🔹وقتی زندگی سخت می‌شود، دنبال کردن قلبتان و برداشتن یک قدم دیگر کار سختی می‌شود اما بدتر این است که اجازه دهید دروغ‌های ترس جلو شما را بگیرد
🧠بااینکه ترس می‌تواند وحشتناک باشد و بیشتر از هر نیروی دیگری در دنیا انسان‌ها را شکست می‌دهد، اما به آن اندازه که به نظر می‌رسد هم قوی نیست. ترس فقط به همان اندازه که ذهن شما اجازه می‌دهد، قوی می‌شود. هنوز هم می‌توانید کنترل اوضاع به دست بگیرید.
💥رمز کار این است که ترستان را شناخته و مستقیماً با آن برخورد کنید. برای به کرسی نشاندن حرفتان به او ، باید سخت تلاش کنید.
📣چون اگر اینکار را نکنید، خودتان را دربرابر حملات آینده ترس قرار خواهید داد. چون هیچوقت به درستی با حریفتان برخورد نکرده‌اید
🔹@mano_khodayamm
🧠بااینکه ترس می‌تواند وحشتناک باشد و بیشتر از هر نیروی دیگری در دنیا انسان‌ها را شکست می‌دهد، اما به آن اندازه که به نظر می‌رسد هم قوی نیست. ترس فقط به همان اندازه که ذهن شما اجازه می‌دهد، قوی می‌شود. هنوز هم می‌توانید کنترل اوضاع به دست بگیرید.
💥رمز کار این است که ترستان را شناخته و مستقیماً با آن برخورد کنید. برای به کرسی نشاندن حرفتان به او ، باید سخت تلاش کنید.
📣چون اگر اینکار را نکنید، خودتان را دربرابر حملات آینده ترس قرار خواهید داد. چون هیچوقت به درستی با حریفتان برخورد نکرده‌اید
🔹@mano_khodayamm
🕒زمان کند میگذره وقتی منتظری.
زمان تند میگذره وقتی دیرت شده.
زمان کشنده ست وقتی غمگینی.
زمان کوتاهه وقتی خیلی شادی.
زمان بی پایانه وقتی دردی داری.
زمان طولانی میگذره وقتی بی‌حوصله‌ای.
‼️توجه کن: زمان با توجه به اتفاقات درون تو میگذره
نه عقربه‌های ساعت!
🔹@mano_khodayamm
زمان تند میگذره وقتی دیرت شده.
زمان کشنده ست وقتی غمگینی.
زمان کوتاهه وقتی خیلی شادی.
زمان بی پایانه وقتی دردی داری.
زمان طولانی میگذره وقتی بی‌حوصله‌ای.
‼️توجه کن: زمان با توجه به اتفاقات درون تو میگذره
نه عقربه‌های ساعت!
🔹@mano_khodayamm
👣اولین قدم برای یاد گرفتن شنا، نترسیدن از آب و رها شدنه...
✔️مربی همیشه میگه: بپر، خودتو رها کن، زیر آب چشماتو باز کن، بعد خودت آروم آروم برمیگردی به سطح آب.
شرط اول، همان دست و پا نزدنه.
گاهی باید واقعاً بی‌خیال شد و رفت گوشه‌ای نشست. باید بی‌خیالِ دست و پا زدن شد.
💯گاهی باید بزاریم زندگی کارش بکنه.
شاید بعدش آرام آرام برگشتیم به
سطح آب...
به زندگی..
به بی خفگی...
👤تنسی ویلیامز
🔹@mano_khodayamm
✔️مربی همیشه میگه: بپر، خودتو رها کن، زیر آب چشماتو باز کن، بعد خودت آروم آروم برمیگردی به سطح آب.
شرط اول، همان دست و پا نزدنه.
گاهی باید واقعاً بی‌خیال شد و رفت گوشه‌ای نشست. باید بی‌خیالِ دست و پا زدن شد.
💯گاهی باید بزاریم زندگی کارش بکنه.
شاید بعدش آرام آرام برگشتیم به
سطح آب...
به زندگی..
به بی خفگی...
👤تنسی ویلیامز
🔹@mano_khodayamm
‼️با هر چيزي بجنگی، قويترش ميكنی!!!
"در برابر هرچيز ، مقاومت كنيد،مقاوم ترش ميكنيد"
♨️وقتي با رنج ها و ناراحتی هايي كه در زندگي براتون اتفاق ميافته ، "مقاومت ميكنی" يا "ميجنگی" يا "گفت و گوي ذهنی" در مورد آن به وجود مياری
انرژي اونارو بيشتر ميكنی.
✅اما برعكسش : وقتي بپذيريد كه رنج در همه ي مقاطع زندگی وجود داره ، وقتي مقاومت نمي كنی از انرژي آنها كم
مي كنی. جواب ها و راهكارهایی كه لازم داری ، در زمانِ بي مقاومتی ، در آن زمانِ "هيچ فكري و سكوتِ ذهني" به شما ميرسن.
