Манипуляция и шантаж в отношениях
Постоянно шантажируя партнера, манипулятор выторговывает себе блага за обещание любить и быть рядом. Он пользуется страхом жертвы быть отвергнутым.
Если любовь и можно купить, то только за любовь, но не за материальные блага и бесконечные услуги. Важно научиться уважать себя и загрузить себе глубоко в подсознание мысль, что вы достойны бескорыстной любви и дружбы
Постоянно шантажируя партнера, манипулятор выторговывает себе блага за обещание любить и быть рядом. Он пользуется страхом жертвы быть отвергнутым.
Если любовь и можно купить, то только за любовь, но не за материальные блага и бесконечные услуги. Важно научиться уважать себя и загрузить себе глубоко в подсознание мысль, что вы достойны бескорыстной любви и дружбы
Уверенность в себе. Быть или не быть?
Для того, чтобы уверенность была твоей верной спутницей, нужно тренироваться, самостоятельно создавать для себя новый позитивный опыт. При условии, конечно, что ты выбираешь быть уверенным.
Что станем делать?
Работаем над речью:
✔️ Вместо безличных конструкций используй "Я"-выражения:
- Как хорошо было бы поехать в парк на этих выходных.
+ Я хочу поехать в парк на этих выходных, ты со мной?
✔️Выражай свое мнение прямо:
- Это самое, ну наверное, так будет не совсем удобно.
+ Извини, мне это не подходит.
✔️Говори «нет», когда тебе этого хочется:
- Ой.. надо подумать, может на следующей неделе смогу помочь или через неделю.
+ Нет, к сожалению я не смогу тебе в этом помочь.
Главные условия эффективности и обретения уверенности в себе - это истинное проявление себя и своей внутренней природы с верой в её уникальность.
Для того, чтобы уверенность была твоей верной спутницей, нужно тренироваться, самостоятельно создавать для себя новый позитивный опыт. При условии, конечно, что ты выбираешь быть уверенным.
Что станем делать?
Работаем над речью:
✔️ Вместо безличных конструкций используй "Я"-выражения:
- Как хорошо было бы поехать в парк на этих выходных.
+ Я хочу поехать в парк на этих выходных, ты со мной?
✔️Выражай свое мнение прямо:
- Это самое, ну наверное, так будет не совсем удобно.
+ Извини, мне это не подходит.
✔️Говори «нет», когда тебе этого хочется:
- Ой.. надо подумать, может на следующей неделе смогу помочь или через неделю.
+ Нет, к сожалению я не смогу тебе в этом помочь.
Главные условия эффективности и обретения уверенности в себе - это истинное проявление себя и своей внутренней природы с верой в её уникальность.
Интересный психологический трюк
Не чувствуете мотивации делать какую-то работу?
Делюсь приемом, который полезно использовать в отношении себя самих, когда напала лень.
Прием «10 минут»
Мозг часто обманывает человека, вызывая в нем нежелание чем-либо заниматься и заставляя лениться. Зная об этом, вы легко переключитесь с лени и прокрастинации на активность. Скажите себе, что позанимаетесь чем-то всего 10 минут. Вероятно, вы даже не заметите, как втянетесь в работу и захотите продолжить дальше.
Даже если вы не сможете продолжить, 10 минут лучше, чем ничего😊
Не чувствуете мотивации делать какую-то работу?
Делюсь приемом, который полезно использовать в отношении себя самих, когда напала лень.
Прием «10 минут»
Мозг часто обманывает человека, вызывая в нем нежелание чем-либо заниматься и заставляя лениться. Зная об этом, вы легко переключитесь с лени и прокрастинации на активность. Скажите себе, что позанимаетесь чем-то всего 10 минут. Вероятно, вы даже не заметите, как втянетесь в работу и захотите продолжить дальше.
Даже если вы не сможете продолжить, 10 минут лучше, чем ничего😊
Мне внутри что-то подсказывает...
