ДАОССКОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ЭНЕРГИИ
✨
Полезное даосское упражнение «Микрокосмическая орбита» для увеличения энергии.
Это определённый образ циркуляции энергии по телу.
✨
✔️Удобно сядьте.
В помещении или на улице, не имеет значения, но убедитесь, что вы удобно устроились и вас не будут отвлекать шумы, погода и др. Лучше отключить телефон и убрать все, что может помешать медитации.
✨
✔️Лучше сесть на край твердого стула, не касаясь его спинки. Ноги должны стоять на полу, колени должны быть согнуты почти под прямым углом.
✨
✔️Убедитесь, что на вас свободная и удобная одежда. Если у вас есть ремень, ослабьте его. Если у брюк тугой пояс, расстегните их.
✨
✔️Во время выполнения упражнения дышите носом и прижимайте язык к нёбу. Так вы замыкаете энергию.
Зубы должны слегка касаться друг друга.
1️⃣Закройте глаза, расслабьтесь и сделайте три очень глубоких вдоха, каждый раз до конца наполняя и опустошая лёгкие.
2️⃣На вдохе чувствуйте, как энергия поднимается от основания позвоночника, проходит вдоль позвоночника по спине и достигает макушки. Остановите внимание когда энергия будет у основания головы. Дышите медленно и ровно, чтобы сделать полный вдох за то время, пока энергия поднимается.
3️⃣На выдохе почувствуйте, как энергия медленно опускается по центральной линии в передней части вашего тела, по лицу, груди и животу, пока опять не достигнет основания позвоночника. Выдох должен завершиться, когда энергия дойдет до основания позвоночника.
4️⃣Повторите процесс девять раз. Если вам некогда, ограничьтесь тремя циклами, а если вам очень нравится это упражнение, пройдитесь по орбите 36 раз.
Удачи в практике,
🤗✨🌞
✨
Полезное даосское упражнение «Микрокосмическая орбита» для увеличения энергии.
Это определённый образ циркуляции энергии по телу.
✨
✔️Удобно сядьте.
В помещении или на улице, не имеет значения, но убедитесь, что вы удобно устроились и вас не будут отвлекать шумы, погода и др. Лучше отключить телефон и убрать все, что может помешать медитации.
✨
✔️Лучше сесть на край твердого стула, не касаясь его спинки. Ноги должны стоять на полу, колени должны быть согнуты почти под прямым углом.
✨
✔️Убедитесь, что на вас свободная и удобная одежда. Если у вас есть ремень, ослабьте его. Если у брюк тугой пояс, расстегните их.
✨
✔️Во время выполнения упражнения дышите носом и прижимайте язык к нёбу. Так вы замыкаете энергию.
Зубы должны слегка касаться друг друга.
1️⃣Закройте глаза, расслабьтесь и сделайте три очень глубоких вдоха, каждый раз до конца наполняя и опустошая лёгкие.
2️⃣На вдохе чувствуйте, как энергия поднимается от основания позвоночника, проходит вдоль позвоночника по спине и достигает макушки. Остановите внимание когда энергия будет у основания головы. Дышите медленно и ровно, чтобы сделать полный вдох за то время, пока энергия поднимается.
3️⃣На выдохе почувствуйте, как энергия медленно опускается по центральной линии в передней части вашего тела, по лицу, груди и животу, пока опять не достигнет основания позвоночника. Выдох должен завершиться, когда энергия дойдет до основания позвоночника.
4️⃣Повторите процесс девять раз. Если вам некогда, ограничьтесь тремя циклами, а если вам очень нравится это упражнение, пройдитесь по орбите 36 раз.
Удачи в практике,
🤗✨🌞
❤️
ТРЁХСЕКУНДНОЕ УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ НАУЧИТ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ
Персона Чед-Менг Тана известна многим из тех, кто интересуется саморазвитием. Этот человек регулярно учит простейшим и важнейшим основам, помогает каждый день достигать состояния спокойствия, радости и счастья. Сегодня публикуем универсальное правило счастья, созданное этим человеком.
Чед-Менг Тан (Chade-Meng Tan) — бывший разработчик Google, а теперь гуру саморазвития, который ежедневно учит сотрудников крупнейших IT-корпораций личностному росту, медитации, эмпатии и развитию эмоционального интеллекта.
Чед рассказывает, что раньше постоянно чувствовал себя несчастным. Но ему удалось изменить такое положение дел и научиться находить радость в каждом прожитом дне. Как он это сделал? Когда Чеду было примерно 25 лет, он обнаружил, что не всё так плохо и над чувством ненависти к себе можно работать.
Как стать счастливым?
Оказалось, что изменить мышление можно не только с помощью сеансов психотерапии, но и благодаря специальному упражнению. Чед говорит, что оно помогает испытывать маленькие вспышки счастья.
Например, вы чувствуете жажду, поэтому выпиваете стаканчик холодной воды. Это очень приятно, и вы испытываете радость и удовольствие. Это чувство нельзя охарактеризовать восклицанием «Ура!», скорее «М-м-м, неплохо».
Подобные вспышки счастья обычно проходят незамеченными: съесть кусочек шоколадки впервые за день, зайти в прохладную комнату с жары, получить долгожданный ответ на сообщение. Это же так приятно!
Момент удовольствия и радости длится 2–3 секунды, но он помогает поднять настроение. Если вы научитесь его замечать, фиксировать, то эффект лишь усилится.
Чед рассказывает: «Маленькие вспышки счастья возникают постоянно. Когда вы их однажды заметите, начнут происходить чудеса, вы будете видеть больше и больше таких радостных моментов — всегда, везде. Теперь вы можете рассчитывать на радость и счастье каждый день». Рассчитывать как на лучшего друга.
Почему это работает?
Идея, которая лежит в основе этого совета, проста. Работает тот же механизм, благодаря которому мы формируем привычки. Привычное поведение контролируется базальными ганглиями, которые также участвуют в создании воспоминаний и эмоций. Чем привычнее действие, которое мы выполняем, тем проще его воплотить и тем меньше нужно задействовать мозг.
Упражнение «вспышки счастья» содержит триггер, рутину и награду. Это три составляющие, необходимые для формирования привычки.
Триггером выступает приятный момент.
Рутиной — тот факт, что вы замечаете этот момент.
Наградой — ощущение радости и счастья.
Упражнение полезно и для тех, кто занимается медитацией. Оно помогает войти в правильное состояние перед началом практики. Впрочем, Чед считает, что выполнение данного упражнения уже само по себе является медитацией. К тому же сначала мы начинаем замечать детали вокруг себя, потом — по-настоящему видеть.
Есть и научные свидетельства, подтверждающие идею Чеда. Небольшое исследование, проведённое психологами Университета Лойола, показало: большинство людей старше 55 лет, способных смаковать приятные моменты, демонстрировали высокую удовлетворённость жизнью, независимо от финансового положения или состояния здоровья. Те, кто не мог замечать маленькие радости, чувствовали себя плохо, а любая болезнь лишь делала настроение хуже.
Этому упражнению стоило бы научиться прямо сейчас. Ведь чем старше мы становимся, тем чаще нам нужно смаковать свою жизнь. В 2014 году было проведено исследование, которое показало: пожилые люди легко описывают себя, перечисляя приятные события из жизни. А вот молодёжь склонна называть только редкие, «самые-самые» даты: выпуск из университета, получение прав… Но правда заключается в том, что все эти экстраординарные моменты кажутся невероятными только вам. Да и счастья они не приносят. Количество радостных дней, проведённых в удовольствии, количество хороших событий — вот что действительно важно.
