Долгожительство и отказ от ужина
Исследование на мышах: время еды и общая калорийность влияют на продолжительность жизни.
Их поделили на 6 групп. Контрольная ела сколько и когда хотела. Остальным 5 группам ограничили калорийность на 30-40% и установили разные графики кормления.
В отличие от людей, мыши ведут ночной образ жизни. Для них ночь - активная фаза циркадного цикла. Для них эволюционно нормально питаться ночью.
Средняя продолжительность жизни контрольной группы была 800 дней. Мыши на диете и доступной круглосуточно пищей жили на 10% дольше – 875 дней.
Мыши, которые ели только днем в неактивную фазу цикла и потом голодали 12 часов, прожили 959 дней. Почти на 20% дольше, чем контрольная группа.
Мыши, которые ели только в активную фазу ночью, а затем голодали 12 часов, жили в среднем 1068 дней, что почти на 35% дольше контрольной группы.
Если результаты верны для людей, поговорка "Ужин – врагу" станет вполне научной. Ждем исследований на людях.
____
#наука_Lab4health
Исследование на мышах: время еды и общая калорийность влияют на продолжительность жизни.
Их поделили на 6 групп. Контрольная ела сколько и когда хотела. Остальным 5 группам ограничили калорийность на 30-40% и установили разные графики кормления.
В отличие от людей, мыши ведут ночной образ жизни. Для них ночь - активная фаза циркадного цикла. Для них эволюционно нормально питаться ночью.
Средняя продолжительность жизни контрольной группы была 800 дней. Мыши на диете и доступной круглосуточно пищей жили на 10% дольше – 875 дней.
Мыши, которые ели только днем в неактивную фазу цикла и потом голодали 12 часов, прожили 959 дней. Почти на 20% дольше, чем контрольная группа.
Мыши, которые ели только в активную фазу ночью, а затем голодали 12 часов, жили в среднем 1068 дней, что почти на 35% дольше контрольной группы.
Если результаты верны для людей, поговорка "Ужин – врагу" станет вполне научной. Ждем исследований на людях.
____
#наука_Lab4health
Заразился от сидения унитаза
Туалеты на заправках, работе, в барах, ТЦ и других общественных местах могут быть местом ваших худших кошмаров. Маловероятно, хотя и не невозможно, что они заразят вас венерическими заболеваниями. Это миф, так что минус одна фобия.
ИППП могут быть вызваны вирусами, бактериями или паразитами. Из них реальный шанс передачи через сиденье унитаза есть только у лобковых вшей и трихомонад. Однако вероятность крайне мала.
Область гениталий должна соприкасаться с сиденьем унитаза, пока паразит еще жив и находится на нем. Сиденья унитаза не обеспечивают идеальных условий для их жизни.
Что касается брезгливости, то двери туалетов, дверные ручки и полы намного грязнее сидений унитазов. Они покрыты кишечной палочкой, норовирусом и вирусами гриппа.
Перед тем, как прикасаться к дверям или ручкам, накройте руку бумажным полотенцем, а затем используйте дезинфицирующее средство для рук или вымойте руки.
_________
#фактомифер_Lab4health
Туалеты на заправках, работе, в барах, ТЦ и других общественных местах могут быть местом ваших худших кошмаров. Маловероятно, хотя и не невозможно, что они заразят вас венерическими заболеваниями. Это миф, так что минус одна фобия.
ИППП могут быть вызваны вирусами, бактериями или паразитами. Из них реальный шанс передачи через сиденье унитаза есть только у лобковых вшей и трихомонад. Однако вероятность крайне мала.
Область гениталий должна соприкасаться с сиденьем унитаза, пока паразит еще жив и находится на нем. Сиденья унитаза не обеспечивают идеальных условий для их жизни.
Что касается брезгливости, то двери туалетов, дверные ручки и полы намного грязнее сидений унитазов. Они покрыты кишечной палочкой, норовирусом и вирусами гриппа.
Перед тем, как прикасаться к дверям или ручкам, накройте руку бумажным полотенцем, а затем используйте дезинфицирующее средство для рук или вымойте руки.
_________
#фактомифер_Lab4health
Какие ИППП могут передаваться при оральном сексе?
