Хотите диковатый пример тому, что слова больше, чем слова?

Семилетний мальчик попадает в карантин из-за инфекционного заболевания. И слышит, как врач говорит однажды, что жить мальчик начнёт только после 40 лет, до этого он будет выживать.

Что и происходит. С этих слов начинается книга «Доклад обо мне» Грегуара Буйе.

Будьте осторожны со словами, которые вы говорите. Будьте осторожны в выборе слов, в которые решите поверить.

Я только недавно, буквально за три дня до начала работы над второй – над этой книгой поняла, что Господь меня сподобил написать мою первую книгу “Ты никогда не одинок” прежде всего, для себя. Поскольку болезнь в определенные моменты стерла из моей памяти все события прошлого, все, описанное в первой книге.
Если бы меня кто-то спросил – про что у тебя там книга? Что в ней? Я бы не вспомнила. В памяти стерлось мое прошлое и оно бы пропала для меня навсегда, наверно, если бы не было книги.
Более того: я знаю название книги, потому что его вижу, когда беру книгу в руки. И я бы и не вспомнила, что книга существует, если бы она не лежала у меня на столе. Вот такие провалы памяти.
Помню момент, когда я вспомнила, что у меня есть книга книга, а что в ней – не понятно. Необычное ощущение. Признаться, я очень долго не решалась прочитать текст. К этому моменту мир стал для меня местом, где я живу только сегодняшним днем. Событиями утра, полудня, вечера. Что-то происходит, и я просто проживаю эти моменты. И все. У меня нет ни прошлого, ни будущего.
Конечно, я понимаю, что так теперь работает мой мозг. С физиологической точки зрения он перестал помнить о прошлом, задумываться о будущем, я в моменте сейчас. Бывали даже часы и дни, когда я не осознавала – кто я? Я прошла через четыре эпилептических кризиса, Помню первый момент, когда я проснулась от первого и самого губительного для памяти удара и не осознавала себя. Но я описала его подробно в книге и смогу прочесть, если захочется вспомнить. И я прочитала, что после первого эпилептического кризиса, я очнулась с ощущением, что мне 25 лет. Жутко ощущение нереальности всего происходящего. Когда не узнаешь детей и мужа, свой дом. Постепенно после первого удара воспоминания вернулись. Но новые кризисы стирали память снова и снова.
Четвертый удар был полегче, но после него я плохо помню первые кризисы, они стерлись из памяти. Я могу вспомнить себя и то, что происходило, благодаря книге. Когда я начала ее читать, я пребывала в совершенно непонятном мире. Не понимала в каком времени я нахожусь. Но, наверное, в прошлом? Все-таки я все время возвращалась в прошлое время. Я вспоминала события постепенно. Содержания книгу я вообще не помнила. Что я в ней писала? О чем она? Пустота.
И тогда за три дня до начала работы над этой – второй книгой – я взяла в руки свою первую и начала читать. С трудом. Потому что письменный текст мне дается с трудом. Но я себе повторяла, что смогу ее прочитать.
Медленно-медленно читала я книгу. И удивлялась. Удивлялась тому, что там написано. Будто ее писала другая женщина. Не моим языком. Стиль текста, то, что в книге оказался чужой язык, особенно меня поразило. Я не воспринимала текст, как свою книгу, настолько она казалась мне чужой. Новой. Будто ее написал посторонний. Ведь в моей памяти не осталось описанных событий. И это основная причина, по которой я ее восприняла книгу, как чужую.
Но. Мне было безумно интересно! Я была в таком восторге – надо же, какие там описаны события. И постепенно все эти события я вспоминала. Я видела картины – людей, оживали воспоминания. Так текст помог мне вспомнить, кто я. Дочитав до последней страницы, я все вспомнила. И теперь уже не забуду. И если даже у меня случится новый эпилептический кризис и память снова исчезнет, я буду знать, где найти себя.







——————-
Вам было бы интересно прочесть продолжение этой книги?

Упражнение Довлатова для развития красноречия


Писатель под конец своей жизни старался не писать предложения, которые начинаются с одной и той же буквы. «Почему?» — спросите вы. Сейчас объясню:

• Дело в том, что подобного рода мини-креативность хорошо дисциплинирует и расширяет словарный запас.

