Научные новости
1️⃣ Полная расшифровка Y-хромосомы человека
В ней нашли 693 гена, 41 из них был неизвестен. Дальше будут расшифровать структуру Y-хромосомы разных мужчин и сравнивать их. Это поможет узнать, каким образом структура ДНК влияет на развитие бесплодия у мужчин
2️⃣ Таблетка от послеродовой депрессии
В ходе клинических испытаний на 15-й день приема женщины сообщали о значительном облегчении симптомов депрессии. Эффект сохранялся на протяжении 4-х недель после окончания курса.
Симптомы послеродовой депрессии: тоска, чувство вины, снижение уровня энергии, когнитивные нарушения, суицидальные мысли и желание нанести вред себе и ребенку. В США по данным статистики послеродовая депрессия бывает у каждой 7 женщины. ВОЗ предполагает 10-20% всех рожениц. В России такой статистике официально нет
3️⃣ Борьба с антибиотикорезистентностью
Ученые из Университета штата Оклахома и Королевского колледжа Лондона изучили механизмы бактерий, которые обманывают антибиотики. Один из них – эффлюксные насосы. Это особые белки внутри и снаружи мембран бактериальных клеток. При попадании лекарства в клетки, они начинают интенсивно его вытеснять. Ученые обнаружили молекулы, блокирующие эффлюксные насосы. Они проникают в область между внутренними и внешними мембранами клеток и нарушают обмен сигналами
4️⃣ Газировка и фастфуд увеличивают риски психических заболеваний, снижения когнитивных и исполнительных функций
Учёные из Мельбурнского университета завершили 15-летнее исследование. Оно показало, что участники с самым высоким потреблением ультраобработанных продуктов питания увеличили шансы на повышенный психологический стресс.
Учёные из Кембриджа проанализировали более 10 тысяч человек. Люди, которые едят ультраобработанные продукты, испытывают снижение когнитивных функций на 28% быстрее, чем те, кто не ест. У них также наблюдалось на 25% более быстрое снижение исполнительных функций, включая память и самоконтроль
5️⃣ Лечение алкоголизма на генном уровне
Пока только у макак. Хроническое злоупотребление алкоголем снижает уровень дофамина. Для поддержания хороших ощущений требуется больше пить. Ученые нашли способ воздействовать на дофаминовые рецепторы. Генная терапия перезагружает дофаминовый путь в мозге. Это резко снизило употребление в течение года
6️⃣ Почка от генно-модифицированной свиньи впервые проработала в человеческом организме 32 дня
Хирурги из Медицинского центра Нью-Йоркского университета пересадили ее пациенту со смертью мозга. Она полноценно функционировала без каких-либо признаков отторжения. Лабораторные и гистологические исследования показывали ее сохранность на протяжении как минимум 32 дней. Это самый долгий период.
В 2022 году, например, хирурги впервые пересадили свиное сердце умирающему мужчине. Он прожил с новым органом почти два месяца
Как вам новости?
__
#наука_Lab4health
1️⃣ Полная расшифровка Y-хромосомы человека
В ней нашли 693 гена, 41 из них был неизвестен. Дальше будут расшифровать структуру Y-хромосомы разных мужчин и сравнивать их. Это поможет узнать, каким образом структура ДНК влияет на развитие бесплодия у мужчин
2️⃣ Таблетка от послеродовой депрессии
В ходе клинических испытаний на 15-й день приема женщины сообщали о значительном облегчении симптомов депрессии. Эффект сохранялся на протяжении 4-х недель после окончания курса.
Симптомы послеродовой депрессии: тоска, чувство вины, снижение уровня энергии, когнитивные нарушения, суицидальные мысли и желание нанести вред себе и ребенку. В США по данным статистики послеродовая депрессия бывает у каждой 7 женщины. ВОЗ предполагает 10-20% всех рожениц. В России такой статистике официально нет
3️⃣ Борьба с антибиотикорезистентностью
Ученые из Университета штата Оклахома и Королевского колледжа Лондона изучили механизмы бактерий, которые обманывают антибиотики. Один из них – эффлюксные насосы. Это особые белки внутри и снаружи мембран бактериальных клеток. При попадании лекарства в клетки, они начинают интенсивно его вытеснять. Ученые обнаружили молекулы, блокирующие эффлюксные насосы. Они проникают в область между внутренними и внешними мембранами клеток и нарушают обмен сигналами
4️⃣ Газировка и фастфуд увеличивают риски психических заболеваний, снижения когнитивных и исполнительных функций
Учёные из Мельбурнского университета завершили 15-летнее исследование. Оно показало, что участники с самым высоким потреблением ультраобработанных продуктов питания увеличили шансы на повышенный психологический стресс.