🔹@mano_khodayamm
"در برابر هرچيز ، مقاومت كنيد،مقاوم ترش ميكنيد"
♨️وقتي با رنج ها و ناراحتی هايي كه در زندگي براتون اتفاق ميافته ، "مقاومت ميكنی" يا "ميجنگی" يا "گفت و گوي ذهنی" در مورد آن به وجود مياری
انرژي اونارو بيشتر ميكنی.
✅اما برعكسش : وقتي بپذيريد كه رنج در همه ي مقاطع زندگی وجود داره ، وقتي مقاومت نمي كنی از انرژي آنها كم
مي كنی. جواب ها و راهكارهایی كه لازم داری ، در زمانِ بي مقاومتی ، در آن زمانِ "هيچ فكري و سكوتِ ذهني" به شما ميرسن.
🔹@mano_khodayamm
🔹هر روز که از خواب بیدار میشی،خداوند بهت یک هدیه میده که "امروز" نام داره.
🎁اما این هدیه مسئولیتهایی به همراه داره٫خداوند میگه: قدر زمان را بدان. امروز را با ناراحتی منفی بافی و شکست خوردن نگذرون و از هر روز بهترین استفاده را ببر.
♨️ممکنه که همه چیز عالی نباشه
ممکنه موانع و مشکلاتی داشته باشی
اما هیچ وقت نتونی دوباره این روز را رو برگردونی.
✅ اگر یاد بگیری که هر روز را به عنوان یک هدیه ببینی با هدف تر زندگی میکنی. متوجه میشی که وقتی زمانت را سپری می کنی در واقع در حال سپری کردن زندگیت هستی، می تونی آن را سرمایه گذاری کنی
یا آن را هدر بدی.
🔹@mano_khodayamm
🎁اما این هدیه مسئولیتهایی به همراه داره٫خداوند میگه: قدر زمان را بدان. امروز را با ناراحتی منفی بافی و شکست خوردن نگذرون و از هر روز بهترین استفاده را ببر.
♨️ممکنه که همه چیز عالی نباشه
ممکنه موانع و مشکلاتی داشته باشی
اما هیچ وقت نتونی دوباره این روز را رو برگردونی.
✅ اگر یاد بگیری که هر روز را به عنوان یک هدیه ببینی با هدف تر زندگی میکنی. متوجه میشی که وقتی زمانت را سپری می کنی در واقع در حال سپری کردن زندگیت هستی، می تونی آن را سرمایه گذاری کنی
یا آن را هدر بدی.
🔹@mano_khodayamm
🔹چیزی را پیدا کن که به زندگیت معنا و مفهوم بده. وقتی چیزی پیدا کردی که برایش زندگی کنی، مطمئناً بهتر زندگی خواهی کرد. اگر روابطتان هدف اصلی زندگیتان نباشد، شغلتون یا هر چیز دیگه ای می‌تونه باشه
💯معنای زندگی شما چیزیه که خودتون تعیین می‌کنید. برای خودتون هدف تعیین کنید و برای رسیدن به اون تلاش کنید.
☑️بر افکار و اتفاقات خوب تمرکز کنید. خیلی به خودتون سخت نگیرید. اذیت کردن و آزار رسوندن به خودتون هیچ فایده‌ای نداره. مثبت باشید. مثبت فکر کنید، مثبت حرف بزنید و مثبت عمل کنید
🔹@mano_khodayamm
💯معنای زندگی شما چیزیه که خودتون تعیین می‌کنید. برای خودتون هدف تعیین کنید و برای رسیدن به اون تلاش کنید.
☑️بر افکار و اتفاقات خوب تمرکز کنید. خیلی به خودتون سخت نگیرید. اذیت کردن و آزار رسوندن به خودتون هیچ فایده‌ای نداره. مثبت باشید. مثبت فکر کنید، مثبت حرف بزنید و مثبت عمل کنید
🔹@mano_khodayamm
▪️وقتی ناراحتی تصمیم نگیر
▫️وقتی دیر میشه عجله نکن
▪️وقتی یکیو دوسش داری زود بهش نگو
بذار خودش بفهمه
▫️وقتی خیلی خوشحالی به کسی قول نده
▪️وقتی یکی دلتو شکست سر یکی دیگه تلافی نکن
▫️وقتی بغضت گرفته پیش هر کی گریه نکن شاید همون دشمنت باشه از ته دل خوشحال بشه
▪️وقتی با یکی قهر کردی پشت سرش حرف نزن شاید دوباره بخوای باهاش دوست بشی
▫️و آخرش اینکه اگر خودت دلت پاکه
فکر نکن همه مثل خودتن
🔹@mano_khodayamm
▫️وقتی دیر میشه عجله نکن
▪️وقتی یکیو دوسش داری زود بهش نگو
بذار خودش بفهمه
▫️وقتی خیلی خوشحالی به کسی قول نده
▪️وقتی یکی دلتو شکست سر یکی دیگه تلافی نکن
▫️وقتی بغضت گرفته پیش هر کی گریه نکن شاید همون دشمنت باشه از ته دل خوشحال بشه
▪️وقتی با یکی قهر کردی پشت سرش حرف نزن شاید دوباره بخوای باهاش دوست بشی
▫️و آخرش اینکه اگر خودت دلت پاکه
فکر نکن همه مثل خودتن
🔹@mano_khodayamm