Вы можете изменить свой образ жизни и станете успевать гораздо больше, следуя простым правилам.
- Составьте план на будущее
План нужен, чтобы представлять, какие перед вами стоят цели, и как их достигать.
- Спланируйте свой день
Планируя дела на день, оставьте небольшой задел на непредвиденные обстоятельства. Помните о том, что кроме работы требуется и отдых.
- Меняйтесь постепенно
В большинстве своем люди не любят слишком резких перемен, и подсознательно стараются избегать их. Вносите изменения плавно и понемногу.
- Выжимайте всё из своего времени
Неиспользуемое время можно найти в дороге на работу и домой. Это время можно использовать для прослушивания аудиокниг, или изучения иностранного языка.
- Поощряйте себя за успех
Поощрять себя можно любой приятной мелочью, например, лакомством.
Следуя этим рекомендациям, довольно скоро вы заметите, что стали успевать гораздо больше. Главное — верить в себя.
Психология и саморазвитие
- Составьте план на будущее
План нужен, чтобы представлять, какие перед вами стоят цели, и как их достигать.
- Спланируйте свой день
Планируя дела на день, оставьте небольшой задел на непредвиденные обстоятельства. Помните о том, что кроме работы требуется и отдых.
- Меняйтесь постепенно
В большинстве своем люди не любят слишком резких перемен, и подсознательно стараются избегать их. Вносите изменения плавно и понемногу.
- Выжимайте всё из своего времени
Неиспользуемое время можно найти в дороге на работу и домой. Это время можно использовать для прослушивания аудиокниг, или изучения иностранного языка.
- Поощряйте себя за успех
Поощрять себя можно любой приятной мелочью, например, лакомством.
Следуя этим рекомендациям, довольно скоро вы заметите, что стали успевать гораздо больше. Главное — верить в себя.
Психология и саморазвитие
Ηeт пoнятия «нeудaчa» — тoлькo вoзмoжнoсть нaучиться чeму-тo.
Вы дoлжны пpoстo исключить слoвo «пpoвaл» из свoeгo лeксикoнa. Всe вeликиe люди тepпeли нeудaчу снoвa и снoвa, пpeждe чeм дoбились успeхa. Кaжeтся, Тoмaс Эдисoн гoвopил тaк: «Я нe пoтepпeл нeудaчу в изoбpeтeнии лaмпoчки. Я пpoстo нaшeл 99 спoсoбoв, кaк oнa нe paбoтaeт». Ηaучитeсь чeму-нибудь у вaших тaк нaзывaeмых пpoвaлoв. Узнaйтe, кaк сдeлaть этo лучшe в слeдующий paз.
Психология и влияние
Вы дoлжны пpoстo исключить слoвo «пpoвaл» из свoeгo лeксикoнa. Всe вeликиe люди тepпeли нeудaчу снoвa и снoвa, пpeждe чeм дoбились успeхa. Кaжeтся, Тoмaс Эдисoн гoвopил тaк: «Я нe пoтepпeл нeудaчу в изoбpeтeнии лaмпoчки. Я пpoстo нaшeл 99 спoсoбoв, кaк oнa нe paбoтaeт». Ηaучитeсь чeму-нибудь у вaших тaк нaзывaeмых пpoвaлoв. Узнaйтe, кaк сдeлaть этo лучшe в слeдующий paз.
Психология и влияние
Если вы никогда не пробовали, то как вы узнаете, есть ли шанс?
Страх неудачи удерживает нас от достижения больших целей, а ведь нужно всего лишь попытаться. Никто из нас не способен предсказать будущее, но если вы чувствуете, что вам улыбнется удача, – действуйте. Даже если задуманное не осуществится, вы будете знать, что сделали шаг навстречу своей цели.
Психология и влияние
Страх неудачи удерживает нас от достижения больших целей, а ведь нужно всего лишь попытаться. Никто из нас не способен предсказать будущее, но если вы чувствуете, что вам улыбнется удача, – действуйте. Даже если задуманное не осуществится, вы будете знать, что сделали шаг навстречу своей цели.
Психология и влияние
Я просто хочу напомнить, что я тебя 🤍
⠀
«у тебя всегда есть человек, которого можно и нужно любить - ЭТО ТЫ»
⠀
поэтому если сегодня у тебя нет планов или нет пары - это отличная возможность проявить любовь к себе.