Учёные из Кембриджа проанализировали более 10 тысяч человек. Люди, которые едят ультраобработанные продукты, испытывают снижение когнитивных функций на 28% быстрее, чем те, кто не ест. У них также наблюдалось на 25% более быстрое снижение исполнительных функций, включая память и самоконтроль
5️⃣ Лечение алкоголизма на генном уровне
Пока только у макак. Хроническое злоупотребление алкоголем снижает уровень дофамина. Для поддержания хороших ощущений требуется больше пить. Ученые нашли способ воздействовать на дофаминовые рецепторы. Генная терапия перезагружает дофаминовый путь в мозге. Это резко снизило употребление в течение года
6️⃣ Почка от генно-модифицированной свиньи впервые проработала в человеческом организме 32 дня
Хирурги из Медицинского центра Нью-Йоркского университета пересадили ее пациенту со смертью мозга. Она полноценно функционировала без каких-либо признаков отторжения. Лабораторные и гистологические исследования показывали ее сохранность на протяжении как минимум 32 дней. Это самый долгий период.
В 2022 году, например, хирурги впервые пересадили свиное сердце умирающему мужчине. Он прожил с новым органом почти два месяца
Как вам новости?
__
#наука_Lab4health
Кто такие вампиры?
Досмотрели второй сезон сериала Пищеблок. Задумались, а существуют ли вампиры на самом деле?
В медицинской точки зренияони похожи на больных порфирией.
Порфирия — это наследственное заболевание крови, из-за которого организм вырабатывает меньше гема — компонента гемоглобина. Это белок в красных клетках крови — эритроцитах, который переносит кислород из легких в ткани организма.
Симптомы порфирии vs вампиризм
● Чувствительность к солнечному свету
Вызывает жгучую боль в коже. Внезапное болезненное покраснение и отек кожи. Волдыри на открытых участках, обычно на кистях, руках и лице. Кожа хрупкая тонкая с изменением цвета
●Клыки
Повторяющиеся приступы заболевания приводят к отступлению десен, обнажая зубы, которые затем становятся похожими на клыки
●Питьё крови
Моча больных порфирией тёмно-красная, поэтому в фольклоре предполагалось, что они пили кровь. Раньше были рекомендации этим пациентам пить кровь, чтобы компенсировать дефицит гема. Более вероятно, что эти пациенты, которые выходили на улицу только после наступления темноты, считались ищущими кровь. Клыки послужили основой для народных сказок о вампирах
● Отвращение к чесноку
Сера в чесноке может привести к приступу порфирии, приводящему к очень острой боли
● Отражение, которого не видно в зеркалах
Деформация лица, вызванная порфирией, со временем усиливается. Плохое поступление кислорода приводит к разрушению тканей лица и провалу частей лица. Из-за этого скорее всего пациенты избегали зеркал
● Боязнь распятия
Во время испанской инквизиции на кострах было сожжено около 600 «вампиров». Некоторые из них были невиновными больными порфирией. Поэтому у этих людей были веские основания бояться религиозных представителей и атрибутики
___
#симптом_Lab4health
#переведи_Lab4health
#наука_Lab4health
Досмотрели второй сезон сериала Пищеблок. Задумались, а существуют ли вампиры на самом деле?
