Вчера тусовались на крутетском гей параде в Тель-Авиве. Столько красивых женщин, да и людей в целом я на видел никогда .

Итак, вот вам текст в честь моего возвращения. Апатия, ни на что нет сил, ничего не радует?👇🏾👇🏾👇🏾

Бывают такие моменты, когда все вроде бы хорошо. Деньги есть, отношения есть, живешь лучше других.
Но в какой-то момент ничего не радует. Ощущение, что проживаешь не свою жизнь. А она тем временем проходит где-то.

И самое странное, непонятно что не так?

Люди вокруг думают: «да что тебе не так, ты просто зажрался», возможно, даже завидуют твоей жизни. И от этого начинаешь чувствовать, что с тобой что-то не так.

Внутри ощущение, что все справляются с жизнью, а я нет. Почему все радуются мелочам а я нет?

Но с тобой все так.

Чаще всего, это просто эмоциональное выгорание, перегрузка. Оно весьма болезненно, но решаемо.

Я много раз попадал в это состояние. Как творческий человек я загораюсь как порох и когда прогорю- падаю в выгорание.
Такое происходило на каждом из моих жизненных этапов, иногда мы удавалось вылезти самому, но чаще я обращался за помощью к своему психологу/психотерапевту или супервизору.

Характерные чувства этого состояния:
•Тревога переходящая в страх из за состояния.
•Психосаматические проявления. У каждого они свои, в моем случае спазмы спины и шеи.
•Чувство вины за состояние.
•Ощущение беспомощности, обречённости и безвыходности.

Самое главное- люди поголовно совершают ошибку. Когда они попали в капкан выгорания, пытаются вырваться из него, дергаясь ещё сильнее.
Тем самым, делая себе ещё хуже.

Я ранее описывал, как можно попытаться самостоятельно выйти из этого состояния и в историях и в постах.

•Рост
•Плавный переход к тому, в чем вы действительно сильны.
•Баланс «брать-отдавать».
•Балана «отдых-дело/отношения», границы.
•Делать больше того, что наполняет, чем опустошает.

Если вам нужна профессиональная помощь специалиста, который знает о выгорании все- приглашаю поработать)

Если хотите продолжения темы, пишите о чем именно и вопросы в кометарных.

Я не политолог и не социолог, я не претендую на точность политических и социальных процессов. Рассматриваю подобные режимы как психолог, видящий зависимые отношения режима и населения.
В этом тексте вы можете увидеть процесс, как авторитарные режимы развиваются,как формируют искаженную реальность, постепенно разрушают экономику и умирают.

Рассмотрим на примере Путинского режима.

В своей развитой фазе режим выглядит примерно так:
•Постепенное уменьшение свобод
•Разрушение государственных и общественных институтов для построения жесткой вертикали власти
•Узурпация ресурсов и богатств в свою пользу и пользу ближайшего окружения
•В управлении страной допускаются люди не по уровню компетенции, а по уровню лояльности и безопасности для лидера
•Мощнейшая пропаганда
•Отсутствие последовательной и ясной идеологии
•Популизм и ориентация на простой
люд
•Мощный аппарат насилия и подавления, подчиненный лидеру. Огромное количество спецслужбистов, полиции, ОМОНа.

Чем такой режим напоминает мне зависимые отношения:
•Газлайтинг
•Двоемыслие
•Отрицание
•Страх
•Манипуляции
•Отсутствие свободы
•Отсутствие ощущения достоинства

Информационные автократии эмитируют законность.
Например:
Мы не пустим никого из «не своих» на выборы, но найдём псевдо-законный повод. Недостаточно подписей, не вовремя подал документы. Мы посадим опасных оппозиционеров, но устроим суд, где придумаем какой нибудь повод для срока. А если нет, так выдадим нужный закон специально для этого и потом посадим.

Чем отличается от тоталитарного режима?

У тоталитарных режимов есть четкая идеология: мы строим коммунизм, мы хотим захватить всю Европу для немцев, так как мы сверх Расса.
У авторитарных режимов нет идеологии, так как нужна гибкость, чтобы не потерять власть. Тоталитарный режим стремится мобилизовать население вокруг идеологии. Он направлен в будущее. Все якобы делается для достижения этой цели.

