بعضی وقتها برای تجربه یک طعم لذت بخش و خاص ،
نیازی به پیچیدگی نیست ؛
فقط کافیه همه چیز درست سر جاش بشینه

🔹@mano_khodayamm

ویدیو #استوری

🔷@mano_khodayamm

موفقیت همش ۴ تا قانون داره!
۱-صبح ها زود از خواب بیدار شو .
۲-از دیروزت سخت تر تلاش کن.
۳-بیشتر از سه روز از ورزش دور نشو.
۴-هر روز یک تایمی رو به آموزش اختصاص بده.
کافیه فقط چند هفته این قوانین رو رعایت کنی، اونوقت جز روتین زندگی میشه و دقیقا شبیه افراد زندگی میکنی.

🔹@mano_khodayamm

روزی ملانصرالدین را دیدند که بیرون از خانه خود دنبال چیزی میگردد.
از او پرسیدند:ملا ، دنبال چه چیز میگردی؟
ملا گفت:دنبال کلیدم.
پرسیدند: کلیدت را کجا گم کردی؟
ملا گفت: درون خانه!!!!
گفتند: پس چرا اینجا دنبال ان میگردی؟
ملا پاسخ داد: چون داخل خانه تاریک، اما اینجا روشن است.

ما هم در بیرون به جستجوی خود بر آمده ایم
اما تا زمانی که به درون وجودمان بازنگردیم، نمیتوانیم خود را بیابیم.

پس به درون خود بنگریم، یعنی همان جایی که تاریک است.

🔹@mano_khodayamm

غبار صبح تماشاست هرچه باداباد
تو هم بخند جهان خراب می‌خندد

👤بیدل دهلوی

صبح بخیر♥️

🔹@mano_khodayamm

ویدیو #استوری

🔷@mano_khodayamm

Never think everything is finished, nothing ends yet,if you've Faith and till you've breath you'll find many ways to it..

هرگز فکر نکن همه چیز تمام شده است، هیچ چیز هنوز تمام نمی شود، اگر ایمان داشته باشی و تا زمانی که نفسی میکشی راه های زیادی برای آن پیدا می کنی.


🔹@mano_khodayamm

به خداوند اعتماد کنید
اجازه دهید او از راه هایی که خودش
فقط از آنها خبر دارد، کمک تان کند.
وابسته بودن به نتیجه خاص و انتظار کشیدن
برای این که چیزی که می خواهید،
از راه خاصی به دست تان برسد،
فقط انتخاب ها و تعداد راه های ممکن
را کمتر و محدودتر می کند.
تعیین تکلیف برای خدا را رها کنید
و اطمینان داشته باشید که
راه به شما نشان داده خواهد شد.🌸💛

🔹@mano_khodayamm

زندگی را نفسی ارزش غم خوردن نیست
و دلم بس تنگ است
باز هم می‌خندم
آنقدر می‌خندم که غم از روی رود…
زندگی باید کرد
گاه با یک گل سرخ
گاه با یک دل تنگ
گاه باید رویید در پس این باران
گاه باید خندید بر غمی بی‌پایان…
صبح بخیر 🌹

🔹@mano_khodayamm

✅یادآوری روزانه:

۱- قدم‌های کوچیک پیشرفته.
۲- احساساتِ شما با ارزشه.
۳- شما مجبور نیستید کامل باشید.
۴- اشکالی نداره اگر روز بدی داشتی.
۵- درخواستِ کمک نشونه‌ی ضعف نیست.
۶- شما لایق این هستید که احساسِ امنیت کنید.


🔹@mano_khodayamm

جوئل اوستین چقدر قشنگ گفته:

حقیقت این است که در این دنیا همیشه کسی هست
که با کمال میل بخواهد جایش را با شما عوض کند. بخواهد مثل شما
نفس بکشد، مثل شما راه برود، در جایی که شما زندگی می کنید، زندگی کند .
آیا اخیرا خداوند را به خاطر خانواده، دوستان، سلامتی
و فرصت هایی که به شما داده است، شکر کرده اید؟:)

🔹@mano_khodayamm

بیخیال
تمام دلواپسی هایمان
به موسیقی دلنواز گوش کن
فنجانت را سر بکش
و بگذار
انقدر حالت خوب باشد
که فراموش کنی امروز چند شنبه است...

🔹@mano_khodayamm

7 عبارت نیروبخش که در زمان های سختی باید به خود بگویید:

"هیچ چیز دائمی نیست"
هر شب سیاه است اما روز بعد، خورشید طلوع می کند. ممکن است هم اکنون شرایط خوب نباشد اما ناگهان شرایط تغییر می کند.

"زخم های من نشانه قدرت است نه ضعف"
بسیاری از مردم نگران این هستند که تجربه های بد به آنها آسیب می رساند اما در واقع، آنها را قوی تر می کند.

"زمانی که دیگران منفی بافی می کنند، من می توانم مثبت باقی بمانم"
برخی اوقات در زندگی، مردم تلاش می کنند که شما را پایین بکشند اما شما نباید به آنها گوش دهید.

عبور از رنج، مرا داناتر می سازد"
هر تجربه دردناک، درسی است که شما می توانید آن را فرا گیرید.

"حتی زمانی که در حال کشمکش هستم، رو به جلو حرکت می کنم"
کشمکش ها به شما کمک می کنند که در زندگی پیشرفت کنید تا به شادمانی حقیقی دست یابید.

"ترس هیچ چیز را عوض نمی کند"
اگر همواره روی اتفاقات بدی که می توانند به وقوع بپیوندند تمرکز کنید، هیچگاه به حداکثر توانتان دست پیدا نمی کنید.

"بهترین گزینه، ادامه دادن است"
زندگی شما را به زمین می زند اما شما باید برخیزید؛ دوباره و دوباره و دوباره

🔹@mano_khodayamm

کارهایی رو انجام بده که روحت رو سرزنده میکنن و باعث میشه که عاشق همه‌ی روزای زندگیت بشی

صبح بخیر ✨♥️

🔹@mano_khodayamm

The failure point of everyone
is to not love him/her self...

نقطه باختِ هر آدمى زمانيه كه
ديگه خودش رو دوست نداشته باشه!

🔹@mano_khodayamm

امیدوارم خدا بهت یکی رو ببخشه
که پای بد و خوبت، کم و زیادت، غصه و شادیت،
پای پستی و بلندیت بمونه...
زمین خوردی کنارت بشینه
و بلند شدی برات دست بزنه...
یکی که نره، یعنی نخواد که بره، حتی اگه همه برن...
امیدوارم خدا بهت یکی رو ببخشه
که بمونه... چه برنده باشی چه بازنده...
چه تو اوج آسمون باشی چه ده طبقه زیر زمین...
خدا بهت ببخشه رفیق؛
یکی رو که رفیق باشه واسه لحظه لحظه‌ی زندگیت...♥️

🔹@mano_khodayamm

ما هیچ گاه
به امروز بر نمی گردیم،
هرچه را لازم است بردارید!

👤آلبرت هوبارد

آهنگ فوق العاده ای از نوازنده برتر پن فلوت، "لئو روجاس"

🔹@mano_khodayamm