В медицинской точки зрения
Симптомы порфирии vs вампиризм
● Чувствительность к солнечному свету
Вызывает жгучую боль в коже. Внезапное болезненное покраснение и отек кожи. Волдыри на открытых участках, обычно на кистях, руках и лице. Кожа хрупкая тонкая с изменением цвета
●Клыки
Повторяющиеся приступы заболевания приводят к отступлению десен, обнажая зубы, которые затем становятся похожими на клыки
●Питьё крови
Моча больных порфирией тёмно-красная, поэтому в фольклоре предполагалось, что они пили кровь. Раньше были рекомендации этим пациентам пить кровь, чтобы компенсировать дефицит гема. Более вероятно, что эти пациенты, которые выходили на улицу только после наступления темноты, считались ищущими кровь. Клыки послужили основой для народных сказок о вампирах
● Отвращение к чесноку
Сера в чесноке может привести к приступу порфирии, приводящему к очень острой боли
● Отражение, которого не видно в зеркалах
Деформация лица, вызванная порфирией, со временем усиливается. Плохое поступление кислорода приводит к разрушению тканей лица и провалу частей лица. Из-за этого скорее всего пациенты избегали зеркал
● Боязнь распятия
Во время испанской инквизиции на кострах было сожжено около 600 «вампиров». Некоторые из них были невиновными больными порфирией. Поэтому у этих людей были веские основания бояться религиозных представителей и атрибутики
___
#симптом_Lab4health
#переведи_Lab4health
#наука_Lab4health
Сегодня почти все анализы выполняются на высокоточных автоматических анализаторах.
При этом до сих пор часть анализов делается с использованием микроскопов. Например, когда необходимо подсчитать молодые и зрелые нейтрофилы — клетки крови, борцы с бактериями.
Сегодня в рубрике Непростые вещи рассказываем историю Микроскопа.
👉🏼Читать статью👈🏼
___
#наука_Lab4health
При этом до сих пор часть анализов делается с использованием микроскопов. Например, когда необходимо подсчитать молодые и зрелые нейтрофилы — клетки крови, борцы с бактериями.
Сегодня в рубрике Непростые вещи рассказываем историю Микроскопа.
👉🏼Читать статью👈🏼
___
#наука_Lab4health
10 вещей, которым стоит научиться у своих питомцев
Мы дрессируем собак, приучиваем к лотку кошек. Однако домашние питомцы тоже могут преподать нам урок, как стать счастливее и здоровее.
Про них рассказали в карточках⬆️
___
#наука_Lab4health
Мы дрессируем собак, приучиваем к лотку кошек. Однако домашние питомцы тоже могут преподать нам урок, как стать счастливее и здоровее.
Про них рассказали в карточках⬆️
___
#наука_Lab4health
Это пародия на Нобелевскую премию. Отмечаются самые уникальные, глупые и странные исследования, которые сначала заставляют смеяться, а потом — задуматься.
Премия в области медицины присуждена за исследование количества волос в каждой ноздре человека: около 120 в левой ноздре и 112 — в правой. Эта работа будет использована для изучения того, как отсутствие волос в носу влияет на иммунную систему людей с алопецией.
Исследование активности мозга, когда человек говорит задом наперед, стало лучшим в области коммуникаций. Поможет в изучении нейропластичности мозга.
В сфере общественного здравоохранения лучшим стал Стэнфордский туалет. В нем используются различные технологии: тест-полоска для анализа мочи, система компьютерного зрения для анализа дефекации, спаренный датчик анального отпечатка с камерой идентификации и телекоммуникационным каналом — для мониторинга и быстрого анализа веществ, выделяемых человеком
__
#наука_Lab4health
Премия в области медицины присуждена за исследование количества волос в каждой ноздре человека: около 120 в левой ноздре и 112 — в правой. Эта работа будет использована для изучения того, как отсутствие волос в носу влияет на иммунную систему людей с алопецией.
Исследование активности мозга, когда человек говорит задом наперед, стало лучшим в области коммуникаций. Поможет в изучении нейропластичности мозга.
В сфере общественного здравоохранения лучшим стал Стэнфордский туалет. В нем используются различные технологии: тест-полоска для анализа мочи, система компьютерного зрения для анализа дефекации, спаренный датчик анального отпечатка с камерой идентификации и телекоммуникационным каналом — для мониторинга и быстрого анализа веществ, выделяемых человеком
__
#наука_Lab4health
Народные легенды, что луна влияет на поведение и здоровье человека. Сегодня полнолуние, что ожидать?