Удачи в практике,
🙏🏼🌞✨
ТРЁХСЕКУНДНОЕ УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ НАУЧИТ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ
Персона Чед-Менг Тана известна многим из тех, кто интересуется саморазвитием. Этот человек регулярно учит простейшим и важнейшим основам, помогает каждый день достигать состояния спокойствия, радости и счастья. Сегодня публикуем универсальное правило счастья, созданное этим человеком.
Чед-Менг Тан (Chade-Meng Tan) — бывший разработчик Google, а теперь гуру саморазвития, который ежедневно учит сотрудников крупнейших IT-корпораций личностному росту, медитации, эмпатии и развитию эмоционального интеллекта.
Чед рассказывает, что раньше постоянно чувствовал себя несчастным. Но ему удалось изменить такое положение дел и научиться находить радость в каждом прожитом дне. Как он это сделал? Когда Чеду было примерно 25 лет, он обнаружил, что не всё так плохо и над чувством ненависти к себе можно работать.
Как стать счастливым?
Оказалось, что изменить мышление можно не только с помощью сеансов психотерапии, но и благодаря специальному упражнению. Чед говорит, что оно помогает испытывать маленькие вспышки счастья.
Например, вы чувствуете жажду, поэтому выпиваете стаканчик холодной воды. Это очень приятно, и вы испытываете радость и удовольствие. Это чувство нельзя охарактеризовать восклицанием «Ура!», скорее «М-м-м, неплохо».
Подобные вспышки счастья обычно проходят незамеченными: съесть кусочек шоколадки впервые за день, зайти в прохладную комнату с жары, получить долгожданный ответ на сообщение. Это же так приятно!
Момент удовольствия и радости длится 2–3 секунды, но он помогает поднять настроение. Если вы научитесь его замечать, фиксировать, то эффект лишь усилится.
Чед рассказывает: «Маленькие вспышки счастья возникают постоянно. Когда вы их однажды заметите, начнут происходить чудеса, вы будете видеть больше и больше таких радостных моментов — всегда, везде. Теперь вы можете рассчитывать на радость и счастье каждый день». Рассчитывать как на лучшего друга.
Почему это работает?
Идея, которая лежит в основе этого совета, проста. Работает тот же механизм, благодаря которому мы формируем привычки. Привычное поведение контролируется базальными ганглиями, которые также участвуют в создании воспоминаний и эмоций. Чем привычнее действие, которое мы выполняем, тем проще его воплотить и тем меньше нужно задействовать мозг.
Упражнение «вспышки счастья» содержит триггер, рутину и награду. Это три составляющие, необходимые для формирования привычки.
Триггером выступает приятный момент.
Рутиной — тот факт, что вы замечаете этот момент.
Наградой — ощущение радости и счастья.
Упражнение полезно и для тех, кто занимается медитацией. Оно помогает войти в правильное состояние перед началом практики. Впрочем, Чед считает, что выполнение данного упражнения уже само по себе является медитацией. К тому же сначала мы начинаем замечать детали вокруг себя, потом — по-настоящему видеть.
Есть и научные свидетельства, подтверждающие идею Чеда. Небольшое исследование, проведённое психологами Университета Лойола, показало: большинство людей старше 55 лет, способных смаковать приятные моменты, демонстрировали высокую удовлетворённость жизнью, независимо от финансового положения или состояния здоровья. Те, кто не мог замечать маленькие радости, чувствовали себя плохо, а любая болезнь лишь делала настроение хуже.
Этому упражнению стоило бы научиться прямо сейчас. Ведь чем старше мы становимся, тем чаще нам нужно смаковать свою жизнь. В 2014 году было проведено исследование, которое показало: пожилые люди легко описывают себя, перечисляя приятные события из жизни. А вот молодёжь склонна называть только редкие, «самые-самые» даты: выпуск из университета, получение прав… Но правда заключается в том, что все эти экстраординарные моменты кажутся невероятными только вам. Да и счастья они не приносят. Количество радостных дней, проведённых в удовольствии, количество хороших событий — вот что действительно важно.
Удачи в практике,
🙏🏼🌞✨
❤️
КИТАЙСКАЯ МАНТРА УДАЧИ
✨
1. Давайте людям больше, чем они ожидают, и делайте это радостно.
2. Вспоминайте Ваше любимое стихотворение.
3. Не верьте всему, что Вы слышите, тратьте все, что имеете, или спите, сколько хотите.
4. Когда Вы говорите: «Я тебя люблю» — говорите правду.
5. Когда Вы говорите: «Я сожалею», — смотрите человеку в глаза.
6. Делайте предложение по меньшей мере за шесть месяцев до свадьбы.
7. Верьте в любовь с первого взгляда.
8. Никогда не смейтесь над чужими снами и мечтами.
9. Любите глубоко и страстно. Быть может, это Вас ранит, но таков единственный способ прожить жизнь полностью.
10. В случаях конфликтов боритесь честно. Не называя имен.
11. Не судите о людях по их родственникам.
12. Говорите медленно, но думайте быстро.
13. Когда кто-либо задает Вам вопрос, на который Вы не хотите ответить, с улыбкой спросите: «Почему Вы хотите это знать?»
14. Помните, что великая любовь и огромные достижения требуют большого риска.
15. Позвоните маме.
16. Говорите: «Будьте здоровы», если слышите, что кто-то чихает.
17. Когда Вы проигрываете, не упускайте урок.
18. Помните три принципа: уважайте себя; уважайте других; отвечайте за все ваши поступки.
19. Не позволяйте маленькому спору разрушать большую дружбу.
20. Когда Вы понимаете, что сделали ошибку, немедленно постарайтесь ее исправить.
21. Улыбайтесь, снимая телефонную трубку, отвечая на звонок. Тот, кто звонит, почувствует это по Вашему голосу.
22. Вступайте в брак с мужчиной (женщиной), слушать которого Вам будет приятно. Когда Вы станете старше, их умение общаться будет столь же важным, как и любое другое.
23. Проводите некоторое время в одиночестве.
24. Будьте открыты для обмена, но не выпускайте из рук Ваши ценности.
25. Помните, что иногда молчание — лучший ответ.
26. Читайте больше книг и смотрите меньше ТВ.
27. Живите хорошей, достойной жизнью. После, когда Вы станете старше и оглянетесь назад, Вы сможете вновь порадоваться этому.
28. Верьте в Бога, но запирайте свою машину. (На Бога надейся, а сам не плошай).
29. Атмосфера любви в Вашем доме так важна! Делайте все, что Вы можете, чтобы создать спокойный, гармоничный дом.
30. В спорах с любимыми имейте дело с текущей ситуацией. Не припоминайте прошлое.
31. Читайте между строк.
32. Делитесь своим знанием. Это способ достичь бессмертия.
33. Будьте нежны с Землей.
34. Молитесь. В этом — неизмеримая сила.
35. Никогда не перебивайте, когда Вам льстят.
36. Не вмешивайтесь в чужие дела.
37. Не доверяйте мужчинам и женщинам, которые не закрывают глаза, целуясь с Вами.
38. Раз в год отправляйтесь туда, где Вы не бывали.
39. Если Вы сделаете большие деньги, употребите их на помощь другим, пока Вы живете. Таково величайшее удовлетворение от богатства.
40. Помните, что не получить желаемого — это иногда и есть везение.
41. Учите правила, и некоторые — нарушайте.
42. Помните: это прекрасно, когда вы любите друг друга, но еще лучше — когда вы нуждаетесь друг в друге.
43. Оценивайте свой успех по тому, чем Вам пришлось пожертвовать, чтобы добиться его.