Так или иначе, но с самого раннего детства нас учат принимать обдуманные и выстраданные решения. Что-то в духе «семь раз отмерь - один раз отрежь».
Но опыт показывает, что интуитивное озарение часто дает более впечатляющие результаты, а долгие размышления приводят к тому, что удобный момент оказывается упущен.
Так или иначе, но с самого раннего детства нас учат принимать обдуманные и выстраданные решения. Что-то в духе «семь раз отмерь - один раз отрежь».
Но опыт показывает, что интуитивное озарение часто дает более впечатляющие результаты, а долгие размышления приводят к тому, что удобный момент оказывается упущен.
Почему нам бывает трудно воспринимать комплименты
🔺Мы часто сомневаемся в том, насколько сказанное соответствует истине. Именно поэтому люди с заниженной самооценкой испытывают больше отрицательных эмоций, когда кто-то их хвалит.
🔺Нам часто кажется, что нас оценивают. Мы чувствуем, что на нас возлагают большие надежды, и отнекиваемся от комплимента, чтобы не пришлось их оправдывать. Также всегда существует страх того, что в будущем мы не сможем получить столь же высокую оценку.
Кроме того, когда нас хвалят, мы часто ведем себя как во время игры в горячую картошку и поспешно хвалим в ответ. НО! Это неправильно, ведь такое поведение также нерационально: мы так быстро переводим внимание на собеседника, что отказываем себе в малейшем наслаждении. Более того, увеличивается неловкость ситуации: теперь и человек, который сказал нам что-то приятное, чувствует себя не очень.
🔺Мы часто сомневаемся в том, насколько сказанное соответствует истине. Именно поэтому люди с заниженной самооценкой испытывают больше отрицательных эмоций, когда кто-то их хвалит.
🔺Нам часто кажется, что нас оценивают. Мы чувствуем, что на нас возлагают большие надежды, и отнекиваемся от комплимента, чтобы не пришлось их оправдывать. Также всегда существует страх того, что в будущем мы не сможем получить столь же высокую оценку.
Кроме того, когда нас хвалят, мы часто ведем себя как во время игры в горячую картошку и поспешно хвалим в ответ. НО! Это неправильно, ведь такое поведение также нерационально: мы так быстро переводим внимание на собеседника, что отказываем себе в малейшем наслаждении. Более того, увеличивается неловкость ситуации: теперь и человек, который сказал нам что-то приятное, чувствует себя не очень.
Мотивация
🔵Внешняя мотивация — мотивация не связанная с самим действием; когда вы делаете что-то для получения внешних наград или в целях избежания наказания.
🟢Внутренняя мотивация — находится внутри человека; когда вы делаете что-то потому, что это приносит вам удовольствие, совпадает с вашими ценностями и жизненными целями.
Внешняя мотивация даёт неплохой краткосрочный эффект, но может снижать внутреннюю мотивацию. Для долгосрочных изменений более эффективна внутренняя мотивация. Так что, если вы хотите сделать какое-то поведение частью вашей ежедневной рутины, первое время вам необходимо объединить эти факторы.
🔵Внешняя мотивация — мотивация не связанная с самим действием; когда вы делаете что-то для получения внешних наград или в целях избежания наказания.
🟢Внутренняя мотивация — находится внутри человека; когда вы делаете что-то потому, что это приносит вам удовольствие, совпадает с вашими ценностями и жизненными целями.
Внешняя мотивация даёт неплохой краткосрочный эффект, но может снижать внутреннюю мотивацию. Для долгосрочных изменений более эффективна внутренняя мотивация. Так что, если вы хотите сделать какое-то поведение частью вашей ежедневной рутины, первое время вам необходимо объединить эти факторы.
Принцип в работе, который поможет вам достигать целей быстрее и легче
Что такое однозадачность?
Однозадачность это привычка доводить дела до конца, во избежание перегруза себя. Не начинайте десять дел одновременно, ваша задача поочерёдно начать и довести до конца каждое.
