ВКУСНЫЙ САЛАТ @oliv_e

Ингредиенты:
Куриное филе - 90 гр
Консервированная кукуруза - 50 гр
Огурец - 90 гр
Сыр - 10 гр
Йогурт - 30 гр
Горчица - 10 гр

​​ПРИНЦ

Ингредиенты:
Говядина - 500 гр.
Яйцa вареные - 4 шт.
Соленые огурцы - 6 шт.
Чеснок - 3 зубчика
Орехи - 1 стакан
Майонез - 200 гр.

Приготовление:
Нужно разобрать отварное мясо на волокна. Далее, огурчики трем на крупной терке, чеснок пропускаем через пресс, и перемешиваем огурцы с чесночком! Отварные яйца тоже натрем на крупной терке. Грецкие орехи нужно порубить и обжарить на сухой сковороде несколько минут. Теперь собираем наш салат. Салат мы выкладываем слоями.
1. мясо + майонез
2. огурцы с чесноком + майонез
3. отварные яйца + майонез
4. грецкие орехи
Салатик ставим в холодильник настояться.

Приятного аппетита!

​​ГРИБЫ ПО-КОРЕЙСКИ @oliv_e

Ингредиенты:
Грибы - 500 гр
Морковь - 1 шт
Болгарский перец - 1 шт
Средняя луковица - 1 шт
Кинза
Красный острый перец - ½ шт
Зелёный лук - 2-3 стебля
Чеснок - 3-4 зубчика
Ууксус 70% - 1 ч. л.
Молотый кариандр - 1 ч. л
Чёрный перец - ½ ч. л.
Красный острый перец - ½ ч. л.
Соль - ¾ ч. л.
Сахар - 1 ч. л
Растительное масло - 50-70 гр

Приготовление:
Ставим на плиту кастрюльку с подсоленной водой. Закипать. В это время подготовленные (почищенные, помытые, высушенные) грибы нарезаем вдоль на слайсы по 2-3 мм. толщиной. Ставим их варить на 5-7 минут. Пока грибы варятся морковь натираем на корейской терке, солим и добавляем сахар. Чуть отжимаем и отставляем пропитываться. Отваренные грибы откидываем на ситечко и даем полностью остыть. Лук и перец нарезаем тонкой соломкой. Мелко режем красный перчик, средними кусочками перья зеленого лука и кинзу, мелко рубим чеснок и ставим растительное масло прогреваться до дымка. Как масло прогрелось начинаем собирать салат. В морковь добавляем грибы, лук, болгарский и острый перец. Добавляем уксус и перемешиваем. Сверху выкладываем все специи и заливаем горячим растительным маслом. Надо еще раз перемешать и добавить все, что осталось... кинзу, чеснок и зеленый лук и снова перемешиваем. Теперь кладём сверху салата гнет и в холодильник на пропитку на пару часиков минимум.

Приятного аппетита!

​​САЛАТ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ С ПОМИДОРАМИ

Ингредиенты:
Цветная капуста (сырая)
Помидор
Сыр маложирный твердый
Чеснок
Кинза - по желанию
Укроп
Для соуса:
Натуральный йогурт - 2 ст.л.
Соевый соус - 1 ч.л.
Горчица с зернышками - 1 ч.л.
Зеленый лук

Приготовление:
Цветную капусту промыть в холодной воде и разделить на маленькие соцветия. Помидоры порезать кубиками. Чеснок очистить и мелко порубить ножом. Все перемешать и посыпать сверху мелконарезанной зеленью и натертым на крупной терке сыром. Выложить салат на блюдо и полить соусом. Украсить зеленью.

Приятного аппетита!