Хламидиоз, гонорея
Зоны первичного заражения: горло, гениталии, мочеиспускательный канал, прямая кишка.
Чаще всего не вызывает симптомы
Сифилис, если есть сифилисные язвы или сыпь
Риск заражения зависит от того, как долго партнер болеет сифилисом.
Зоны первичного заражения: губы, рот, горло, гениталии, анус, прямая кишка.
Возможные симптомы: язвы и раны на губах, во рту, горле, на коже, гениталиях или анусе, сыпь на туловище, ладонях, подошвах ног, температура, лихорадка, озноб.
Вирус простого герпеса 1 и 2 типов
Зоны заражения: губы, рот, горло, гениталии, анус, прямая кишка, ягодицы.
Возможные симптомы: головная боль, лихорадка, болезненные или зудящие язвы.
ВПЧ
Зоны заражения: рот, горло, гениталии, влагалище, шейка матки, анус, прямая кишка.
Возможные симптомы: бородавки в горле, на гениталиях и анусе, изменение голоса, трудности с речью, одышка
Риск заражения или передачи ВИЧ при оральном сексе практически отсутствует.
_______
#прилично_Lab4health
Хламидиоз, гонорея
Зоны первичного заражения: горло, гениталии, мочеиспускательный канал, прямая кишка.
Чаще всего не вызывает симптомы
Сифилис, если есть сифилисные язвы или сыпь
Риск заражения зависит от того, как долго партнер болеет сифилисом.
Зоны первичного заражения: губы, рот, горло, гениталии, анус, прямая кишка.
Возможные симптомы: язвы и раны на губах, во рту, горле, на коже, гениталиях или анусе, сыпь на туловище, ладонях, подошвах ног, температура, лихорадка, озноб.
Вирус простого герпеса 1 и 2 типов
Зоны заражения: губы, рот, горло, гениталии, анус, прямая кишка, ягодицы.
Возможные симптомы: головная боль, лихорадка, болезненные или зудящие язвы.
ВПЧ
Зоны заражения: рот, горло, гениталии, влагалище, шейка матки, анус, прямая кишка.
Возможные симптомы: бородавки в горле, на гениталиях и анусе, изменение голоса, трудности с речью, одышка
Риск заражения или передачи ВИЧ при оральном сексе практически отсутствует.
_______
#прилично_Lab4health
Ортопноэ — это…
одышка, которая возникает у человека, когда он лежит. Часто является симптомом сердечной недостаточности или заболевания легких.
Люди часто описывают его как ощущение стеснения в груди, которое затрудняет или вызывает дискомфорт при дыхании. Некоторые жалуются на боль в груди.
Другие заболевания и причины ортопноэ:
📍 хроническая обструктивная болезнь легких ХОБЛ
📍 ожирение
📍 тревожные и стрессовые расстройства
📍 острый респираторный дистресс-синдром
📍 высотный отек легких
📍 травма нервной системы
📍 реакция на лекарства
📍 тромб
Связанные понятия
✅ Платипноэ — одышка, когда люди встают.
✅ Трепопноэ — одышка, когда люди лежат на боку.
_____
#переведи_Lab4health
одышка, которая возникает у человека, когда он лежит. Часто является симптомом сердечной недостаточности или заболевания легких.
Люди часто описывают его как ощущение стеснения в груди, которое затрудняет или вызывает дискомфорт при дыхании. Некоторые жалуются на боль в груди.
Другие заболевания и причины ортопноэ:
📍 хроническая обструктивная болезнь легких ХОБЛ
📍 ожирение
📍 тревожные и стрессовые расстройства
📍 острый респираторный дистресс-синдром
📍 высотный отек легких
📍 травма нервной системы
📍 реакция на лекарства
📍 тромб
Связанные понятия
✅ Платипноэ — одышка, когда люди встают.
✅ Трепопноэ — одышка, когда люди лежат на боку.
_____
#переведи_Lab4health
Почему некоторые люди амбидекстры?
Амбидекстрия — это способность использовать любую руку для выполнения любых задач. Истинная амбидекстрия встречается редко. Приблизительно у 1% людей. Чаще у мужчин, чем у женщин.