У этой привычки есть явные плюсы:
✔️Вы не путаетесь и не устаёте - у вас одна задача и вы знаете что делать.
✔️Вы выполните эту задачу быстрее, потому как вас не отвлекают другие.
Что такое однозадачность?
Однозадачность это привычка доводить дела до конца, во избежание перегруза себя. Не начинайте десять дел одновременно, ваша задача поочерёдно начать и довести до конца каждое.
У этой привычки есть явные плюсы:
✔️Вы не путаетесь и не устаёте - у вас одна задача и вы знаете что делать.
✔️Вы выполните эту задачу быстрее, потому как вас не отвлекают другие.
Нетривиальный вокабуляр
Когда мы пользуемся специфической терминологией, то понижаем статус объекта манипуляции на подсознательном уровне. Собеседник испытывает чувство неловкости из-за собственной некомпетентности. Лишить его уверенности окончательно можно цитированием именитых людей. Теперь у манипулятора есть возможность повернуть разговор в выгодном для него русле.
И простите за манипуляцию
Когда мы пользуемся специфической терминологией, то понижаем статус объекта манипуляции на подсознательном уровне. Собеседник испытывает чувство неловкости из-за собственной некомпетентности. Лишить его уверенности окончательно можно цитированием именитых людей. Теперь у манипулятора есть возможность повернуть разговор в выгодном для него русле.
И простите за манипуляцию
Что же мы знаем о заигрывании?
Поигрывание снятой туфелькой - это один из жестов заигрывания. Женщина позволяет его себе исключительно в комфортной и неформальной обстановке.
Появление этого жеста на свидании является хорошим знаком - вы понравились девушке, сумели создать для нее расслабленную атмосферу.
Если мужчина сделает что-то, заставившее женщину почувствовать себя неуютно, туфля будет быстро надета
Поигрывание снятой туфелькой - это один из жестов заигрывания. Женщина позволяет его себе исключительно в комфортной и неформальной обстановке.
Появление этого жеста на свидании является хорошим знаком - вы понравились девушке, сумели создать для нее расслабленную атмосферу.
Если мужчина сделает что-то, заставившее женщину почувствовать себя неуютно, туфля будет быстро надета
Манипуляция и шантаж в отношениях
Постоянно шантажируя партнера, манипулятор выторговывает себе блага за обещание любить и быть рядом. Он пользуется страхом жертвы быть отвергнутым.
Если любовь и можно купить, то только за любовь, но не за материальные блага и бесконечные услуги. Важно научиться уважать себя и загрузить себе глубоко в подсознание мысль, что вы достойны бескорыстной любви и дружбы
Постоянно шантажируя партнера, манипулятор выторговывает себе блага за обещание любить и быть рядом. Он пользуется страхом жертвы быть отвергнутым.
Если любовь и можно купить, то только за любовь, но не за материальные блага и бесконечные услуги. Важно научиться уважать себя и загрузить себе глубоко в подсознание мысль, что вы достойны бескорыстной любви и дружбы
Уверенность в себе. Быть или не быть?
Для того, чтобы уверенность была твоей верной спутницей, нужно тренироваться, самостоятельно создавать для себя новый позитивный опыт. При условии, конечно, что ты выбираешь быть уверенным.
Что станем делать?
Работаем над речью:
✔️ Вместо безличных конструкций используй "Я"-выражения:
- Как хорошо было бы поехать в парк на этих выходных.
+ Я хочу поехать в парк на этих выходных, ты со мной?
✔️Выражай свое мнение прямо:
- Это самое, ну наверное, так будет не совсем удобно.
+ Извини, мне это не подходит.
✔️Говори «нет», когда тебе этого хочется:
- Ой.. надо подумать, может на следующей неделе смогу помочь или через неделю.
+ Нет, к сожалению я не смогу тебе в этом помочь.
Главные условия эффективности и обретения уверенности в себе - это истинное проявление себя и своей внутренней природы с верой в её уникальность.