• сделай уход
• сходи на тренировку, массаж
• побалуй себя покупочками
• сделай красивый макияж и устрой себе дома красивую фотосессию
• уберись/сделай перестановку, укрась дом
• купи себе красивые свечи, аромат для дома
• прими ванную с пеной
⠀
и помни. любовь - она безусловна, не ограничена во времени. и если она есть внутри тебя, то обязательно будет человек, с которым ты сможешь ей поделиться❤️
Психология и влияние
⠀
«у тебя всегда есть человек, которого можно и нужно любить - ЭТО ТЫ»
⠀
поэтому если сегодня у тебя нет планов или нет пары - это отличная возможность проявить любовь к себе.
• сделай уход
• сходи на тренировку, массаж
• побалуй себя покупочками
• сделай красивый макияж и устрой себе дома красивую фотосессию
• уберись/сделай перестановку, укрась дом
• купи себе красивые свечи, аромат для дома
• прими ванную с пеной
⠀
и помни. любовь - она безусловна, не ограничена во времени. и если она есть внутри тебя, то обязательно будет человек, с которым ты сможешь ей поделиться❤️
Психология и влияние
ли дружба между мужчиной и женщиной?
Совершенно очевидно — есть! Но эта дружба должна быть основана на взаимных границах. То есть, изначально люди договариваются о допустимых или недопустимых моментах поведения. Обычно такие договорённости негласны.
Иногда мужчины прикидываются друзьями, чтобы получить женское внимание. На самом деле, так заключается много браков, ведь некоторым девушкам и правда начинают нравиться их друзья. Более того, в дружбе между мужчиной и женщиной присутствует дружеская любовь.
Дружба между мужчиной и женщиной пропадает тогда, когда появляется секс. Поэтому многие не лезут в тему сексуальных отношений, чтобы не потерять друга.
Психология и саморазвитие
Совершенно очевидно — есть! Но эта дружба должна быть основана на взаимных границах. То есть, изначально люди договариваются о допустимых или недопустимых моментах поведения. Обычно такие договорённости негласны.
Иногда мужчины прикидываются друзьями, чтобы получить женское внимание. На самом деле, так заключается много браков, ведь некоторым девушкам и правда начинают нравиться их друзья. Более того, в дружбе между мужчиной и женщиной присутствует дружеская любовь.
Дружба между мужчиной и женщиной пропадает тогда, когда появляется секс. Поэтому многие не лезут в тему сексуальных отношений, чтобы не потерять друга.
Психология и саморазвитие
Научись говорить "нет"❗️
По себе знаю, что простая безотказность может забрать у тебя все внутренние силы. Ты решаешь чужие проблемы, берёшь на себя чужие дела, задания. И всё потому, что ты не можешь пользоваться словом "нет".
Стоит говорить это сразу, если ты понимаешь, что просьба что-либо сделать превышает твои возможности. Так ты сохранишь свою энергию и не будешь терзать себя тем, что не надо было всё-таки соглашаться на какое-то предложение.
Думай заранее, а не тогда, когда уже согласился помочь человеку.
Психология и саморазвитие
По себе знаю, что простая безотказность может забрать у тебя все внутренние силы. Ты решаешь чужие проблемы, берёшь на себя чужие дела, задания. И всё потому, что ты не можешь пользоваться словом "нет".
Стоит говорить это сразу, если ты понимаешь, что просьба что-либо сделать превышает твои возможности. Так ты сохранишь свою энергию и не будешь терзать себя тем, что не надо было всё-таки соглашаться на какое-то предложение.
Думай заранее, а не тогда, когда уже согласился помочь человеку.
Психология и саморазвитие
Мята, мята и ещё сто раз мята
На самом деле, моя мама с самого детства приучала меня пить мятный чай. Эта привычка осталась у меня до сих пор, я буквально могу пить его вместо воды. Уж очень это вкусно 😍
Советую и тебе заменить кофе мятным чаем. Он освежает даже лучше, чем кофе. Да и в целом он полезнее.
Если ты хочешь сконцентрировать внимание и повысить работоспособность, попробуй пожевать мятную жвачку. Это правда работает!
Психология и саморазвитие
На самом деле, моя мама с самого детства приучала меня пить мятный чай. Эта привычка осталась у меня до сих пор, я буквально могу пить его вместо воды. Уж очень это вкусно 😍
Советую и тебе заменить кофе мятным чаем. Он освежает даже лучше, чем кофе. Да и в целом он полезнее.