🌚 Роды
Исследование большого набора данных, включающее 38,7 миллиона рождений во Франции, проведенное в 2021 году, выявило увеличение их количеств в полнолуние
🌚 Плохой сон
Исследование 2021 года показало, что люди засыпают позже и в целом спят меньше в ночи перед полнолунием из-за снижения уровня мелатонина. Также фаза глубокого сна становится короче
🌚 Снижение ЧСС и давления
Возможно, это связано с изменением гравитационного притяжения и реакцией жидкостей на это внутри нас
На ментальное здоровье и менструацию полнолуние не влияет. Доказано исследованиями. Исключение — биполярное расстройство переходило от депрессии к мании
__
#наука_Lab4health
🌚 Роды
Исследование большого набора данных, включающее 38,7 миллиона рождений во Франции, проведенное в 2021 году, выявило увеличение их количеств в полнолуние
🌚 Плохой сон
Исследование 2021 года показало, что люди засыпают позже и в целом спят меньше в ночи перед полнолунием из-за снижения уровня мелатонина. Также фаза глубокого сна становится короче
🌚 Снижение ЧСС и давления
Возможно, это связано с изменением гравитационного притяжения и реакцией жидкостей на это внутри нас
На ментальное здоровье и менструацию полнолуние не влияет. Доказано исследованиями. Исключение — биполярное расстройство переходило от депрессии к мании
__
#наука_Lab4health
История началась в 1989 году в Австралии, а закончилась этим летом.
Четверо детей умерло во младенчестве. В момент смерти рядом с ними была только мать. Муж обнаружил ее дневники и вызвал полицию.
Виновна ли мать и при чем тут генетика, читайте в новой статье Не все так однозначно: дело Кэтлин Фолбигг
Делитесь впечатлениями в комментариях
__
#наука_Lab4health
Четверо детей умерло во младенчестве. В момент смерти рядом с ними была только мать. Муж обнаружил ее дневники и вызвал полицию.
Виновна ли мать и при чем тут генетика, читайте в новой статье Не все так однозначно: дело Кэтлин Фолбигг
Делитесь впечатлениями в комментариях
__
#наука_Lab4health
Осенью этот предмет особо актуален. Уверены, он есть дома у каждого. Он делает то, что во время Гиппократа, а это 400 г. до н.э. , делала рука.
Сегодня в рубрике Непростые вещи рассказываем историю термометра
👉🏼Читать статью👈🏼
___
#наука_Lab4health
Сегодня в рубрике Непростые вещи рассказываем историю термометра
👉🏼Читать статью👈🏼
___
#наука_Lab4health
Странные диеты прошлого
Изменить питание, добавить физическую активность и проверить организм. Такой путь к снижению веса признан сегодня. Раньше использовали другие методы
Ленточный червь
В таблетку добавлялись цисты бычьего цепня. Эффекты: он поглощает излишки пищи, вызывает диарею, рвоту и, как следствие, потерю веса.
В конце лечения принимали противопаразитарное средство, которое убивало ленточных червей.
Побочные эффекты: существо внутри до 9 метров в длину, менингит, судороги, эпилепсии, слабоумие, дефициты и отказ органов
Резина
В середине XIX века в продажу поступили резиновые панталоны и корсеты. Действие:поддержка жировых отложений, повышенное потоотделение, как результат – снижение веса.
Пот под резиновой одеждой разъедал кожу. Она покрывалась прыщами и язвами. Были случаи распространения инфекции и ампутации
Флетчеризм
Формулу “Жуй, плюй и сразу похудеешь” вывел американец Гораций Флетчер в начале XX века. Он велел своим последователям пережевывать каждый кусочек пищи, пока он не превратится в жидкость. Все, что не переживалось, нужно было выплюнуть
Он верил, что в результате жевания появится чувство сытости, а в организм поступит меньше пищи и калорий.
Результат: снижение веса, запоры, расстройство пищевого поведения, нарушение работы всего организма, развитие интоксикации и общей инвалидности
Какие странные диеты, популярные сегодня, знаете вы? Делитесь в комментариях⬇️
___
#наука_Lab4health
Изменить питание, добавить физическую активность и проверить организм. Такой путь к снижению веса признан сегодня. Раньше использовали другие методы
Ленточный червь
В таблетку добавлялись цисты бычьего цепня. Эффекты: он поглощает излишки пищи, вызывает диарею, рвоту и, как следствие, потерю веса.
В конце лечения принимали противопаразитарное средство, которое убивало ленточных червей.
Побочные эффекты: существо внутри до 9 метров в длину, менингит, судороги, эпилепсии, слабоумие, дефициты и отказ органов
Резина
В середине XIX века в продажу поступили резиновые панталоны и корсеты. Действие:поддержка жировых отложений, повышенное потоотделение, как результат – снижение веса.
