Начинаю новый и крайне познавательный цикл статей о человеческих характерах, ведь они так уникальны и многогранны.

Но несмотря на это и среди характеров можно выделить типичные «рисунки». Для описания некоторых подобных паттернов в психологии существует понятие «акцентуация».

Так называют сумму наиболее ярко очерченных свойств характера, которые еще находятся в пределах клинической нормы, но делают человека уязвимым к психологическим нагрузкам определенного типа.

Циклоидная акцентуация — один из ее вариантов. Читать 5 минут

Узнаете себя или кого-то из близких людей?)

Как строение мозга объясняет эстетические законы? Почему люди любят абстрактное искусство?

Думаю, многие догадались к чему я клоню.

Нейроэстетика. Молодая научная дисциплина на стыке нейробиологии, искусства и конечно психологии.

Поэтому, если Вы хотите узнать о том, что именно присходит с Вашим мозгом, когда взор падает на Джоконду, то крайне рекомендую к прочтению: Читать 6 минут

Рефлексия, размышления о несправедливом устройстве мира и бессодержательная игра ассоциаций истощают силы и отвлекают внимание от того, что нас действительно окружает.

Сами того не замечая, мы тратим своё внимание на абсолютно пустые вещи. Кстати, а вы знали, что куда мы направляем внимание — туда и уходит наше сознание и силы?

Поэтому сегодня хочу рассказать про 5 неочевидных фактах о мышлении, которые, наверняка, вам неизвестны.

Читать 7 минут

Человек рождается без ревности. Примерно до 2-х лет у ребенка нет этого чувства, а после, когда начинает формироваться личность, тогда и появляется ревность. Это естественный процесс эволюции. До 16 лет нет никаких причин беспокоиться по данному поводу. Однако чувство ревности в 20, 30 или 40 лет — это болезнь и патология.


Ревность - это болезнь

Неделя получилась довольно сложная и напряжённая, переполненная тяжелыми эмоциями, думаю, вы поймёте почему. Специально не хотела беспокоить ещё и здесь, поэтому просто скажу: будьте острожны, здоровы и счастливы.

Я уже упоминала о том, что про ментальные ловушки могу и люблю разговаривать часами. Коллеги, друзья, семья – все, кто затронет эту тему однозначно рискуют оказаться связанными долгой беседой в моём лице 🤓

Мне очень лестно, что и вы, дорогие друзья, разделяете со мной интерес к ошибкам мышления. Научные статьи и специальная литература, многие спрашивают в личных сообщениях больше сведений на эту тему. Поэтому с ещё большим удовольствием публикую новый материал + внутри вы найдёте ссылку на интереснейшую книгу целиком и полностью посвящённую ментальным ловушкам: Читать 3 минуты.

Эксперимент Милгрэма

Психолог из Йельского университета Стэнли Милгрэм надеялся понять, что заставило так много людей участвовать в жестоких актах Холокоста. Он предположил, что люди, как правило, склонны подчиняться авторитетным фигурам, задавая вопрос: «Неужели Эйхман и его миллион сообщников в Холокосте просто следовали приказам? Можем ли мы назвать их всех соучастниками?» В 1961 году он начал проводить эксперименты по послушанию.

Участники думали, что они являлись частью эксперимента по изучению памяти. В каждом испытании была пара, разделенная на «учитель» и «ученик», но один человек был актером, поэтому только один был истинным участником. Жеребьевка был построена так, что участник всегда занимал роль «учителя». Оба участника были помещены в отдельные комнаты, а «учителю» были даны указания. Он или она нажимали кнопку, чтобы ударить током «ученика» каждый раз, когда был предоставлен неверный ответ. Эти удары каждый раз увеличивали бы напряжение. В конце концов, актер начинал жаловаться, с каждым разом переходя на всё более отчаянный крик. Милграм узнал, что большинство участников следовали плану и продолжали нажимать на кнопку, несмотря на явный дискомфорт «ученика».

