Как провести лето спортсмену?

С приходом лета родители часто задаются вопросом о том, нужно ли детям продолжать тренировки?

Лето — это время отдыха и веселья.

Но, насколько полезны летние перерывы для спортсменов?

С точки зрения науки перерывы более чем в две недели могут повлечь за собой потерю навыков и долгий восстановительные период.

Конечно, отдых тоже важный этап

Но для спортсменов важно сохранить режим дня и умеренные физические нагрузки.

И активный отдых тоже может быть интересным, весёлым и полезным для детей.

А вы что думаете?


#мцби #московскийспорт #москомспорт #летнийпериод