44. Помните, что Ваше Я - есть конечная точка Вашего путешествия.
45. Относитесь к любви и приготовлению пищи с безрассудной беспечностью
Удачи в практике,
🤗🌞✨
КИТАЙСКАЯ МАНТРА УДАЧИ
✨
1. Давайте людям больше, чем они ожидают, и делайте это радостно.
2. Вспоминайте Ваше любимое стихотворение.
3. Не верьте всему, что Вы слышите, тратьте все, что имеете, или спите, сколько хотите.
4. Когда Вы говорите: «Я тебя люблю» — говорите правду.
5. Когда Вы говорите: «Я сожалею», — смотрите человеку в глаза.
6. Делайте предложение по меньшей мере за шесть месяцев до свадьбы.
7. Верьте в любовь с первого взгляда.
8. Никогда не смейтесь над чужими снами и мечтами.
9. Любите глубоко и страстно. Быть может, это Вас ранит, но таков единственный способ прожить жизнь полностью.
10. В случаях конфликтов боритесь честно. Не называя имен.
11. Не судите о людях по их родственникам.
12. Говорите медленно, но думайте быстро.
13. Когда кто-либо задает Вам вопрос, на который Вы не хотите ответить, с улыбкой спросите: «Почему Вы хотите это знать?»
14. Помните, что великая любовь и огромные достижения требуют большого риска.
15. Позвоните маме.
16. Говорите: «Будьте здоровы», если слышите, что кто-то чихает.
17. Когда Вы проигрываете, не упускайте урок.
18. Помните три принципа: уважайте себя; уважайте других; отвечайте за все ваши поступки.
19. Не позволяйте маленькому спору разрушать большую дружбу.
20. Когда Вы понимаете, что сделали ошибку, немедленно постарайтесь ее исправить.
21. Улыбайтесь, снимая телефонную трубку, отвечая на звонок. Тот, кто звонит, почувствует это по Вашему голосу.
22. Вступайте в брак с мужчиной (женщиной), слушать которого Вам будет приятно. Когда Вы станете старше, их умение общаться будет столь же важным, как и любое другое.
23. Проводите некоторое время в одиночестве.
24. Будьте открыты для обмена, но не выпускайте из рук Ваши ценности.
25. Помните, что иногда молчание — лучший ответ.
26. Читайте больше книг и смотрите меньше ТВ.
27. Живите хорошей, достойной жизнью. После, когда Вы станете старше и оглянетесь назад, Вы сможете вновь порадоваться этому.
28. Верьте в Бога, но запирайте свою машину. (На Бога надейся, а сам не плошай).
29. Атмосфера любви в Вашем доме так важна! Делайте все, что Вы можете, чтобы создать спокойный, гармоничный дом.
30. В спорах с любимыми имейте дело с текущей ситуацией. Не припоминайте прошлое.
31. Читайте между строк.
32. Делитесь своим знанием. Это способ достичь бессмертия.
33. Будьте нежны с Землей.
34. Молитесь. В этом — неизмеримая сила.
35. Никогда не перебивайте, когда Вам льстят.
36. Не вмешивайтесь в чужие дела.
37. Не доверяйте мужчинам и женщинам, которые не закрывают глаза, целуясь с Вами.
38. Раз в год отправляйтесь туда, где Вы не бывали.
39. Если Вы сделаете большие деньги, употребите их на помощь другим, пока Вы живете. Таково величайшее удовлетворение от богатства.
40. Помните, что не получить желаемого — это иногда и есть везение.
41. Учите правила, и некоторые — нарушайте.
42. Помните: это прекрасно, когда вы любите друг друга, но еще лучше — когда вы нуждаетесь друг в друге.
43. Оценивайте свой успех по тому, чем Вам пришлось пожертвовать, чтобы добиться его.
44. Помните, что Ваше Я - есть конечная точка Вашего путешествия.
45. Относитесь к любви и приготовлению пищи с безрассудной беспечностью
Удачи в практике,
🤗🌞✨
БЛАГОДАРИ БЛИЗКИХ ЗА ОПЫТ
🙏🏼
Поблагодари своего, так сказать, мучителя, который неустанно продолжает показывать тебе наличие в тебе низкой энергии.
Это твои близкие люди, которые тебя хорошо знают и чувствуют, как никто другой. Вот они - трудятся 24/7 с огромной любовью Души, во благо тебе. Унижают, подавляют, учат, если есть на то необходимость. Если тебя чем-то цепляют, значит из тебя что-то торчит .
Они здесь для того, чтобы ты смог почувствовать в себе низкую энергию и выпустить её из себя. Вернее, самому подняться над ней. Пути всего два - либо вверх, либо вниз.
В тот момент- когда на тебя морально нападает близкий человек, возьми паузу, остановись.
Прочувствуй - что внутри тебя поднимается: страх, гнев, стыд и т.д.
Это и есть низкие энергии.
Отдай эту волну вверх - Богу в руки. Освободи свою Душу.
Низкие энергии растворяться.
Не вступай в защитную дискуссию с нападающим человеком. Иначе, сольёшься в никуда. Ему от Сердца пошли - благоДарю.
Благо уйдёт и благом вернётся к тебе. Чувствуй. Он сделал уже своё дело.
Вы быстро оба успокоитесь.
Если будешь наблюдать Сознанием, что происходит внутри тебя, где были ранее низкие тёмные энергии, то сможешь там увидеть Свет или почувствовать приятное тепло внутри себя в теле. Станет хорошо и очень легко.
Близкие люди: партнёры, друзья, родители - это наши земные учителя, благодарим их за эти Роли в игре под названием - Вечная жизнь.
🥰🌞✨🙏🏼Благодарность за текст Евгение Феньковой.
🙏🏼
Поблагодари своего, так сказать, мучителя, который неустанно продолжает показывать тебе наличие в тебе низкой энергии.
Это твои близкие люди, которые тебя хорошо знают и чувствуют, как никто другой. Вот они - трудятся 24/7 с огромной любовью Души, во благо тебе. Унижают, подавляют, учат, если есть на то необходимость. Если тебя чем-то цепляют, значит из тебя что-то торчит .
Они здесь для того, чтобы ты смог почувствовать в себе низкую энергию и выпустить её из себя. Вернее, самому подняться над ней. Пути всего два - либо вверх, либо вниз.
В тот момент- когда на тебя морально нападает близкий человек, возьми паузу, остановись.
Прочувствуй - что внутри тебя поднимается: страх, гнев, стыд и т.д.
Это и есть низкие энергии.
Отдай эту волну вверх - Богу в руки. Освободи свою Душу.
Низкие энергии растворяться.
Не вступай в защитную дискуссию с нападающим человеком. Иначе, сольёшься в никуда. Ему от Сердца пошли - благоДарю.
Благо уйдёт и благом вернётся к тебе. Чувствуй. Он сделал уже своё дело.
Вы быстро оба успокоитесь.
Если будешь наблюдать Сознанием, что происходит внутри тебя, где были ранее низкие тёмные энергии, то сможешь там увидеть Свет или почувствовать приятное тепло внутри себя в теле. Станет хорошо и очень легко.
Близкие люди: партнёры, друзья, родители - это наши земные учителя, благодарим их за эти Роли в игре под названием - Вечная жизнь.
🥰🌞✨🙏🏼Благодарность за текст Евгение Феньковой.
МОЛИТВА ГЕШТАЛЬТИСТА
❤️
«Я делаю своё дело, и ты делаешь своё дело. Я в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям, и ты в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим.Ты — это ты, и я — это я, и если нам случилось найти друг друга — это прекрасно.А если нет — этому нельзя помочь.»