Точная причина амбидекстрии неизвестна. Теории:
Культурная
Многие предметы предназначаются для правшей. Например, ножницы, клавиатура, парты. Люди, которые идентифицируют себя как амбидекстры, часто склонны писать правой рукой, потому что так удобнее.
Боль в руке
Если левша повредит свою ведущую руку, он вынужден выполнять задачи другой. В результате он может стать амбидекстром. Аналогично и правша.
Генетика
Исследование 2021 года обнаружило семь вариантов генов, связанных с амбидекстрией. Необходимы дополнительные исследования.
Нарушение координации между полушариями мозга
Они работают вместе, чтобы выполнять различные функции. Амбидекстрия может быть связана с дисбалансом в этой координации. Необходимы дополнительные исследования.
_______
#наука_Lab4health
Амбидекстрия — это способность использовать любую руку для выполнения любых задач. Истинная амбидекстрия встречается редко. Приблизительно у 1% людей. Чаще у мужчин, чем у женщин.
Точная причина амбидекстрии неизвестна. Теории:
Культурная
Многие предметы предназначаются для правшей. Например, ножницы, клавиатура, парты. Люди, которые идентифицируют себя как амбидекстры, часто склонны писать правой рукой, потому что так удобнее.
Боль в руке
Если левша повредит свою ведущую руку, он вынужден выполнять задачи другой. В результате он может стать амбидекстром. Аналогично и правша.
Генетика
Исследование 2021 года обнаружило семь вариантов генов, связанных с амбидекстрией. Необходимы дополнительные исследования.
Нарушение координации между полушариями мозга
Они работают вместе, чтобы выполнять различные функции. Амбидекстрия может быть связана с дисбалансом в этой координации. Необходимы дополнительные исследования.
_______
#наука_Lab4health
Что было на прошлой неделе
○ Почему горят ноги
○ Что известно про оспу обезьян
○ Синдром запястного канала и артрит: в чем разница
○ Правда ли, что хрустеть суставами вредно
○ Как происходит активация иммунного ответа
○ Могут ли устать надпочечники
○ Как отказ от ужина может продлить жизнь
○ Можно ли заразиться ИППП от сиденья унитаза
○ ИППП при оральном сексе
○ Кто такие амбидекстеры
○ Что такое ортопноэ
○ Допскидка 5% ко дню семьи
Пишите в комментариях вопросы и предложения тем в комментариях.
______________
#Lab4health
○ Почему горят ноги
○ Что известно про оспу обезьян
○ Синдром запястного канала и артрит: в чем разница
○ Правда ли, что хрустеть суставами вредно
○ Как происходит активация иммунного ответа
○ Могут ли устать надпочечники
○ Как отказ от ужина может продлить жизнь
○ Можно ли заразиться ИППП от сиденья унитаза
○ ИППП при оральном сексе
○ Кто такие амбидекстеры
○ Что такое ортопноэ
○ Допскидка 5% ко дню семьи
Пишите в комментариях вопросы и предложения тем в комментариях.
______________
#Lab4health
Выгорание и переутомление повышают риск смерти
ВОЗ: увеличение рабочих часов способствовало гибели 745 000 людей из-за инсульта и ишемической болезни сердца в 2016 г. Это на 29% больше, чем в 2000 г.
Исследование показало, что у работающих 55+ часов в неделю на 35% выше риск инсульта и на 17% выше риск смерти от ишемической болезни сердца по сравнению с людьми, которые работали 35-40 часов в неделю.
Ученые также связывают переутомление с другими потенциально опасными для жизни состояниями, в том числе цереброваскулярные и сердечно-сосудистые заболевания, диабет 2 типа и другие хронические заболевания, например, некоторые формы рака, артрит, хронические заболевания легких и гипертония.
Исследования показывают, что женщины на рабочем месте испытывают более высокий уровень выгорания по сравнению с мужчинами из-за дополнительных обязанностей по дому.
_______
#наука_Lab4health
ВОЗ: увеличение рабочих часов способствовало гибели 745 000 людей из-за инсульта и ишемической болезни сердца в 2016 г. Это на 29% больше, чем в 2000 г.
Исследование показало, что у работающих 55+ часов в неделю на 35% выше риск инсульта и на 17% выше риск смерти от ишемической болезни сердца по сравнению с людьми, которые работали 35-40 часов в неделю.