Если бы шокеры работали на самом деле и находились под напряжением, на которое они были рассчитаны. Большинство бы фактически убило «ученика» в соседней комнате. Признание этого факта участнику после завершения исследования станет наглядным примером психологического вреда.

С начала 2000-х годов частота применения антидепрессантов выросла практически во всех странах!

Помогают ли антидепрессанты на самом деле? Предлагаю узнать всю химию процесса Читать 4 минуты.

Каждый человек создает отдельный слой мира в котором сам живет. Мир людей в целом состоит из отдельных слоев наложенных друг на друга. Излучая негативную энергию человек сам ухудшает слой своего мира. Агрессия ошибочно принимается за силу, а недовольство за нормальную реакцию. Отклик на негативное событие индуцирует переход на негативные линии жизни. Индуцированный переход включает негативное событие в слой отдельного человека. Не пускайте в слой своего мира любую негативную информацию. Не пускать означает не избегать, а намеренно игнорировать, не интересоваться.

Просить помощи

Постоянно читаю и слышу вокруг «не стесняйтесь просить помощи».
Я вот не стесняюсь, но это перестало работать.

Ответственность лежит в плоскости решений. И проблема не в том, что мои близкие перестали мне помогать или давать советы. Они говорят не то, что мне нужно и я (хотела бы) услышать.
Вот в —хотела бы— и есть вся загвоздка.
Конечно, мы все знаем всегда, что делать. Но проще услышать решение из уст другого, чем принять решение самостоятельно и расхлёбывать всё тоже самостоятельно. Это не геройство, а осознанный выбор. И его сложно принять. Находятся оправдания всегда, и независимость — это умение эти оправдания не слышать.

Поэтому каждое решение должно ещё больше взвешиваться, ещё больше проходить через внутренние фильтры.

Это немного превращает тебя в сухаря, но это временный этап — расслабление приходит, когда ты снова слышишь дельные советы и тебе снова помогают.

Без конкретных примеров звучит высокопарно, спущусь на Землю.
Рассказывала другу про свои задачи на и работе: эмоционально, с деталями и кучей вопросов «а ты бы как поступил?», «а ты что тут видишь?».
И так несколько безрезультатных месяцев, пока друг не сказал — «мы можем поговорить о чём-то другом? Ты постоянно говоришь только о деньгах».
Это было больно услышать, потому что это правда. Но что поделать — если меня это волнует.
А с другом я провожу время, чтобы отдыхать.
Короче — решай сама, и не тяни за собой остальных

​​Подумайте о своём текущем статусе в жизни: какова ваша позиция в отношении карьеры, семьи, друзей? Изменится ли она в будущем? И если вы, например, учитесь на врача, наверняка ваши планы на будущее — посвятить себя этой карьере, да?

Теперь перечеркните всё это.

Отбросьте все предположения, которые вы строили о своём будущем на мгновенье и создайте абсолютно чистый лист в своей голове. Отследите свою память до того момента, когда у вас были стабильные мысли о жизни. Когда у вас было всё хорошо с друзьями, которые больше не ваши друзья или с парнем, с которым вы думали, что будете всю жизнь. Подумайте, как долго продолжались эти отношения.

Ключевое слово: «продолжались».

Да, у вас есть план на будущее сейчас, и он был у вас тогда. Например, назад в прошлое, вы думали о том, как выходите замуж или стареете со своими подругами и теперь это всё не так.

Наше общество, система образования, жизненная этика научили нас постоянно планировать каждую секунду нашей жизни, вплоть до старости. И к сожалению, это просто нереально.

Да, планирование — важная вещь, но есть ключ ко всему этому, которым люди постоянно забывают. И это гибкость.