~ ФРИЦ ПЕРЛЗ, "Gestalt Therapy Verbatim", 1969 г ~
❤️
«Я делаю своё дело, и ты делаешь своё дело. Я в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям, и ты в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим.Ты — это ты, и я — это я, и если нам случилось найти друг друга — это прекрасно.А если нет — этому нельзя помочь.»
~ ФРИЦ ПЕРЛЗ, "Gestalt Therapy Verbatim", 1969 г ~
❤️
ОШО ОБ ОБИДЕ - ✨ПОТРЯСАЮЩЕ!✨
❤️
Если все нападают на меня, я просто смеюсь... А если тебя обидели - это означает, что внутри тебя есть боль! Ты не знаешь себя. Часть тебя, которую можно обидеть - это твое невежество. Если кто-то назовет тебя идиотом и ты согласен - ты обидишься, но если кто-то назовет тебя идиотом, а ты знаешь, что ты не идиот - ты просто рассмеешься! Человек не знает тебя…, ты понимаешь? Если ты обижаешься, значит, ты принимаешь что ты идиот. Он сказал, что ты идиот - ты разозлился, это означает, что глубоко внутри ты думаешь, что ты идиот. Обижаясь, ты показываешь себя. Когда ты знаешь самого себя, то никто не может причинить тебе вреда. Они могут причинить вред твоему телу, они могут причинить вред твоему уму, они могут причинить вред твоим эмоциям, но неужели ты ум тело или эмоции? Когда кто-то обижает тебя…, просто закрой глаза, если это правда, тогда прими это, если нет, тогда смейся…, не будь серьезным! Вина…, обида…- ты все еще молод! просто растряси это…, танцуй...!!!!!
~ ОШО БХАГВАН ШРИ РАДЖНИШ) ~
ОШО ОБ ОБИДЕ - ✨ПОТРЯСАЮЩЕ!✨
❤️
Если все нападают на меня, я просто смеюсь... А если тебя обидели - это означает, что внутри тебя есть боль! Ты не знаешь себя. Часть тебя, которую можно обидеть - это твое невежество. Если кто-то назовет тебя идиотом и ты согласен - ты обидишься, но если кто-то назовет тебя идиотом, а ты знаешь, что ты не идиот - ты просто рассмеешься! Человек не знает тебя…, ты понимаешь? Если ты обижаешься, значит, ты принимаешь что ты идиот. Он сказал, что ты идиот - ты разозлился, это означает, что глубоко внутри ты думаешь, что ты идиот. Обижаясь, ты показываешь себя. Когда ты знаешь самого себя, то никто не может причинить тебе вреда. Они могут причинить вред твоему телу, они могут причинить вред твоему уму, они могут причинить вред твоим эмоциям, но неужели ты ум тело или эмоции? Когда кто-то обижает тебя…, просто закрой глаза, если это правда, тогда прими это, если нет, тогда смейся…, не будь серьезным! Вина…, обида…- ты все еще молод! просто растряси это…, танцуй...!!!!!
~ ОШО БХАГВАН ШРИ РАДЖНИШ) ~
💛СИЛА МАНТР💛
✨
Структура человеческого тела включает в себя сложную систему нади (энергетических каналов), семьдесят две тысячи которых делятся на основные и вторичные.
Благодаря созданной в прошлом благой карме вы на этот раз родились людьми, у которых особенность нади состоит в том, что их окончания имеют форму шестнадцати гласных и тридцати согласных санскритского алфавита.
Циркуляция "ветра" (праны) внутри каналов связана с самим сознанием. Следствием этой особой системы является человеческая речь с ее широчайшим диапазоном звуков и невероятными возможностями самовыражения, будь то на санскрите, английском, тибетском или любом другом языке.
У животных также есть определенная способность к самовыражению, но она остается весьма ограниченной по сравнению с той, что свойственна человеку.
В целом вы можете издавать более или менее осмысленные и заслуживающие внимания звуки, но бодхисаттвы, начиная с восьмого уровня (бхуми) и выше, обретают над звуками полную власть. Они способны воспринимать все оттенки смысла любых звуков в конкретной ситуации, а также знать все их последствия. Именно поэтому они произносят лучшие и наиболее благотворные звуки в виде мантр, таких как стослоговая мантра Дордже Семпы (Ваджрасаттва), мантра Ченрези (Авалокитешвара) и так далее.
Благая карма людей, населяющих этот мир, позволяет им с легкостью понимать Дхарму и дает великую энергию для практики медитации, но зачастую они не особенно верят в мантры, считая их некими пустыми, бесполезными звуками.
Тем не менее сама ваша повседневная жизнь служит доказательством того, какая сила заключена в звуках. Если вас оскорбили, вы сразу же гневаетесь или огорчаетесь, а похвала вызывает в вас ликование. Если так велика сила обыденной речи, насколько же большим могуществом обладают священные мантры и изречения будд и бодхисаттв, несущие в себе благословения!
~ КАЛУ РИНПОЧЕ ~
✨
Структура человеческого тела включает в себя сложную систему нади (энергетических каналов), семьдесят две тысячи которых делятся на основные и вторичные.
Благодаря созданной в прошлом благой карме вы на этот раз родились людьми, у которых особенность нади состоит в том, что их окончания имеют форму шестнадцати гласных и тридцати согласных санскритского алфавита.
Циркуляция "ветра" (праны) внутри каналов связана с самим сознанием. Следствием этой особой системы является человеческая речь с ее широчайшим диапазоном звуков и невероятными возможностями самовыражения, будь то на санскрите, английском, тибетском или любом другом языке.
У животных также есть определенная способность к самовыражению, но она остается весьма ограниченной по сравнению с той, что свойственна человеку.
В целом вы можете издавать более или менее осмысленные и заслуживающие внимания звуки, но бодхисаттвы, начиная с восьмого уровня (бхуми) и выше, обретают над звуками полную власть. Они способны воспринимать все оттенки смысла любых звуков в конкретной ситуации, а также знать все их последствия. Именно поэтому они произносят лучшие и наиболее благотворные звуки в виде мантр, таких как стослоговая мантра Дордже Семпы (Ваджрасаттва), мантра Ченрези (Авалокитешвара) и так далее.
Благая карма людей, населяющих этот мир, позволяет им с легкостью понимать Дхарму и дает великую энергию для практики медитации, но зачастую они не особенно верят в мантры, считая их некими пустыми, бесполезными звуками.
Тем не менее сама ваша повседневная жизнь служит доказательством того, какая сила заключена в звуках. Если вас оскорбили, вы сразу же гневаетесь или огорчаетесь, а похвала вызывает в вас ликование. Если так велика сила обыденной речи, насколько же большим могуществом обладают священные мантры и изречения будд и бодхисаттв, несущие в себе благословения!
~ КАЛУ РИНПОЧЕ ~
ПУТЬ К ОСОЗНАННОСТИ
👇🏼
Когда в уме возникнет
Привязанность или гнев,
Воздержись от деяний и слов
И застынь [неподвижно], подобно древу.
Когда в уме зародится высокомерие,
Язвительная насмешка, гордыня, самодовольство,
Желание твердить о чужих пороках,
Притворство и ложь,
Когда возжелаешь похвалы
Или вознамеришься порицать других,
Когда захочешь вымолвить резкое слово и посеять раздор, —
Застынь [неподвижно], подобно древу.
Когда возжелаешь
Достатка, почестей или славы,
Когда станешь искать слуг или приближенных,
Застынь [неподвижно], подобно древу.
