#история_одного_запроса
Страх сделать шаг
Светлана (38 лет)
Запросом на консультацию был симптом - пяточная шпора. Это заболевание, при котором, на пяточной кости появляется выступ. Он доставляет большой дискомфорт, а опора на стопу становится болезненной.
Во время терапии, Светлана рассказала, что ее сильно изматывает работа.
"Морально мне очень тяжело. Если ощущение, что на меня взвалили груз ответственности. И каждый день, я переживаю, что не справлюсь с ним".
Девушка работала руководителем, и сомневалась, что достойна такой позиции, но в то же время, боялась ее потерять. Дело дошло до того, что ей совершенно не хотелось идти на работу. Что вполне естественно - никто не любит трудиться в условиях стресса.
❗️Конечно, тело отреагировало и "помогло" справиться с конфликтом.
Наш мозг всегда хочет уберечь нас от стресса. Если мы отказываемся брать на себя ответственность и принимать решение - тело примет его за нас.
Светлана не хотела делать шаг, и с помощью симптома, у нее появилась "возможность" его не делать.
На терапии мы проработали конфликт - симптом полностью ушёл на следующий день и больше не появлялся.
Страх сделать шаг
Светлана (38 лет)
Запросом на консультацию был симптом - пяточная шпора. Это заболевание, при котором, на пяточной кости появляется выступ. Он доставляет большой дискомфорт, а опора на стопу становится болезненной.
Во время терапии, Светлана рассказала, что ее сильно изматывает работа.
"Морально мне очень тяжело. Если ощущение, что на меня взвалили груз ответственности. И каждый день, я переживаю, что не справлюсь с ним".
Девушка работала руководителем, и сомневалась, что достойна такой позиции, но в то же время, боялась ее потерять. Дело дошло до того, что ей совершенно не хотелось идти на работу. Что вполне естественно - никто не любит трудиться в условиях стресса.
❗️Конечно, тело отреагировало и "помогло" справиться с конфликтом.
Наш мозг всегда хочет уберечь нас от стресса. Если мы отказываемся брать на себя ответственность и принимать решение - тело примет его за нас.
Светлана не хотела делать шаг, и с помощью симптома, у нее появилась "возможность" его не делать.
На терапии мы проработали конфликт - симптом полностью ушёл на следующий день и больше не появлялся.
✋🏻 Привет, я Ольга Зейналоглы. И все мои проекты приводят к здоровью, личностному развитию, пониманию себя и финансовой свободе
✔️ Клинический медицинский психолог в специализации «психосоматика»
✔️ Сертифицированный коуч
✔️ МАК терапевт
✔️ Студент повышения квалификации в университете психологии при Skolkovo
✔️Основатель Женского Клуба Здоровья AromaLife
✔️ Платина доТЕРРА
Рада приветствовать вас на своем канале - дневнике
👉🏻ЗДЕСЬ вы можете прочесть пост-знакомство
Навигация по каналу:
Рубрики 👇🏻
#история_одного_запроса - закулисье моей работы. АНОНИМНЫЕ истории проработок моих клиентов, через призму пути из точки А в точку Б. Где "А" - это первичный запрос и состояние до терапии. "Б" - это результат проработки травм, и чудесные метаморфозы по завершении курсов и консультаций.
#аудио_подкаст - в котором я отвечаю на общие вопросы из области психологии и психосоматики.
#эфиры - по этому хештегу вы можете найти и посмотреть запись эфиров, тема и тайм-код есть в описании под видео.
Полезные публикации 👇🏻
🔖Что такое психосоматика и почему я отдаю ей предпочтение в работе
🔖Мой метод комплексного подхода в терапии
🔖12 этапов развития души
🔖5 вопросов, которые нужно задать себе идя в терапию
🔖Основные препятствия на пути к развитию
🔖Как выбрать себе психолога?
🔖 Цель терапевтических вопросов
🔖 Видео-отзыв о длительном сопровождении
🔖 Что такое эфирные масла и почему я решила создать Клуб Здоровья
Ссылки на сайты терапевтических программ и личного сопровождения 👇🏻
✔️ Проработка личного запроса
Консультаций
✔️ Женский клуб
"Aroma Life"
Канал с кейсам и
отзывами клиентов 👉🏻 ЗДЕСЬ
✔️ Клинический медицинский психолог в специализации «психосоматика»
✔️ Сертифицированный коуч
✔️ МАК терапевт
✔️ Студент повышения квалификации в университете психологии при Skolkovo
✔️Основатель Женского Клуба Здоровья AromaLife
✔️ Платина доТЕРРА
Рада приветствовать вас на своем канале - дневнике
👉🏻ЗДЕСЬ вы можете прочесть пост-знакомство
Навигация по каналу:
Рубрики 👇🏻
#история_одного_запроса - закулисье моей работы. АНОНИМНЫЕ истории проработок моих клиентов, через призму пути из точки А в точку Б. Где "А" - это первичный запрос и состояние до терапии. "Б" - это результат проработки травм, и чудесные метаморфозы по завершении курсов и консультаций.