Быть гибким в своём планировании не исключает сценарии, в которых вы можете потерять мотивацию и пострадать. Например, вы учитесь на архитектора. Однако, настраивать себя на будущее, где присутствует только архитектура — это всё равно что настраивать себя на неудачу, и вот почему:

Мир, в котором вы живёте, имеет огромное количество возможностей и голосов. Возможно, сейчас вы строите свой образ жизни, основываясь на том, что говорят или чего хотят ваши родители. Но всё изменится. Человек может уйти, родители могут оставить вас наедине с вашими решениями. И что произойдёт, если вы вдруг поймёте, что любите рисовать? Или писать? Или вам хотелось бы работать в правоохранительных органах?

Когда вы планируете своё будущее — очень важно быть гибким. Вы должны понимать, что всё меняется, и это нормально. Научитесь встраивать свои навыки решения проблем в планирование. Окей. Тебе 18, ты почти закончила школу и понимаешь, что ненавидишь то, что изучаешь. Тебя просто воротит от этого. Успокойся и сделай вдох. Не нужно торопить карьеру или дружбу, или что-то ещё. Просто расслабься и посмотри на варианты, которые у тебя есть. Возьми курс английского, науки, да неважно, главное, чтобы вам это нравилось. Возраст — всего лишь цифра. Планирование не всегда идёт чётко по графику, но это не значит, что если что-то пошло не так, нужно забросить. Нет, нужно подстроиться. Нужно быть гибким к новым условиям. Терпение, гибкость и планирование — ключ ко всему.

Самообман - ловушка для ума

С раннего детства нас учат лжи. Благодаря, лжи можно избежать отцовского ремня или двойки на уроке. А порой можно наговорить несколько лестных слов, за что получить конфетку и похвалу. И как только к ребенку приходит понимание того, что ложь - довольно эффективный инструмент для достижения целей, он попадает в ловушку.

И дело даже не в моральном аспекте, а в том, во что это капля вытекает в последствии. Довольно сложно лгать выборочно, так как это все нужно контролировать, а возможности центрального процессора как-никак ограничены, поэтому с появлением в жизни все больших трудностей, можно незаметно начать обманывать самого себя, а это вряд ли приведет к чему-то хорошему. Вот вам несколько примеров.

Больной до последнего старается не замечать свою болезнь, убеждая себя в том, что он абсолютно здоров, пока последствия недуга станут необратимыми.

Работяга, живя на работе и выкладываясь на полную, убеждает себя в том, что когда-нибудь дослужится до гендиректора и наконец-то разбогатеет.

Гражданин, который не считает нужным проявлять активно свою гражданскую позицию, убеждая себя в том, что: “Власть сама лучше знает, как управлять страной”.

Как видим, примеров множество, а результат один – разрушение иллюзий, которое влечет за собой боль, разочарование, стресс, депрессии и даже летальный исход. Самообман - это скорее способ уйти от проблемы, а не ее решение. И чем раньше удастся уличить себя в самообмане, тем больше вероятность исправить свою жизнь к лучшему, выбравшись из этой ловушки.

Техника психологической защиты «Лисица и виноград»

Часто в жизни происходят ситуации, которые еще долго напоминают о себе негативными переживаниями. Сами по себе эти воспоминания тяготят и портят настроение, но также этим слабым местом могут воспользоваться и недоброжелатели, которые колким словом смогут повлиять на ваше психоэмоциональное состояние. Убить сразу двух зайцев вам поможет техника «Лисица и виноград».

Основа техники – это рационализация, позволяющая снять негативные «якоря», а применять ее проще простого.
Вы, наверное, знаете басню Ивана Андреевича Крылова «Лисица и виноград», где лиса, которой не удалось дотянуться до грозди винограда, просто решила, что не особо-то ей его и хочется, ведь он неспелый, зеленый и кислый.

По аналогии с басней, при негативных переживаниях, до сих пор терзающих душу, нужно просто перестать винить себя и списать все на обстоятельства, приведшие к конфликту. Дескать, так тому и быть; что было, то было; чему быть, того не миновать. Тривиальный на первый взгляд психологический прием, но даже самые сильные переживания отступают, если, как говорится, махнуть на них рукой. А разобравшись с негативными переживаниями, вы лишите манипулятора возможности вас атаковать.

