🤦🏻‍♀️💊В США разрабатывают фитнесс-таблетку, которая может заменить тренировки.

Американские учёные определили молекулу, которая эффективно снижает потребление пищи и ожирение у мышей. Чтобы её обнаружить, исследователи проанализировали образцы крови мышей, которые бегали на беговых дорожках. Они обнаружили повышенное количество аминокислоты под названием Lac-Phe — побочного продукта молочной кислоты, вырабатываемой во время упражнений.

Мыши, которых кормили пищей с высоким содержанием жиров (чтобы вызвать ожирение), стали потреблять на 50% меньше пищи, когда им дали эту молекулу - аминокислоту Lac-Phe. Следующим этапом должен стать анализ влияния Lac-Phe на организм и мозг. При этом, испытания на людях уже проводятся.

По словам учёных, эта таблетка (как минимум) поможет людям, которые физически не могут нормально заниматься спортом - например, пожилым людям либо страдающих ожирением.


Коллеги, что думаете по этому поводу?

ПРОДОЛЖИТЕ ФРАЗУ 👇🏻

Самая распространенная ошибка при составлении программы тренировок в традиционном фитнесе - это ....


📝пишите свои версии, а утром я поделюсь своей

☝️ Идеально, если вы начинаете работу с клиентом со скрининга.

Потому что, если тренер не учитывает исходные данные клиента, эффективность тренировки снижается, а травматизация растет - привычные упражнения могут стать опасными. Например:

✅«Вертикальная тяга» при плоской осанке может привести к грыжам Шморля, болям.

✅Упражнения на растяжку при синдроме ГМС усиливают нестабильность суставов

✅Длительная ходьба при переразгибании коленей и протракции головы приводит к сильной боли

✅Прыжки и выпады при большом избыточном весе увеличивают нагрузку на позвоночник и коленные суставы и могут привести к протрузиям или артрозу

❗Умение проводить диагностику и скрининг клиента дают вам возможность не повторять таких ошибок.

Ваш авторитет возрастает в разы. Потому что вы точно знаете, как составить безопасную и эффективную тренировку с учётом особенностей своего клиента.

🔔28 июня стартует курс «СКРИНИНГ ТЕЛА»,
где вы научитесь определять нарушения осанки, дыхания, выявлять плоскостопие и другие изменения ОДА

Сможете легко определять сегменты тела, где высок риск микротравм

Получите каталог коррекционных упражнений и рекомендации, в каких случаях их использовать.

📌Скрининг - основа работы тренера Умного фитнеса, поэтому невозможно развиваться в этом направлении без знания

❗СУПЕР ВОЗМОЖНОСТЬ для моих подписчиков в Telegram - спец цена на курс по промокоду TELEGRAM
❗Пишите менеджеру школы https://t.me/Move4s
и узнавайте подробности

Ребята, сегодня в 13.00 мск встречаемся в прямом эфире

Будем разбирать неочевидные причины возникновения боли во время выполнения таких, казалось бы простых упражнений, как приседания и выпады и тд


❗За 15 минут до начала эфира появится сообщение, под которым вы сможете задавать вопросы во время эфира

Полная программа эфира здесь
https://t.me/moveprorehab/215?single

До встречи