Ваша задача: как появится свободное время, уделите 20-30 минут на сочинение какого-нибудь мини-рассказа с 29 предложениями. Нужно сделать так, чтобы все они начинались с разных букв (за исключением Й, Ъ, Ы, Ь). А ещё лучше, практиковаться хотя бы через день.

Есть такой старый советский анекдот.

Ходит Рабинович по Красной площади и разбрасывает пустые квадратные чистые листы бумаги. Задержали его сотрудники, ну и спрашивают – что ты там делал?
- Листовки разбрасывал.
- А почему они пустые, почему на них ничего не написано?
- А зачем писать? И так всё ясно!

Часть плохая книга может научить больше, чем хорошая, пишет Кинг

Набросайте мне пж самые плохие книги, которые вы читали! ;)

С наступающим Новым годом!

Пусть он будет хорошим щедрым и мирным для какого из нас 🎄

10 книг, чтобы начать год с чистого листа

Древние римляне начинали Новый год с торжественных обещаний богу Янусу (от него и январь): в Новом году стать лучше и делать хорошие вещи, перестать делать плохие.

Янус – бог всех начинаний и завершений, границ, переходов, дверей, окон, мостов, времени. При этом Янус – это бог начала и завершения войны, двери в его храм всегда открыты во время войны и закрыты во время мира. Начиная с античных времен, а затем – в христианстве, и сейчас популярна прекрасная традиция новогодних обещаний.

Статистика знает, 70% всех новогодних обещаний связаны со здоровьем. Мы решаем больше двигаться, выбирать здоровую пищу, похудеть. При этом большинство людей сдадутся уже во вторую пятницу января. Ага, на будущей неделе)

Причин много: скучно,  сложно, нет мотивации, жизнь требует повторений старого. Только 10% людей держатся за свои новогодние обещания. И помнят, насколько ежедневные усилия могут изменить их жизнь за 365 дней.

Вот 10 книг, которые помогают сохранять мотивацию.

Мел Роббинс
Дай пять! Как одна простая привычка изменит вашу жизнь к лучшему


Томас Веделл-Веделлсборг
Проблема не в этом: Как переосмыслить задачу, чтобы найти оптимальное решение

Наталья Керре
Вернуть вкус к жизни: Что делать, когда всё хорошо, но счастья и радости мало

Маркос Васкес
Стоики побеждают: Ментальные тренировки для преодоления жизненных трудностей

Ольга Соломатина
Как победить страх

Кристиан Буш
Неслучайная случайность: Как управлять удачей и что такое серендипность

Билл Бернет, Дейв Эванс
Дизайн работы мечты: Как улучшить свою рабочую жизнь и быть счастливым не только в выходные

Джеймс Клир

Атомные привычки

Билл Бернетт, Дэйв Эванс
Дизайн вашей жизни: Живите так, как нужно именно вам

Даниэла Лапорт

Разожги огонь

Еще в университете я обнаружила, что легче воспринимаю сложную информацию на слух, легче ее запоминаю, чем если читаю в книге.

Дело в том, что я дислексик и дисграфик, чтение и письмо мне дается с трудом. Но, как видите, возможно было быть журналистом и редактором 23 года и автором 10 своих и 47 книг других авторов с подобными диагнозами.

О счастье жизни с ними я писала в постах в Инстраграм. Махните мне любым смайлом, если не читали, если любопытно, выложу этот текст.

А вчера я с радостью обнаружила, что книгу, которая в прошлом году не далась мне в печатном виде, выпустили в аудиоформате. И я с удовольствием погрузилась в мир биполярного расстройства))

"Беспокойный ум. Моя победа над биполярным расстройством" Кэй Джеймисон, психиатр.

Аффективным расстройствам, прежде всего биполярному расстройству и депрессии, подвержены миллионы человек во всем мире. Если ориентироваться на мировую статистику, в России больных биполярным расстройством (его также называют маниакально-депрессивным) должно быть больше миллиона, а депрессия когда-либо случалась у 5–20 % людей.

Она повествует о событиях в жизни автора в 1960–1980-х годах. О том, как молодая и успешная женщина-врач внезапно оказывается жертвой неизлечимого психического заболевания. Как она проходит все круги ада – от психотической мании до суицидальной депрессии.

