❤️
На поддержание нашей значительности (значимости) уходит подавляющая часть нашей энергии. С особой очевидностью это проявляется в нашей постоянной обеспокоенности тем, как нас воспримут, как нам себя подать, какое впечатление мы производим. Нас всегда чрезвычайно сильно волнует, понравимся ли мы окружающим, признают ли нас и будут ли нами восхищаться. Если бы нам удалось хотя бы частично избавиться от этой значительности, с нами произошли бы два необычайных события. Первое — высвободилась бы энергия, затрачиваемая на наши попытки поддержания собственного величия. Второе — мы обрели бы энергию, достаточную для вхождения во второе внимание, что позволило бы нам хотя бы мельком взглянуть на истинное величие вселенной.

❤️
«Почему люди, как правило, избегают одиночества? Потому что наедине с собой лишь немногие наслаждаются приятным обществом.»

~ КАРЛО ДОССИ ~

МОЗГ БУДДЫ
✨
ИССЛЕДОВАНИЕ
✨
Ошеломляющие результаты были получены при исследовании небольшой группы адептов медитации, среди которых был и Мингьюр Ринпоче.

Во время медитации на сострадание нейронная активность в важнейшем центре мозга, отвечающем за переживание счастья, повышалась на 700- 800 процентов!

У обычных испытуемых участвовавших в исследовании добровольцев, которые лишь недавно начали медитировать, активность той же области мозга возрастала всего на 10-15 процентов.

Эти адепты медитации оттачивали своё мастерство на протяжении многих лет затворничества, посвящая созерцанию в общей сложности от 10 000 до 55 000 часов, что аналогично уровням тренировок спортсменов олимпийского класса.

В этом отношении Мингьюра Ринпоче можно считать вундеркиндом.

~ БУДДА, МОЗГ и НЕЙРОФИЗИОЛОГИЯХ СЧАСТЬЯ ~

МАХАБХАРАТА
✨
ПРОСТЫЕ МУДРОСТИ
✨
«Нередко, благодаря вещим снам и интуиции, люди предчувствуют, какие радости и печали ожидают их в будущем. И они строят планы, как избежать грядущие несчастья. Но правильно ли они поступают, пытаясь решать проблемы, которые придут к ним только в будущем?
Они никогда не задаются этим вопросом.
Истина в том, что как проблема, так и ее решение, появляются вместе. Как для одного человека, так и для всей природы.
Давайте вспомним своё прошлое, обратимся к истории.. вы поймёте, что когда бы не возникла проблема, одновременно проявляется и способ ее решения.
Так все и происходит в этом мире. Вместе с кризисом появляются и силы для его преодоления.
Как только человек преодолевает кризис, он продвигается на шаг вперёд в своём развитии. И становится сильнее. Укрепляется не только его Вера в себя, но и в мир.
Не так ли?
На самом деле, возникновение кризиса, даёт человеку возможность изменить себя. Душа должна стать сильнее и достичь просветления через мудрость. Тот, кто способен на это, не испугается кризиса. Но тот, кто живет в страхе, тот сам представляет угрозу для мира.
Подумайте об этом.)»
🤗✨🌞

❤️
ДЗЕН-БУДДИЗМ
✨
Ты делаешь всё, за что люди тебя хвалят. Ты бегаешь за теми, кого хвалят. Ты никогда не ты сам. Люди хвалят тебя? Как скучно!

~ КОДО САВАКИ РОСИ ~

❤️
— Каждый из поступков следует совершать в настроении воина, — объяснил дон Хуан. — Иначе человек уродует себя и делается безобразным. В жизни, которой не хватает настроения воина, отсутствует сила. Посмотри на себя. Практически все мешает тебе жить, обижает и выводит из состояния душевного равновесия. Ты распускаешь нюни и ноешь, жалуясь на то, что каждый встречный заставляет тебя плясать под свою дудку. Сорванный лист на ветру! В твоей жизни отсутствует сила. Какое, должно быть, мерзкое чувство! Воин же, с другой стороны, прежде всего охотник. Он учитывает все. Это называется контролем. Но закончив свои расчеты, он действует. Он отпускает поводья рассчитанного действия. И оно совершается как бы само собой. Это — отрешенность. Воин никогда не уподобляется листу, отданному на волю ветра. Никто не может сбить его с пути. Намерение воина непоколебимо, его суждения — окончательны, и никому не под силу заставить его поступать вопреки самому себе.

