Если вы пока не натренировали себя переключаться за секунду как Далай Лама в состояние практики, наверняка есть смысл немного помочь себе в том, чтобы практиковать регулярнее.

🧘‍♀️🧘 Хороший старт – выделить дома специальное место для вашей практики. Это не обязательно отдельная подушка и место «только для практики», это может быть просто стул, угол дивана или еще как-то по-вашему. Важно, чтобы место было обозначено, чтобы вы замечали его, проходя мимо в домашних делах и точно знали, куда идти, когда решили попрактиковать 10-20 минут.

❔А у вас уже есть такое свое место? Расскажите в чате, что для вас важно в этом и как это для вас работает? Пишите с хештегом #место