Когда перестанешь помышлять о других
И будешь думать лишь о собственном благополучии,
Когда вознамеришься говорить, дабы привлечь внимание,
Застынь [неподвижно], подобно древу.
Когда овладевают тобой нетерпение, лень,
Робость, бесстыдство, охота пустословить
Или пристрастные мысли,
Застынь [неподвижно], подобно древу.
Так, тщательно проверив, не завладели ли клеши его умом
И не возникла ли в нем тяга к бесплодному,
Герой должен хранить твердость ума,
Применяя противоядия.
С решимостью, верой и благоговением,
Непоколебимостью, учтивостью, совестливостью,
Осторожностью и безмятежностью
Усердствуй на благо другим.
~ ШАНТИДЕВА, ПУТЬ БОДХИСАТТВЫ ~
👇🏼
Когда в уме возникнет
Привязанность или гнев,
Воздержись от деяний и слов
И застынь [неподвижно], подобно древу.
Когда в уме зародится высокомерие,
Язвительная насмешка, гордыня, самодовольство,
Желание твердить о чужих пороках,
Притворство и ложь,
Когда возжелаешь похвалы
Или вознамеришься порицать других,
Когда захочешь вымолвить резкое слово и посеять раздор, —
Застынь [неподвижно], подобно древу.
Когда возжелаешь
Достатка, почестей или славы,
Когда станешь искать слуг или приближенных,
Застынь [неподвижно], подобно древу.
Когда перестанешь помышлять о других
И будешь думать лишь о собственном благополучии,
Когда вознамеришься говорить, дабы привлечь внимание,
Застынь [неподвижно], подобно древу.
Когда овладевают тобой нетерпение, лень,
Робость, бесстыдство, охота пустословить
Или пристрастные мысли,
Застынь [неподвижно], подобно древу.
Так, тщательно проверив, не завладели ли клеши его умом
И не возникла ли в нем тяга к бесплодному,
Герой должен хранить твердость ума,
Применяя противоядия.
С решимостью, верой и благоговением,
Непоколебимостью, учтивостью, совестливостью,
Осторожностью и безмятежностью
Усердствуй на благо другим.
~ ШАНТИДЕВА, ПУТЬ БОДХИСАТТВЫ ~
ПРЕОДОЛЕНИЕ ПРЕПЯТСТВИЙ
‼️❣️
Все препятствия - результат твоих собственных действий.
Возникающее препятствие - очищение накопленной неблагой кармы.
Следовательно, препятствие - это нечто хорошее
С точки зрения истощения негативной кармы.
Читай мантры Тары и Ваджрасаттвы
И считай это препятствие благом -
Ведь оно положило конец накопленной дурной карме.
Если бы карма не была накоплена,
Это препятствие не могло бы возникнуть.
Все препятствия, болезни и прочее рождены цеплянием за "я",
Возникающими из-за него омрачениями ума
И кармой, накопленной в зависимости от этих омрачений.
В целом, альтруистический ум, желающий приносить благо другим,
Помогает устранить любое препятствие.
Взращивай любовь и сострадание,
Принимай на себя страдание других
И взамен отдавай им своё счастье (тонглен).
Тогда при смерти у тебя не будет трудностей.
Эта практика приносит благо тебе и другим!
Изучай и осваивай 37 практик бодхисаттвы -
В них содержатся все наставления.
~ КЬЯБДЖЕ ГАРЧЕН РИНПОЧЕ ~
‼️❣️
Все препятствия - результат твоих собственных действий.
Возникающее препятствие - очищение накопленной неблагой кармы.
Следовательно, препятствие - это нечто хорошее
С точки зрения истощения негативной кармы.
Читай мантры Тары и Ваджрасаттвы
И считай это препятствие благом -
Ведь оно положило конец накопленной дурной карме.
Если бы карма не была накоплена,
Это препятствие не могло бы возникнуть.
Все препятствия, болезни и прочее рождены цеплянием за "я",
Возникающими из-за него омрачениями ума
И кармой, накопленной в зависимости от этих омрачений.
В целом, альтруистический ум, желающий приносить благо другим,
Помогает устранить любое препятствие.
Взращивай любовь и сострадание,
Принимай на себя страдание других
И взамен отдавай им своё счастье (тонглен).
Тогда при смерти у тебя не будет трудностей.
Эта практика приносит благо тебе и другим!
Изучай и осваивай 37 практик бодхисаттвы -
В них содержатся все наставления.
~ КЬЯБДЖЕ ГАРЧЕН РИНПОЧЕ ~
❤️
7 СОВЕТОВ, КОТОРЫЕ НАПОЛНЯТ ВАС ЛЮБОВЬЮ
✨
✔️ Не нужно никуда спешить. Но надо быть там, где тебе хорошо. Если чувствуешь, что ты где-то не там, вставай и иди туда, куда зовет внутренний голос. Помни, что чтобы найти, необязательно куда-то идти. Это очень тонкая грань, ключ в постоянном присутствии.
✔️Не стремись контролировать людей и события. Не планируй, не жди, не желай, ослабь хватку. Умей выдержать паузу, в течение которой ничего не происходит. Позволяй людям приходить к тебе, а событиям случаться. Они случаются с тобой не просто так.
✔️Давай себе свободу быть собой, а другим — быть другими. Помни, что у каждого свой путь и свои уроки. Если ваши пути пересекаются — прекрасно, но если они разойдутся, это тоже хорошо, потому что всё всегда во благо.
✔️Не стремись иметь все и сразу. Даже когда кажется, что ничего нет — всегда есть что-то, а чего не хватает — протянет дающая рука друга, брата, сестры, неслучайного прохожего. Будь умерен во всем.
✔️Встречай с улыбкой, с любовью, всех и всё. Но никогда не прощайся, потому что ничто никогда не финально. Говори: «Спасибо, и до новых встреч».
✔️Будь открыт людям, космосу, Богу — называйте, как хотите. Поверь – все в твоей жизни складывается наилучшим образом для тебя. Даже когда, казалось бы, хуже некуда, есть куда... Никогда не знаешь, где найдешь, где потеряешь.
✔️Чтобы надеть чистую рубашку, нужно сбросить старую.
7 СОВЕТОВ, КОТОРЫЕ НАПОЛНЯТ ВАС ЛЮБОВЬЮ
✨
✔️ Не нужно никуда спешить. Но надо быть там, где тебе хорошо. Если чувствуешь, что ты где-то не там, вставай и иди туда, куда зовет внутренний голос. Помни, что чтобы найти, необязательно куда-то идти. Это очень тонкая грань, ключ в постоянном присутствии.
✔️Не стремись контролировать людей и события. Не планируй, не жди, не желай, ослабь хватку. Умей выдержать паузу, в течение которой ничего не происходит. Позволяй людям приходить к тебе, а событиям случаться. Они случаются с тобой не просто так.
✔️Давай себе свободу быть собой, а другим — быть другими. Помни, что у каждого свой путь и свои уроки. Если ваши пути пересекаются — прекрасно, но если они разойдутся, это тоже хорошо, потому что всё всегда во благо.
✔️Не стремись иметь все и сразу. Даже когда кажется, что ничего нет — всегда есть что-то, а чего не хватает — протянет дающая рука друга, брата, сестры, неслучайного прохожего. Будь умерен во всем.
✔️Встречай с улыбкой, с любовью, всех и всё. Но никогда не прощайся, потому что ничто никогда не финально. Говори: «Спасибо, и до новых встреч».