Авторитарный же делает все, что его демобилизовать население. Не надо вам объединяться. Не надо иметь взгляды, не надо во что-то верить. Сегодня мы говорим, что войны нам не надо, завтра что надо. И если у человека есть чёткие взгляды «я за мир», «я за войну», он становится опасен. Ну ничего, Пропоганда решает этот вопрос.

Режим живет сегодняшним днем. Возьмем все бабки из пенсионного фонда, пусть потом разбираются после нас. Захватим новые территории, рейтинг поднялся- кайф, ничего, что 20лет экономического кризиса впереди.

Цель одна, нужно сохранить власть и ресурсы в руках одного человека.

Есть фраза:
«Человек, отказавшийся от свободы ради безопасности в конечном счете не получает ни того, ни другого.»
Люди в авторитарных режимах попадают в такую ловушку. «Мы не будем участвовать в политической и социальной жизни, пусть воруют, главное чтоб меня не трогали». Но с ходом времени режим приедет за ними.
Примеры:
Народ России: «я не интересуюсь политикой, делайте что хотите», а через несколько лет в их обедневшие дома приходит мобилизация и перемалывает в компост ради амбиций и сохранения власти Авторитарного лидера.

Европейские страны. «Мы не будем сильно напрягаться из-за уничтожения гос институтов и подавления свобод в России. Мы будем покупать нефть, газ, ведь режим надёжный партнёр и продает по хорошей цене».
А позже война в Европе разрушает их экономику и грозит перекинуться на их дома.

Важно понимать- нет экономически развитых авторитарных режимов. Исключения составляют 2 типа. Китай, где так много людей, что в целом экономика огромна, но при пересчете ввп на душу населения страна оказывается нищей.
И страны, которые сидят на огромных деньгах в виде нефти и других ресурсов. Но эти ресурсы тоже конечны. Ресурсы дают отсрочку и развязывают руки на какое-то время.

Еще одно важное замечание. Демократия- не идеальная система. Но ,к сожалению, лучшего варианта для достойной жизни в достатке и безопасности индивида пока не придумали.
Существует индекс демократии, где разные страны имеют разные рейтинги в зависимости от их проблем. В начале списка скандинавские страны.

США в районе 26 места, в самом конце Афганистан.

Изучив его ,можно увидеть зависимость уровня жизни и проблем в стране от индекса демократичности.

Вернёмся к авторитарным режимам.
В России, до прихода к власти правителя, который в дальнейшем узурпирует власть, были проведены действия, на волне которых первое время можно править не напрягаясь.

Можно присвоить заслуги себе.
Например, либеральные реформы, которые дали РФ 15 лет хорошего экономического роста провела команда из правительства Ельцина.
Через кривую-косую приватизацию, отпуск цен, через шоковую терапию. И вот это начало давать эффект. Рынок сам себя регулирует, растет, а новый правитель и говорит: «Это все я сделал, помните как было в 90ых». Но после не значит вследствие.

Имея народную поддержку, пора начинать медленно захватывать все больше власти.

•На первом этапе невмешательство в частную жизнь. Между государством и народом есть консенсус «вы не обращаете внимания на то, что мы воруем, и разрушаем институты, мы не лезем в ваши дела»

Поддержка населения есть, благ, которые можно делить, пилить- масса. Пусть режим нечестный и мухлюет с выборами, но всем живётся нормально и люди не против.

Что в это время происходит с гражданским обществом?
Интеллигенция не особо против, так как их свободы не трогают.

•На втором этапе обычно денег становится чуть меньше. Так как авторитарные государства редко проводят либеральные экономические реформы, которые стимулируют рост экономики.

В этой точке начинается постепенное закручивание гаек.
Общенародный тезис такой: «пусть мухлют с выборами, очевидно, что большая часть населения и вправду поддерживают.
Но власть все еще популярна, она может позволить себе иметь оппозицию. С оппозицией уже борются, давят, но она все еще является силой.

