​​Биохакинг — это системный подход к изучению организма, который совмещает научные методы исследования и экспериментальные практики. Главная цель — улучшить качество жизни.

Некоторые приверженцы ЗОЖ отрицают необходимость приема БАДов, витаминов и минералов, мотивируя это тем, что организм может получать все необходимые компоненты с помощью правильно составленного рациона.

Биохакеры, напротив, активно практикуют прием препаратов для сохранения необходимого уровня полезных веществ в теле и улучшения работы организма. Поддерживая идею натурального питания, сторонники биохакинга подчеркивают, что ни одна диета не способна удовлетворить потребности организма в нутриентах на 100%. А после удовлетворения потребностей, можно улучшать работу мозга до нахождения нового предела

Современная медицина также активно внедряет элементы биохакинга. Технологии позволяют анализировать здоровье людей с помощью данных о частоте пульса, качестве сна и количестве пройденных за день шагов, еще на первых стадиях замечая появление болезней. При этом стоимость подобных трекеров снижается с каждым годом, а некоторые из них (например, для подсчета шагов) стали доступны для обычных смартфонов.

В идеале, биохакинг сопровождается детальным отслеживанием показателей-биомаркеров и использует "научный подход". Затраты людей следующих всем рекомендациям выходят за сотни тысяч рублей. Но необязательно иметь такие суммы, чтобы начать изучение себя и своих возможностей.
О "научном подходе" мы ещё напишем.

В основе биохакинга лежит инженерный взгляд на человеческий организм. Человек — это прежде всего биохимическая машина. Как и все механизмы, он рано или поздно ломается: кости становятся более хрупкими, внутренние органы изнашиваются, ум слабеет. Биохакеры надеются, что с помощью науки и современных технологий мы можем заставить организм работать более эффективно и максимально продлить срок его службы. Мы возьмем инструменты эволюции в собственные руки и будем сами распоряжаться своей биологической судьбой.

​​Будьте внимательны!

Различные источники рекомендуют комбинацию Ампакинов вместе с L-теанином.

Ампакины — действующие на AMPA-рецепторы вещества. Самые сильные ампакины это — Унифирам, IDRA-21, Сунифирам и Анирацетам. Многие рацетамы обладают ампакиной активностью.
AMPA-рецепторы отвечают за обучение и образование новых мыслительных конструкций.

L-theanine — антагонист, который блокирует ряд глутаматных рецепторов, включая AMPA-рецепторы. Принимать эти вещества вместе не имеет смысла, они взаимоисключающие.

Дорогие друзья, будьте внимательны и разбирайтесь в теме!

Прочитать об этом можно на английской Википедии и в исследовании ниже: https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1271/bbb.66.2683

​​Как наше собственное мнение мешает объективно взглянуть на мир

Рационализация (не путать с рациональностью) — склонность человека подгонять рассуждения под уже выбранный ответ.

Работа Тейбера и Лоджа «Мотивированный скептицизм в оценке политических убеждений» описывает шесть явлений искажений:

• Эффект предшествующего отношения. Испытуемые, у которых уже есть ясная позиция, находят доводы в пользу своей точки зрения охотнее, чем в пользу обратной. Это происходит, даже если их поощряют быть беспристрастными.

• Систематическая ошибка опровержения. Люди тратят больше времени и сил, чтобы найти слабые места в аргументах против своей позиции, нежели в поддерживающих её.

• Систематическая ошибка подтверждения. Работая с источниками, испытуемые ищут те, которые подтверждают их позицию, а не опровергают.

• Поляризация мнений. Когда группе испытуемых предлагают уравновешенный список доводов за и против, их изначальные разногласия только усиливаются.

• Эффект силы мнения. Чем радикальнее мнения людей, тем более они подвержены названным выше искажениям.

• Эффект сноровки. Испытуемые, искушённые в политике, легче оспаривают неприятные наблюдения и доводы. Поэтому они сильнее подвержены искажениям.


Но еще один важный момент. Знание этих искажений может навредить.

Юдковский, в своей книге «Рациональность: от ИИ до зомби» предупреждает, что знание искажений может стать еще одним аргументом, чтобы подтвердить собственное мнение, а не попытаться изменить свои убеждения.