✔️Будь открыт людям, космосу, Богу — называйте, как хотите. Поверь – все в твоей жизни складывается наилучшим образом для тебя. Даже когда, казалось бы, хуже некуда, есть куда... Никогда не знаешь, где найдешь, где потеряешь.
✔️Чтобы надеть чистую рубашку, нужно сбросить старую.
СОВЕТЫ ШУНЬЯТАНАНДЫ
✨
Никогда не вмешивайся в чужое страдание. Человек должен устать от самого себя и испить положенную ему чашу яда.
Не будь самоуверен и не надейся, что ты сможешь кому-то помочь. Помочь можно только тому, кто готов к помощи.
Страдающий человек видит мир через свою боль, а значит он глух и слеп. Каждый тащит за собой свой жизненный опыт, не видя, что это мёртвый груз, который лежит на его плечах.
Если ты попытаешься вмешаться в чужое страдание, то оно затянет тебя кармическим вихрем в чужую игру. Человек заразен своим страданием - помни это.
Иди своим Путём и не оборачивайся на людскую боль. Только если ты идёшь свой Путь, ты сможешь помочь людям превзойти себя.
Подумайте об этом,
🤗🌞✨
✨
Никогда не вмешивайся в чужое страдание. Человек должен устать от самого себя и испить положенную ему чашу яда.
Не будь самоуверен и не надейся, что ты сможешь кому-то помочь. Помочь можно только тому, кто готов к помощи.
Страдающий человек видит мир через свою боль, а значит он глух и слеп. Каждый тащит за собой свой жизненный опыт, не видя, что это мёртвый груз, который лежит на его плечах.
Если ты попытаешься вмешаться в чужое страдание, то оно затянет тебя кармическим вихрем в чужую игру. Человек заразен своим страданием - помни это.
Иди своим Путём и не оборачивайся на людскую боль. Только если ты идёшь свой Путь, ты сможешь помочь людям превзойти себя.
Подумайте об этом,
🤗🌞✨
КАК РАЗВИТЬ ТВОРЧЕСКУЮ ГЕНИАЛЬНОСТЬ
РАЗВИВАЮЩАЯ ТЕХНИКА
✨
❗️Стань наблюдателем.
Положение наблюдателя определяет взгляд на мир. Важно научиться менять его, чтобы смотреть на вещи разными способами.
✨
Уолт Дисней отождествлял себя с героями своих мультфильмов и со зрителями.
Тесла, воображая, что живет в будущем, в прямом смысле смотрел на настоящее из будущего, создавая новую реальность.
✨
✔️Попробуй сыграть другую роль, чтобы открыть для себя иной угол зрения на проблему.
✔️Сначала зафиксируй формулировку задачи со своей точки зрения.
✔️Затем запиши ее еще в нескольких вариантах, например, как записал бы ее лидер этой отрасли, профессор, вундеркинд, политик, Леонардо да Винчи, Зигмунд Фрейд.
✔️Поразмышляй, как к проблеме подошел бы каждый персонаж. Как бы он стал искать решение? В чем между ними сходства и различия?
✔️А теперь проверь, изменился ли твой первоначальный взгляд на проблему?
Удачи в практике,
😘🤯✨
РАЗВИВАЮЩАЯ ТЕХНИКА
✨
❗️Стань наблюдателем.
Положение наблюдателя определяет взгляд на мир. Важно научиться менять его, чтобы смотреть на вещи разными способами.
✨
Уолт Дисней отождествлял себя с героями своих мультфильмов и со зрителями.
Тесла, воображая, что живет в будущем, в прямом смысле смотрел на настоящее из будущего, создавая новую реальность.
✨
✔️Попробуй сыграть другую роль, чтобы открыть для себя иной угол зрения на проблему.
✔️Сначала зафиксируй формулировку задачи со своей точки зрения.
✔️Затем запиши ее еще в нескольких вариантах, например, как записал бы ее лидер этой отрасли, профессор, вундеркинд, политик, Леонардо да Винчи, Зигмунд Фрейд.
✔️Поразмышляй, как к проблеме подошел бы каждый персонаж. Как бы он стал искать решение? В чем между ними сходства и различия?
✔️А теперь проверь, изменился ли твой первоначальный взгляд на проблему?
Удачи в практике,
😘🤯✨
ТЕХНИКА ОСОЗНАНИЯ УРОКА
Из множества различных техник осознания жизненных уроков, предлагаю самую простую.
...
Вспомни какую-нибудь повторяющуюся ситуацию и начни ее рассказывать.
Вслух.
Минимум три раза.
Можно больше, меньше нельзя.
Но есть одно условие: в каждом последующем повествовании не используй слова, союзы, предлоги и тд. из предыдущих.
Синонимы можно.
...
Лучше и эффективней, если ты будешь говорить человеку, который в теме и который будет отслеживать повторения и поправлять тебя.
Удачи в практике,
🌞🙏🏼😘
Из множества различных техник осознания жизненных уроков, предлагаю самую простую.
...
Вспомни какую-нибудь повторяющуюся ситуацию и начни ее рассказывать.
Вслух.
Минимум три раза.
Можно больше, меньше нельзя.
Но есть одно условие: в каждом последующем повествовании не используй слова, союзы, предлоги и тд. из предыдущих.
Синонимы можно.
...
Лучше и эффективней, если ты будешь говорить человеку, который в теме и который будет отслеживать повторения и поправлять тебя.
Удачи в практике,
🌞🙏🏼😘
ПРЕНЕБРЕЖЕНИЕ
Форма манипулирования.
⚡️
Манипулятор видит, что представляет для тебя какую-то ценность и начинает игру: выдаёт желаемое за действительное, лицемерит, уходит от ответов, очень мил, когда ему что-то нужно, в остальное время вне зоны доступа, игнорирует твои послания, отвечает вопросом на вопрос, зависая в сети, игнорирует твои сообщения.
⚡️
Все это проявление психической слабости, попытки быть лидером и желание управлять.
...
Высасывание Энергии.
...
Если не умеешь работать с энергиями и держать в тонусе своё психическое состояние, считай, что обесточен.
То, что надо. Обесточен - значит в зависимости. Любой. Дружеской, любовной, материальной.
Зависимость порождает необходимость в манипуляторе.
Он доволен - цель достигнута.
Ты в запасе, а он ищет следующую жертву.
...
Так часто поступают обиженные мужчины, играя на потребности женщин в мужском внимании, выбирают самых недооценённых и манипулируют ими. Женщины, ведомые сладкими словами и комплиментами, быстро подсаживаются на игру манипулятора, боясь быть отвергнутыми.
⚡️
Идёт потеря энергии, усталость, раздражение, недовольство, разочарование, куча других негативных эмоций, сжирающих последние силы, в ожидании следущей дозы внимания манипулятора.
Негатив скапливается в энергополе. Затем переходит в физическое тело, появляются болезни.
И.. Здравствуй, психосоматика.
КАК БЫТЬ?
Для слабых - удалять таких людей из своей жизни.
Раз и навсегда.
Как больной зуб.
Достаточно один раз решиться и сделать.
...
Для тех, кто посильнее - сделать ценностью своё внимание, т.е. ограничить его доступ. Максимально. Ценность - дефицит.
Давать себя дозировано, как самых дорогой витамин.
...
Самый простой и одновременно сложный способ - зеркалить манипулятора.
Сложность тут в том, что можно войти во вкус и заиграться.
Искренне цените тех, кто рядом.
НЕ ПРЕНЕБРЕГАЙТЕ💛
Форма манипулирования.
