🍃 Егер жалғыздықтан жаның жабырқаса, серуенге шық. Қыдыр, таза ауа жұт. Саябақты арала.

🍃 Достарыңмен кездес.
Жақын, сенімді адамға сырыңды айтып, іштегіні ақтаруға тырыс.

🍃 Маңызды іспен шұғылдан. Ойыңды бөліп, көңіліңді көтеретін сүйікті істеріңмен (хобби) айналыс.

🍃 Басында сенікі секілді проблемасы бар адамдарды есіңе ал. Қиындыққа ұшырағандарға жақсылық тіле.

🍃 Ауырған, қиналған адамдардың көңілін сұра. Өзгелерге көмектес. Себебі, бұл өз проблемаңның шешілу жолын жеңілдетеді.

🍃 Бала-шағаң бар болса, оларды құшақта, иіске. Бірге ойна.

🍃 Жаратушыңнан жәрдем сұрап, арқа сүйе. Барлығының жақсы болатынына сен!❤️

#talimtv #тәлімтв #күйзеліс #депрессия #стресс #қиындық #қайғы #күйзелістеншығу #ауру #өмір #бақыт #счастье #асыларна #asylarna #behappy #бақыттыбол #дұға #досым #бауырым #жақсысөз #жақсыкөрем