Эта история универсальна. На месте автора мог оказаться любой человек в любой точке мира. Но конец ее непредсказуем: с одной стороны, среди больных биполярным расстройством очень много талантливых, деятельных людей, с другой – самоубийц.

Но книга не столько о болезни, какими бы детальными ни были описания ее симптомов, сколько о надежде. О победе разума и силы воли, о победе современных медицины и психотерапии, которые позволяют людям с тяжелыми психиатрическими диагнозами жить полной, насыщенной жизнью.

Кэй Джеймисон не только смогла «приручить» болезнь, которая едва не стоила ей жизни, но и сделала столько для борьбы с ней, сколько, наверное, не сделал никто другой – это книги, ставшие бестселлерами, основанный ею медицинский центр, просветительские фильмы, научные исследования о связи биполярного расстройства с творческими способностями.

Смерть в Фейсбуке

2 года назад скончалась не очень известная писательница любовных романов Сьюзан Мечен (Meachen). Покончила с собой, как сообщила дочь ее в Фейсбуке. Этому способствовали намеки на травлю (из переписки с ее коллегой). Дочь начала собирать деньги на похороны, а еще набирать волонтеров для работы с незаконченным романом.

Все бурно обсуждали вопрос о буллинге, который привел к суициду, выразили соболезнования, собрали денег на похороны и даже сборник рассказов в память о ней.

И вот на днях Сьюзан пишет в Фейсбуке, что она жива. Суицида не было, буллинга тоже. Кажется, и дочери не было (в качестве автора поста). Это она все сделала сама, а еще присоединилась к хору выражающих сочувствие под псевдонимом.

Объясняет она это СМИ тем, что у нее был нервный срыв. И "семья ее приняла такое решение". Однако ряд журналистов считает, что это была попытка нажиться на публичном трауре и раскрутить свой роман.

Я бы здесь обратила вот на какой аспект: все - друзья, знакомые, фанаты -поверили посту "дочери" в Фейсбуке. Сюда по всему, никто не пытался ничего проверить. Тексты в Фейсбуке (заявление о смерти, горевание, траур) являются более "предпочитаемой реальностью", чем реальность физического мира (грубо говоря, можно было поднять трубку и проверить, физически попытаться прийти на похороны, но никто этого не сделал).

Страх публичности является одним из главных страхов человека. Удивительно, ведь еще в школе мы часто отвечаем перед классом, а страх выступлений иногда все равно остается с нами на протяжении всей жизни 😔

Как же избавиться от этого страха? Начать получать удовольствие от выступлений? Повысить свою самооценку?

Подобрала для вас несколько книг, которые помогут разобраться в этом вопросе:

📕 Р. Томас, «Преодоление социофобии и застенчивости: шаг за шагом».

Книга поможет снизить социофобию и приобрести арсенал навыков для успокоения негативных мыслей.

📕 Ф. Зимбардо, «Застенчивость. Что это такое и как с этим бороться?».

В книге вы найдете полезные советы и упражнения, которые помогут преодолеть комплексы и обрести уверенность в себе.

📕 Дж. У. Биик, «Тренинг преодоления социофобии».

Из этой книги вы узнаете о техниках и упражнениях, которые улучшат ваше состояние при взаимодействии с окружающими людьми.

Френдли — независимая онлайн-платформа для поддержки иллюстраторов, поэтов, писателей, сценаристов, подкастеров, видеоблогеров, авторов художественных или документальных фильмов, фотографов и других создателей контента.
⠀
Команде проекта было важно сделать механику поддержки авторов максимально простой, понятной, быстрой и удобной. Если вы хотите стать автором и собирать донаты — для вас создана простая форма регистрации и запуска сбора средств. Если вы хотите поддержать любимого автора — вы можете сделать разовый донат или подписаться на ежемесячный перевод без создания личного кабинета, всего в пару кликов.⠀
⠀
На платформе уже зарегистрированы такие писатели и публицисты, как Майя Кучерская, Вера Тихонова и Александр Архангельский.
⠀
У проекта есть телеграм -канал с полезными советами о том, как ярче презентовать проекты, как за творческий контент получать финансовую поддержку, как начинающему автору выпустить серию книжек на деньги своих будущих читателей.
⠀
Автор Френдли, Владимир Шведов, журналист, в прошлом — главный редактор издания «Такие дела»: «Для создателей контента возможность открыть свой сбор — новая опция: далеко не все осознают, что за их творческий продукт может платить не рекламодатель, а публика; не все эмоционально готовы собирать деньги. Иногда я вижу интересные телеграм-каналы, блоги; хочется поддержать человека, но он вообще не пользуется платформами для сборов».⠀
⠀
Подписывайтесь на Френдли, регистрируйтесь. Ведь творчеству нужна поддержка!