P.S.: Как вы могли заметить, многие техники защиты от манипуляций довольно просты и схожи в одном - необходимо сместить точку восприятия так, чтобы негативная для вас картина просто перестала существовать. Усвоив этот принцип, можно создавать собственные техники, которые будут наиболее эффективны именно для вас.

P.S.S.: Уверен, дорогие читатели, вы также, как и я, соскучились по острым постам на злободневные темы. Этим постом я завершаю серию, посвященную техникам борьбы против манипуляции.

КТО ТАКИЕ СОВРЕМЕННЫЕ ВОЛШЕБНИКИ?

Отличить волшебника от простого человека очень просто: если вы не можете понять, как у него «это» получилось, перед вами волшебник.

Эти люди могут находиться среди толпы, но они не являются её частью…

Эти люди живут в Системе, но Система не живёт в них…

Они живут среди обычных людей, но они являются одновременно и обычными, и необычными.

Они присутствуют среди среднестатистических однотипных личностей, приученных к стадным программам, но они не подчиняются им.

Они свободны от стереотипов и навязанных ложных ценностей.

Они ценят свою свободу, они всё больше избавляются от иллюзий, они ценят свою уникальность, поэтому в первую очередь они прислушиваются к себе, а не к чужим мнениям.

В первую очередь они слушают шёпот своего внутреннего голоса. Он для них главный ориентир на их Пути.

Вы можете говорить им тысячи слов, давать тысячи советов, но если это не будет гармонировать с их внутренним голосом, они лишь улыбнутся в ответ и пойдут дальше своей дорогой.

С виду это обычные, ничем непримечательные люди… По крайней мере, так кажется на расстоянии. Но стоит приблизиться к ним поближе, как что-то заставляет сначала поёжиться… а затем наполняет вас спокойствием…

Одно присутствие рядом с такими людьми наполняет вас энергией, умиротворением, а также неведомой силой, за которой хочется следовать…

Что-то кардинально отличает таких людей от всех остальных…

Их уверенный, глубокий взгляд пронизывает насквозь, словно рентген…

Они знают, чего хотят. Они знают, как этого достичь. И они достигнут того, чего хотят и чего достойны.

Это не вопрос эгоизма, это не вопрос массового признания, почестей и наград, вещей и политических побед. Они хотят оставить после себя ценный, полезный вклад.

Они хотят показать другим, что каждый человек способен на большее.
Они хотят показать, что можно жить иначе, более полноценно и гармонично.

Они хотят помогать другим людям развивать их способности, достигать большего и открывать глаза, открывать сердца.

Они знают, что внутри каждого находятся невероятные возможности, подаренные Природой…

В них чувствуется сила… Сила за пределами слов, сила человеческой сути… Сила уникальности, сила открытого, горящего сердца…

Если вы ещё не встречали таких людей, вы обязательно узнаете их, когда вы встретитесь…

А когда встретите — они помогут вам взять вашу жизнь в собственные руки и произойдет нечто ужасное: вам некого будет винить за нее…

Ричард Бах. (писатель, философ, пилот)

Можем повторить

День победы все воспринимают по-разному: кто-то искренне радуется, а кто-то не может сдержать слез. Но каждого объединяет одно – благодарность героям, которые остановили агрессора и подарили нам светлое будущее.

Это Победа была именно их – тех, кто прошел через этот ад. Для нас же это лишь урок, написанный кровью, о котором стоит помнить всегда и прикладывать все усилия, чтобы не допустить такого в будущем.

Но с каждым годом все больше искажается этот подвиг и все больше появляется тех, кто охотно паразитирует на этом моменте. Начиная от георгиевских ленточек на всем подряд и наклеек «Можем повторить», заканчивая детьми в военной форме.

