Друзья, прошли новогодние каникулы
Были съедены салаты, фрукты, выпито шампанское, загаданы самые сокровенные желания
На все это нам нужна энергия!!
Энергия это не что-то метафизическое, это вполне доступное состояние тела, когда в нем есть сила, бодрость, легкость и вдохновение
Поэтому предлагаю Вам
Неделю высвобождения вашей энергии от хлама😅
Вы не раз, скорее всего, слышали о том, что наше окружение влияет на нас!
В том числе это и то пространство в котором вы живете и те люди, которые рядом и контакты в телефоне и письма на почте и ; продолжите сами) все незавершенные дела, все не доделанное, все не завершенное - все отнимает ваше внимание. Каждый новый год мы ждем перехода в другое состояние себя. И все как обычно - начинаем с себя😅.
Предлагаю Вам эту неделю
1. Разобрать гардероб
Все, что вы отвешиваете до лучших времен, отдайте ( ведь это ваша энергия. Которая на стопе, до лучшего)
2. Разберите, сделайте ревизию хотя бы одного угла в квартире. Хотя бы шкаф на кухне. Не жалейте, пройдите в новый опыт - достатка. Будет нужно, у Вас все будет. Раздайте то, что вам не надо.
3. Аптечка ( разбор)
4. Книги
5. Телефон ( удаляем безжалостно ненужные контакты)
6. Почта
7. Анализ долгов и обязательств . Выпишите, проанализируйте, все, что можно сделайте в кратчайшие сроки, все, что не важно - простите себе и другим.
Это может быть и погасить штраф
И написать письмо т.Маше
Делаем, освобождаем место для нового, забираем свою энергию.
Следите, будут еще 2 дня заданий

#даем_энергию_новому

Итак, продолжаем Трансформацию и высвобождаем энергию
А именно, 👇
1. Устроить себе разгрузочный день. Не то, чтобы не есть вовсе, но исключить все виды шлаковых продуктов
- газировка, сладкое, углеводы, тяжелую пищу ( мясо), не едим жаренное, тем более на растительном масле
- пьем больше воды
- утром не вскакиваем с постели, а просвещаем себе утренние минутки, заряжаемся любовью к себе, делаем потягушки, мечтаем, благодарим себя за новый день, за все события и встречи
- всю неделю стараемся есть осознанно. Для этого всего лишь задаем себе вопрос
- в каком состоянии я сажусь есть? Что я кладу себе в рот? Как это пахнет, выглядит мне нравиться? Я действительно этого хочу?
И обращаем внимание на скорость еды. Когда вы едите, вы где? В телефоне, в телевизоре? В мыслях?
Будьте в контакте с собой🙏
Обращаем внимание на то, когда вы поели, как вы себя чувствуете? Вам тяжело? Легко, тянет в сон? Вы обычно переедаете или не доедаете? И т.д

#даем_энергию_новому

Надеюсь у Вас получилось немного почистить себя и свое пространство и мы переходим к третьему этапу.

Воспоминания

Проанализируйте ушедший год
Напишите по два — три слова напротив каждого пункта.
🔸 Главная новость года.
🔸 Главное вдохновение года.
🔸 Лучший момент года.
🔸 Главные люди года.
🔸 Главное событие года.
🔸 Главное слово года.
🔸 Новое дело года.
🔸 Важное достижение года.
🔸 Удовольствие года.
🔸 Важная дата года.
🔸 Личное открытие.
🔸 Главная встреча года.
🔸 Лучшее место года.
🔸 Главная мысль года.
🔸 Важное мнение года.
🔸 Отдых года.
🔸 Главный прорыв года.                                                        
🔸 Девиз года.
🔸 Благодарность года.
🔸 Вывод года.

Цель наполниться ресурсами, активизировать энергию успеха💪

Напишите 👇
«Два письма уходящему году».

Первое «Письмо отпускания»
Ручкой с черными чернилами напишите первое письмо. Вспомните все негативные и огорчающие события этого года. Почувствуйте, когда выписываете эти чувства, что вы отпускаете все и прощаете всех. Чувствуйте, что старый год забирает «тяжелый багаж» с собой. Пропишите, какой урок вы получили, оставляя все уходящему году. Когда закончите -сожгите это письмо.

Второе «Письмо благодарности»
Ручкой с красными чернилами напишите второе письмо. Вспомните все радостные и счастливые события, которые вы пережили в уходящем году. Поблагодарите этот год за яркие встречи, незабываемые эмоции, восторженные чувства, за многогранность, энергию и счастье.
Это письмо оставьте себе.

#даем_энергию_новому

Продолжаем, заряжаться энергией😍🙏

Планы, мечты, цели
Вы наверное слышали и делали практику 100 желаний за 3 мин, лучше делать по утрам. Можно эту практику выполнять 3/7/15 дней подряд для расширения своего поля возможностей🤞

И вторая практика, наиболее интересна
-составьте список «невероятностей».
Заключается в том, что вы вносите в него самое невероятное, то, чего точно с вами не случиться. Те мечты, которые не сбудутся😆
Прямо самое невероятное. Такие самые крутые, самые смелые ваши фантазии. Отключите внутреннего критика, играйте, фантазируйте. Представьте себе, что у Вас есть все возможности этого мира, время, деньги, признание, связи все, все!!!!
Любопытно, посмотреть, что из этого у Вас исполниться)

И пробуем начать «жить по-новому»
Каждый день добавляйте что-то новое в свою привычную жизнь. Например, прогуляться другим маршрутом, чистить зубы другой рукой, готовить что-то новенькое, краситься по-другому
Покажите жизни и себе, что вы готовы к новому🙏

#даем_энергию_новому