Чувствуете себя самозванцем?
Это распространенное явление!

Плохо, когда головой понимаешь, что есть все основания быть уверенным в себе, а ощущение, что вот-вот разоблачат.

Обычно синдром появляется, когда одна часть личности развита слишком сильно и используется часто, а другие мы достаем редко и сразу прячем, ведь ничего ценного в них не видим и стремимся запереть в темных уголках сознания.

🤔 Как это?
Это когда вы 10 часов в сутки супермегапрофессионал, эталон компетентности и даже с друзьями привыкли демонстрировать парадную часть себя. Но есть еще тихие, стыдные части: когда вы растеряны, когда ошиблись, когда злитесь и ненавидите весь мир — это те проявления, которые привыкли скрывать. И чем дальше мы их задвигаем, тем сильнее они «пинают вас из темноты».

🤝 Давайте знакомиться с вашим самозванцем 4 мая в 20-00 по МСК на бесплатной онлайн-лекции вместе с Ольгой Соломатиной — практикующим психологом, EMDR-практиком, нарративным терапевтом и автором 10 книг.
🤫Всех участников ждет приятный бонус.

Запись прямого эфира про синдром самозванца будет доступна сегодня до 23.00


По ссылке

https://us06web.zoom.us/rec/share/yGjHNxMxg8D0nVaisbj3H2pDfpWCJVoice2JcNzpgDUzTEGauiv4VC3mCtmyfQ.FTSM8RGtgYlkJnOM

Код доступа: 1fxH4^th

Здравствуйте

Вот ссылка на интенсив «Хочу работать на себя»

https://emdrspb-intensive.ru/workformyself

И промокод
BUSINESS500

Я ведь пришла в психологию, в преподавание из журналистики, из Коммерсантъ, где всех авторов прячут за Ъ и твое личное мнение никого не интересует. И в Facebook я впервые столкнулась с тем, что интересует и что только через личное знакомство через посты люди узнают обо мне и если доверяют, приходят ко мне.
⠀
Благодаря текстам у меня появились курсы копирайтинга и ученики, и авторы книг, которые я редактирую. Наше время дает нам возможность находить клиентов по всему миру.
⠀
Вы можете освободиться от душного офиса, в котором всегда найдется тот, кто лучше знает, чем вам заниматься. Если вы хороший специалист вы можете вести прием не только в личном кабинете, но и онлайн. Теперь цены на ваши знания не ограничены регионом, в котором вы живете.
 
Казалось бы, какие грандиозные возможности! Но если бы все было так просто, все бы ездили на мерседесах. В жизни на пути к процветанию часто становятся страхи, неуверенность, неумение писать и говорить о себе.
⠀
И тогда отличный специалист запирается в своем кабинете и информация о нем распространяется только через сарафанное радио.
⠀
Преграды в наших головах встают на пути к бОльшему количеству денег, бОльшему числу покупок или клиентов, к бОльшему удовольствию от работы и признанию.
⠀
Я сама прошла через знакомые вам сомнения. Мои клиенты и ученики знакомы со страхами и неловкими движениями на первых порах, когда только начинаешь вести блог. Выступать публично, снимать ролики.
⠀
Все начинают с жидких аплодисментов, с нескольких сотен подписчиков и двух-трех лайков у поста. Было бы странно, если бы у кого-то (не знаменитости) сразу выходило по-другому.
⠀
Если на пути к желанному стоят чувства – страха, стыда, неловкости и тд – моя новая группа для вас. Подробности и программа – https://emiliovalcarcel.m-pages.com/xzpecd/ponertecomodo?tpclid=facebook.PAAaaDutcv9VHZhU4Py3tMznXKZahoJmaQJmFJAo-ZlQuKNrqtDPO73udPTQk_aem_AQMjMm7lSc7EjWHv3LitSl-g8kzzzsi7g-kTa6VTGkbg963vzc6jrIvrPdN37504oPs
 
Мы начинаем 15 августа в закрытой группе в Телеграм. Будем всего 10 участников, три места уже заняты. Два эфира в неделю со мной.
 