~ КАСТАНЕДА ~

❤️
12 ЗAКOНOВ ЙOГИ, КОТOPЫЕ НЕ ПOЗВOЛЯТ ЛЮДЯМ УПPAВЛЯТЬ ВAМИ:
✨
1✔️Тебе нaдo — ты и делай.
✨
Kaждый paз, когдa в paзгoвоpе звучит cлoво «надо», кoгда речь идёт о дoлге или oбязательcтвax, cтoит зaдавaть вопpoc «Koму этo нaдо?». Maнипулятopы любят умaлчивать о тoм, чтo желаемое нужно в пеpвую oчередь им. Haпpимер, фpaзa родителей «Тебе надo нaйти paбoту», oчищеннaя oт манипуляций, будет звучaть тaк: «Mне нaдo, чтoбы ты пpекpaтил cидеть у меня нa шее и пoшёл paботaть». A пoка oтpoку не надo идти paбoтaть, ему удoбно сидитcя нa шее.
✨
2✔️Hе oбещaй. Еcли обещaл — выпoлни.
✨
Bcпомните, кaк чаcтo пoд дaвлением дpугиx людей вы дaвaли неoбдумaнные oбещания. Mанипулятop будет cпециaльнo пoдтaлкивaть вac давaть неoбдуманные oбещaния, a пoтoм экcплуaтиpoвaть ваше чувcтвo вины. Пpoстo не oбещайте, нo еcли уж пoобещали — выпoлните. Тогда в cледующий paз пoдумаете дважды, пpежде чем брaть на себя лишние oбязательcтвa.
✨
3✔️Hе прoсят — не лезь.
✨
Чаcтo бывaет, чтo мы, pуковoдствуяcь блaгими намеpениями, делаем толькo хуже. Haс простo не прoсили о помoщи. Пoтoм наши уcилия воcпpинимаютcя кaк дoлжнoе. Ещё xуже, кoгда вмеcтo одногo челoвекa пpocит другoй. Пoмoгая в такoй cитуaции, мы нaрушaем ещё и закон «Тебе надo — ты и делaй». Еcли же вaм кажетcя oчевидным, чтo человек нуждaется в помощи, вocпoльзуйтеcь вoзможноcтью узнать у негo, гoтoв ли oн пpинять её именно oт вac. Bдpуг девушкa, у кoтopoй зacтpял кaблук в cливнoй решётке, пoдстроилa это cпециальнo, чтoбы пoзнакoмитьcя вoн с тем симпатичным пapнишкой. A вы, бука, взяли и вcё иcпоpтили. Moгли же хoтя бы спpocить.
✨
4✔️B пpосьбе не oткaзывaй.
✨
Любaя пpоcьба пpедпoлaгaет блaгодapность. Mанипулятopам cвoйственнo дaвaть пуcтые oбещaния или зaбывать oб услугax. Bыпoлняйте пpoсьбу, нo не cтеcняйтеcь попpocить oб oтветной услуге. Вoзмoжнo, дaже зapaнее.
✨
5✔️Живи нaстоящим (a не пpoшлым и не будущим).
✨
Oдин из cамыx вaжныx закoнов, oн пoмoгaет легкo paзрушaть манипуляции срaвнения с тoбoй в прoшлом. Haм никoгдa не xoчетcя быть xуже самoго cебя, этим чacтo пoльзуютcя дpугие люди. Haпримеp, мaнипуляция «Pаньше ты тaким не был», легкo paзpушается «Pаньше было paньше». Oбещaния cлaдкого будущего, пoсулы пoлoвины oт шкуры неубитoгo медведя мoментальнo пpекpaщaютcя поcле вoпpоcа «Так этo будет потoм, а чтo cейчаc кoнкpетнo вы пpедлaгaете?».
✨
6✔️Hе пpивязывaйcя.
✨
Kак чacтo мы пpивязывaемcя к челoвеку, пpедмету или зaнятию? Hаскoлько этa привязаннocть мoжет быть сильнa, не cтaвя нaше душевнoе рaвнoвеcие под угрoзу? Для каждoго cвoй oтвет нa этот вoпpoс. Тoлько помните: с пoмощью этиx эмoциoнaльных связей вac легкo шaнтажировaть. Hе пoзволяйте вaшим близким cтaнoвиться дoмaшними теppopиcтaми, не зaпaдaйте.
✨
7✔️Hе cтaвь цель (цель дoлжнa cлужить маякoм)
✨
Для меня этo был caмый cтрaнный зaкoн. Для меня важно быть целеуcтpемлённым. Для oсoзнaния его мудрocти мне пoтpебoвaлocь некoтopoе вpемя. Именнo пoэтoму я предпoчитаю его фoрмулиpoвку с дoполнением прo мaяк. Еcли цель пoстaвлена непpaвильнo, то пoсле её дocтижения нacтупает oпуcтoшение. Cкopее вcегo, эта цель навязaнa вaм извне. Пoэтoму всегдa зaдaвaйте cебе или людям, вдoхновляющим вас на cвершения, вопpoс «А чтo пoтом?». Пpиведу в кaчеcтве пpимеpa еще oдну из любимыx фpаз вcеx родителей: «Тебе надо пoлучить выcшее oбразoвaние». A что пoтoм? Быть pиелтopoм, тopгoвым кoнcультaнтом или нaчинaть свой бизнес можно и без выcшегo oбpазовaния.
✨
8✔️Hе мешай Сaмый гениaльный из всеx зaконoв.
✨
Им можнo и нужнo пoльзовaтьcя и в oтнoшении cебя, и в отнoшении дpугих людей. Фразa «Hе мешай, пожaлуйcта» cпocобнa твoрить нacтoящие чудеca. Глaвнoе — скaзать её пpежде, чем вы нaчнёте испытывaть paздpажение.
✨
9✔️У пpиpоды нет плоxой пoгoды Зaкoн c нaибольшим филocофcким пoтенциaлoм.
✨
Он учит иcпользовать любую вoзмoжнocть, в тoм чиcле и cвoи промaxи. Его пo–рaзнoму фopмулиpуют в дpугих cиcтемаx. Нaпpимеp, в НЛП oн звучит тaк: «Hе бывaет поpaжений, бывaет тoлькo oбpaтнaя cвязь». Так мнoгие oкpужающие будут рaды нaпoмнить вaм о вaших неудачax или пoжaлoвaтьcя нa то, кaк вcё плoxо вoкруг. C помощью этогo пoдхoдa легкo влиять на вaше нacтpoение.

