N2

💚По Ментальному здоровью

‼️ Месяц планирования. Нашла свою новую ценность -Самобытность.
Ох, расхлебать бы теперь 🤪

Абсолютно новая грань для меня.

‼️ Индивидуальные две коуч-сессии. Определила свое состояние- виденье на год. Для меня это путеводная звезда, где я черпаю ресурс весь год.

Вчера сбросили пост Аяза , он сейчас не в самых лучших условиях. Так вот человек держится как раз благодаря планированию и виденью.

‼️Один из шагов был, держать фокус на благодарности. Боже, как это не просто , когда вокруг не просто. В моменте радоваться.
Оставляю этот шаг , хочу здесь помощь мужа 💚

#новыйуровень_сАннойНиколаевой

N3

💚Духовное здоровье

‼️Я себе ставила простой шаг. Вообще простейший. Ежедневные островки

«гонять балду»

Могу с чистым сердцем признаться , я не умею лениться.

Когда-то мои дни были наполнены не моими делами .

Сейчас мои дни состоят из того , что для меня важно и люблю.

Но во всем этом не осталось время безделья . И опять же из ценности самобытность вышло, что Оно мне просто необходимо.

Ванны вечерней для меня стало мало, а если вечер складывается , что она выпадает, я прям ощущая провал.

Я поняла, что даже мои залипания в телефоне -это одна из нездоровых разновидностей безделья. Но совсем не здорового. Такой вид у меня только забирает силы, а не дает .

Мой сундучок творчества , пока успешно пылиться в тумбочке.

Так что на декабрь , я себе определила где моя 5% , куда нужно направить свой фокус .


🥰Делитесь, как у вас дела ?

Ну и завтра ждем подкаст от доктора Алены Снежко ❤️

#новыйуровень_сАннойНиколаевой