#аудио_подкаст - в котором я отвечаю на общие вопросы из области психологии и психосоматики.
#эфиры - по этому хештегу вы можете найти и посмотреть запись эфиров, тема и тайм-код есть в описании под видео.
Полезные публикации 👇🏻
🔖Что такое психосоматика и почему я отдаю ей предпочтение в работе
🔖Мой метод комплексного подхода в терапии
🔖12 этапов развития души
🔖5 вопросов, которые нужно задать себе идя в терапию
🔖Основные препятствия на пути к развитию
🔖Как выбрать себе психолога?
🔖 Цель терапевтических вопросов
🔖 Видео-отзыв о длительном сопровождении
🔖 Что такое эфирные масла и почему я решила создать Клуб Здоровья
Ссылки на сайты терапевтических программ и личного сопровождения 👇🏻
✔️ Проработка личного запроса
Консультаций
✔️ Женский клуб
"Aroma Life"
Канал с кейсам и
отзывами клиентов 👉🏻 ЗДЕСЬ
#история_одного_запроса
Наше тело способно творить чудеса 🤩
Расскажу историю моей постоянной клиентки, назовем ее Анастасией
Настя регулярно берет у меня консультации, и приходит курсы. Мы проработали много запросов, в разных сферах жизни. И девушка прошла большой путь личной трансформации ✨
Две недели назад, Настя сказала, что готова проработать запрос с беременностью. Он беспокоил ее несколько лет.
На консультации мы работали со страхами. Девушка боялась, что беременность будет протекать сложно. А с появлением ребенка, она не сможет работать, и значит появятся сложности с деньгами. Также были тревоги, что изменятся отношения с мужем.
Смотрим на психосоматику 👇🏻
Наши страхи "располагаются" в области почек, и всегда усложняют их работу. А рядом с почками находится репродуктивная система.
Помните? Зажим в одном сегменте, всегда спазмирует работу другого.
Насте хотелось иметь ребенка, но тело "откликалось" на тревоги, и блокировало эту возможность.
После консультации, девушка написала отзыв, он на фото выше 👆🏻
А вчера мы встретились снова, и она сообщила, о долгожданной Беременности!👼🤰🏼
❗️Я всегда говорю, что тело - огромный сундук, в котором хранится вся нужная нам информация
И верно определяя цели, мы можем достигнуть любых результатов 😍
У каждой из нас свои задачи и свой путь, к их решению. Я счастлива, что мой опыт помогает вам простраивать самые короткие маршруты❣
Наше тело способно творить чудеса 🤩
Расскажу историю моей постоянной клиентки, назовем ее Анастасией
Настя регулярно берет у меня консультации, и приходит курсы. Мы проработали много запросов, в разных сферах жизни. И девушка прошла большой путь личной трансформации ✨
Две недели назад, Настя сказала, что готова проработать запрос с беременностью. Он беспокоил ее несколько лет.
На консультации мы работали со страхами. Девушка боялась, что беременность будет протекать сложно. А с появлением ребенка, она не сможет работать, и значит появятся сложности с деньгами. Также были тревоги, что изменятся отношения с мужем.
Смотрим на психосоматику 👇🏻
Наши страхи "располагаются" в области почек, и всегда усложняют их работу. А рядом с почками находится репродуктивная система.
Помните? Зажим в одном сегменте, всегда спазмирует работу другого.
Насте хотелось иметь ребенка, но тело "откликалось" на тревоги, и блокировало эту возможность.
После консультации, девушка написала отзыв, он на фото выше 👆🏻
А вчера мы встретились снова, и она сообщила, о долгожданной Беременности!👼🤰🏼
❗️Я всегда говорю, что тело - огромный сундук, в котором хранится вся нужная нам информация
И верно определяя цели, мы можем достигнуть любых результатов 😍
У каждой из нас свои задачи и свой путь, к их решению. Я счастлива, что мой опыт помогает вам простраивать самые короткие маршруты❣
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#история_одного_запроса
Такая "маленькая" деталь, как формирование взрослой позиции
Позволила Лене:
✔️ Получить новую востребованную профессию
✔️ Стать ведущим экспертом "Женского клуба здоровья" и создавать обучающие курсы не выходя из дома
✔️ Выстроить гармоничные отношения с мужем и детьми
✔️ Увеличить свой ежемесячный доход
✔️ Принять взвешенное решение о третьем ребенке
Лена точно знает, как определить свои ценности и помогает в этом другим девушкам
Смогла бы она добиться такого результата сама?