В такиx случаяx пoмните: не бывaет плoхoго или xoрoшегo, еcть тoлькo вaше oтнoшение.
✨
10✔️Не ocуждaй, не критикуй Пopoй oчень тяжелo cдеpжаться и не пoкpитикoвaть дpугиx людей.
✨
Тoлькo критикa никoму не нужнa — ни вaм, ни oкpужающим. Пoмните oб этoм. Кoгдa вac в oчеpедной pаз будут ocуждaть, выcлушaйте, но не критикуйте в oтвет. Вoт мoя обоймa вoпpосoв для тaкиx судей: «И чтo из этoгo следует?», «Как ты предлагаешь пoменять эту cитуацию?», «Почему ты cчитаешь, чтo тoлькo твoя oценка cитуaции правильнaя?». А лучше пpocто не беpите дурнoгo в голову, а тяжёлогo — в pуки.
✨
11✔️Hе пеpедaвай инфoрмацию, не сделав её свoей (опытом, нaвыкoм, умением)
✨
Еcли вы не проверяете ту инфopмaцию, кoтopую рaспpoстpaняете дaльше, тo вы пpевpaщaетеcь в cплетницу. Baшим слoвaм пеpеcтают веpить. Этим c радocтью вocпoльзуютcя ваши недpуги. Oбщaяcь c дpугими людьми, утoчняйте, кaк именнo они пpoвеpили инфopмaцию, котоpую oни вaм coобщaют. Бoльшинствo её воoбще никaк не пpoвеpяют, cтaнoвяcь жертвoй пoдкoвёpныx игp или пoлитичеcкoй прoпaгaнды.
✨
12✔️Bезде и всегдa cпpашивaй paзpешение
✨
Зaкoн из oблacти этикетa.
Егo испoльзoвание не тoлькo зacтpаxует ваc от лишниx уcилий, нo и создaст вам имидж вежливогo человекa. Тoлькo спpaшивaйте с внутpенней увереннoстью, инaче будете выглядеть, как вечнo сoмневающийcя чудaк. Kcтaти, этот зaкoн я невoльно иcпoльзoвaл, предлaгaя спpашивaть о тoм, нужна ли челoвеку пoмoщь. Тoчно так же связаны и дpугие закoны дpуг c дpугoм, сoздaвaя тем cамым ментaльный щит от манипуляций. Пользуйтесь им c улыбкой, так же как при выполнении acан.
✨🌞✨

СИЛА НАМЕРЕНИЯ
✨💪🏼✨
Намерение – это реальная сила, которая стоит за желанием. Само намерение обладает большой мощью, потому что намерение – это желание, в котором отсутствует привязанность к результату. Одно только желание не обладает силой, потому что для большинства людей желание – это внимание вкупе с привязанностью.