Если ты хочешь сконцентрировать внимание и повысить работоспособность, попробуй пожевать мятную жвачку. Это правда работает!
Психология и саморазвитие
Как понять, что рядом с тобой тот самый мужчина?
1. С ним ты чувствуешь себя самой красивой.
Хороший мужчина будет делать все возможное, чтобы ты чувствовала себя самой красивой. Он знает, что поселить в тебе это чувство – это не просто сказать красивые слова. То, как он смотрит на тебя, касается, и относится к тебе, говорит о многом.
2. Ты — главное в его жизни.
Он постоянно будет напоминать тебе о своих чувствах и не заставит ни на секунду в этом усомниться. Он будет доказывать это постоянно не только словом, но и действием.
3. Рядом с ним ты хочешь быть собой.
Ты не стесняешься своего тела, своих недостатков или смешных историй, которые приключались с тобой. Он всегда остается рядом с тобой, а тебе ничего не страшно с таким мужчиной.
Психология и саморазвитие
1. С ним ты чувствуешь себя самой красивой.
Хороший мужчина будет делать все возможное, чтобы ты чувствовала себя самой красивой. Он знает, что поселить в тебе это чувство – это не просто сказать красивые слова. То, как он смотрит на тебя, касается, и относится к тебе, говорит о многом.
2. Ты — главное в его жизни.
Он постоянно будет напоминать тебе о своих чувствах и не заставит ни на секунду в этом усомниться. Он будет доказывать это постоянно не только словом, но и действием.
3. Рядом с ним ты хочешь быть собой.
Ты не стесняешься своего тела, своих недостатков или смешных историй, которые приключались с тобой. Он всегда остается рядом с тобой, а тебе ничего не страшно с таким мужчиной.
Психология и саморазвитие
Как убедить кого угодно
Используйте мощные слова
Просто представьте, что вам нужно продать кому-то услугу автострахования. Вы, конечно, можете сказать, что каждый день на дорогах происходят тысячи аварий или несчастных случаев. Но лучше построить фразу иначе: «Каждый день на дорогах гибнут тысячи людей» или «Каждый день тысячи аварий заканчиваются смертью».
Старайтесь выглядеть достойно, но не высокомерно.
Приятный внешний вид располагает, но может сослужить и плохую службу. Опасность в следующем: человек, одетый лучше остальных, чувствует силу и часто начинает вести себя снисходительно. А это отталкивает.
Сфокусируйтесь на будущем.
Во-первых, фразы вроде «Мы будем» или «Мы это сделаем» укореняют в сознании человека идею, что это действительно произойдёт. Во-вторых, конструкции с использованием будущего времени дают ему уверенность, что вы выполните обещание и не бросите его.
Психология и саморазвитие
Используйте мощные слова
Просто представьте, что вам нужно продать кому-то услугу автострахования. Вы, конечно, можете сказать, что каждый день на дорогах происходят тысячи аварий или несчастных случаев. Но лучше построить фразу иначе: «Каждый день на дорогах гибнут тысячи людей» или «Каждый день тысячи аварий заканчиваются смертью».
Старайтесь выглядеть достойно, но не высокомерно.
Приятный внешний вид располагает, но может сослужить и плохую службу. Опасность в следующем: человек, одетый лучше остальных, чувствует силу и часто начинает вести себя снисходительно. А это отталкивает.
Сфокусируйтесь на будущем.
Во-первых, фразы вроде «Мы будем» или «Мы это сделаем» укореняют в сознании человека идею, что это действительно произойдёт. Во-вторых, конструкции с использованием будущего времени дают ему уверенность, что вы выполните обещание и не бросите его.
Психология и саморазвитие
🍬ВОЛЕВЫЕ КАЧЕСТВА ЧЕЛОВЕКА
1. Целеустремленность – способность человека ставить перед собой конкретную цель и активно стремиться к ее достижению
2. Решительность – незамедлительные, но обдуманные действия, реализующие принятое решение.
3. Самодисциплина – осознанное подчинение установленным требованиям, нормам и правилам.
4. Самообладание – способность контролировать свои эмоциональные и поведенческие проявления
Психология и саморазвитие
1. Целеустремленность – способность человека ставить перед собой конкретную цель и активно стремиться к ее достижению
2. Решительность – незамедлительные, но обдуманные действия, реализующие принятое решение.