⚡️
Манипулятор видит, что представляет для тебя какую-то ценность и начинает игру: выдаёт желаемое за действительное, лицемерит, уходит от ответов, очень мил, когда ему что-то нужно, в остальное время вне зоны доступа, игнорирует твои послания, отвечает вопросом на вопрос, зависая в сети, игнорирует твои сообщения.
⚡️
Все это проявление психической слабости, попытки быть лидером и желание управлять.
...
Высасывание Энергии.
...
Если не умеешь работать с энергиями и держать в тонусе своё психическое состояние, считай, что обесточен.
То, что надо. Обесточен - значит в зависимости. Любой. Дружеской, любовной, материальной.
Зависимость порождает необходимость в манипуляторе.
Он доволен - цель достигнута.
Ты в запасе, а он ищет следующую жертву.
...
Так часто поступают обиженные мужчины, играя на потребности женщин в мужском внимании, выбирают самых недооценённых и манипулируют ими. Женщины, ведомые сладкими словами и комплиментами, быстро подсаживаются на игру манипулятора, боясь быть отвергнутыми.
⚡️
Идёт потеря энергии, усталость, раздражение, недовольство, разочарование, куча других негативных эмоций, сжирающих последние силы, в ожидании следущей дозы внимания манипулятора.
Негатив скапливается в энергополе. Затем переходит в физическое тело, появляются болезни.
И.. Здравствуй, психосоматика.
КАК БЫТЬ?
Для слабых - удалять таких людей из своей жизни.
Раз и навсегда.
Как больной зуб.
Достаточно один раз решиться и сделать.
...
Для тех, кто посильнее - сделать ценностью своё внимание, т.е. ограничить его доступ. Максимально. Ценность - дефицит.
Давать себя дозировано, как самых дорогой витамин.
...
Самый простой и одновременно сложный способ - зеркалить манипулятора.
Сложность тут в том, что можно войти во вкус и заиграться.
Искренне цените тех, кто рядом.
НЕ ПРЕНЕБРЕГАЙТЕ💛
ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА ХОЧЕТСЯ ОПУСТИТЬ РУКИ
✨
В жизни каждого из нас бывают ситуации, когда хочется сдаться, опустить руки, устроиться поудобнее и абсолютно ничего не делать, наблюдая за тем, как задача решится сама собой.
Разумеется, что с подобного рода желаниями жизненно необходимо бороться. Если вы, конечно же, хотите чего-то лучшего и большего.
Самое худшее, что можно сделать в подобных обстоятельствах — это тешить себя мыслью о собственной беспомощности. Говорить себе те самые три слова: “я не могу”.
Причём абсолютно неважно, что именно не выходит — физические упражнения, работа или же борьба с болезнью. Так нельзя.
Дело в том, что фраза “не могу” — это серьёзный психологический ограничитель и барьер на собственные возможности.
Вынуждая себя верить в нечто подобное, вы демонстрируете не собственную неспособность что-то сделать, а всего лишь нежелание и неуверенность в себе. Через это необходимо переступать, если хотите стать лучше.
Помните, что самый злейший ваш враг — это вы сами. Знайте, что каждый раз, когда вас посещают подобного рода мысли — это всего лишь фальшивка.
Скорее всего, что за “я не могу”, скрывается “я не хочу”. Не нужно себя обманывать. Нужно себя превозмочь. Вспоминайте в эти моменты то, ради чего вы начинали.
А если силы не вернутся, то начните делать невзирая ни на что. Станьте себе родителем и скажите самое побуждающее и раздражающее “надо, значит надо” — просто продолжайте.
Ведь в конце концов, если вы не можете взять на себя ответственность за начинания и действия, то никто другой за вас этого не сделает.
Если же вы самолюбивы, можете довольствоваться мыслью о том, что у 95% людей точно такая же проблема. И если вы сможете себя заставить продолжить, то значит, что вы лучше, чем 95% других. Должно сработать.
Главное — это не отступать и не сдаваться.
🌝🥰🌞
✨
В жизни каждого из нас бывают ситуации, когда хочется сдаться, опустить руки, устроиться поудобнее и абсолютно ничего не делать, наблюдая за тем, как задача решится сама собой.
Разумеется, что с подобного рода желаниями жизненно необходимо бороться. Если вы, конечно же, хотите чего-то лучшего и большего.
Самое худшее, что можно сделать в подобных обстоятельствах — это тешить себя мыслью о собственной беспомощности. Говорить себе те самые три слова: “я не могу”.
Причём абсолютно неважно, что именно не выходит — физические упражнения, работа или же борьба с болезнью. Так нельзя.
Дело в том, что фраза “не могу” — это серьёзный психологический ограничитель и барьер на собственные возможности.
Вынуждая себя верить в нечто подобное, вы демонстрируете не собственную неспособность что-то сделать, а всего лишь нежелание и неуверенность в себе. Через это необходимо переступать, если хотите стать лучше.
Помните, что самый злейший ваш враг — это вы сами. Знайте, что каждый раз, когда вас посещают подобного рода мысли — это всего лишь фальшивка.
Скорее всего, что за “я не могу”, скрывается “я не хочу”. Не нужно себя обманывать. Нужно себя превозмочь. Вспоминайте в эти моменты то, ради чего вы начинали.
А если силы не вернутся, то начните делать невзирая ни на что. Станьте себе родителем и скажите самое побуждающее и раздражающее “надо, значит надо” — просто продолжайте.
Ведь в конце концов, если вы не можете взять на себя ответственность за начинания и действия, то никто другой за вас этого не сделает.
Если же вы самолюбивы, можете довольствоваться мыслью о том, что у 95% людей точно такая же проблема. И если вы сможете себя заставить продолжить, то значит, что вы лучше, чем 95% других. Должно сработать.
Главное — это не отступать и не сдаваться.
🌝🥰🌞
СТОИТ ЗАДУМАТЬСЯ
❗️
Ключи, которые будут полезны вам при анализе ситуаций, которые происходят с вами в жизни.
1. Внешнее равно внутреннему.
2. Подобное притягивает подобное.
3. Начинайте обращать внимание на то, что происходит вокруг и внутри вас.
4. Если вы что-то замечаете вокруг и это вызывает у вас определенные мысли и эмоции, следовательно, это присутствует в вас; вы должны извлечь из этой ситуации какой-то урок.
5. Если вам что-то не нравится в других, следовательно, это присутствует в вас.
6. Если мы чего-то избегаем, значит, за этим скрывается боль или страх.
7. Совершая что-то, присутствуйте при том, что вы делаете.
8. Попав в какую-либо ситуацию, присутствуйте при том, что происходит. Если у вас появится желание сбежать, посмотрите, как вы это делаете.
9. Совершив поступок, не обвиняйте себя, а проанализируйте все, что происходило до, во время и после, включая ваши мысли, чувства и предчувствия, и извлеките из ситуации урок.
10. Ситуации порождаются или притягиваются вашими мыслями и блоками.
11. Наши блоки - это то, что мы должны узнать и понять об этом мире.
12. Если вы попадаете в одну и ту же ситуацию или постоянно болеете, следовательно, вы проходите какой-то урок. Что вы должны понять из этой ситуации?
13. Вы - причина того, что с вами происходит.
14. Не пытайтесь изменить мир или окружающих вас людей, измените сначала себя. Когда вы измените себя, изменятся и окружающие вас люди, изменится мир.
15. Если вы говорите себе и окружающим, что вы уже изменились, следовательно, вы не изменились совсем, это маска.
16. Если вы говорите себе и окружающим, что у вас в какой-то области жизни все в порядке, следовательно, там полный беспорядок. Это говорит маска. Именно здесь надо пристальнее всего вглядываться в себя.