САЛАТ С КУРИЦЕЙ ТЕРИЯКИ @oliv_e

Ингредиенты:
Огурец - 1 шт
Помидоры - 2 шт
Маслины - 3 ст.л
Варёное яйцо - 1 шт
заправка:
Сметана - 30 гр
Соевый соус - 10 гр
курица:
Куриная грудка - 200 гр
Соевый соус - 20 гр
Мёд - 1 ч.л

​​​САЛАТ ПО-КОРЕЙСКИ

Ингредиенты:
Огурец свежий средний - 2 шт.
Морковь крупная - 1 шт.
Рисовая лапша - 50 гр
Соль - по вкусу
Приправа для моркови по-корейски - ½-1 ч. л.
Уксус - 1-2ч. л.
Сахар - ½ ч. л.
Оливковое масло
Соевый соус

Приготовление:
Огурец и очищенную морковь нашинковать тонкой соломкой с помощью терки для моркови по- корейски. Лапшу замочить в горячей воде на 5-7минут, затем откинуть на дуршлаг и промыть холодной водой, дать стечь лишней воде (или приготовить лапшу указанным на упаковке способом).
Все ингредиенты соединить, заправить по вкусу, хорошенько перемешать, сбрызнуть соевым соусом, дать настояться в холодильнике в течение нескольких часов(чем дольше стоит, тем вкуснее).

Приятного аппетита!

​​САЛАТ С ПОМИДОРАМИ И КРАБОВЫМИ ПАЛОЧКАМИ

Ингредиенты:
Крабовые палочки – 200 гр.
Помидор – 3 или 4 шт.
Сыр — 150 – 200 гр.
Пара зубчиков чеснока;
Соль, перец по вкусу;
Йогурт натуральный

Приготовление:
Нарезать соломкой замороженные или охлажденные крабовые палочки таким же образом нарезать помидор и смешать его с крабовыми палочками. На крупную терку натереть сыр (количество по вкусу).
Выдавить несколько зубчиков чеснока и смешать его с йогуртом.
Добавить в салат соль и перец
Тщательно все перемешать и поставить в холодильник для охлаждения. Подавать блюдо стоит в охлажденном виде, желательно, как можно раньше после приготовления. Салат сочетается практически с любым вторым блюдом. Главное его достоинство – возможность приготовить на быструю руку. Время приготовления – не более 20 минут.

Приятного аппетита!

​​ПРОСТУШКА

Ингредиенты:
Отварная свекла - 4 шт.
Варёных яйца - 4 шт.
Маринованные огурцы - 4 шт.
Сыр - 200 гр
Горошек консервированный - 1 банка
Чеснок - 3 зубчика
Майонез
Соль

Приготовление:
Свеклу натираем на тёрке, выдавливаем в неё 2 зубчика чеснока, добавляем майонез и солим. Натираем сыр, выдавливаем зубчик чеснока и добавляем немного майонеза. Яйца натираем и добавляем немного майонеза + чуть соли. Огурчики тоже трём на тёрке, отжимаем. Собираем салат: сначала горошек, потом свекла, яйца, огурцы, сыр.

Приятного аппетита!

ОВОЩНОЙ САЛАТ С МАСЛИНАМИ @oliv_e

Ингредиенты:
Листья салата - 1 пучок
Помидоры - 2 шт
Огурцы - 2 шт
Слад. перец - 2 шт
Авокадо - 1,5 шт
Маслины - 150 гр
Соус:
Авокадо - 0,5 шт
Чеснок - 1 зубчик
Соль - 0,5 ч.л
Греческий йогурт - 200 гр

​​САЛАТ С ЧЕЧЕВИЦЕЙ

Ингредиенты:
Перец болгарский - 1 шт.
Грибы - 100 гр
Салат корн - 1 пучок
Чечевица - 100 гр

Приготовление:
Чечевицу отварить в подсоленной воде до готовности. Грибы порезать и обжарить на растительном масле. Перец нарезать соломкой. Добавить зеленый салат, посолить, поперчить, заправить растительным маслом.

Приятного аппетита!

Тест: покажет счастливы вы или нет?

Посмотрите внимательно на картинку и скажите, что Вы увидели первым?

