​​В России по данным ВЦИОМ 26% женщин ограничивают себя в еде. Если верить статистикe страницы в Instagram, то в моём опросе «Худела ли ты?» приняли участие 15% и каждой знакома диета.

Я собрала опыт этих 293 девчонок и свой в одном документе, написала и красиво оформила бесплатную шпаргалку для самостоятельного определения необходимости худеть!

ДЛЯ ЧЕГО: чтобы убедиться в верности своих намерений. Ты точно собираешься рискнуть здоровьем для себя?
Может быть это желание другого? Уверена, что снижение веса решит твою проблему?

Этот документ не призывает кого-то забить на себя и не пропагандирует лень! Нет. Он может скорректировать градус тревожности, ведь там есть опыт других и ты будешь знать, что не одна. Всё что там написано, поможет успокоить жгучие желание незамедлительно перестать жрать, чтобы как можно скорее получить результат.

Вот что такое системный и действительно бодипозитивный подход! Я уважаю твоё желание, не останавливаю тебя, не осуждаю решение похудеть. Твоё тело — это твоё дело.

Мой личный опыт телесных изменений позволяет мне предположить, что последствия могут быть непредсказуемыми. Поэтому для меня важно предупредить тебя об этом. Ну, и сэкономить несколько сотен тысяч нервных клеток, десяток часов, которые ты возможно потратишь на малоэффективные курсы и марафоны и несколько тысяч рублей.

Всё, о чём я мечтаю — это помогать другим и популяризировать #разговорыпотелу. Ужасно хочу снизить градус давления, который каждый день ощущает на себе женщина. Для меня важно, чтобы отношения с телом и с собой были осознанные🤎😌

Пожалуйста, поделись этим материалом. Он может быть для кого-то очень важным. #рпп