Пот под резиновой одеждой разъедал кожу. Она покрывалась прыщами и язвами. Были случаи распространения инфекции и ампутации
Флетчеризм
Формулу “Жуй, плюй и сразу похудеешь” вывел американец Гораций Флетчер в начале XX века. Он велел своим последователям пережевывать каждый кусочек пищи, пока он не превратится в жидкость. Все, что не переживалось, нужно было выплюнуть
Он верил, что в результате жевания появится чувство сытости, а в организм поступит меньше пищи и калорий.
Результат: снижение веса, запоры, расстройство пищевого поведения, нарушение работы всего организма, развитие интоксикации и общей инвалидности
Какие странные диеты, популярные сегодня, знаете вы? Делитесь в комментариях⬇️
___
#наука_Lab4health
lab4u.ru
Корзина
Аббревиатуры на упаковках БАДов
1️⃣ RDA — рекомендуемая суточная доза
Сколько витамина или минерала нужно в сутки. Зависит от пола, возраста и некоторых особенностей, например, беременность или кормление. Учитывается еда, добавки, вода
2️⃣ DV — дневная норма
Сколько вещества в добавке или порции пищи. Рассчитывается в процентах от RDA. При этом здесь RDA — фиксированное значение вне зависимости от пола и возраста
3️⃣ UL — верхний предел
Максимальное количество витамина, минерала и другого нутриента, которое стоит получать за день. Больше могут быть побочные эффекты. Они варьируются от усталости, диареи до камней в почках и повреждения органов
Сдайте анализы перед приемом любых витаминно-минеральных комплексов.
Проверьте уровень витаминов и минералов, которые собираетесь принимать и как работают печень и почки, поскольку на них будет допнагрузка
__
#наука_Lab4health
1️⃣ RDA — рекомендуемая суточная доза
Сколько витамина или минерала нужно в сутки. Зависит от пола, возраста и некоторых особенностей, например, беременность или кормление. Учитывается еда, добавки, вода
2️⃣ DV — дневная норма
Сколько вещества в добавке или порции пищи. Рассчитывается в процентах от RDA. При этом здесь RDA — фиксированное значение вне зависимости от пола и возраста
3️⃣ UL — верхний предел
Максимальное количество витамина, минерала и другого нутриента, которое стоит получать за день. Больше могут быть побочные эффекты. Они варьируются от усталости, диареи до камней в почках и повреждения органов
Сдайте анализы перед приемом любых витаминно-минеральных комплексов.
Проверьте уровень витаминов и минералов, которые собираетесь принимать и как работают печень и почки, поскольку на них будет допнагрузка
__
#наука_Lab4health
☕️Улучшение когнитивного здоровья
Исследования: какао помогает улучшить внимание, рабочую память и общие когнитивные способности
☕️Помощь иммунитету
Какао содержит железо, цинк и селен, которые важны для работы иммунной системы. Подробнее тут
☕️Защита мышц и нервов
Магний, содержащийся в какао, нужен для регулирования сокращения мышц. Он защищает нервные клетки и снижает риск неврологических расстройств
☕️Заживление
Какао содержит много цинка. Он нужен для заживления ран
☕️Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний
Флавонолы в какао снижают плохой холестерин, давление, улучшают кровоток и предотвращают повреждение клеток
☕️Уменьшение воспаления
Какао богато теобромином. Он уменьшает воспаление и снижает риски болезни сердца, рака и диабета
☕️Потеря и контроль веса
Какао содержит много фитонутриентов, мало жиров и сахара. Исследования: какао помогает регулировать использование энергии и обмен веществ, усиливает чувство сытости
Проверьте состав: без добавленных сахаров и жиров
__
#наука_Lab4health
Исследования: какао помогает улучшить внимание, рабочую память и общие когнитивные способности
☕️Помощь иммунитету
Какао содержит железо, цинк и селен, которые важны для работы иммунной системы. Подробнее тут
☕️Защита мышц и нервов
Магний, содержащийся в какао, нужен для регулирования сокращения мышц. Он защищает нервные клетки и снижает риск неврологических расстройств
☕️Заживление
Какао содержит много цинка. Он нужен для заживления ран
☕️Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний
Флавонолы в какао снижают плохой холестерин, давление, улучшают кровоток и предотвращают повреждение клеток
☕️Уменьшение воспаления
Какао богато теобромином. Он уменьшает воспаление и снижает риски болезни сердца, рака и диабета
☕️Потеря и контроль веса
Какао содержит много фитонутриентов, мало жиров и сахара. Исследования: какао помогает регулировать использование энергии и обмен веществ, усиливает чувство сытости
Проверьте состав: без добавленных сахаров и жиров
__
#наука_Lab4health
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В момент оплодотворения в яйцеклетки увеличивается содержание кальция и высвобождается цинк. Далее он присоединяется к маленьким светоизлучающим молекулам-зондам и создает микроскопическую вспышку света. Это и есть искра жизни.