CАЛАТ ИЗ БАКЛАЖАНОВ, ПОМИДОРОВ И ПЕРЦА @oliv_e
⠀
Ингредиенты:
Баклажаны -2-З шт
Болгарский перец - 2 шт
Помидоры - 3 шт
Лук - 1 шт
Чеснок 2-3 зубчика
Зелень - по вкусу
Специи: соль, паприка, черный перец по вкусу

​​САЛАТ "ГЕНЕРАЛ"

Ингредиенты:
Говядина - 200 гр
Яйца - 4 шт
Сыр-100 гр
Морковь - 2 шт
Свекла среднего размера - 2 шт
Чеснок - 2 зубчика
Майонез - по вкусу

Приготовление:
Отварить до готовности говядину, яйца, морковь и свеклу. Говядину порезать на маленькие кусочки. Чеснок пропустить через пресс и смешать с мясом и небольшим количеством майонеза. Яйца, сыр, свеклу, морковь натереть на крупной тёрке. Уложить салат слоями. Сначала мясо, затем яйца, сыр, морковь и сверху свеклу. Каждый слой смазать майонезом. Можно украсить грецкими орехами или зеленью.

Приятного аппетита!

Кто, если не мы? 😔
Кто, если не мы, откроет для вас доступ к закрытым каналам бесплатно. Подпишитесь, пока ссылки не заблокировали. Собрано @ruschan с любовью ❤️

ᖾ🔞ᖽ Открытки для взрослых

ᖾ🇺🇸ᖽ Учим Английский

ᖾ📖ᖽ Цитаты из книг

ᖾ📹ᖽ Фильмы для взрослых ищут все

ᖾ💌ᖽ Цитаты на каждый день

ᖾ🎵ᖽ Популярная Музыка 2024

ᖾ🔞ᖽ Слив фильмов 18+ 2024

ᖾ🇺🇸ᖽ Английский с носителем

ᖾ📝ᖽ Цитата Дня

ᖾ👜ᖽ Стильные образы до 100Р

ᖾ🧣ᖽ Что надеть. Лето 2024!

ᖾ⭐️ᖽ Сочный визуал

ᖾ❤️ᖽ Шаблоны.Фоны.Обои

ᖾ😻ᖽ Живые открытки!

ᖾ🎁ᖽ Курсы!Чек-листы бесплатно!

ᖾ🇬🇧ᖽ Английский на 5+

ᖾ🤍ᖽ Цитаты о любви

ᖾ🍕ᖽ GIF рецепты

ᖾ🎉ᖽ Открытки и Поздравления

ᖾ📕ᖽ Эксклюзивные Книги!

ᖾ🇺🇸ᖽ Английский с полного 0!

ᖾ🎶ᖽ Обои и Ригтоны

ᖾ🧙‍♀️ᖽ Психология по мультфильмам

ᖾ🎬ᖽ Новинки кино бесплатно

ᖾ📚ᖽ Цитаты, которых нет нигде

ᖾ🍛ᖽ Рецепты для Мультиварки

ᖾ📚ᖽ Мудрость из книг

ᖾ✨ᖽ Мотивация на каждый день

ᖾ🥙ᖽ Лучшие Салаты

ᖾ❤️ᖽ Лучшие цитаты о любви

ᖾ🏡ᖽ Дизайн и Интерьер

ᖾ📕ᖽ Отрывки из книг

ᖾ🍝ᖽ Готовим дома как в ресторане!

ᖾ🟢ᖽ Музыка для  Reels/Stories

ᖾ🍔ᖽ Быстрые Видео Рецепты!

ᖾ🇺🇸ᖽ Английский для ленивых

ᖾ📚ᖽ Душевные цитаты из книг

ᖾ🔞ᖽ Все фильмы 2024

ᖾ🍓ᖽ Красота и Здоровье

ᖾ‼️ᖽ Эти факты надо знать!!!

ᖾ❤️ᖽ Цитаты о любви

ᖾ🎂ᖽ Домашние рецептики

ᖾ🔊ᖽ Топовые рингтоны

ᖾ🥗ᖽ Салаты и Закуски

ᖾ🍑ᖽ Похудей за 14 дней!

ᖾ🥵ᖽ Фото для твоих сторис

ᖾ📚ᖽ Весь Литрес бесплатно