چکیده کتاب دوره مربیگری C آسیا

بخش سوم : مربیگری تمرینات

بررسی نکاتی که مربی هنگام تمرینات باید بهش توجه کنه!


#آموزشی #سی_آسیا #خلاصه_کتاب
@radiohattrick

چکیده کتاب دوره مربیگری C آسیا

بخش چهارم : مشکلات


#آموزشی #سی_آسیا #خلاصه_کتاب
@radiohattrick

#آموزشی
❌بازی بدون توپ در فوتبال❌


❗️بازی بدون توپ مفهوم پیچیده و کلیشه ای در ورزش فوتبال می باشد و نیازاست یک تصویر ذهنی واضح و شفافی از آن برای بازیکنان و مربیان عزیز به وجود بیاید.نیاز اصلی یک فوتبال زیبا و همچنین از چالش های آموزشی شیرین و پیچیده در مربیگری فوتبال بازی بدون توپ است.لازمه ی ورزش فوتبال چه مدرن و چه کلاسیک و همچین تفاوت یک بازیکن حرفه ای و آماتور انجام صحیح و به موقع بازی بدون توپ است،شما زمانی به یک بازیکن حرفه ای تبدیل میشوید که بلد باشید بدون توپ فوتبال بازی کنید.
فوتبال بازی استراتژیکی است پس مهم است که شما در این بازی چگونه رفتار میکنید،چه با توپ چه بدون چه بدون توپ.
❗️چهار فاکتور آمادگی بازیکنان در فوتبال عبارتند از؛
آمادگی جسمانی،آمادگی روانی،آمادگی تکنیکی و آمادگی تاکتیکی
یکی از فاکتورهای مهم آمادگی بازیکنان آمادگی تکنیکی است،
❇️تکنیک(Technique)چیست؟این واژه از زبان یونانی وکلمه ی تخنه به معنای فن و شگرد شخصی گرفته شده است و تعریف فوتبالی آن اینگونه است؛
به مجموعه ای از کارهایی که یک بازیکن در زمین بازی برای رسیدن به هدف خود از آن ها استفاده میکند تکنیک گفته می شود.
❇️انواع تکنیک
از نظر بنده در ورزش فوتبال دو نوع تکنیک وجود دارد:
1_تکنیک های با توپ
2_تکنیک های بدون توپ

1_تکنیک های با توپ به تکنیک هایی اطلاق می شود که به وسیله ی توپ فوتبال انجام میشوند و توپ در اجرای آنها نقش اصلی را بازی میکند.
مانندشوت،پاس،دریافت،دریبلینگ و...
2_تکنیک های بدون توپ به تکنیک هایی اطلاق می شود که توپ در انجام آنها نقشی ندارد و فوتبالیست به تنهایی آنها را اجرا میکند.مانند؛
آگاهی محیطی ، ارتباط کلامی،بازخوانی،میکروانالیز بازیکن حریف در حین بازی،پوشش،شیفتینگ،بلاک کردن،حرکات فریبنده مانندفرارهای مختلف و حرکات فیک و....
❇️بازی بدون توپ چیست؟
به استفاده ی یک بازیکن از تکنیک های بدون توپ در جریان بازی،بازی بدون توپ گفته می شود.
❇️چرا بازی بدون توپ در فوتبال مهم است؟؟
دو دلیل برای مهم بودن بازی بدون توپ وجود دارد،یکی براساس آنالیزهای انجام گرفته و دیگری براساس مفاهیم علم ریاضی
براساس آنالیز در ورزش فوتبال هریک از بازیکنان بر اساس پست بازی و شرح وظایفش دقایقی از صاحب توپ است که بر اساس میکروآنالیزهای صورت گرفته در حالت ایده آل هر بازیکن در کل زمان بازی(90+دقیقه)بین 3تا4دقیقه صاحب مالک توپ و بین 86تا87دقیقه فاقد توپ است پس در زمان زیادی که توپ ندارد باید حتما بازی بدون توپ انجام دهد.
اما براساس علم ریاضی شاخه ی احتمالات چون 1توپ و22بازیکن در زمین وجود دارد و این توپ باید بین 22بازیکن به گردش در اید و در هر لحظه در اختیار یک بازیکن باشد باتوجه به روابط جایگشت یک nشئیی بینnنفر و همچنین رابطه ی بنیادی احتمالات یعنی؛
احتمال وقوع =تعداد حالات مطلوب تقسیم بر کل حالات ممکن
احتمال اینکه در زمان بازی توپ به شما باشد و صاحب توپ باشید کمتر از 6درصد است و احتمال اینکه توپ به شما نرسد وشما فاقد توپ باشید بالای 94درصد است.
❇️ملاک اثرگذاری و بازده بازیکنان در 90+دقیقه بازی،دقایقی است که صاحب توپ نمی باشند.شما به عنوان یک فوتبالیست زمانی توجه دوربین های تلویزیونی و تماشاگران را به خود جلب خواهیدکرد که علاوه بر بازی با توپ عالی به بهترین شکل بازی بدون توپ را انجام دهید،اگر در بازی هم تیمی شما توپ را ازدست بدهد او مقصرنیست مقصر 10بازیکن هم تیمی او هستند که بازی بدون توپ را جهت فراهم شدن گزینه های پاس،حرکات ترکیبی و کاهش فشار برروی بازیکن صاحب توپ را انجام نداده اند.
❇️چه زمانی از تکنیک های بدون توپ(بازی بدون توپ)و چه زمانی از تکنیک های با توپ استفاده کنیم؟ استفاده از هر کدام از تکنیک ها بستگی به حالت و فاز تیم ما دارد
در فوتبال 4فاز یاحالت وجود دارد؛
1_حالت تدافعی
2_حالت تهاجمی
3_حالت انتقال از دفاع به حمله
4_حالت انتقال از حمله به دفاع
❗️به موارد 3و4حالت انتقال نیز گفته میشود.
اگر تیم ما در حالت های1و4 باشد ما مجبور هستیم از بازی بدون توپ یا همان اجرای تکنیک های بدون توپ استفاده کنیم مانند:آگاهی محیطی،ارتباط کلامی،پوشش،شیفتینگ و ...
اما در حالت های 2و4دو وضعیت پیش می آید؛
1_شما خودتان صاحب توپ هستید:که باید از تکنیک های با توپ استفاده کنید
2_هم تیمی شما صاحب توپ است؛که در این وضعیت باید بازی بدون توپ را جهت راحت تر کردن کار برای او انجام دهید.
❇️نکته:از ارتباط کلامی و آگاهی محیطی باید در تمام حالات و زمان بازی استفاده کنید
❇️بازی بدون توپ در فازهای تهاجمی و انتقال از دفاع به حمله بهترین فضا ساز و در فازهای تدافعی و انتقال از حمله به دفاع بهترین فضا گیر می باشد.
❇️درحالت کلی تیمی که توپ دارد اما فضا ندارد مانند شیری بدون دندان بی خطر است.