Ученые также связывают переутомление с другими потенциально опасными для жизни состояниями, в том числе цереброваскулярные и сердечно-сосудистые заболевания, диабет 2 типа и другие хронические заболевания, например, некоторые формы рака, артрит, хронические заболевания легких и гипертония.
Исследования показывают, что женщины на рабочем месте испытывают более высокий уровень выгорания по сравнению с мужчинами из-за дополнительных обязанностей по дому.
_______
#наука_Lab4health
Четыре медицинских термина со началом Тромб...
🩸Тромб — сгусток крови. Он состоит из тромбоцитов, лейкоцитов и фибринов — белые тромбы. Может иметь в составе эритроциты — красные клетки крови.
🩸Тромбоз — это процесс, при котором образуются тромбы. Он может играть не только негативную, но и позитивную роль в организме.
Например, благодаря ему прекращается кровотечение при обычном порезе.
🩸Тромбофилия – это предрасположенность к образованию тромбов. Она может возникнуть на фоне сахарного диабета, антифосфолипидного синдрома, заболеваний костного мозга, болезнях печени или почек. Ещё одна причина – генетика.
🩸Тромбоэмболия — закупорка просвета сосуда оторвавшимся тромбом. Это состояние, угрожающее жизни.
Анализы:
💉Общий анализ крови
💉Коагулограмма
💉Определение 8 полиморфизмов в генах, связанных с риском развития тромбофилии
___
#внутренности_Lab4health
🩸Тромб — сгусток крови. Он состоит из тромбоцитов, лейкоцитов и фибринов — белые тромбы. Может иметь в составе эритроциты — красные клетки крови.
🩸Тромбоз — это процесс, при котором образуются тромбы. Он может играть не только негативную, но и позитивную роль в организме.
Например, благодаря ему прекращается кровотечение при обычном порезе.
🩸Тромбофилия – это предрасположенность к образованию тромбов. Она может возникнуть на фоне сахарного диабета, антифосфолипидного синдрома, заболеваний костного мозга, болезнях печени или почек. Ещё одна причина – генетика.
🩸Тромбоэмболия — закупорка просвета сосуда оторвавшимся тромбом. Это состояние, угрожающее жизни.
Анализы:
💉Общий анализ крови
💉Коагулограмма
💉Определение 8 полиморфизмов в генах, связанных с риском развития тромбофилии
___
#внутренности_Lab4health
Диплопия — это…
состояние, при котором вы видите два изображения одного и того же предмета. У вас может быть задвоение в одном глазу или в обоих. Как правило, диплопия в обоих глазах более серьезна, чем в одном.
Задвоение в одном глазу называется монокулярной диплопией.
Возможные причины:
📍 Повреждение роговицы
📍 Опоясывающий лишай
📍 Вирус герпеса
📍 Катаракта
Если двоится в обоих глазах, это называется бинокулярной диплопией.
Возможные причины:
📍 Проблема с нервами, которые контролируют мышцы глаз
📍 Миастения гравис — аутоиммунное заболевание
📍 Болезнь Грейвса — заболевание щитовидной железы
📍 Рассеянный склероз
📍 Диабет
📍 Синдром Гийена-Барре
📍 Повреждение мозга: аневризмы, травмы, опухоли, мигрень
Почти в 70% случаев выздоровление наступает при медикаментозном и хирургическом вмешательстве, например при удалении катаракты. Иногда диплопия проходит сама по себе. Заметили двоение в глазах, срочно запишитесь к офтальмологу.
_____
#переведи_Lab4health
состояние, при котором вы видите два изображения одного и того же предмета. У вас может быть задвоение в одном глазу или в обоих. Как правило, диплопия в обоих глазах более серьезна, чем в одном.
Задвоение в одном глазу называется монокулярной диплопией.
Возможные причины:
📍 Повреждение роговицы
📍 Опоясывающий лишай
📍 Вирус герпеса
📍 Катаракта
Если двоится в обоих глазах, это называется бинокулярной диплопией.
