- «а зачем с таким весом приседать, не чувствуешь же ягодиц?»

а в какой момент занятия с железом извратили до примитивного желания накачать жопу/похудеть?

один мудрец однажды сказал: «твоя любовь возвращала в детство. дарила все, чего не хватало». 😄
моя любовь к тому, что я делаю - дарит мне больше - ОЩУЩЕНИЯ.
ощущения, которых мне не хватало: я могу/хочу, мне можно, мне по силам и т.д.

например, люди, которые бегают по утрам 5-10 км на протяжении многих лет, бегают для того, чтобы скинуть вес?)

ощущения.

может я и не права, конечно, в своих рассуждениях… но развитие функциональных возможностей тела и стремление к усовершенствованию своих навыков - это важно.

а кому важно, зачем… в чем же истина?! я пока не понимаю. пойму - скажу 😄

увидев этот отрывок из нашего поздравительного видео для руководства, где я «занимаюсь любовью» с откупориванием бутылки шампанского - я поняла, что это показательный фрагмент, которым можно охарактеризовать мой год.

бояться - это так по-человечески… а преодолевать свои страхи, между тем, круто, весело, особенно, когда рядом «твои» люди. и естественно, в данном случае шампанское - это метафора, но, как говорится, кто не рискует… 🙃

победа терпеливым и трудолюбивым! я только учусь развивать в себе эти качества, но уже что-то получается, как мне кажется. горжусь собой, ценю людей, окружающих меня - без них ничего бы не получилось.

2022 год подарил моей семье ооооочень долгожданный подарочек, и уже так всеми любимый! что не могу назвать год плохим.

интересным, да.
а дальше - лучше.
🤞🏼✨

не знаю как у вас с новогодним настроением, лично у меня его нет) но хожу последнее время с таким вот выражением лица: спокойна, расслаблена и вам желаю выдохнуть.
налить себе бокальчик, нарезать любимый сыр и включить «отпуск по обмену» или «семьянина».
если есть кого обнять - обнимайте! даже если это кот, который пребывает в шоке от внезапной любви к его персоне 😄

вот только что мы суетились, торопливо разливали шампанское, усердно старались успеть чокнуться, пока длится имперский, медленный бой курантов, пытались уловить и осознать момент таинственного перехода, когда старое время словно бы рассыпается в прах, а нового времени еще нет. радовались, как и все всегда радуются в эту минуту, волновались, как будто боялись не справиться, не суметь проскочить в невидимые двери. но, как и всегда, справились, проскочили. и вот теперь, открыв сонные глаза на вечерней заре, мы входим в это странное состояние - ни восторга, ни огорчения, ни спешки, ни сожаления, ни бодрости, ни усталости, ни похмелья.
хорошо в этот день быть за городом, на даче, в деревне. хорошо надеть старую одежду с рваными рукавами, лысую шубу, которую стыдно людям показать, валенки. хорошо выйти и тупо постоять, бессмысленно глядя на небо, а если повезет - на звезды. хорошо чувствовать себя - собой: ничьим, непонятным самому себе, уютным и домашним, шестилетним, вечным. хорошо любить и не ждать подвоха. хорошо прислониться: к столбу крыльца или к человеку.
этот день не запомнится, настолько он пуст. что делали? - ничего.
куда ходили? - никуда. о чем говорили? да вроде бы ни о чем.
запомнится только пустота и краткость, и приглушенный свет, и драгоценное безделье, и милая вялость, и сладкая зевота, и спутанные мысли, и глубокий ранний сон.
лишний, пустой, чудный день, короткая палочка среди трех с половиной сотен длинных, незаметно подсунутый нам, расчетливым, нам, ищущим смысла, объяснений, оправданий... день без числа, вне людского счета, день просто так, - Благодать.🤞🏼✨