Конечно! Именно это она и сделала. Я лишь передала ей инструменты, которые превели ее к желаемому результату быстрее 🙌
Напоминаю что запись на консультации открыта
Есть несколько свободных окон на:
🛍 Пакет из 3 консультаций
Стоимость - 25.000 ₽
А также 1 консультацию
Стоимостью 10.001 ₽
Ссылка на сайт ⬇️
http://olgazeynalogly.ru
Такая "маленькая" деталь, как формирование взрослой позиции
Позволила Лене:
✔️ Получить новую востребованную профессию
✔️ Стать ведущим экспертом "Женского клуба здоровья" и создавать обучающие курсы не выходя из дома
✔️ Выстроить гармоничные отношения с мужем и детьми
✔️ Увеличить свой ежемесячный доход
✔️ Принять взвешенное решение о третьем ребенке
Лена точно знает, как определить свои ценности и помогает в этом другим девушкам
Смогла бы она добиться такого результата сама?
Конечно! Именно это она и сделала. Я лишь передала ей инструменты, которые превели ее к желаемому результату быстрее 🙌
Напоминаю что запись на консультации открыта
Есть несколько свободных окон на:
🛍 Пакет из 3 консультаций
Стоимость - 25.000 ₽
А также 1 консультацию
Стоимостью 10.001 ₽
Ссылка на сайт ⬇️
http://olgazeynalogly.ru
"Не высовывайся. Я скажу когда можно"
#история_одного_запроса
В советских школах точно "знали", как надлежит вести себя ученику. Быть покорным, прилежным, не спорить, не высовываться и т.д по списку. Заявлять о себе считалось дурным тоном, ведь "скромность украшает человека" - особенно девочку.
Елена пришла на Групповую Терапию, чтобы проработать "страх проявляться". У нее большой круг друзей и знакомых. Со многими она поддерживает тёплые отношения более 50 лет - помогает справляться с проблемами и делится знаниями о здоровье...бесплатно. При этом, знания относятся к профессии, в которую Елена вкладывала время и деньги.
На терапии мы работали с подавленными чувствами и симптомом - боли в костях.
Елена вспомнила, как в школе её отчитывали за излишнюю активность, а дома твердили о скромности и учили помогать младшим/старшим/нуждающимся - всем.
У женщины уже есть дети и внуки, но страх изменить установкам родителей, никуда не делся. Отсюда желание получать одобрение окружающих.
На терапии Елена погружалась в прошлое, чтобы поблагодарить родителей за опыт. И через телесную практику училась делать шаги навстречу СВОИМ желаниям.
"Я могу выбирать свою жизнь и идти вперёд" - такой фразой она завершила практику. Мы с группой аплодировали, потому что в проработке этого запроса каждый вспомнил моменты из своей жизни.
Через несколько дней Елена написала, что определила цену на свои услуги. Естественно, такая новость понравилась не всем "друзьям". Но, тело определённо её одобрило - сняв зажим и боли в костях ✅
А я, через эту историю, хочу напомнить вам, что любви К СЕБЕ покорны любые возрасты. И для проработки травмирующего опыта подходит любой день недели, в который вы примете решение идти вперёд.
Например, ближайший четверг или воскресенье, в которые я приглашаю вас на Групповую Терапию ❤️
Подробнее по ссылке
http://olgazeynalogly.ru/therapy
#история_одного_запроса
В советских школах точно "знали", как надлежит вести себя ученику. Быть покорным, прилежным, не спорить, не высовываться и т.д по списку. Заявлять о себе считалось дурным тоном, ведь "скромность украшает человека" - особенно девочку.
Елена пришла на Групповую Терапию, чтобы проработать "страх проявляться". У нее большой круг друзей и знакомых. Со многими она поддерживает тёплые отношения более 50 лет - помогает справляться с проблемами и делится знаниями о здоровье...бесплатно. При этом, знания относятся к профессии, в которую Елена вкладывала время и деньги.
На терапии мы работали с подавленными чувствами и симптомом - боли в костях.
Елена вспомнила, как в школе её отчитывали за излишнюю активность, а дома твердили о скромности и учили помогать младшим/старшим/нуждающимся - всем.
