У меня есть подозрение, что мы все неизлечимо больны этой привычкой… 🤔
Фаббинг - привычка постоянно отвлекаться на свой гаджет.

#АвыЗнали ❓

Гипер тонус мышц устранён 👍. Понадобилось всего 3 сеанса 👍 массажа ШВЗ и спины.

Запись на массаж в он-Лайн по ссылке в профиле. Там можно выбрать подходящую дату и время. Буду рад помочь и Вам❗️👍

#массаж #СоветыМассажиста #массажспины #СделатьМассаж #массажМедведково #массажистБабурин #ВашМассажист #МихаилБабурин

Сейчас сложное время…
Весна идёт полным ходом, а вместе с ней сезонные обострения, в добавок тянутся, нескончаемым потоком, новые санкции от обезумевшего мира, боевые действия России тоже не добавляют оптимизма в общее состояние и кажется, что все плохо и настроение конечно тоже так себе. 😞

Но нужно продолжать жить и стараться как-то отойти, хотя бы на какое-то время от всего вот этого, немного передохнуть и набраться новых сил, для борьбы с обострениями, неуравновешенностью и раздражением, нужно дать себе немного времени для восстановления!❗️

Мой рецепт для этого однозначен: Вам нужен массаж!
Он поможет расслабить своё тело и психику, и именно он даст эту необходимую передышку, тем более, при минимальных затратах во времени и деньгах.
Приходите, я смогу помочь вам хотя бы не много, ведь расслабляться нужно обязательно!

👉 Не забудь подписаться ✅
👉 Запись на массаж Он-Лайн и другие реквизиты есть на моем сайте m-baburin.ru 🖥

#массажМедведково #МихаилБабурин

Приглашаю на массаж!
Выбрать удобный день и время, Он-Лайн запись:
https://mastersapp.ru/profile/baburin_mihail

Ещё мои группы:
«Умные Мысли Вслух»
https://t.me/umnayafraza

«Авто Друзья»
https://t.me/autofrends

Когда мы рождаемся, в нашем мозге изначально закладывается способность испытывать страх, радость, счастье или стыд. Развитие этих эмоций зависит не от склада личности, а от воспитания. 😎

Кожа взрослого человека весит около 8 кг, что составляет до 16% массы тела. 😲

​​😢 Как пережить весну без лишних слёз?

Весна прекрасна, но… только если вы не аллергик. Первый пик обострения поллиноза — аллергии на пыльцу цветущих растений — происходит, увы, с апреля по май. Для тех, чья иммунная система по ошибке атакует попавшие в организм частички пыльцы, реагируя слезами, насморком, кашлем и зудом, цветущая весна превращается в испытание на прочность.

Как с ним справиться?

1. Оставайтесь дома в сухие ветреные дни. Гуляйте после дождя, когда в воздухе гораздо меньше пыльцы.
2. На улице носите солнцезащитные очки и маску, чтобы защитить глаза, нос и рот.
3. В машине закрывайте окна. 
4. Не выезжайте за город в период активного цветения. 
5. Возвращаясь домой, убирайте уличную одежду в закрытый шкаф, мойте руки, умывайтесь, а еще лучше, принимайте душ.
6. Выстиранную одежду сушите в помещении.
7. Включайте в машине и дома кондиционер с противоаллергенным антибактериальным фильтром. 
8. Регулярно делайте дома влажную уборку или собирайте пыль пылесосом с противоаллергенным HEPA-фильтром.
9. Перед сном мойте голову, чтобы очистить от аллергенов волосы и снизить вероятность ночных приступов аллергии. 
10. Спите с закрытыми окнами.
11. Используйте современные антигистамины, не вызывающие сонливость. 
12. Промывайте заложенный нос физиологическим раствором или дистиллированной водой. 
13. Избегайте тяжелых физических и психоэмоциональных нагрузок. Хотя бы попробуйте.🙂
14. Конечно, аллергию обязательно нужно лечить — под руководством аллерголога-иммунолога.❗️

@MagZhizni

Простой и быстрый завтрак 🥞👍

Лишний вес ухудшает память

Ожирение - фактор риска когнитивного спада. Избыточный вес может вызывать изменения в связанных с памятью генах в мозге, отрицательно влияя на память.