3. Самодисциплина – осознанное подчинение установленным требованиям, нормам и правилам.
4. Самообладание – способность контролировать свои эмоциональные и поведенческие проявления
Психология и саморазвитие
Не нужно людям искать оправданий — они поступают так, как считают нужным. Не нужно ждать от людей ни первых шагов, ни последних сообщений…
Так или иначе, глупо отдавать Ваши решения в руки других людей. Ни выпрашивайте у человека ни его внимания, ни его любви, ни его жалости… Не топчите собственную самооценку об амбиции людей, которым абсолютно безразличны ваши чувства.
Научитесь слушать себя: захотели — позвонили, написали, пришли, ушли…
Ваша жизнь — это пазл из ваших решений, и никто другой не сможет понять, чего вы хотите лучше вас самих…
Психология и влияние
Так или иначе, глупо отдавать Ваши решения в руки других людей. Ни выпрашивайте у человека ни его внимания, ни его любви, ни его жалости… Не топчите собственную самооценку об амбиции людей, которым абсолютно безразличны ваши чувства.
Научитесь слушать себя: захотели — позвонили, написали, пришли, ушли…
Ваша жизнь — это пазл из ваших решений, и никто другой не сможет понять, чего вы хотите лучше вас самих…
Психология и влияние
Я теперь верю только фактам. Слова, какими бы красивыми oни ни были, для меня просто пыль. Если за вашими словами не стоят реальные действия, то они просто бла- бла- бла, не более. Если человек клянётся мне в любви, а на деле поступает, как свинья, то в такую любовь верить я не стану. Если кто- то много поёт о дружбе нашей нерушимой, а по факту сливается сразу же, как только мне необходима даже маленькая помощь, то никакой он не друг, а потребитель обыкновенный.
К черту любовь, о которой так много болтают, но которой на деле не греют. К черту дружбу, где тебе никогда не подают руки. К черту людей, которые не рядом, а лишь кажутся.
Психология и саморазвитие
К черту любовь, о которой так много болтают, но которой на деле не греют. К черту дружбу, где тебе никогда не подают руки. К черту людей, которые не рядом, а лишь кажутся.
Психология и саморазвитие
Если мужчина действительно твой, он тебя всегда выслушает. Он всегда будет искать возможности провести время вместе, возможности прикоснуться к тебе.
Сколько бы лет вы не были вместе, твои проблемы всегда будут его проблемами, то, что важно для тебя, будет иметь для него значение.
Пускай он не понимает всех твоих «заскоков», это не важно, ему это и не нужно. Ему нужно любить тебя, заботиться, ценить. Вот это твой человек.
Психология и саморазвитие
Сколько бы лет вы не были вместе, твои проблемы всегда будут его проблемами, то, что важно для тебя, будет иметь для него значение.
Пускай он не понимает всех твоих «заскоков», это не важно, ему это и не нужно. Ему нужно любить тебя, заботиться, ценить. Вот это твой человек.
Психология и саморазвитие
Мужчина он как щит, как крепость, за которым женщина может отложить оружие, снять туфли, свернуться калачиком в махровом халате и быть маленькой, хрупкой и слабой девочкой.
Если рядом с мужчиной женщина несет ответственность и не только за себя, принимает решения, обеспечивает обоих, к черту такого мужчину!
Психология и саморазвитие
Если рядом с мужчиной женщина несет ответственность и не только за себя, принимает решения, обеспечивает обоих, к черту такого мужчину!
Психология и саморазвитие
Если между вами нет нежности, нет долгих объятий и страстных поцелуев, если вы не засыпаете уткнувшись в его плечо и не просыпаетесь с желанием провести время вместе, болтать, готовить, убирать.
Тем более, если вы раздражаете друг друга, хотите больше времени проводить в одиночестве, нежели в его компании, все что делаете, не с желанием, а только потому что «надо»…
Зачем это отношения?
Собирай вещи и беги! Не думай о сложностях, обязательствах и совместно нажитом имуществе! Просто беги! Жизнь одна и прожить ее надо с любимым человеком, с которым кайфово все: смотреть на звезды, гулять, молчать
Психология и саморазвитие
Тем более, если вы раздражаете друг друга, хотите больше времени проводить в одиночестве, нежели в его компании, все что делаете, не с желанием, а только потому что «надо»…
Зачем это отношения?