17. Не рассматривайте даваемые вам советы и предлагаемую вам помощь как намек на ваши недостатки и неспособность самому / самой решить задачу.
18. Когда у вас нет чего-то, что вы хотите иметь, следовательно, вы либо не хотите, либо не намерены по- настоящему иметь это. Чтобы получить нечто определенное, опишите себе четко, чего вы хотите. Учитесь гранить кристалл мысли.
19. Никогда не думайте о том, что люди могут вам дать или что вы хотите от них получить. Поступая таким образом, вы теряете свою привлекательность.
20. Забудьте о стремлении быть сильным. Настоящая сила заключается в любви и внимании к себе и окружению.
21. Мужчина становится свободным и способным действовать, когда женщина, любя его, отказывается от обладания им.
22. Думайте о том, что хотите иметь, а не о том, чего не хотите.
23. Деньги не приходят от того, что вам не нравится жить в бедности.
24. Ваше внимание - это канал, по которому течет энергия, чтобы напитать мысль. За мыслью следует творческая энергия.
25. Негативные эмоции не приносят того, что вы хотите, они приносят только то, чего вы не хотите.
26. Мечты и фантазии показывают вам ваш потенциал.
27. Воображение выводит за пределы ограничений и высвобождает наружу ваш потенциал.
28. Если вы все время повторяете себе, почему вы не можете иметь предмет своих мечтаний, вы никогда не получите его. Начинайте говорить себе, почему вы можете иметь желаемое.
29. Рассматривайте деньги и материальные предметы не с точки зрения удовлетворения собственных потребностей, а как инструмент для самопознания, более полного самовыражения и реализации своего потенциала.
30. Фокусируйтесь на том, что хотите иметь, а не на избавлении от того, чего не хотите. Многие не знают, чего именно хотят, зато точно знают, чего не хотят.
31. Если вы не можете поверить в возможность чего-либо, у вас никогда этого не будет.
32. Обладание деньгами не так важно, как овладение процессом их создания.
33. Научиться создавать благополучие в своей жизни - это процесс вашего роста.
34. Вы пришли в этот мир наслаждаться жизнью, а не страдать.
Удачи в размышлениях,
😘✨
❗️
Ключи, которые будут полезны вам при анализе ситуаций, которые происходят с вами в жизни.
1. Внешнее равно внутреннему.
2. Подобное притягивает подобное.
3. Начинайте обращать внимание на то, что происходит вокруг и внутри вас.
4. Если вы что-то замечаете вокруг и это вызывает у вас определенные мысли и эмоции, следовательно, это присутствует в вас; вы должны извлечь из этой ситуации какой-то урок.
5. Если вам что-то не нравится в других, следовательно, это присутствует в вас.
6. Если мы чего-то избегаем, значит, за этим скрывается боль или страх.
7. Совершая что-то, присутствуйте при том, что вы делаете.
8. Попав в какую-либо ситуацию, присутствуйте при том, что происходит. Если у вас появится желание сбежать, посмотрите, как вы это делаете.
9. Совершив поступок, не обвиняйте себя, а проанализируйте все, что происходило до, во время и после, включая ваши мысли, чувства и предчувствия, и извлеките из ситуации урок.
10. Ситуации порождаются или притягиваются вашими мыслями и блоками.
11. Наши блоки - это то, что мы должны узнать и понять об этом мире.
12. Если вы попадаете в одну и ту же ситуацию или постоянно болеете, следовательно, вы проходите какой-то урок. Что вы должны понять из этой ситуации?
13. Вы - причина того, что с вами происходит.
14. Не пытайтесь изменить мир или окружающих вас людей, измените сначала себя. Когда вы измените себя, изменятся и окружающие вас люди, изменится мир.
15. Если вы говорите себе и окружающим, что вы уже изменились, следовательно, вы не изменились совсем, это маска.
16. Если вы говорите себе и окружающим, что у вас в какой-то области жизни все в порядке, следовательно, там полный беспорядок. Это говорит маска. Именно здесь надо пристальнее всего вглядываться в себя.
17. Не рассматривайте даваемые вам советы и предлагаемую вам помощь как намек на ваши недостатки и неспособность самому / самой решить задачу.
18. Когда у вас нет чего-то, что вы хотите иметь, следовательно, вы либо не хотите, либо не намерены по- настоящему иметь это. Чтобы получить нечто определенное, опишите себе четко, чего вы хотите. Учитесь гранить кристалл мысли.
19. Никогда не думайте о том, что люди могут вам дать или что вы хотите от них получить. Поступая таким образом, вы теряете свою привлекательность.
20. Забудьте о стремлении быть сильным. Настоящая сила заключается в любви и внимании к себе и окружению.
21. Мужчина становится свободным и способным действовать, когда женщина, любя его, отказывается от обладания им.
22. Думайте о том, что хотите иметь, а не о том, чего не хотите.
23. Деньги не приходят от того, что вам не нравится жить в бедности.
24. Ваше внимание - это канал, по которому течет энергия, чтобы напитать мысль. За мыслью следует творческая энергия.
25. Негативные эмоции не приносят того, что вы хотите, они приносят только то, чего вы не хотите.
26. Мечты и фантазии показывают вам ваш потенциал.
27. Воображение выводит за пределы ограничений и высвобождает наружу ваш потенциал.
28. Если вы все время повторяете себе, почему вы не можете иметь предмет своих мечтаний, вы никогда не получите его. Начинайте говорить себе, почему вы можете иметь желаемое.
29. Рассматривайте деньги и материальные предметы не с точки зрения удовлетворения собственных потребностей, а как инструмент для самопознания, более полного самовыражения и реализации своего потенциала.
30. Фокусируйтесь на том, что хотите иметь, а не на избавлении от того, чего не хотите. Многие не знают, чего именно хотят, зато точно знают, чего не хотят.
31. Если вы не можете поверить в возможность чего-либо, у вас никогда этого не будет.
32. Обладание деньгами не так важно, как овладение процессом их создания.
33. Научиться создавать благополучие в своей жизни - это процесс вашего роста.
34. Вы пришли в этот мир наслаждаться жизнью, а не страдать.
Удачи в размышлениях,
😘✨
❤️
Когда вам задают вопрос, не бросайтесь сразу отвечать.
Сначала отступите в "не-знание", которое представляет собой прекращение активности ума.
Кто-то спрашивает что-нибудь или ситуация требует определенного ответа. Вопрос попадает в ваш ум. Сначала станьте безмолвными, что означает: почувствуйте себя комфортно в состоянии не-знания ответа.
Когда мышление стихает, вы погружаетесь в глубину, к источнику знания, вы погружаетесь в безмолвие.
Затем, когда ум возобновляет свою активность (и в тот момент, когда он захочет), – ответ приходит с глубинного уровня. Он более живой, более соответствующий ситуации, более эффективный, более действенный.
~ ЭКХАРТ ТОЛЛЕ ~
Когда вам задают вопрос, не бросайтесь сразу отвечать.
Сначала отступите в "не-знание", которое представляет собой прекращение активности ума.
Кто-то спрашивает что-нибудь или ситуация требует определенного ответа. Вопрос попадает в ваш ум. Сначала станьте безмолвными, что означает: почувствуйте себя комфортно в состоянии не-знания ответа.
Когда мышление стихает, вы погружаетесь в глубину, к источнику знания, вы погружаетесь в безмолвие.
Затем, когда ум возобновляет свою активность (и в тот момент, когда он захочет), – ответ приходит с глубинного уровня. Он более живой, более соответствующий ситуации, более эффективный, более действенный.
~ ЭКХАРТ ТОЛЛЕ ~