У женщины уже есть дети и внуки, но страх изменить установкам родителей, никуда не делся. Отсюда желание получать одобрение окружающих.
На терапии Елена погружалась в прошлое, чтобы поблагодарить родителей за опыт. И через телесную практику училась делать шаги навстречу СВОИМ желаниям.
"Я могу выбирать свою жизнь и идти вперёд" - такой фразой она завершила практику. Мы с группой аплодировали, потому что в проработке этого запроса каждый вспомнил моменты из своей жизни.
Через несколько дней Елена написала, что определила цену на свои услуги. Естественно, такая новость понравилась не всем "друзьям". Но, тело определённо её одобрило - сняв зажим и боли в костях ✅
А я, через эту историю, хочу напомнить вам, что любви К СЕБЕ покорны любые возрасты. И для проработки травмирующего опыта подходит любой день недели, в который вы примете решение идти вперёд.
Например, ближайший четверг или воскресенье, в которые я приглашаю вас на Групповую Терапию ❤️
Подробнее по ссылке
http://olgazeynalogly.ru/therapy
#история_одного_запроса
⠀
"Хочу выйти из состояния: Я ничтожество" - запрос звучал именно так. И подобные формулировки не редкость в терапии.
⠀
Дать критичное определение своему состоянию, признать и увидеть проблему - это огромный шаг 💡
⠀
Дальше мы с клиентом шагали вместе, в рамках трёх консультаций. Расскажу в жанре математической задачи ⬇️
⠀
Дано:
⠀
❌ девушка разделяет чувства на "хорошие"- те, что одобряются обществом. И "плохие" - те, что неприемлит большинство.
❌считает, что выбранной поколением профессии нужно, определённым образом, соответствовать (не злиться/не испытывать негативных чувств и тд).
❌ исчерпывающая цитата из запроса, которая в красках описывает состояние человека
⠀
Решение:
⠀
1 консультация - выявление первопричины описанных выше стратегий. Разделение и определение чувств.
2 консультация - работа над формированием личных границ. Позволение себе открыто транслировать позицию и проявлять эмоции.
3 консультация - закрепление результа, корректировка физического и эмоционального состояния. Ревизия планов на ближайшее будущее
⠀
Результат:
- Появились желание смотреть людям в глаза, во время разговора;
- Отсутствие тревожного состояния в мыслях и теле;
- Навык аккумуляции эмоций и умение их проживать;
- Девушка позволила себе уходить с не интересных мероприятий и не общаться с неприятными людьми;
⠀
⚠️ Несколько личных пунктов обозначим ёмким определением: "Появилось чувство безопасности и внутренняя опора"- подробности опустим, дабы не выходить за рамки этики.
⠀
Приятные "бонусы":
♻️ Ушли боли и раздражительность во время ПМС
♻️ "Бегающие" глаза сменил спокойный и уверенный взгляд
⠀
⠀
Дать критичное определение своему состоянию, признать и увидеть проблему - это огромный шаг 💡
⠀
Дальше мы с клиентом шагали вместе, в рамках трёх консультаций. Расскажу в жанре математической задачи ⬇️
⠀
Дано:
⠀
❌ девушка разделяет чувства на "хорошие"- те, что одобряются обществом. И "плохие" - те, что неприемлит большинство.
❌считает, что выбранной поколением профессии нужно, определённым образом, соответствовать (не злиться/не испытывать негативных чувств и тд).
❌ исчерпывающая цитата из запроса, которая в красках описывает состояние человека
⠀
Решение:
⠀
1 консультация - выявление первопричины описанных выше стратегий. Разделение и определение чувств.
2 консультация - работа над формированием личных границ. Позволение себе открыто транслировать позицию и проявлять эмоции.
3 консультация - закрепление результа, корректировка физического и эмоционального состояния. Ревизия планов на ближайшее будущее
⠀
Результат:
- Появились желание смотреть людям в глаза, во время разговора;
- Отсутствие тревожного состояния в мыслях и теле;
- Навык аккумуляции эмоций и умение их проживать;
- Девушка позволила себе уходить с не интересных мероприятий и не общаться с неприятными людьми;
⠀
⚠️ Несколько личных пунктов обозначим ёмким определением: "Появилось чувство безопасности и внутренняя опора"- подробности опустим, дабы не выходить за рамки этики.