Цинк нужен женщине, чтобы забеременеть. Сначала яйцеклетка выходит из яичника. До слияния со сперматозоидом избавляется от лишних хромосом в два этапа. Накопление цинка нужно для правильного завершения первого этапа. Далее он действует как тормоз, пока яйцеклетка ожидает оплодотворения. Если успех, высвобождение цинка снимает тормоз и клетка начинает делиться.
Это можно использовать при ЭКО. Сейчас врачи не знают, насколько жизнеспособна оплодотворенная яйцеклетка или эмбрион до наступления беременности. Размер цинковых искр — прямое отражение качества яйцеклетки и ее способности вырасти в жизнеспособный эмбрион. Использование только наиболее жизнеспособных эмбрионов могло бы сэкономить много времени и сил пациентам
__
#прилично_Lab4health
#наука_Lab4health
Цинк нужен женщине, чтобы забеременеть. Сначала яйцеклетка выходит из яичника. До слияния со сперматозоидом избавляется от лишних хромосом в два этапа. Накопление цинка нужно для правильного завершения первого этапа. Далее он действует как тормоз, пока яйцеклетка ожидает оплодотворения. Если успех, высвобождение цинка снимает тормоз и клетка начинает делиться.
Это можно использовать при ЭКО. Сейчас врачи не знают, насколько жизнеспособна оплодотворенная яйцеклетка или эмбрион до наступления беременности. Размер цинковых искр — прямое отражение качества яйцеклетки и ее способности вырасти в жизнеспособный эмбрион. Использование только наиболее жизнеспособных эмбрионов могло бы сэкономить много времени и сил пациентам
__
#прилично_Lab4health
#наука_Lab4health
Собираем новогодний стол
Холодец
Содержит много витамина А, который необходим для поддержания здоровья глаз, иммунной системы и влияет на синтез белков. Витамины группы В, особенно В12 и В3, кобальт, калий, магний, натрий, фосфор, железо, коллаген.
Полезен при суставных заболеваниях, проблемах с опорно-двигательным аппаратом, повышает гемоглобин, помогает иммунитету и зрению
Винегрет
Много клетчатки и пребиотиков. Антиоксиданты, которые защищают от свободных радикалов и снижают плохой холестерин. Богат витамином С, А, Е, В9, К, бета-каротином, цинком и калием
Сельдь под шубой
Опустим момент с майонезом, в праздник немного можно. Сельдь — отличный источник белка, омега-3 жирных кислот, витаминов группы В, D, Е, селена и креатина. Набор овощей похож на винегрет. Их пользу расписали выше.
Яйца содержит полноценный белок, селен, фосфор, холин, В12 и антиоксиданты.
Такая комбинация снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний, помогает иммунитету, нервной системе, кишечнику, работе мозга, щитовидной железы
Икра
Богата жирными кислотами омега-3 и селеном
Правила новогоднего стола
🎄Не есть слишком много. Поджелудочная, печень и кишечник может быть не готов
🎄Не пить слишком много. Печень, почки и надпочечники не ожидают
🎄Главное не стол, а хорошая компания. Объятия и смех благотворно влияют на организм
Что вы приготовите? Пишите в комментарии
__
#наука_Lab4health
Холодец
Содержит много витамина А, который необходим для поддержания здоровья глаз, иммунной системы и влияет на синтез белков. Витамины группы В, особенно В12 и В3, кобальт, калий, магний, натрий, фосфор, железо, коллаген.