Возможные причины:
📍 Проблема с нервами, которые контролируют мышцы глаз
📍 Миастения гравис — аутоиммунное заболевание
📍 Болезнь Грейвса — заболевание щитовидной железы
📍 Рассеянный склероз
📍 Диабет
📍 Синдром Гийена-Барре
📍 Повреждение мозга: аневризмы, травмы, опухоли, мигрень
Почти в 70% случаев выздоровление наступает при медикаментозном и хирургическом вмешательстве, например при удалении катаракты. Иногда диплопия проходит сама по себе. Заметили двоение в глазах, срочно запишитесь к офтальмологу.
_____
#переведи_Lab4health
С днем защиты детей
Как вам рассказывали, откуда берутся дети? Пишите комментарии⬇️
⠀
Если процесс понятен, то магия развития от двух клеток до полноправного члена общества, все еще вызывает удивление. Расписали каждый месяц в карточках
Как вам рассказывали, откуда берутся дети? Пишите комментарии⬇️
⠀
Если процесс понятен, то магия развития от двух клеток до полноправного члена общества, все еще вызывает удивление. Расписали каждый месяц в карточках
Первая сдача анализов
От нее во многом зависит, как малыш будет воспринимать эту процедуру в будущем.
⠀
Как ему помочь?
🩸Узнайте заранее, принимают ли в медцентре детей и от скольки лет. Их принимают не везде: необходимы лицензия, опытная медсестра, особые иглы. У нас вы можете проверить, принимает ли центр детей, прямо на сайте. На карте с адресами есть фильтр Возраст пациента, выбираете от года до 18. Точки, что останутся голубыми, принимают детей
⠀
🩸Поговорите с ребенком честно, спокойно и открыто. Скажите ему, что будет немного больно, но процедура продлится недолго
⠀
🩸Опишите, что он увидит в лаборатории. Например, сколько там будет людей, некоторые из них будут в форме. Старайтесь не использовать слова, которые ребенок может не понимать. Сравните длительность забора с тем, сколько времени ему нужно, чтобы, например, почистить зубы
⠀
🩸Практикуйтесь дома. Попросите ребенка оставаться на месте неподвижно, потом пошевелиться и снова замереть. Это поможет ему практиковать контроль
⠀
🩸В центре оставайтесь с ребенком в кабинете. Если он просит вас не присутствовать, уважайте его желания
⠀
🩸Спросите, хочет ли он посмотреть на забор крови. Если нет, отвлеките его книгой или рассказом. Или попросите представить, что ваш палец - свеча, пусть он «задует пламя» на большом вдохе. Это отвлечет его и поможет сохранить вены наполненными и расслабленными, облегчая взятие
⠀
🩸Запланируйте сделать что-нибудь веселое после сдачи
⠀
Голод
У грудничков стоит выдерживать максимальное время между кормлениями. Например, вы кормите ребенка каждые 3 часа. Запишитесь на сдачу за 10 минут до начала кормления, сдайте и покормите ребенка. Если ребенок уже не на ГВ, действуют те же правила, что и для взрослых.
⠀
Давайте ребенку пить чистую негазированную воду. Это облегчит процесс взятия крови.
__
#Lab4health
От нее во многом зависит, как малыш будет воспринимать эту процедуру в будущем.
⠀
Как ему помочь?
🩸Узнайте заранее, принимают ли в медцентре детей и от скольки лет. Их принимают не везде: необходимы лицензия, опытная медсестра, особые иглы. У нас вы можете проверить, принимает ли центр детей, прямо на сайте. На карте с адресами есть фильтр Возраст пациента, выбираете от года до 18. Точки, что останутся голубыми, принимают детей
⠀
🩸Поговорите с ребенком честно, спокойно и открыто. Скажите ему, что будет немного больно, но процедура продлится недолго
⠀
🩸Опишите, что он увидит в лаборатории. Например, сколько там будет людей, некоторые из них будут в форме. Старайтесь не использовать слова, которые ребенок может не понимать. Сравните длительность забора с тем, сколько времени ему нужно, чтобы, например, почистить зубы
⠀
🩸Практикуйтесь дома. Попросите ребенка оставаться на месте неподвижно, потом пошевелиться и снова замереть. Это поможет ему практиковать контроль
⠀
🩸В центре оставайтесь с ребенком в кабинете. Если он просит вас не присутствовать, уважайте его желания
⠀
🩸Спросите, хочет ли он посмотреть на забор крови. Если нет, отвлеките его книгой или рассказом. Или попросите представить, что ваш палец - свеча, пусть он «задует пламя» на большом вдохе. Это отвлечет его и поможет сохранить вены наполненными и расслабленными, облегчая взятие
⠀
🩸Запланируйте сделать что-нибудь веселое после сдачи
⠀
Голод
У грудничков стоит выдерживать максимальное время между кормлениями. Например, вы кормите ребенка каждые 3 часа. Запишитесь на сдачу за 10 минут до начала кормления, сдайте и покормите ребенка. Если ребенок уже не на ГВ, действуют те же правила, что и для взрослых.