✍منبع: آریان کرد
#mostafa_kouhsari
@radiohattrick

🔵 بررسی خطوط فوتبال

🟢 بررسی خطوط رئال و منچستر سیتی

🟡 فرق 433 با 4141 ولانته، متزالا، هافبک باکس تو باکس هافبک پوششی رو توضیح دادم

🔴 دلیلی که انریکه برای چلسی هزینه زیادی داشت

🟤 با رجیستا یک خطوط به تنهایی تشکیل ندید مگه نه تنبیه میشید‼️


#آموزشی #مربیان #سیتی #رئال



@radiohattrick

#آموزشی

❌اگاهی فضایی❌
❌ (Spatial Awareness)


🚫نکته ی مهم؛آنچه که بین مربیان و بازیکنان فوتبال به عنوان اگاهی محیطی استفاده میشود در واقع و صحیح تر اگاهی فضایی یا Spatial Awarenessمیباشد چون در فوتبال با دو مقوله ی فضا و زمان سروکار داریم بهتر است از لفظ اگاهی فضایی به جای اگاهی محیطی استفاده کنیم که هم جامع تر و هم حرفه ای تر میباشد و از لحاظ فوتبالی نیز قابل فهم تر است.

🛑اگاهی فضایی(اجرای تکنیک اگاهی فضایی)پیشدرآمد و مقدمه ی اجرای دیگر تکنیک ها در فوتبال است چه تکنیک های با توپ ،چه بدون توپ،چه تکنیک های تدافعی و چه تکنیک های تهاجمی

✅منظور از اگاهی فضایی چیست؟
مشاهده ی لحظه به لحظه ی فضای اطراف توسط یک بازیکن و اشراف کامل بر تحرکات در فضا به منظور اجرای بهتر تکنیک ها و شرکت موثر در کارهای گروهی را آگاهی فضایی گویند.