⠀
Приятные "бонусы":
♻️ Ушли боли и раздражительность во время ПМС
♻️ "Бегающие" глаза сменил спокойный и уверенный взгляд
Хочу понять чего хочу
#история_одного_запроса
Есть люди, которые в 35 думают, что все дороги будущего закрываются перед их "солидными" цифрами в паспорте. И учиться им поздно, и мечтать, и заявлять о себе. Этакие моральные старцы, уставшие от жизни.
А есть невероятно крутые девушки, как моя клиентка - Ксения, которая пришла на терапию, чтобы понять каких именно перемен ей не хватает в преддверии 60-ти летнего юбилея.
Этот вопрос мы и задали телу, чтобы разбудить чувства. Но проснулась память. Ксения встретилась с юной версией себя и вспомнила как сильно стремилась помогать людям. Лечить, поддерживать, направлять, заботится😍
Но её семья жила в маленьком городке и в больших финансовых ограничениях. Поэтому выбор профессии оказался невозможным. Однако, даже на швейном заводе, она смастерила себе карьерную лестницу и переквалифицировалась в бухгалтера, которым была до нашей встречи.
На том что бухгалтерия никак не закрывает потребность лечить и заботится о людях - мы сошлись сразу. А вот над осознанием, что Ксения может освоить любую другую деятельность, пришлось поработать.
В конце второй консультации на меня уже смотрели горящие решимостью глаза. Но на первой пришлось откапывать "клад" из стереотипов. Чего только мы там не нашли. И мнимую старость, и иллюзию недостатка сообразительности, и естественно установки. Главная в отношении денег. Они, как выяснилось, развращают людей. Этой "мудрости" Ксению научили родители.
Благо, качественная терапия позволяет вернуть любые установки, тем кто нам их вручил. Я слукавлю если скажу, что это было легко. Конечно нет. Но Ксения вместо отговорок выбирает ЖИТЬ и расти, во всех смыслах этого слова. Поэтому, она работала над собой, через боль и сопротивление.
Что она получила?
Цель. Интерес. Мотивацию. Новую профессию. И любимое дело.
Сейчас это невероятная женщина - моя коллега🚀
Удивилась ли я? Нисколько! Ведь желание работать над собой и решимость - грандиозная комбинация
Если вы обнаружили её в себе приходите прокачивать вопрос талантов и денег, не дожидаясь юбилеев 🫶
⚠️ Бонус за скорость в принятии решений активен до конца недели
👉🏻 ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ 👈🏻
#история_одного_запроса
Есть люди, которые в 35 думают, что все дороги будущего закрываются перед их "солидными" цифрами в паспорте. И учиться им поздно, и мечтать, и заявлять о себе. Этакие моральные старцы, уставшие от жизни.
А есть невероятно крутые девушки, как моя клиентка - Ксения, которая пришла на терапию, чтобы понять каких именно перемен ей не хватает в преддверии 60-ти летнего юбилея.
Этот вопрос мы и задали телу, чтобы разбудить чувства. Но проснулась память. Ксения встретилась с юной версией себя и вспомнила как сильно стремилась помогать людям. Лечить, поддерживать, направлять, заботится😍
Но её семья жила в маленьком городке и в больших финансовых ограничениях. Поэтому выбор профессии оказался невозможным. Однако, даже на швейном заводе, она смастерила себе карьерную лестницу и переквалифицировалась в бухгалтера, которым была до нашей встречи.
На том что бухгалтерия никак не закрывает потребность лечить и заботится о людях - мы сошлись сразу. А вот над осознанием, что Ксения может освоить любую другую деятельность, пришлось поработать.
В конце второй консультации на меня уже смотрели горящие решимостью глаза. Но на первой пришлось откапывать "клад" из стереотипов. Чего только мы там не нашли. И мнимую старость, и иллюзию недостатка сообразительности, и естественно установки. Главная в отношении денег. Они, как выяснилось, развращают людей. Этой "мудрости" Ксению научили родители.
Благо, качественная терапия позволяет вернуть любые установки, тем кто нам их вручил. Я слукавлю если скажу, что это было легко. Конечно нет. Но Ксения вместо отговорок выбирает ЖИТЬ и расти, во всех смыслах этого слова. Поэтому, она работала над собой, через боль и сопротивление.
Что она получила?
Цель. Интерес. Мотивацию. Новую профессию. И любимое дело.
Сейчас это невероятная женщина - моя коллега🚀
Удивилась ли я? Нисколько! Ведь желание работать над собой и решимость - грандиозная комбинация
Если вы обнаружили её в себе приходите прокачивать вопрос талантов и денег, не дожидаясь юбилеев 🫶
⚠️ Бонус за скорость в принятии решений активен до конца недели
👉🏻 ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ 👈🏻