В рамках эксперимента учёные наблюдали за группой людей от 18 до 35 лет и выяснили, что более высокий индекс массы тела связан с плохими результатами тестов на память.

Ожирение также приводит к более высокому риску развития болезни Альцгеймера.

Массажные точки для улучшения нашего самочувствия

Недостаток воды в организме вызывает эмоциональные нарушения

Даже небольшое обезвоживание негативно влияет на настроение.

Во время одного научного эксперимента участники, которые обычно пили мало воды в течение дня, почувствовали себя лучше, когда увеличили её количество.

Такие результаты связаны с замедлением метаболических процессов при недостатке жидкости.
Всего 1.5% обезвоживание уже приводит к ухудшению умственных процессов, а также снижению иммунитета.

​​То, о чем вам было неудобно спросить на массаже.

Вы собрались посетить массажный салон или же — были, знаете, но...
Но некоторые пикантные вопросы вас беспокоят, вызывают зажатость и тревогу.
Ещё один ответ на подобный вопрос… 

Выходит ли из кабинета массажист, когда я раздеваюсь?
Да. Массажист просит вас раздеться в зависимости от массажа-частично или полностью. Если у вас проблемные зоны в районе копчика, бедер и ягодиц — любая одежда будет сдавливать и мешать. Специалист всегда позаботится о вашем комфорте и предложит полотенце (или даже одноразовое белье). Массажист войдет в кабинет только тогда, когда вы будете готовы.

#ПроМассаж / #МассажистБабурин

Как точки на руках связаны с нашими органами:

1. Большой палец.
При нажатии на эту точку может решить такие проблемы, как кашель, затрудненное дыхание, а также улучшить функцию щитовидной железы.

2. Указательный палец.
Если у Вас есть заболевания почек и мочевого пузыря, рекомендуется надавливать на эту точку. Кроме того, таким образом можно уменьшить мышечные боли и боли в спине, изжогу и зубную боль. Можно избавиться от тревоги и психической напряженности.

3. Средний палец
Эта точка может помочь в регуляции работы печени и желчного пузыря.

Если вы чувствуете себя нерешительными или раздражительными, вы можете улучшить свое настроение, нажав на эту точку.

4. Безымянный палец.
Массаж этой точки стимулирует функцию легких и толстого кишечника, улучшает состояние при кожных заболеваниях.

#МассажистБабурин

Уход за пяточками

✅Берём небольшую мисочку (такого размера, чтобы только поместились в неё ноги), наливаем 1,5 литра воды, чтобы была горяченькая, но не очень. Добавляем в воду 4 столовых ложки перекиси водорода. Ставим ноги в воду и сидим.

Уже через несколько минут создаётся такое впечатление, что вы парили ноги по крайней мере полчаса. Если подошвы очень запущены, посидите подольше. Вы сами почувствуете эффект, когда потрёте нога об ногу, как они "скрипят" от чистоты. Здесь же сразу потрите подошвы и пятки специальной тёркой или пемзой.

✅После этого втирайте смесь глицерина с уксусом (купить в аптеке бутылочку глицерина и добавить до полной обычный столовый уксус). И вообще это можно делать каждый день. А ванночки с перекисью - один раз в неделю.

Эффект потрясающий!!! Попробуйте и убедитесь сами!

Часто ли бывают осложнения после пластических операций?

Это зависит от того, какое именно хирургическое вмешательство мы рассматриваем 🙌🏻

Есть операции с минимальным количеством осложнений. А бывают операции, где осложнения могут варьироваться от 10% и более 😢

Какими они бывают? Рассказала в видео 👆🏻
______________
Запись на бесплатную консультацию📞 по номеру телефона:
+7 (901) 745-4775

Как помочь себе при онемении рук? 🤔

Обязательно необходимо выполнять гимнастику пальцев и киcтей рук, стимулирующих кровоток.

✅Подняв руки вверх, 80 раз сожмите и разожмитe пальцы.

✅Повторите это же упражнение, вытянув руки вдоль тела.

Любая физическая нагpузка (безусловно, в меру) улучшит кpoвообращениe, а значит облегчит болезненное cостояние.

Еще можно воспользоваться моей услугой «Массаж рук».
Записаться можно по ссылке в шапке