🛑اگاهی فضایی از تکنیک های بدون توپ فوتبال است که باید در طول90+دقیقه توسط همه بازیکنان در زمین بازی اجرا شود.
در فوتبال مدرن سرعت بسیار مهم است و سبب تفاوت بنیادین بین فوتبال مدرن و کلاسیک شده است،سرعت فوتبال به شدت افزایش یافته و یک بازیکن برای اینکه بتواند خود را در زمین بازی حفظ کند وبرای تیمش تاثیرگذار باشد،در جورچین تیمی حضور داشته باشدو به نیمکت ذخیره ها منتقل نشود باید بتواند سریع تصمیم گیری صحیح کند و در صورت نیاز سریع تصمیمات خود را تغییر دهد.
مغز یک بازیکن زمانی خواهد توانست سریع و صحیح تصمیم‌گیری کند که داده های درستی دریافت کند این داده ها از طریق دیدن تغییرات و تحولات ماحول او به وسیله ی چشم ها تامین میشود.از نشانه های یک بازیکن هوشمند
یا Smart player این است که او در تمام زمان ها (زمان هایی که فاقد توپ است)و مکان ها در حال اسکن زمین بازی است.
سر یک بازیکن فوتبال همیشه بالاست،سر یک فوتبالیست باید مانند یک رادار عمل کند و تمامی فضاهای خطرناک،مرده،خالی،فشرده،...موقعیت بازیکنان خودی،موقعیت بازیکنان حریف را شناسایی کند تا در این صورت بتواند توپ را در فضاهای حائز اهمیت و دور از بازیکنان حریف دریافت کند
بازیکنی که تکنیک اگاهی فضایی را در سطح استادی و با کیفیت بالایی اجرا میکند،تصویر روشنی از نقشه ی خود در ذهنش دارد،این بازیکنان گاهی دو یا سه مرحله بعد از دریافت توپ را ذهن خود دارند.این بازیکنان قبل از دریافت توپ مقصد را در ذهن دارند و بلافاصله پس از دریافت توپ اهداف خود را اجرایی میکنند

🛑تفاوت در سطح اجرای مهارت های تکنیکی مهمترین دلیل تفاوت بین بازیکنان است،اگاهی فضایی نیز از این قاعده مستثنا نیست برخی از بازیکنان نسبت به دیگر بازیکنان توانایی بیشتری در اجرای این مهارت دارند اما این تفاوت با تمرین و ممارست ایجادشده و با تمرین و ممارست نیز برداشته خواهدشد.

🛑به وسیله ی اگاهی فضایی بازیکنانی که ورزشکاران خارق العاده ای نیستند می توانند با بازیکنان قوی تر و سریعتر از خود به خوبی رقابت کنند به عنوان مثال زین الدین زیدان به دلیل سرعت پایین توسط عبدالحمید کرمالی به تیم ملی الجزایر دعوت نشد اما او با تیکه بر توانایی اگاهی فضایی و توسعه ی آن موفق شد این نقص را پوشش دهد و به عناوین زیادی دست پیداکند.

🛑نحوه ی انجام لمس اول(First Touch)وحرکات بدون توپ همانند شیفتینگ و پوشش در دفاع نشانگر عیار ذهنی بازیکن و همچنین کیفیت و میزان اگاهی فضایی او میباشد.
*منبع: آریان کرد*

#mostafa_kouhsari
@radiohattrick

«کارکنان یک باشگاه فوتبال مدرن»

در فوتبال امروزی ، تیم های سطح اول جهان ، برای کسب موفقیت مدیران و مربیان مختلفی دارند. با هم نگاهی بیندازیم به مجموعه یک تیم

🔻 تیم مربیگری
1⃣ سرمربی : Manager , Coach
2⃣ کمک مربی : Assistant Manager
3⃣ مربی جوانان : Youth Coach
4⃣ مربی بدنسازی : Fitness Coach
5⃣ مربی ورزشی : Athletic Coach
6⃣ مربی فردی : Individual Coach
7⃣ مربی توانبخشی : Rehab Coach
8⃣ مربی دروازبانان : Goalkeeping Coach
(میتوان مربی پست های مختلف هم داشت ، برای وثال مربی مهاجمین ، مدافعین و هافبک ها)


🔻 تیم آنالیز
1⃣ مدیر آنالیز : Chief Analyst
2⃣ آنالیزور ویدیویی : Video Analyst
3⃣ آنالیزور عملکردی : Performance Analyst
4⃣ آنالیزور بازی : Match Analyst


🔻 تیم مدیریتی
1⃣ مدیر فوتبالی : Director of Football
2⃣ مدیر ورزشی : Technical Director
3⃣ هماهنگ کننده : Sports Coordinator

🔻 سایر
1⃣ استعدادیاب : Scout
(استعدادیاب آکادمی و پست های مختلف نیز داریم)
2⃣ فیزیوتراپیست : Physiotherapist
3⃣ متخصص علم ورزش : Sports Scientist
4⃣ مدیر گروه پزشکی : Medical Director
5⃣ مربی آکادمی : Academy Manager
6⃣ مدیر بازیکنان قرضی : Loan Player Manager
7⃣ مدیر پیشرفت و توسعه : Development Coach
8⃣ مشاور : Advisor
9⃣ نماینده باشگاه : Club Representative
🔟 غیره : تدارکات ، آشپز و....