Уверен, герои, которые шли на встречу смерти ради мира во всем мире, были бы шокированы, если бы узнали, что спустя 70 лет их правнуки будут желать повторить эту кровавую битву…

Также я никогда не пойму и то, почему гигантские суммы тратятся на организацию празднества, на разгон облаков и различные шоу, в то время, как ветераны сводят концы с концами… те герои, которых так восхваляют на этих празднествах.

Если более внимательно взглянуть на все то, что происходит в мире, приходит понимание, что проблемы перед человечеством сейчас ничуть не меньше, чем перед героями ВОВ.
Остается верить, что мы будем такими же сильными и бесстрашными, и все же сможем повторить…

Теория о том, что окружение формирует человека, является предметом многих жизненных дискуссий. Одни говорят, что всё имеющееся в человеке, его таланты или бесталанность заложены в нём с колыбели. Другие считают, что всё зависит от окружения человека, которое одаривает его или нет, и он не может стать лучше, если этого не позволяют условия.

https://telegra.ph/Okruzhenie-i-ego-vliyanie-na-nash-Uspeh-05-04

Театр плохих актеров

Еще давным давно дедушка Ленин, наблюдая за разлагающимся капитализмом, предположил, что возможно два варианта развития. Или капитализм развалится под действием революции из-за разрастающегося кризиса и нищего населения, или научится пропагандировать среди обывателей желание приобретать совсем ненужную им вещь. Некоторые люди все же к нему прислушались и принялись за создание идеального потребительского общества.

Спустя десятки лет потребительство воспринимается людьми как обычное дело. Вряд ли кто-то может представить счастливое будущее без жизни в избытке. Эта идеология так сильно укоренилась в головах обывателей, что начала давать корни... и распространяться на другие сферы жизни.

Уловки маркетологов начинают править отношениями между людьми. В отношениях все чаще преследуют принцип: “проще приобрести новое, чем чинить старое”. Длительность отношений стремительно уменьшается, а сами отношения все чаще напоминают какой-то плохо наигранный спектакль, где каждый преследует лишь свои цели.

Корысть и эгоизм мотивируют набивать записную книжку липовыми друзьями, чтобы в нужный момент их использовать. Подвезли, подшили, выслушали, помогли - без разницы, главное, в одностороннем порядке. Отношение к человеку, как к вещи, уже воспринимается как данность. «Знай себе цену» - говорят глянцевые обложки.

Общество все чаще начинает напоминать театр плохих актеров, которые забыли свои роли и просто пытаются что-то изображать на сцене. Но усталость дает о себе знать, маски уже потрескались... и сквозь трещины показываются истинные лица, которые требуют перемен.

Пропаганда - хорошо иль плохо?

Пропаганда - это один из основных инструментов формирования общественных взглядов. Но несмотря на то, что большинство людей слышали об этом инструменте, отношение их к «формированию взглядов» кем-то извне нейтрально. Их точка зрения проста - это применяется где-то там... где-то в другой стране или вовсе осталось в далеком прошлом. Главное - их это никак не касается. Было бы отлично, если бы так все и было...

Но порой, идешь себе по улице, никого не трогаешь... и тут вдруг со всех сторон тебя начинают давить эти огромные заголовки с баннеров и витрин, призывающие что-то купить, изучить, потребить. А стоит оказаться в магазине в день распродажи, как можно сойти с ума от поведения обезумевшей толпы, которая за скидку способна на все.

Даже если ты установишь адблок и выработаешь баннерную слепоту, то вероятнее всего это все равно тебя не убережет от такого влияния. Например, вызвал такси, а водитель любит в свободное время посмотреть политические шоу...и понеслась: «Нужно начать войну, чтоб нас уважали!», «Страх они потеряли, мы как устроим им!» и т.д. Насколько глупым нужно быть человеком, чтобы желать войны. Глупым или хорошо обработанным...

