Дорогие!

Благодарю всех участников моего бесплатного интенсива
«Самооценка и мнение окружающих»!
Результаты🔥🔥🔥

Всех интересующих данная тема, но не попавших на эфир, обрадую!
Интенсив будет трансформирован в практикум, о продаже которого я сообщу отдельно.


А пока приглашаю вас на мой практикум-путешествие «Путь к себе»!

Во время путешествия ты:
- осознаешь, где ты сейчас, научишься слышать и понимать себя
- узнаешь как отличить свои истинные желания от ложных
- поймешь, как прийти к себе и своим целям!

Твой запрос может быть абсолютно любым-
отношения,
карьера,
деньги,
семья и друзья,
хобби,
здоровье

Простые, но эффективные методики психологии, коучинга и арт терапии - помощники в этом путешествии!

Регистрация на онлайн-практикум по ссылке

https://knyazevairina.art/p/6c1dea/

До встречи!
#путь_к_себе

✨ П Р А К Т И К И ✨


Дорогие!

Напоминаю что в ленте канала вам доступны:

Техника на проработку обид - #проработка_обид

Техника работы с раздражением-
#работа_с_раздражением

Техника на анализ и изменение внутреннего состояния-
#моесостояние

Техника на прощание с прошлым-
#прощание_с_прошлым

Техника работы со стрессом
#стресс

Практикум "Путь к себе"
#путь_к_себе

Вскоре вас ждут новые техники и полезные чек-листы!

Не переключайтесь😉

Я не верю!

Многие не верят, что психолог может помочь человеку найти корень его проблемы и проработать

Не верят, что за одну сессию можно найти и изменить то, что мешало долгое время

Да, на некоторые запросы нужно больше времени, но разве это имеет значение, когда цель - улучшение качества своей жизни?

Не верят, что проработав детство (прошлое) - меняется настоящее и будущее

А это очень важно!

Не верят, что можно с помощью методов психологии и коучинга поднять самооценку и отрегулировать личные границы

Наладить отношения, бизнес, убрать фобии, тревожность, активировать энергию, научиться расслабляться и видеть возможности там, где казалось бы их нет

И перечислять можно ещё долго то, что можно делать зная как устроена психика и обладая методами и инструментами психологии

Почему?
Многие привыкли считать, что это все очень сложно

Где сложно - там ложно 😉

А еще среди неверующих те (чаще всего), кто сам не обращался к специалистам и составляет "своё" мнение исходя из мнения других
Привет, зависимость от мнения окружающих

Проверяйте все сами 😉

И вот вам рецепт 👇🏻
Желание + ответственность + выполнение практик и упражнений = результат!

Листаем карусель☝️

Я не детский психолог, но от коллег знаю, что очень часто родитель приводя своего ребёнка к психологу просит сделать так, чтобы его чадо снова стало зайчиком🐰

"Сделайте так, чтобы он стал таким-то...."
"Верните мне моего ребенка, он очень изменился"
"Сделайте с ним что-нибудь, он вообще стал неуправляемый!"

Сделайте с ним🤦🏻‍♀️

И практически в 99,9% случаев родителю самому хорошо бы разобраться с собой и понять "что послужило причиной, почему испортились отношения, почему нет контакта и тд."

Специалист объясняет, что здесь необходима совместная терапия, это будет гораздо эффективнее

"Нет, со мной все норм, мне не надо"
Ой ли?😅

Итог: мама слилась прихватив с собой ребёнка 🤷🏻‍♀️
Кому сделала хуже?

Так почему мы вечно хотим переделать кого-то, сделать его удобным, слепить под себя?

Почему так активно сопротивляемся своим изменениям в сторону целостности, спокойствия, понимания, уважения себя и других?

Мы осуждаем, оцениваем, видим недостатки во всех кроме самих себя!

А даже если видим и свои, то всеми зубами держимся за них и не хотим расставаться - буду страдать, буду обвинять все вокруг в своей неудачной жизни, буду ждать падающей звезды чтобы загадать желание (и оно само как-нибудь исполнится)- НО НИЧЕГО не сделаю для себя сам!

Сделать первый шаг к самому себе - это признать, что есть проблема, есть то, что мешает расти и развиваться

Второй шаг - понять, что жизнь одна и чтобы завтра стало ОК, сегодня нужно для этого что-то сделать

Третий шаг - признать, что сам не вывозишь, не понимаешь, что делать и с чего начать

Четвёртый шаг - осознать, что обратиться за помощью не стыдно, а мудро и разумно

В заключении добавлю известную фразу

Не воспитывайте детей, воспитывайте себя - когда они вырастут, они станут похожи на вас 😉

Отзыв - это обратная связь самому себе ❤

Раньше меня прям раздражали вот эти "дайте обратную связь", " как вам помогла эта программа/практика", "что вы для себя осознали"?😜

Знакомо, да?

Ну чего вам надо-то, а? Все я поняла/л, что-то там запомнила, что-то применила, пошла жить дальше.....иии👇🏻

А что там было-то? Да так, не помню уже😅

Ну привет, обесценивание ЧЕЛОВЕКА давшего тебе знания, энергию, информацию!

Ну привет, обесценивание СЕБЯ своего опыта, своего времени, своих осознаний!

Обратная связь другому- это обратная связь самому себе!
Через обратную связь/отзыв другому, человек закрепляет в своем сознании полученную ценную информацию и пользу для себя

Человек понимает себя и свой выбор, видит, что это ему принесло и ещё будет приносить, видит в этом смысл, чувствует это телом и даёт подтверждение своему беспокойному и пытливому уму 😉

Благодаря другого за проделанную работу и опыт который он получил через этого человека - он благодарит и ценит самого себя!

