Для того чтобы добиваться высоких результатов на соревнованиях, необходимо потрудиться в зале💪

Спортивное мастерство наших воспитанников растёт и это подтверждают полученные разряды 👍

Распоряжением Москомспорта от 26 мая 2022 № 21Р присвоены:

🥇 1 спортивный разряд

Семенов Глеб киокусинкай, тренер Нагоева Е.Н.

🏅КМС

Миносян Артур каратэ, тренер Абоян Г.А.
Александров Никита киокусинкай, тренер Нагоева Е.Н.
Бурганова Дарья киокусинкай, тренер Нагоева Е.Н.
Геворгян Татьяна киокусинкай, тренер Нагоева Е.Н.
Пряхина Василиса киокусинкай, тренер Нагоева Е.Н.
Сопраненков Кирилл киокусинкай, тренер Нагоева Е.Н.

🎉Поздравляем

#мцби #московскийспорт #москомспорт #мцби_Москомспорта #спортивныйразряд #кмс

С Днём защиты детей! 🥳

Дети для нас - это не просто маленькие и милые ребята.

Наши дети - это настоящие спортсмены, наша гордость, наша надежда 💪

🏆Желаем удачи и покорения спортивных вершин!

И пусть мечты детей исполняются, а глаза светятся от счастья!☀️

#мцби #деньзащитыдетей

Московский центр боевых искусств напоминает, что в июне 2022 года:

✅1. Проводятся тренировочные занятия во всех бюджетных (бесплатных) группах спортивной подготовки по видам спорта: киокусинкай, каратэ, тхэквондо (ВТФ, ИТФ, ГТФ), самбо и дзюдо.

✅2. Проводятся следующие тренировочные занятия во внебюджетных (платные) группах по Общей физической подготовке с элементами единоборств:

Для детей 4-10 лет:
🥋-Абдурашидов Шамсудин Абдурашидович (Заслуженный мастер спорта по киокусинкай), вторник и четверг с 18.00 до 19.00;
🥋-Абоян Гайк Акопович (Мастер спорта по каратэ), вторник и четверг с 18.00 до 19.00.

Для детей 4-7 лет:
-🥋Коняхина Мария Николаевна (Заслуженный мастер спорта по тхэквондо), вторник и четверг с 17.30 до 18.30;
🥋-Азизов Владимир Александрович (Мастер спорта по самбо), вторник и четверг с 18.00 до 19.00.

Программа тренировочных занятий включает подготовку к вступительным испытаниям в спортивную школу.

✅3. Проводится предварительная запись детей для последующего прохождения отборочных испытаний и зачисления в группы спортивной подготовки по видам спорта:
- от 7-ми лет: каратэ, тхэквондо (ВТФ, ИТФ, ГТФ);
- от 8-ми лет: киокусинкай;
- от 10-ти лет: самбо.

✅4. Работает тренажерный зал для детей от 14-ти лет и взрослых.
Понедельник, среда, пятница с 09:00 до 22:00, вторник, четверг с 10:00 до 22:00.
Стоимость месячного абонемента:
- для взрослых – 2000 руб.
- для детей – 1000 руб.
При покупке занятий в группах для детей по единоборствам, стоимость абонемента для взрослых в тренажерный зал – 1000 руб.


📞Подробнее по телефону:
+7 (495) 640-09-96
https://mcbi.mossport.ru
https://vk.com/mcbi_moskomsporta
https://t.me/mcbi_moskomsporta

У наших самбистов тренера Огиенко Дмитрия Сергеевича начались летние сборы 👍

#мцби #самбо #тренер_Огиенко

Как провести лето спортсмену?

С приходом лета родители часто задаются вопросом о том, нужно ли детям продолжать тренировки?

Лето — это время отдыха и веселья.

Но, насколько полезны летние перерывы для спортсменов?

С точки зрения науки перерывы более чем в две недели могут повлечь за собой потерю навыков и долгий восстановительные период.

Конечно, отдых тоже важный этап

Но для спортсменов важно сохранить режим дня и умеренные физические нагрузки.

И активный отдых тоже может быть интересным, весёлым и полезным для детей.

А вы что думаете?


#мцби #московскийспорт #москомспорт #летнийпериод

Поздравляем с Днём рождения тренера по киокусинкай Зрумова Аскера Хазраиловича.

Желаем здоровья, благополучия, успехов и удачи! 🎉

#мцби #киокусинкай #сднемрождения #тренер_Зрумов

#мцби #каратэ #тренер_Абоян

Лето - не повод расслабляться.

🏋Оснащение нашего тренажёрного зала позволяет ему стать прекрасным местом для круглогодичных тренировок, в том числе и в летний период.

🔆В зале поддерживается комфортная для занятий спортом температура, а опытные инструкторы помогут составить оптимальную программу летней тренировки, подходящую лично для вас👍

Также вы можете заниматься самостоятельно.

🏃 Кардиотренировкам и силовым нагрузкам лучше всего посвящать отдельные дни, ведь совмещение двух видов упражнений снижает эффект от обоих.

Поэтому лучше всего чередовать по дням силовые упражнения и кардио.

Крайне важно выделить организму дни на отдых и восстановление сил.

💧 И особое внимание уделите питьевому режиму.

#мцби #московскийспорт #москомспорт #тренажерка #тренажерныйзал #тренажерныйзалмосква

Коротко о том, как проходят летние сборы у наших самбистов👍

#мцби #московскийспорт #москомспорт #мцби_Москомспорта #самбо #тренер_Огиенко #летниесборы

Рабочий понедельник в МЦБИ 👍