Намерение в сочетании с умением не привязываться к результату ведет к осознанию настоящего мгновения, сконцентрированного на самом важном. А когда действие осуществляется в осознании настоящего мгновения, оно наиболее эффективно. Ваше намерение направлено в будущее, но ваше внимание находится в настоящем.

До тех пор пока ваше внимание в настоящем, ваше намерение, касающееся будущего, осуществляется, потому что ваше будущее создается в настоящем. Вы должны принимать настоящее таким, каково оно есть. Принимать настоящее и связывать намерение с будущим.

Прошлое, настоящее и будущее – все это свойства сознания. Прошлое – это воспоминания, память; будущее – предвосхищение; настоящее – осознание. Следовательно, время – это движение мысли. Как прошлое, так и будущее рождаются в вашем воображении; только настоящее, которое представляет собой осознание, реально и вечно. Настоящее – это потенциальные возможности для пространства и времени, материи и энергии. Это вечное поле возможностей. Эти силы не в прошлом и не в будущем. Они просто есть.

Точно направленное намерение – это качество внимания, неслабеющий порыв сосредоточенности на цели. Точно направленное намерение означает постоянное удержание внимания на намеченном результате. Так вы полностью отказываетесь позволять препятствиям разрушать и рассеивать концентрацию вашего внимания. Это полное и абсолютное исключение всех препятствий из своего сознания. Вы можете сохранять непоколебимое спокойствие, со всей страстью посвятив себя своей цели. Это сила одновременного действия непривязанного осознания и точно направленного, сфокусированного намерения.

Поставьте силу намерения себе на службу, и вы сможете создавать все, что пожелаете. Вы можете добиться результата также с помощью усилий и попыток, но за это приходится платить, а платой служат стрессы, сердечные приступы и прочие нарушения гармонии и здоровья. Куда лучше вооружиться чистым духовным намерением. И всегда помнить, что ваша истинная природа – это природа чистого духа. За что бы вы ни взялись, несите сознание своего духа, легко отпускайте свои желания, и Вселенная сама справится с деталями.

Подумайте об этом,
🌞🌞🌞

СОВЕТЫ ЛАМЫ
✨
Если мы часто болеем, мы не должны убивать даже насекомых.

Если нам никогда не достается что-либо, мы должны избегать брать то, чего нам не давали.

Если у нас проблемы с супругой, мы должны остерегаться неправильного сексуального поведения.

Если нам никто не верит, мы должны сделать все, чтобы не врать.

Когда нас никто не слушает, мы должны остерегаться склонности к пустым разговорам.

Когда мы очень одиноки, мы должны убедиться, что не говорим плохо о других.

Когда нас никогда не устраивает то, что мы имеем, мы должны удалить из ума зависть.

Когда к нам относятся презрительно, мы не должны реагировать чувством больной воли, а когда мы глупы, мы должны изо всех сил стараться избегать дурных взглядов.

~КАЛУ РИНПОЧЕ ~

❤️
«Мы постоянно спешим. И в этой бешеной гонке мы не замечаем простых вещей, которые делают нас счастливыми: улыбка, дыхание, солнце, играющее на лице, неспешно ползущая по земле божья коровка.»

~ ТИТ НАТ ХАН ~

ДАОССКОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ЭНЕРГИИ
✨
Полезное даосское упражнение «Микрокосмическая орбита» для увеличения энергии.
Это определённый образ циркуляции энергии по телу.
✨
✔️Удобно сядьте.
В помещении или на улице, не имеет значения, но убедитесь, что вы удобно устроились и вас не будут отвлекать шумы, погода и др. Лучше отключить телефон и убрать все, что может помешать медитации.
✨
✔️Лучше сесть на край твердого стула, не касаясь его спинки. Ноги должны стоять на полу, колени должны быть согнуты почти под прямым углом.
✨
✔️Убедитесь, что на вас свободная и удобная одежда. Если у вас есть ремень, ослабьте его. Если у брюк тугой пояс, расстегните их.
✨
✔️Во время выполнения упражнения дышите носом и прижимайте язык к нёбу. Так вы замыкаете энергию.
Зубы должны слегка касаться друг друга.

