Привет! Давай знакомиться! ✋
часть 1
Меня зовут Мария. Когда я 5 лет назад увидела на весах 76 кг, я хотела похудеть любой ценой. Я не думала о будущем. И не знала, что, если худеть как-то неправильно, можно погубить свой организм. К примеру, на диетах на соке.🤦♀️
Моя сила воли – странный предмет. Ее как бы практически нет. На гречневой диете я просидела 2 дня и взвыла – ну не могу я есть одну гречу!
Несмотря на всю мою глупость 5 лет назад – я понимала главное. Питание должно быть комфортным для меня. Иначе при возврате к привычному питанию вернется и мой вес. Греча – не комфортно. А значит, не вариант.
#мояистория
#кейс
часть 1
Меня зовут Мария. Когда я 5 лет назад увидела на весах 76 кг, я хотела похудеть любой ценой. Я не думала о будущем. И не знала, что, если худеть как-то неправильно, можно погубить свой организм. К примеру, на диетах на соке.🤦♀️
Моя сила воли – странный предмет. Ее как бы практически нет. На гречневой диете я просидела 2 дня и взвыла – ну не могу я есть одну гречу!
Несмотря на всю мою глупость 5 лет назад – я понимала главное. Питание должно быть комфортным для меня. Иначе при возврате к привычному питанию вернется и мой вес. Греча – не комфортно. А значит, не вариант.
#мояистория
#кейс
Часть 2
Я всю жизнь была худенькой – а потом располнела и чувствовала себя ужасно. ☹️
У меня и так была низкая самооценка, а тут она просто скатилась до нуля. К тому же на тот момент я была в разводе, с маленьким ребенком на руках.
Я понимала, насколько мне сложно будет найти такого мужчину, который будет мне по душе. К сожалению, такие просто на меня не смотрели. А мне очень хотелось растить сына в полноценной семье.
И секрет тут не в том, что я была в лишнем весе. Любят и пышек – да еще и как любят! Дело в том, что я не могла принять и полюбить себя в том весе. Ну никак. А вот это мужчины очень чувствуют.
#мояистория
#кейс
Я всю жизнь была худенькой – а потом располнела и чувствовала себя ужасно. ☹️
У меня и так была низкая самооценка, а тут она просто скатилась до нуля. К тому же на тот момент я была в разводе, с маленьким ребенком на руках.
Я понимала, насколько мне сложно будет найти такого мужчину, который будет мне по душе. К сожалению, такие просто на меня не смотрели. А мне очень хотелось растить сына в полноценной семье.
И секрет тут не в том, что я была в лишнем весе. Любят и пышек – да еще и как любят! Дело в том, что я не могла принять и полюбить себя в том весе. Ну никак. А вот это мужчины очень чувствуют.
#мояистория
#кейс
Часть 3
Мучалась я мучалась, страдала. А потом мне рассказали про ПП, но в его силу я особо не верила. Однако, решила попробовать одну неделю. Сделала себе четкую схему и приступила. Через неделю я чувствовала себя гораздо лучше. Появилась энергия.
Знаете, что поменялось в зеркале? Ха, ничего. Я встала на весы и с удивлением увидела 72,8 кг. Ничего себе! За неделю ушло 2,2 кг.
Конечно, это ушла вода, так как я полностью наладила водный режим. Но результаты меня таааак воодушевили! Следующую неделю режим питания было поддерживать гораздо проще. Я уже не забывала покушать, для этого заводила будильник на нужное время и заранее готовила еду – на 2-3 дня. Следующая неделя также порадовала результатами – ушло 1,2 кг. В итоге за 14 дней я сбросила 3,4 кг.
#мояистория
#кейс
Мучалась я мучалась, страдала. А потом мне рассказали про ПП, но в его силу я особо не верила. Однако, решила попробовать одну неделю. Сделала себе четкую схему и приступила. Через неделю я чувствовала себя гораздо лучше. Появилась энергия.
Знаете, что поменялось в зеркале? Ха, ничего. Я встала на весы и с удивлением увидела 72,8 кг. Ничего себе! За неделю ушло 2,2 кг.
Конечно, это ушла вода, так как я полностью наладила водный режим. Но результаты меня таааак воодушевили! Следующую неделю режим питания было поддерживать гораздо проще. Я уже не забывала покушать, для этого заводила будильник на нужное время и заранее готовила еду – на 2-3 дня. Следующая неделя также порадовала результатами – ушло 1,2 кг. В итоге за 14 дней я сбросила 3,4 кг.
#мояистория
#кейс