Собирай вещи и беги! Не думай о сложностях, обязательствах и совместно нажитом имуществе! Просто беги! Жизнь одна и прожить ее надо с любимым человеком, с которым кайфово все: смотреть на звезды, гулять, молчать
Психология и саморазвитие
Да просто всё, друг. Если у тебя женщина появилась (и не просто женщина, а та самая, которая всех слаще и лучше), то надо работать. И работа в общепринятом смысле - это по умолчанию вообще, и это не ей нужно, если что, а тебе и только тебе - она уйдет, а бабки твои, опыт, навыки - все с тобой останется. Так что не втирайте мне, что работаете во имя женщины, - это припорошенный враньем эгоизм. А работать надо над собой. Даже если раньше тебе давали за одно: "эй, крошка". Запомни, если ты полюбил, и она для тебя подходяще-великолепна, то никогда не останавливайся на достигнутом.
Психология и саморазвитие
Психология и саморазвитие
Я поняла, что значит выражение «быть проще»! Действительно, это нужно. Но не в том смысле, что терпеть всякого рода унизительную фигню, насиловать себя общением с неприятными людьми или запихивать своё мнение далеко и надолго, чтоб не вызвать негатива у других. Нет. Проще нужно быть в смысле отношения к жизни и другим людям. Не предавать значения мимолетному негативу, не париться из-за пустяков, напоминая себе, что важно - это когда родные рядом, живы и здоровы, а всё остальное - пустяки. Не доказывать чужим людям ни-че-го. Да, и зачем? Какая разница, кто как живёт и чем занимается? Будьте проще. Плевать, кто потянется, а кто отвалит. Для себя будьте, и жизнь станет круче и позитивней!
Психология и саморазвитие
Психология и саморазвитие
Вот есть у тебя человек, хороший такой, любишь его. Элементарно заботишься, волнуешься, звонишь, пишешь там, в социальных сетях, интересуешься здоровьем. И говоришь, что близкий такой, родной, самый лучший, картошку вот варишь, чтоб пообедал, а не фастфудом питался. Но почему-то именно он заставляет беспокоиться и переживать.
Забивает большой такой болт на тебя. Ему никуда не уперлись твои волнения, загоны, звонки. Если скучно, отвечает. Если есть вариант интереснее тебя, то говорит, что занят и времени нет. А ты волнуешься, сильно ли устал, успеет ли выспаться, предлагаешь помощь и тащишь эту несчастную картошку. А она ему не нужна. И ты ему не нужна.
Психология и саморазвитие
Забивает большой такой болт на тебя. Ему никуда не уперлись твои волнения, загоны, звонки. Если скучно, отвечает. Если есть вариант интереснее тебя, то говорит, что занят и времени нет. А ты волнуешься, сильно ли устал, успеет ли выспаться, предлагаешь помощь и тащишь эту несчастную картошку. А она ему не нужна. И ты ему не нужна.
Психология и саморазвитие
Когда уходит мужчина, то он еще объявится, или будет время от времени всячески напоминать о себе. Если ушла женщина, то навсегда. Они не возвращаются. Ей будет плохо, будет ужасно, но она перетерпит. Поэтому, я бы хотел, что бы это запомнили прежде всего мужчины, прежде чем сделать важные шаги в своей жизни. Мне удавалось ненадолго вернуть тех, кто уходил. Разными уловками и ухищрениями, на которые я способен. Но возвращалось лишь тело которое еще хотело меня. Душа же и сердце ушли навсегда. Глаза полные пустоты и стеклянный взгляд. Все движения на автоматизме.
Психология и саморазвитие
Психология и саморазвитие
Я скучаю по тебе даже во время веселья. Моё сердце умудряется скучать даже тогда, когда мне удивительно хорошо и радостно. Никто не видит этого во мне, ведь разглядеть тоску по человеку за веселым смехом невозможно. Я скучаю по тебе так, как скучают по дому, ведь где бы мы ни находились, и как бы ни было нам хорошо, нас всё равно тянет к родному очагу. Я скучаю тихо, незаметно и даже смиренно, так, как моряк скучает по морю, наслаждаясь объятиями близких на берегу. Я скучаю по тебе...
Психология и саморазвитие
Психология и саморазвитие