⠀
Давайте ребенку пить чистую негазированную воду. Это облегчит процесс взятия крови.
__
#Lab4health
Пневмомедиастинум — это…
аномальное присутствие воздуха в средостении — пространстве между легкими, где находится сердце. Связано с утечкой воздуха из легких, дыхательных путей или пищевода в средостение.
Симптомы проявляются не всегда, но могут включать боль в груди и затрудненное дыхание.
Пневмомедиастинум обычно проходит без лечения, как только организм реабсорбирует воздух из средостения. Кислородная терапия и другие методы лечения могут помочь ускорить процесс и облегчить симптомы.
В редких случаях пневмомедиастинум может вызывать серьезные и потенциально опасные для жизни осложнения, такие как пневмоторакс и пневмоперикард. Любой, кто испытывает постоянную или усиливающуюся боль в груди или затрудненное дыхание, должен обратиться за неотложной медицинской помощью.
_____
#переведи_Lab4health
аномальное присутствие воздуха в средостении — пространстве между легкими, где находится сердце. Связано с утечкой воздуха из легких, дыхательных путей или пищевода в средостение.
Симптомы проявляются не всегда, но могут включать боль в груди и затрудненное дыхание.
Пневмомедиастинум обычно проходит без лечения, как только организм реабсорбирует воздух из средостения. Кислородная терапия и другие методы лечения могут помочь ускорить процесс и облегчить симптомы.
В редких случаях пневмомедиастинум может вызывать серьезные и потенциально опасные для жизни осложнения, такие как пневмоторакс и пневмоперикард. Любой, кто испытывает постоянную или усиливающуюся боль в груди или затрудненное дыхание, должен обратиться за неотложной медицинской помощью.
_____
#переведи_Lab4health
Иммунитет. Часть 4. Регуляция и завершение иммунного ответа
Предыдущая часть тут
Реализация иммунного ответа состоит из разрушения инфицированных клеток, воспалительной реакции со стороны сосудов, соединительной ткани и общих реакции, например, подъем температуры, активация специфических белков.
Реализация должна вовремя остановиться. Иначе приведет к разрушению тканей, аутоиммунным процессам, хроническому воспалению и т.д.
Для этого особые иммунные клетки выделяют молекулы, останавливающий работу других клеток.
Завершение иммунного ответа происходит, когда антиген изолирован или удален из организма. Иммунные клетки, участвующие в реализации, подвергаются апоптозу – процессу маркировки клетки для ее уничтожения. Исключение — Т-лимфоциты и В-лимфоциты, преобразованные в клетки памяти. Они хранят знания для быстрой реакции при новой встрече с этими антигенами.
Следующая часть
___
#внутренности_Lab4health
Предыдущая часть тут
Реализация иммунного ответа состоит из разрушения инфицированных клеток, воспалительной реакции со стороны сосудов, соединительной ткани и общих реакции, например, подъем температуры, активация специфических белков.
Реализация должна вовремя остановиться. Иначе приведет к разрушению тканей, аутоиммунным процессам, хроническому воспалению и т.д.
Для этого особые иммунные клетки выделяют молекулы, останавливающий работу других клеток.
Завершение иммунного ответа происходит, когда антиген изолирован или удален из организма. Иммунные клетки, участвующие в реализации, подвергаются апоптозу – процессу маркировки клетки для ее уничтожения. Исключение — Т-лимфоциты и В-лимфоциты, преобразованные в клетки памяти. Они хранят знания для быстрой реакции при новой встрече с этими антигенами.
Следующая часть
___
#внутренности_Lab4health