Все хотят чтобы благодарили и ценили их, но сами порой не делают это для других

Не делаем для других = не делаем для себя 😉

Поглощаем бесплатный контент, проходим бесплатные вебинары, марафоны и практикумы - и
даже не считаем нужным оставить несколько слов человеку подарившему тебе своё время, знания, многолетний опыт и энергию 🤷🏻‍♀️

Воспринимаем это как должное... 😏

И даже если за деньги - благодарность никто не отменял. Это закон Вселенной 💫

Ведь ваш отзыв или обратная связь это не насыщение чужого Эго, это история которая сможет помочь кому-то ещё 😇

Благодарить других, благодарить себя, ценить и уважать любой труд - это мои убеждения 🥳

А ваши?

Пы.сы. Это понимание, видимо, приходит через любовь, уважение и ощущение ценности себя!
Ценишь себя- ценишь других 🌟

Несколько лет назад я находилась в состоянии абсолютного непонимания себя, куда я иду и зачем?

Работа по графику, бестолковая болтовня с коллегами, сплетни за чашечкой чая, скорее бы выходные 🤦🏻‍♀️
Все какая-то бессмыслица..

Состояние которое засасывает тебя как чёрная дыра и ты не можешь выбраться из этого, позволяешь "быть жизни по инерции"

Не видишь никаких возможностей, веришь в то, что "такая судьба" и так живут многие, успокаиваяя и оправдывая себя и своё бездействие этим

А еще приправляешь обидой на родителей, которые чего-то там не додали, друзей, которые тебя не слышат и им бы вывалить на тебя свои проблемы, и вообще на весь белый свет
Аааа😜😅

Ждешь божественной руки которая придет и спасет тебя, или кто-то возьмет и решит разом все твои проблемы - ведь ты же очень хороший человек, почему этого никто не видит и не бежит причинять тебе добро?

Надеешься, что как-то нибудь все само собой рассосется, как в той песне "прилетит вдруг волшебник в голубом вертолёте..." 😆

И я помню тот день, когда осознала "что само собой не рассосется и волшебник не прилетит и божественная рука не появится"

Это было много лет назад..., что-то во мне начало стремительно меняться в тот день...

Продолжение следует 😉

Неудовлетворение в отношениях уходит корнями в детские травмы и неосозноваемые внутренние конфликты

Отношения - это не "я должна" и "ты должен", это то, что происходит между нами
Как мы друг на друга влияем и как реагируем на поступки друг друга

Отношения - это пространство между 👩‍👨‍

Отношения с партнером начинаются с отношения с самим собой или к самому себе

Проявляя любопытство к себе, изучая свой внутренний мир, понимая свои реакции, тригеры и проблемы, меняя своё поведение - становится понятнее поведение партнера и его боли

Бессмысленно требовать от кого-то изменений - никто никому ничего не должен
Бессмысленно обижаться и манипулировать - это временный эффект 🤷🏻‍♀️

Но вот понять себя- это необходимо каждому человеку. И только после этого что-то начинает меняться 💫

Это не просто слова или теория из умных книг

Это жизненный опыт, осознания, ежедневный труд, изучение и исцеление себя. За 16 лет было разное 😜

Только честность и откровенность с собой принесет честность и откровенность в отношениях 😇

Это фото отражает наши отношения ❤

Расскажите, что сейчас в ваших отношениях? На чем они строятся? С какими проблемами сталкиваетесь, как преодолеваете?

Взрослые лучше знают ...

"Будешь плохо учиться - всю жизнь будешь мести дворы"

"Учись хорошо, получай образование, чтобы кондуктором не пришлось работать"

"В нашем поколении все медики - и ты должен"

"Выбирай денежную профессию, престижную"

Твою мать!
А может лучше учить жить сердцем, а не искать там где "престижно"?

А может лучше видеть в ребенке его сильные стороны и талант и делать упор на это, а не трясти перед ним бесконечным списком того, что он не может, не понимает, с целью " улучшить и слепить" под себя, в угоду общества 🤦🏻‍♀️

А может прекратить спекулировать на чувстве страха "стать дворником" и толкать его своими руками в несчастливую жизнь под названием "по фиг что не твое, не нравится - зато на хлеб всегда заработаешь" 🤪

Привязанные к мнимой стабильности тысячи людей занимаются не своим не любимым делом, потому что страх "стать дворником" - гораздо сильнее, чем свои желания и мечты, да х@ р с ними, что уж "судьба такая"

И дело тут совсем не в дворнике, а в страхе быть свободным

Страх быть свободным - гораздо сильнее желания начать путь к себе

Поэтому туда идут не все...

Но все чинится и если фонит какая-то негативная программа - её можно найти и обезвредить!
Главное хотеть и знать как😉

Манипуляторов чую за версту!

Очень они искусно умеют получать своё за счёт другого человека, иногда это делают осознанно, а иногда нет 😆🤷🏻‍♀️

И все мы рано или поздно попадаемся на этот крючок под названием "манипуляция"

И сами, по непонятным для нас причинам делаем то, что не хотели, не собирались и не планировали испытывая неприятные чувства и ощущения 😜

Ведь это могут быть и родственники, друзья и коллеги

Итак! Ловите несколько признаков сигнализирующих вам о том, что ФСЁ! началось

Манипулятор запустил свою манипуляцию чтобы вами манипулировать ✅

Листайте карусель ☝🏻

А после пишите где и с кем вы наблюдаете похожие проявления в своей жизни?

А позже я расскажу как поступать и что с этим делать?💪🏻

Встречаемся в комментариях ⬆️⬇️
❤