Для того, чтобы уверенность была твоей верной спутницей, нужно тренироваться, самостоятельно создавать для себя новый позитивный опыт. При условии, конечно, что ты выбираешь быть уверенным.
Что станем делать?
Работаем над речью:
✔️ Вместо безличных конструкций используй "Я"-выражения:
- Как хорошо было бы поехать в парк на этих выходных.
+ Я хочу поехать в парк на этих выходных, ты со мной?
✔️Выражай свое мнение прямо:
- Это самое, ну наверное, так будет не совсем удобно.
+ Извини, мне это не подходит.
✔️Говори «нет», когда тебе этого хочется:
- Ой.. надо подумать, может на следующей неделе смогу помочь или через неделю.
+ Нет, к сожалению я не смогу тебе в этом помочь.
Главные условия эффективности и обретения уверенности в себе - это истинное проявление себя и своей внутренней природы с верой в её уникальность.
Методы влияния на людей🧐
1. Заинтересуйте.
Объясняя вашу позицию, не забудьте рассказать слушателю, какой прок в ней он может найти для себя.
2. Ищите компромисс.
Если вы хотите повлиять на кого-то, вы должны уметь вести переговоры и идти на компромиссы.
3. Общайтесь.
Чем более вы коммуникабельны, тем большее количество людей будет поддерживать вашу точку зрения.
4. Будьте вдохновителем.
Для того, чтобы убедить в чем-то других, вы сами должны излучать энтузиазм.
5. Загипнотизируйте собеседника.
Помните, что люди обычно охотнее соглашаются с теми, кого любят и уважают.
1. Заинтересуйте.
Объясняя вашу позицию, не забудьте рассказать слушателю, какой прок в ней он может найти для себя.
2. Ищите компромисс.
Если вы хотите повлиять на кого-то, вы должны уметь вести переговоры и идти на компромиссы.
3. Общайтесь.
Чем более вы коммуникабельны, тем большее количество людей будет поддерживать вашу точку зрения.
4. Будьте вдохновителем.
Для того, чтобы убедить в чем-то других, вы сами должны излучать энтузиазм.
5. Загипнотизируйте собеседника.
Помните, что люди обычно охотнее соглашаются с теми, кого любят и уважают.
Если вы что-то боитесь сделать, то это как раз и есть то, что вам необходимо сделать в первую очередь
Обычно страх мешает идти вперёд, лишает возможностей, уничтожает интерес к жизни и дарит ложное чувство покоя и безопасности. Нужно обладать определённой смелостью, чтобы переступить через него и идти туда, где расположилась способность изменить вашу жизнь.
Чаще всего страх создаёт застой, порождая внутренние кризисы и депрессии. Чтобы этого избежать, нужно постоянно «хотеть». Ваши желания должны касаться всех сфер жизни: доходы, карьера, личные отношения. На одно исполнившееся желание, загадывайте два новых. В этом случае никакие возрастные кризисы вас не коснуться, и жизнь постоянно будет наполнена новыми впечатлениями и возможностями.
В конечном итоге, побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя, тот, кто победил свой страх, свою лень и свою неуверенность.
Обычно страх мешает идти вперёд, лишает возможностей, уничтожает интерес к жизни и дарит ложное чувство покоя и безопасности. Нужно обладать определённой смелостью, чтобы переступить через него и идти туда, где расположилась способность изменить вашу жизнь.
Чаще всего страх создаёт застой, порождая внутренние кризисы и депрессии. Чтобы этого избежать, нужно постоянно «хотеть». Ваши желания должны касаться всех сфер жизни: доходы, карьера, личные отношения. На одно исполнившееся желание, загадывайте два новых. В этом случае никакие возрастные кризисы вас не коснуться, и жизнь постоянно будет наполнена новыми впечатлениями и возможностями.
В конечном итоге, побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя, тот, кто победил свой страх, свою лень и свою неуверенность.