Вас ждут новые отношения с вашими чувствами. Вы станете управлять ими и перестанете тратить силы на преодоление сопротивления, тревог. Начнете чувствовать азарт, а не прокрастинировать, когда беретесь за новое.
 


Вы можете пройти в записи другие мои программы:

"Встать на свою сторону: трансформация после кризиса", для тех, кто потерял ощущение собственной ценности или не чувствовал его никогда.

"Денежный вопрос", для тех, у кого сложные отношения с деньгами и/или хочется жить лучше.

"Любовь, которая удается", для тех, кто ищет отношения, горюет об их потере или хочет улучшить нынешние.

"Как приручить страх", для тех, у кого уходит много сил на обуздание навязчивых мыслей, тревог и страхов.

https://taplink.cc/osolomatina?fbclid=PAAaaDutcv9VHZhU4Py3tMznXKZahoJmaQJmFJAo-ZlQuKNrqtDPO73udPTQk_aem_AQMjMm7lSc7EjWHv3LitSl-g8kzzzsi7g-kTa6VTGkbg963vzc6jrIvrPdN37504oPs

Институт EMDR и Flash открывает новый цикл интенсивов «Любящее сердце: как пережить потерю и открыть сердце для радости». Всего запланировано 7 лекций с переработками, они будут проходить каждый понедельник, среду и пятницу, начиная, с 1 декабря. Ведущие - практикующие специалисты EMDR, аккредитованные Ассоциацией EMDR Europe.
@olga.solomatina
@irinalagrange
@deynekina.a
@emdr.nadyadesyatnik
@OlgaTour7
Интенсив для вас, если:

❤️ В вашей семье есть сценарии, в которых женщины несчастливы.

❤️Вы сильная женщина, мужчины таких боятся. 
 
❤️Вы чувствуете препятствия на пути к счастью.      

Стоимость полного курса – 12.900 рублей.

Стоимость каждой лекции по отдельности - 1.900 рублей.

Также есть возможность получить дополнительно 2 личные консультации с нашим специалистом.
Дополнительная стоимость за 2 консультации - 8.000 рублей.

Регистрация: https://emdr.getcourse.ru/intensive

Если он говорит, я сделаю тебе больно.

Верьте ему.


Если он говорит, я не знаю, кого я люблю.

Верьте ему.



Если он говорит, ты достойна лучшего.

Верьте ему.


Если он говорит, не могу дать тебе то, что ты хочешь.

Верьте ему.



Если он говорит, что не готов ни к чему серьезному.

Верьте ему.


Если он говорит, начнем с sекса, на большее я пока не готов.

Верьте ему.



Если игнорировать слова, которые причиняют боль, будет только хуже. Скоро будет больнее вдвойне.


На какие слова стоит обращать внимание на первых свиданиях, чтобы не войти в отношения, которые ведут только в разочарованиям, нарративный и EMDR-терапевт Ольга Соломатина @Olga_Solomatina будет рассказывать завтра на интенсиве «Любящее сердце».

Программа и регистрация – по ссылке в шапке профиля и в сторис.

Стоимость участия 1900 рублей.

https://emdr.getcourse.ru/intensive

Запись прямого эфира с групповая EMDR-сессия на тему «Травмирующее событие года» будет доступна СУТКИ



✅ Цель групповой сессии - переработка травмирующего события этого года, которое до сих пор вызывает разные неприятные чувства

✅ Сессия будет полезна вам если:
- за последний год произошло событие, которое вы до сих пор не можете отпустить
- вы склонны зацикливаться на ситуациях и вспоминать о них, даже если они уже давно прошли
- вы склонны тревожиться про будущее и придумывать себе разные неприятности заранее
- вам хочется почувствовать себя спокойнее и увереннее в себе



https://www.youtube.com/watch?v=u-NKaMBdn4s

Новогоднее 🎄 не прячете ли вы лучшую часть себя от себя и от других? С наступающим!