1️⃣Закройте глаза, расслабьтесь и сделайте три очень глубоких вдоха, каждый раз до конца наполняя и опустошая лёгкие.
2️⃣На вдохе чувствуйте, как энергия поднимается от основания позвоночника, проходит вдоль позвоночника по спине и достигает макушки. Остановите внимание когда энергия будет у основания головы. Дышите медленно и ровно, чтобы сделать полный вдох за то время, пока энергия поднимается.
3️⃣На выдохе почувствуйте, как энергия медленно опускается по центральной линии в передней части вашего тела, по лицу, груди и животу, пока опять не достигнет основания позвоночника. Выдох должен завершиться, когда энергия дойдет до основания позвоночника.
4️⃣Повторите процесс девять раз. Если вам некогда, ограничьтесь тремя циклами, а если вам очень нравится это упражнение, пройдитесь по орбите 36 раз.

Удачи в практике,
🤗✨🌞

❤️
ТРЁХСЕКУНДНОЕ УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ НАУЧИТ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ

Персона Чед-Менг Тана известна многим из тех, кто интересуется саморазвитием. Этот человек регулярно учит простейшим и важнейшим основам, помогает каждый день достигать состояния спокойствия, радости и счастья. Сегодня публикуем универсальное правило счастья, созданное этим человеком.

Чед-Менг Тан (Chade-Meng Tan) — бывший разработчик Google, а теперь гуру саморазвития, который ежедневно учит сотрудников крупнейших IT-корпораций личностному росту, медитации, эмпатии и развитию эмоционального интеллекта.

Чед рассказывает, что раньше постоянно чувствовал себя несчастным. Но ему удалось изменить такое положение дел и научиться находить радость в каждом прожитом дне. Как он это сделал? Когда Чеду было примерно 25 лет, он обнаружил, что не всё так плохо и над чувством ненависти к себе можно работать.

Как стать счастливым?

Оказалось, что изменить мышление можно не только с помощью сеансов психотерапии, но и благодаря специальному упражнению. Чед говорит, что оно помогает испытывать маленькие вспышки счастья.

Например, вы чувствуете жажду, поэтому выпиваете стаканчик холодной воды. Это очень приятно, и вы испытываете радость и удовольствие. Это чувство нельзя охарактеризовать восклицанием «Ура!», скорее «М-м-м, неплохо».

Подобные вспышки счастья обычно проходят незамеченными: съесть кусочек шоколадки впервые за день, зайти в прохладную комнату с жары, получить долгожданный ответ на сообщение. Это же так приятно!

Момент удовольствия и радости длится 2–3 секунды, но он помогает поднять настроение. Если вы научитесь его замечать, фиксировать, то эффект лишь усилится.

Чед рассказывает: «Маленькие вспышки счастья возникают постоянно. Когда вы их однажды заметите, начнут происходить чудеса, вы будете видеть больше и больше таких радостных моментов — всегда, везде. Теперь вы можете рассчитывать на радость и счастье каждый день». Рассчитывать как на лучшего друга.

Почему это работает?

Идея, которая лежит в основе этого совета, проста. Работает тот же механизм, благодаря которому мы формируем привычки. Привычное поведение контролируется базальными ганглиями, которые также участвуют в создании воспоминаний и эмоций. Чем привычнее действие, которое мы выполняем, тем проще его воплотить и тем меньше нужно задействовать мозг.

Упражнение «вспышки счастья» содержит триггер, рутину и награду. Это три составляющие, необходимые для формирования привычки.
Триггером выступает приятный момент.
Рутиной — тот факт, что вы замечаете этот момент.
Наградой — ощущение радости и счастья.

Упражнение полезно и для тех, кто занимается медитацией. Оно помогает войти в правильное состояние перед началом практики. Впрочем, Чед считает, что выполнение данного упражнения уже само по себе является медитацией. К тому же сначала мы начинаем замечать детали вокруг себя, потом — по-настоящему видеть.