Полезен при суставных заболеваниях, проблемах с опорно-двигательным аппаратом, повышает гемоглобин, помогает иммунитету и зрению
Винегрет
Много клетчатки и пребиотиков. Антиоксиданты, которые защищают от свободных радикалов и снижают плохой холестерин. Богат витамином С, А, Е, В9, К, бета-каротином, цинком и калием
Сельдь под шубой
Опустим момент с майонезом, в праздник немного можно. Сельдь — отличный источник белка, омега-3 жирных кислот, витаминов группы В, D, Е, селена и креатина. Набор овощей похож на винегрет. Их пользу расписали выше.
Яйца содержит полноценный белок, селен, фосфор, холин, В12 и антиоксиданты.
Такая комбинация снижает риски сердечно-сосудистых заболеваний, помогает иммунитету, нервной системе, кишечнику, работе мозга, щитовидной железы
Икра
Богата жирными кислотами омега-3 и селеном
Правила новогоднего стола
🎄Не есть слишком много. Поджелудочная, печень и кишечник может быть не готов
🎄Не пить слишком много. Печень, почки и надпочечники не ожидают
🎄Главное не стол, а хорошая компания. Объятия и смех благотворно влияют на организм
Что вы приготовите? Пишите в комментарии
__
#наука_Lab4health
В переводе с французского Уже увиденное
Ощущению, что вы уже пережили определенную ситуацию или событие раньше, даже если сталкиваетесь с ними впервые
Точной причины еще не нашли, есть несколько теорий
⚫️ Височная доля
Исследования с МРТ показали повышенную активность в медиальной височной доле мозга во время эпизодов дежавю. В частности, гиппокамп и ринальная кора в височных долях связаны с ощущением знакомой ситуации, которое характеризует дежавю
⚫️ Неврологические расстройства
У людей с эпилепсией наблюдаются припадки, возникающие в височной доле, где мы храним воспоминания — височные судороги. Они включают всплески неконтролируемой электрической активности, которые приводят к сбоям в работе нервных клеток мозга. Кратковременность фокальных приступов и то, что люди обычно бодрствуют, когда они случаются, затрудняют распознавание происходящего
⚫️ Нарушение обработки памяти или двойная обработка
Первоначальное восприятие ситуации может обойти обычную когнитивную обработку и напрямую активировать чувство знакомости, что приводит к ощущению дежавю
⚫️ Мониторинг неисправного источника
Мониторинг источника — когнитивная способность различать внутренне сгенерированную информацию и реальность. Согласно теории, дежавю возникает из-за несоответствия настоящего опыта и воспроизведением мозгом аналогичного прошлого опыта, что приводит к ощущению ложного узнавания
⚫️ Ассоциативная активация
Текущие сигналы и стимулы окружающей среды активируют сеть связанных воспоминаний, что приводит к ощущению знакомства или узнавания. Возможно из-за сбоя нейронных цепей мозга, связанных с воспроизведением воспоминаний и оценкой знакомства
⚫️ Реконструкция памяти
Попытка мозга реконструировать прошлое событие или опыт, что приводит к ощущению знакомства с настоящей ситуацией, даже если нет прямых воспоминаний
Обратитесь к неврологу, если:
⚫️ длится более 5 минут
⚫️ после трудно контролировать дыхание, обмороки, второй эпизод, повредили себя
⚫️ имеются другие проблемы со здоровьем, такие как диабет
⚫️ вы беременны
__
#наука_Lab4health
Ощущению, что вы уже пережили определенную ситуацию или событие раньше, даже если сталкиваетесь с ними впервые
Точной причины еще не нашли, есть несколько теорий
Исследования с МРТ показали повышенную активность в медиальной височной доле мозга во время эпизодов дежавю. В частности, гиппокамп и ринальная кора в височных долях связаны с ощущением знакомой ситуации, которое характеризует дежавю
У людей с эпилепсией наблюдаются припадки, возникающие в височной доле, где мы храним воспоминания — височные судороги. Они включают всплески неконтролируемой электрической активности, которые приводят к сбоям в работе нервных клеток мозга. Кратковременность фокальных приступов и то, что люди обычно бодрствуют, когда они случаются, затрудняют распознавание происходящего
Первоначальное восприятие ситуации может обойти обычную когнитивную обработку и напрямую активировать чувство знакомости, что приводит к ощущению дежавю
Мониторинг источника — когнитивная способность различать внутренне сгенерированную информацию и реальность. Согласно теории, дежавю возникает из-за несоответствия настоящего опыта и воспроизведением мозгом аналогичного прошлого опыта, что приводит к ощущению ложного узнавания
Текущие сигналы и стимулы окружающей среды активируют сеть связанных воспоминаний, что приводит к ощущению знакомства или узнавания. Возможно из-за сбоя нейронных цепей мозга, связанных с воспроизведением воспоминаний и оценкой знакомства
Попытка мозга реконструировать прошлое событие или опыт, что приводит к ощущению знакомства с настоящей ситуацией, даже если нет прямых воспоминаний
Обратитесь к неврологу, если:
__
#наука_Lab4health
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
После сражения при Шайло, 1862 год, было много раненых солдат. Пока они ждали медпомощь, заметили странное: некоторые раны, казалось, светились в темноте. Легенда гласит, что солдаты со светящимися ранами чаще выживали, чем их соратники, чьи раны не светились так же. Защитный эффект таинственного света принес ему прозвище Ангельское свечение
Правдива ли легенда?