•На третьем этапе:
Поддержка режима начинает падать. Люди устают от застоя.
Для удержания поддержки на нужном уровне необходимо сделать что-нибудь популистское. Неважно как это отразится на будущем страны, важно поднять рейтинги.
Раздать денег, захватить кусок соседней территории, устроив маленькую победоносную войну.

Когда население начинает жить хорошо, в достатке, получать хорошее образование, путешествовать по миру, у них появляются претензии к власти. Развитые общества хотят власть соответствующего уровня. Хотят рабочие институты, независимые суды, свободы, ощущать свое участие и достоинство. От этого несоответствия у интеллигенции возникает возмущение. Они начинают выходить на митинги.

Как и в абьюзивных отношениях, общество необходимо «унизить», «подавить», «оболванить», чтобы они не хотели слишком многого.

Для «оболванивания и подавления» отлично подходит разрушение образования, снижение уровня жизни. Когда человек думает на что ему купить колбасу- он не парится о личных свободах.
Конечно, все это нужно приправить пропагандой об особенном пути, менталитете и внешних угрозах, которые виноваты в ухудшении жизни населения.

А тех, кого не удается ,можно или купить или посадить.

Здесь на руку автократу работает падение экономики, которое происходит из-за разрушения институтов, ему остаётся только снизить уровень финансирования образования, медицины, науки. Это происходит само собой, ведь эти деньги нужны на дворцы, пропаганду и на укрепление силового аппарата.

•На четвертом этапе:
Гайки продолжают закручиваться.
-Усиление полиции.
-Начинается активное переписывание законодательства для уменьшения свобод и контроля.
-Подавления становятся жестче.
-Происходит системное уничтожение политической оппозиции.

•На пятом этапе:
-Подавление уже не только политической, но и гражданской оппозиции. Преследование за позицию.
Режим с радостью выдавливает несогласных заграницу.
Нормой становятся беззаконные порядки, убийства.
Правитель окончательно изолирован в своей реальности. В его окружении больше нет тех, кто может сказать ему правду. Он не видит объективной картины мира, так как десятилетиями находится у власти. В этот момент режим начинает совершать губительные для себя действия, исходя из своих фантазий об устройстве страны и мира.

Вводятся серьёзные регрессивные статьи чисто политического характера

Оппозиционер= враг народа

Нужно слить себя и страну воедино. Удачно подойдет переписывание конституции под себя. У людей появляется страх, что без тебя это работать не будет.

В нашем случае примерно здесь происходит война. Нужно замазать в крови как можно больше людей, создать ощущение всенародной поддержки, которой, разумеется, уже быть не может.

Часто в этом месте экономика режима падает, происходит гиперинфляция, дефолты.
Надо отдать должное, в отличие от многих авторитарных режимов, уничтожающих все гос институты, Российский сохранил либеральный и профессиональный центральный банк. Благодаря чему ему удалось так долго продержаться.

•На шестом этапе:
Происходит постепенное или резкое разрушение режима.

У режима нет денег на удержание власти из
-за глупой политики.
Как происходит разрушение режима?
Варианты:
•Революция, как мягкая, так и жесткая
В зависимости от того каким образом произошла революция, возникают варианты будущего правительства.

-После насильственного перехода чаще всего власть берут радикалы и режим становится еще более авторитарный.
Власть долгие годы загоняла оппозицию в подполье, где она радикализировалась, поэтому после обретения власти они начинают ещё большие репрессии, направленные на бывший режим, но репрессивная машина, запущенная однажды, требует все больше жертв.

-После относительно мирного перехода может образоваться временное авторитарное правительство, которая ,пользуясь полнотой власти ,проводит реформы, пользуясь «окном возможностей», разворачивает либеральные реформы, после чего сменяется на демократическое правительство и развитие страны продолжается.
-Либо приходит одно кривое-косое правительство, потом еще одно, потом еще одно и постепенно проводится восстановление государственных институтов, экономический рост.

Еще один вариант- Транзит власти с последующим смягчением или ужесточением.

После крушения режима пассионарное большинство, которое еще оставалось в иллюзии «нормальности» ранее происходящего резко трезвеет.
Здесь еще одно сходство с абьюзивными отношениями.
Часто можно услышать от клиентов, переживших такой опыт: «как я могла считать это нормальным».