Есть и научные свидетельства, подтверждающие идею Чеда. Небольшое исследование, проведённое психологами Университета Лойола, показало: большинство людей старше 55 лет, способных смаковать приятные моменты, демонстрировали высокую удовлетворённость жизнью, независимо от финансового положения или состояния здоровья. Те, кто не мог замечать маленькие радости, чувствовали себя плохо, а любая болезнь лишь делала настроение хуже.

Этому упражнению стоило бы научиться прямо сейчас. Ведь чем старше мы становимся, тем чаще нам нужно смаковать свою жизнь. В 2014 году было проведено исследование, которое показало: пожилые люди легко описывают себя, перечисляя приятные события из жизни. А вот молодёжь склонна называть только редкие, «самые-самые» даты: выпуск из университета, получение прав… Но правда заключается в том, что все эти экстраординарные моменты кажутся невероятными только вам. Да и счастья они не приносят. Количество радостных дней, проведённых в удовольствии, количество хороших событий — вот что действительно важно.

Удачи в практике,
🙏🏼🌞✨

❤️
Истинная духовность — это не вопрос того, чтобы просто приписать себя к одной религии или к другой. Истинная духовность — это вопрос трансформации Сердца. Трансформировать жадность в Щедрость. Наглость — в Смирение. Гнев — во Всепрощение. Ненависть в Любовь. Темноту в Свет.

~ РАДХАНАТХА СВАМИ ~

❤️
КИТАЙСКАЯ МАНТРА УДАЧИ
✨
1. Давайте людям больше, чем они ожидают, и делайте это радостно.
2. Вспоминайте Ваше любимое стихотворение.
3. Не верьте всему, что Вы слышите, тратьте все, что имеете, или спите, сколько хотите.
4. Когда Вы говорите: «Я тебя люблю» — говорите правду.
5. Когда Вы говорите: «Я сожалею», — смотрите человеку в глаза.
6. Делайте предложение по меньшей мере за шесть месяцев до свадьбы.
7. Верьте в любовь с первого взгляда.
8. Никогда не смейтесь над чужими снами и мечтами.
9. Любите глубоко и страстно. Быть может, это Вас ранит, но таков единственный способ прожить жизнь полностью.
10. В случаях конфликтов боритесь честно. Не называя имен.
11. Не судите о людях по их родственникам.
12. Говорите медленно, но думайте быстро.
13. Когда кто-либо задает Вам вопрос, на который Вы не хотите ответить, с улыбкой спросите: «Почему Вы хотите это знать?»
14. Помните, что великая любовь и огромные достижения требуют большого риска.
15. Позвоните маме.
16. Говорите: «Будьте здоровы», если слышите, что кто-то чихает.
17. Когда Вы проигрываете, не упускайте урок.
18. Помните три принципа: уважайте себя; уважайте других; отвечайте за все ваши поступки.
19. Не позволяйте маленькому спору разрушать большую дружбу.
20. Когда Вы понимаете, что сделали ошибку, немедленно постарайтесь ее исправить.
21. Улыбайтесь, снимая телефонную трубку, отвечая на звонок. Тот, кто звонит, почувствует это по Вашему голосу.
22. Вступайте в брак с мужчиной (женщиной), слушать которого Вам будет приятно. Когда Вы станете старше, их умение общаться будет столь же важным, как и любое другое.
23. Проводите некоторое время в одиночестве.
24. Будьте открыты для обмена, но не выпускайте из рук Ваши ценности.
25. Помните, что иногда молчание — лучший ответ.
26. Читайте больше книг и смотрите меньше ТВ.
27. Живите хорошей, достойной жизнью. После, когда Вы станете старше и оглянетесь назад, Вы сможете вновь порадоваться этому.
28. Верьте в Бога, но запирайте свою машину. (На Бога надейся, а сам не плошай).
29. Атмосфера любви в Вашем доме так важна! Делайте все, что Вы можете, чтобы создать спокойный, гармоничный дом.
30. В спорах с любимыми имейте дело с текущей ситуацией. Не припоминайте прошлое.
31. Читайте между строк.
32. Делитесь своим знанием. Это способ достичь бессмертия.
33. Будьте нежны с Землей.
34. Молитесь. В этом — неизмеримая сила.
35. Никогда не перебивайте, когда Вам льстят.
36. Не вмешивайтесь в чужие дела.
37. Не доверяйте мужчинам и женщинам, которые не закрывают глаза, целуясь с Вами.
38. Раз в год отправляйтесь туда, где Вы не бывали.
39. Если Вы сделаете большие деньги, употребите их на помощь другим, пока Вы живете. Таково величайшее удовлетворение от богатства.
40. Помните, что не получить желаемого — это иногда и есть везение.
41. Учите правила, и некоторые — нарушайте.
42. Помните: это прекрасно, когда вы любите друг друга, но еще лучше — когда вы нуждаетесь друг в друге.
43. Оценивайте свой успех по тому, чем Вам пришлось пожертвовать, чтобы добиться его.
44. Помните, что Ваше Я - есть конечная точка Вашего путешествия.
45. Относитесь к любви и приготовлению пищи с безрассудной беспечностью