⛔️ موفقیت اتفافی نیست!
داشتن افراد متبحر در زمینه های مختلف با شرح وظایف دقیق ، باعث موفقیت یک مجموعه خواهد شد!
#آموزشی
@radiohattrick | رادیو هت تریک

🎉🎊🚨📣 مژده مژده 🎊🎉📣🚨

🔵 قصد دارم از امروز تا سال آینده تمامی اطلاعات فوتبالی از دسته بندی پست ها💮 واصطلاحات فوتبالی 💮 تقسیم بندی های زمین 💮 اجرای تاکتیک های مختلف low block , high press, مالکانه بازی کردن، انواع پرس ها انواع بیلد اپ ها..... 💮چگونه مربی گری کنیم ☣ چگونه انالیز کنیم و غیره.....

⚠️🔆 توجه کنید این پست ها رو با شماره گزاری و #مسعود توی کانال رادیو هت تریک سرچ کنید ‼️‼️ هرچی بیشتر ری اکشن در پست ها و کامنت و و فورارد برای دوستاتون انجام بدید متوجه میشم بیشتر مشتاقید و منم سریع تر قسمتای بعدیو با کیفیت بالا تر براتون قرار میدم


❇️ برای شروع توضیح انواع سنتر بک ها (مدافع اخر ها ) stopper, ball defend playmaker ها با مثال

Ⓜ️ اصولی ترین تشکیل یک زوج خط دفاعی کنار هم


#مربیان #اموزشی #آموزشی

#مسعود پست اول 1

@radiohattrick

#آموزشی : چطوری میدبلاک ۴۴۲ را اجرا کنیم؟ (قسمت اول)

1⃣ فشردگی : مهمترین مسئله فاصله کم بین خطوط است.بازیکنان باید بصورت طولی و عرضی بسیار به هم نزدیک باشند تا امکان توپگیری و‌ چرخش توسط بازیکنان حریف سخت شود. فاصله طولی از خط دفاع تا حمله بهتر است از ۳۵ متر بیشتر نباشد!

2⃣ استفاده از سوییپر کیپر : هرچند که در میدبلاک به اندازه های پرس پشت دفاع خالی نمیشود ، اما بازهم حضور یک دروزابان سوییپرکیپر برای پوشش دفاع خیلی میتونه کلیدی‌ باشه! مدافعین هم با اعتماد بنفس بیشتری وظایف خود را انجام میدهند.

3⃣ حرکت بعنوان یک واحد : با جا به جایی توپ ، بازیکنان موقعیت خود را به نسبت آن تغییر میدهند تا فضا برای حریف ایجاد نشود!
هرچقدر تغییر جایگاه توپ بیشتر باشد (مثلا تعویض منطقه فلنک به فلنک) این موضوع مهمتر و سختتر می‌شود!

4⃣ کاور شدو کردن هافبک های حریف : موقعیت مهاجمین باید جوری باشد که مدافعین حریف نتوانند به هافبک ها پاس بدهند. هدف مهم پوشش مرکز زمین است!
همچنین هافبک های تیم نیز به هافبک های حریف نزدیک بازی میکنند که درصورت توپگیری احتمالی اجازه چرخش‌ به آن ها ندهند!

ادامه دارد...
@radiohattrick | رادیو هت تریک

#آموزشی : چگونه میدبلاک ۴۴۲ را اجرا کنیم ؟ (قسمت دوم)

🔹 یکی از تله های پرس محبوب در میدبلاک ، زمانی هست که توپ به یکی از فولبک های کناری حریف برسد!

از این طریق بازیکنان تیم زمانی که توپگیری کنند میتوانند با تعداد زیاد به دفاع آسیب پذیر حریف ضربه بزنند!

🔹 این وایدپرس خیلی به حالت بدن بازیکنی که توپ میگیرد (رو به دروازه یا پشت به دروازه) ، لمس توپ اولیه او ، نحوه قرارگیری بازیکنان و جایگاه دیگر بازیکنان حریف بستگی دارد!

ادامه دارد...
@radiohattrick | رادیو هت تریک

#آموزشی : چگونه میدبلاک ۴۴۲ را اجرا کنیم ؟ (قسمت سوم)

🔻 اگر حریف خط اول دفاعی را شکست چه باید کرد ؟

طبیعتا بازیکنان و خطوط دیگر نباید واکنش ناگهانی نشان دهند و از پست خود خارج شده و نظم دفاعی و فشردگی را بهم بریزند!

بازیکنان موظف هستن که فاصله عرضی و طولی بین خود را کمتر هم بکنند تا امکان توپگیری بین خط بعدی ناممکن شود ، سپس به کمک دو بازیکن خط اول ، سعی کنند حریف را به یک سمت متمایل کنند!

با پرس در کناره حریف مجبور میشود دوباره رو به عقب پاس بدهد.

ادامه دارد...
@radiohattrick | رادیو هت تریک