Скорее всего да. Светящиеся раны могли быть вызваны бактериями P.luminescens. Они разделяют симбиотический жизненный цикл с паразитическими червями нематодами.
Нематоды — хищники, которые селятся в кровеносные сосуды личинок. Там черви извергают бактерий P. luminescens, живущих в их кишечнике. Они излучают мягкий синий свет. Затем бактерии выделяют коктейль токсинов, которые убивают насекомое-хозяина и подавляют рост других микроорганизмов, которые могут разлагать труп личинки.
Это позволяет P. luminescens и их партнерам-нематодам непрерывно питаться трупом своей добычи. Когда они заканчивают пожирать насекомое-хозяина, бактерии повторно колонизируют кишки нематоды и присоединяются к червю, когда тот вырывается из трупа в поисках нового хозяина. Считается, что свечение, излучаемое паразитирующим насекомым, приманивает других насекомых-жертв.
Исследователи выдвинули гипотезу, что P. luminescens проникли в раны солдат, когда нематоды охотились на личинки насекомых, которых привлекли открытые раны солдат. Это могло уничтожить любые конкурирующие патогенные бактерии в ранах, а также вызвать сияние.
Единственное, P. luminescens не выживают при температуре человеческого тела. Сражение было в начале апреля. На улице было холодно, земля была мокрой. Раненые солдаты страдали от переохлаждения. Это обеспечило P. luminescens идеальную среду для уничтожения вредных бактерий. Когда солдат перевезли в теплую среду, P. luminescens умерли.
В 1862 году бактериальная инфекция в открытой ране предвещала летальный исход. Но это был тот случай, когда правильная бактерия в нужное время сыграла важную роль в спасении жизней
__
#фактомифер_Lab4health
#наука_Lab4health
Правдива ли легенда?
Нематоды — хищники, которые селятся в кровеносные сосуды личинок. Там черви извергают бактерий P. luminescens, живущих в их кишечнике. Они излучают мягкий синий свет. Затем бактерии выделяют коктейль токсинов, которые убивают насекомое-хозяина и подавляют рост других микроорганизмов, которые могут разлагать труп личинки.
Это позволяет P. luminescens и их партнерам-нематодам непрерывно питаться трупом своей добычи. Когда они заканчивают пожирать насекомое-хозяина, бактерии повторно колонизируют кишки нематоды и присоединяются к червю, когда тот вырывается из трупа в поисках нового хозяина. Считается, что свечение, излучаемое паразитирующим насекомым, приманивает других насекомых-жертв.
Исследователи выдвинули гипотезу, что P. luminescens проникли в раны солдат, когда нематоды охотились на личинки насекомых, которых привлекли открытые раны солдат. Это могло уничтожить любые конкурирующие патогенные бактерии в ранах, а также вызвать сияние.
Единственное, P. luminescens не выживают при температуре человеческого тела. Сражение было в начале апреля. На улице было холодно, земля была мокрой. Раненые солдаты страдали от переохлаждения. Это обеспечило P. luminescens идеальную среду для уничтожения вредных бактерий. Когда солдат перевезли в теплую среду, P. luminescens умерли.
В 1862 году бактериальная инфекция в открытой ране предвещала летальный исход. Но это был тот случай, когда правильная бактерия в нужное время сыграла важную роль в спасении жизней
__
#фактомифер_Lab4health
#наука_Lab4health