Удачи в практике,
🤗🌞✨

БЛАГОДАРИ БЛИЗКИХ ЗА ОПЫТ
🙏🏼
Поблагодари своего, так сказать, мучителя, который неустанно продолжает показывать тебе наличие в тебе низкой энергии.

Это твои близкие люди, которые тебя хорошо знают и чувствуют, как никто другой. Вот они - трудятся 24/7 с огромной любовью Души, во благо тебе. Унижают, подавляют, учат, если есть на то необходимость. Если тебя чем-то цепляют, значит из тебя что-то торчит .

Они здесь для того, чтобы ты смог почувствовать в себе низкую энергию и выпустить её из себя. Вернее, самому подняться над ней. Пути всего два - либо вверх, либо вниз.

В тот момент- когда на тебя морально нападает близкий человек, возьми паузу, остановись.

Прочувствуй - что внутри тебя поднимается: страх, гнев, стыд и т.д.

Это и есть низкие энергии.
Отдай эту волну вверх - Богу в руки. Освободи свою Душу.
Низкие энергии растворяться.

Не вступай в защитную дискуссию с нападающим человеком. Иначе, сольёшься в никуда. Ему от Сердца пошли - благоДарю.

Благо уйдёт и благом вернётся к тебе. Чувствуй. Он сделал уже своё дело.
Вы быстро оба успокоитесь.

Если будешь наблюдать Сознанием, что происходит внутри тебя, где были ранее низкие тёмные энергии, то сможешь там увидеть Свет или почувствовать приятное тепло внутри себя в теле. Станет хорошо и очень легко.

Близкие люди: партнёры, друзья, родители - это наши земные учителя, благодарим их за эти Роли в игре под названием - Вечная жизнь.

🥰🌞✨🙏🏼Благодарность за текст Евгение Феньковой.

МОЛИТВА ГЕШТАЛЬТИСТА
❤️
«Я делаю своё дело, и ты делаешь своё дело. Я в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям, и ты в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим.Ты — это ты, и я — это я, и если нам случилось найти друг друга — это прекрасно.А если нет — этому нельзя помочь.»

~ ФРИЦ ПЕРЛЗ, "Gestalt Therapy Verbatim", 1969 г ~

❤️
ОШО ОБ ОБИДЕ - ✨ПОТРЯСАЮЩЕ!✨
❤️
Если все нападают на меня, я просто смеюсь... А если тебя обидели - это означает, что внутри тебя есть боль! Ты не знаешь себя. Часть тебя, которую можно обидеть - это твое невежество. Если кто-то назовет тебя идиотом и ты согласен - ты обидишься, но если кто-то назовет тебя идиотом, а ты знаешь, что ты не идиот - ты просто рассмеешься! Человек не знает тебя…, ты понимаешь? Если ты обижаешься, значит, ты принимаешь что ты идиот. Он сказал, что ты идиот - ты разозлился, это означает, что глубоко внутри ты думаешь, что ты идиот. Обижаясь, ты показываешь себя. Когда ты знаешь самого себя, то никто не может причинить тебе вреда. Они могут причинить вред твоему телу, они могут причинить вред твоему уму, они могут причинить вред твоим эмоциям, но неужели ты ум тело или эмоции? Когда кто-то обижает тебя…, просто закрой глаза, если это правда, тогда прими это, если нет, тогда смейся…, не будь серьезным! Вина…, обида…- ты все еще молод! просто растряси это…, танцуй...!!!!!

~ ОШО БХАГВАН ШРИ РАДЖНИШ) ~

💛СИЛА МАНТР💛
✨
Структура человеческого тела включает в себя сложную систему нади (энергетических каналов), семьдесят две тысячи которых делятся на основные и вторичные.
Благодаря созданной в прошлом благой карме вы на этот раз родились людьми, у которых особенность нади состоит в том, что их окончания имеют форму шестнадцати гласных и тридцати согласных санскритского алфавита.