Пропаганда потребления, курения, идеального поведения... она присутствует практически в каждой сфере. И этот инструмент отлично работает, хоть и незаметно от многих глаз.

Но не стоит ненавидеть пропаганду, ведь это всего лишь инструмент, подобно карандашу. А в чьих руках он находится и как именно используется... вот это действительно важно. Ведь стоит этот инструмент направить на благо, как уже завтра улицы станут чище, люди добрее, а жизнь веселее.

О главном ресурсе в жизни человека: о чем важно помнить всякому, одолеваемому прокрастинацией?

Начнём с главного: не смотря на одухотворенность и изящную христианскую веру в бессмертие души, человек — биологическая машина выполняющая биологические программы.

Его мотивы в этой жизни элементарны, но не просты. Жить, Любить и Создавать. Всвязи с этим, для успешного выполнения своей биологической и интеллектуальной функции важно припоминать одно обстоятельство: если не произойдёт серьезного скачка в развитии геронтологии и гериатрический медицины — в один день ты умрешь.

Обращаюсь теперь к читателю. Ответьте по ощущениям, не считая в уме: сколько по-Вашему, в среднем, живет человек?

Варианты:
а) десятки тысяч дней
б) сотни тысяч дней
с) миллионы дней
г) миллиарды дней

Не торопитесь смотреть ответ, для своего же интереса. Каковы ощущения? Ответьте и потом возвращайтесь к чтению. Готовы? И ответ будет соответствовать данным национального центра статистики здравоохранения США и это а) десятки тысяч дней, а если точнее: 28 тысяч 251 день.

28 251 и конец, ужас которого сравним только с его длительностью — бесконечность. Действительно, представляя это хоть немного, всякая проблема становится пустой, известными словами «если бога нет, то все дозволено». Одних это повергает в апатию, другие видят в этом стимул спешить. И спешить не ради чего-то, ведь смерть лишает смысла любое стремление, а в виду самого факта жизни как единственного, что можно «ощутить» в этой вселенной, пока ощущение «я живой» не отняли навсегда.

Спешить, в смысле — жить не откладывая, как если бы мы вдруг располагали вечностью (а нормальная психологическая защита именно так и заставляет считать нас ежедневно).

Т.е, торопиться жить; в сегодняшнем актуальном смысле — относиться ко времени как к ценнейшему ресурсу, ведь оно неумолимо истощается и вянет в смерти. Рассудительно вкладывать самый дорогой и невосполнимый ресурс, а не наблюдать за его протеканием сквозь пальцы с пассивной стороны наблюдателя.

Что, в связи с этим обстоятельством, кажется важным помнить?

Что однажды все, что останавливало и казалось значительным просто исчезнет вместе с тем, для кого это было важно. Что так и удастся взглянуть на мир со здоровой злостью. Что можно так и не воодушевиться его мимолетностью, свернув личные горы и шеи своих личных страхов.

Увы, похоже, что приходим мы в этот мир, как в своего рода контактный парк, или музей, если такие бывают. Потрогать, поиграть и «выйти из помещения». Словно кто-то хочет нагло похвастаться перед тобой тем, что создал и построил «здесь». Еще большую несправедливость ощущаешь, когда все более явным кажется то обстоятельство, что никакого строителя здесь нет и не было. Что посмотреть ты пришёл на все это дело ненадолго и даже без права на возвращение. Конечно, после таких мыслей в этом «контактном музее» становится жутко даже на фоне самой изысканной выставки.

Не смотря на это обстоятельство, вывод хотелось бы оставить жизнеутверждающим: есть экзистенциальный момент, когда ты должен распрощаться с молодыми годами ради чего-то. Никто не живет вечно. Эта ситуация по Мартину Хайдеггеру: когда ты понимаешь, что ты существо, которое стремится к смерти; ты не будешь жить вечно и нужно посвятить свою жизнь на что-то.