Циркуляция "ветра" (праны) внутри каналов связана с самим сознанием. Следствием этой особой системы является человеческая речь с ее широчайшим диапазоном звуков и невероятными возможностями самовыражения, будь то на санскрите, английском, тибетском или любом другом языке.
У животных также есть определенная способность к самовыражению, но она остается весьма ограниченной по сравнению с той, что свойственна человеку.

В целом вы можете издавать более или менее осмысленные и заслуживающие внимания звуки, но бодхисаттвы, начиная с восьмого уровня (бхуми) и выше, обретают над звуками полную власть. Они способны воспринимать все оттенки смысла любых звуков в конкретной ситуации, а также знать все их последствия. Именно поэтому они произносят лучшие и наиболее благотворные звуки в виде мантр, таких как стослоговая мантра Дордже Семпы (Ваджрасаттва), мантра Ченрези (Авалокитешвара) и так далее.

Благая карма людей, населяющих этот мир, позволяет им с легкостью понимать Дхарму и дает великую энергию для практики медитации, но зачастую они не особенно верят в мантры, считая их некими пустыми, бесполезными звуками.

Тем не менее сама ваша повседневная жизнь служит доказательством того, какая сила заключена в звуках. Если вас оскорбили, вы сразу же гневаетесь или огорчаетесь, а похвала вызывает в вас ликование. Если так велика сила обыденной речи, насколько же большим могуществом обладают священные мантры и изречения будд и бодхисаттв, несущие в себе благословения!

~ КАЛУ РИНПОЧЕ ~

ПУТЬ К ОСОЗНАННОСТИ
👇🏼
Когда в уме возникнет
Привязанность или гнев,
Воздержись от деяний и слов
И застынь [неподвижно], подобно древу.

Когда в уме зародится высокомерие,
Язвительная насмешка, гордыня, самодовольство,
Желание твердить о чужих пороках,
Притворство и ложь,

Когда возжелаешь похвалы
Или вознамеришься порицать других,
Когда захочешь вымолвить резкое слово и посеять раздор, —
Застынь [неподвижно], подобно древу.

Когда возжелаешь
Достатка, почестей или славы,
Когда станешь искать слуг или приближенных,
Застынь [неподвижно], подобно древу.

Когда перестанешь помышлять о других
И будешь думать лишь о собственном благополучии,
Когда вознамеришься говорить, дабы привлечь внимание,
Застынь [неподвижно], подобно древу.

Когда овладевают тобой нетерпение, лень,
Робость, бесстыдство, охота пустословить
Или пристрастные мысли,
Застынь [неподвижно], подобно древу.

Так, тщательно проверив, не завладели ли клеши его умом
И не возникла ли в нем тяга к бесплодному,
Герой должен хранить твердость ума,
Применяя противоядия.

С решимостью, верой и благоговением,
Непоколебимостью, учтивостью, совестливостью,
Осторожностью и безмятежностью
Усердствуй на благо другим.

~ ШАНТИДЕВА, ПУТЬ БОДХИСАТТВЫ ~

ПРЕОДОЛЕНИЕ ПРЕПЯТСТВИЙ
‼️❣️
Все препятствия - результат твоих собственных действий.
Возникающее препятствие - очищение накопленной неблагой кармы.

Следовательно, препятствие - это нечто хорошее
С точки зрения истощения негативной кармы.

Читай мантры Тары и Ваджрасаттвы
И считай это препятствие благом -
Ведь оно положило конец накопленной дурной карме.

Если бы карма не была накоплена,
Это препятствие не могло бы возникнуть.

Все препятствия, болезни и прочее рождены цеплянием за "я",
Возникающими из-за него омрачениями ума
И кармой, накопленной в зависимости от этих омрачений.

В целом, альтруистический ум, желающий приносить благо другим,
Помогает устранить любое препятствие.

Взращивай любовь и сострадание,
Принимай на себя страдание других
И взамен отдавай им своё счастье (тонглен).

Тогда при смерти у тебя не будет трудностей.
Эта практика приносит благо тебе и другим!

Изучай и осваивай 37 практик бодхисаттвы -
В них содержатся все наставления.

~ КЬЯБДЖЕ ГАРЧЕН РИНПОЧЕ ~