Универсальные спорщики постоянно ищут аргументы для отстаивания собственной позиции. И знание искажений — лишний повод упрекнуть оппонента. Не пользуйтесь искажениями против тех, с кем не согласны. Пользуйтесь искажениями, чтобы анализировать себя.

Будьте внимательны и скромны, не позволяйте мозгу затуманить своё мышление. 😊

​​Старость – это болезнь, а не естественное состояние.

Множество сил сейчас брошено на поиски «лекарства от старости». Одними из наиболее потенциально эффективными являются «геропротекторы».

Геропротекторы – фармакологическая группа, которые воздействуют на основные механизмы старения. Помимо эффекта, который защищает от старения, геропротекторы способны заметно улучшить качество жизни – повышение сопротивления стрессу и меньшая скорость развития возрастных заболеваний.

Некоторые известные геропротекторы:
— Мелатонин.
— NMN.
— Метформин.
— Малые дозы лития.
— Метиленовый синий.
— DMAE.

Чем раньше начать принимать геропротекторы — тем большого эффекта можно добиться. Но и нельзя забывать о естественных путях продления жизни: спорт, здоровый сон, правильное питание и умеренный стресс.

​​Вышел биохакерский подкаст! ⚡️

С со-владельцем нашего магазина, трансгуманистом и биохакером Иваном Степиным записали подкаст.

Поговорили о биохакерской жизни и о том, какая оптимизация человека с помощью технологий будет в будущем. Что уже можно интересного устроить с собой и за какой бюджет. Биохакерство как способ улучшения качества жизни.

Экспериментальная фармакология, секвенирование ДНК, продление жизни и проблема старения — всё любопытное из странного мира современных биохакеров.

Огромнейшее спасибо Алексею Смолкину за качественный разговор ☺️

https://www.youtube.com/watch?v=XI3rgJHZn50

⚡️ Мы расширяем ассортимент и пополняем список растительных ноотропов!

У нас появились:

🌱 Экстракт женьшеня
Помогает при повышенной утомляемости, действует как стимулятор. Повышает давление и улучшает аппетит. Повышает умственную и физическую выносливость.

🌱 Экстракт элеутерококка
Адаптоген – помогает быстрее адаптироваться к условиям, в том числе и стрессовым. Устраняет переутомление и раздражительность. Увеличивает синтез эндорфинов. Положительно влияет на мужское либидо.

🌱 Экстракт готу кола
Улучшает снабжение мозга кислородом. Работает как нейропротектор. Увеличивает нейрогенез. Укрепляет стенки сосудов. Тонизирующее средство. Профилактика для варикозного расширения вен.

🌱 Экстракт родиолы розовой
Увеличивает концентрацию серотонина и имеет эффект антидепрессанта. Улучшение памяти. Помогает при тревоге. Уменьшает симптомы усталости и стресса. Улучшает социальные навыки.

🌱 Экстракт рейши
Улучшает нейрогенез и увеличивает выносливость нервной ткани. Препятствует гибели нейронов. Помогает быстро уснуть при бессоннице, убирает беспокойство. Тонизирующее средство.

Растительные ноотропы будут очень своевременны в период пандемии, потому что большинство из них обладают адаптогенным и противострессовым эффектом.

Покупаем и не забываем, что после третьей покупки скидка 15%! 😌

​​💫 Появились у нас не только растительные ноотропы! Кое-что ещё новенького:

💊 Янтарная кислота
Ускорение метаболизма. Выводит токсины и помогает при похмелье. Участвует во многих обменных процессах организма. Повышает умственную и физическую работоспособность.

💊 Метиленовый синий
Эффект антидепрессанта. Защищает от негативных изменений в мозге. Способствует долголетию за счет производства NAD+ и эффекта антиоксиданта. Улучшает концентрацию и память. Замедляет старение кожи.

💊 Литий карбонат
Соли лития нормализуют состояние, полезно при биполярном расстройстве. Помогает при суицидальных настроениях. Усиливает действие антидепрессантов.

Скорей-скорей тестировать новые способы прокачки себя! 😼

​​И вот-вот появился один из самых популярных растительных ноотропов – Ашваганда. 🍁

Положительные эффекты:
– Ашваганда как эффективный адаптоген, который помогает адаптироваться к любым стрессовым условиям;
– Способствует росту мышечной массы;
– Противотревожный эффект и значительное снижение уровня кортизола;
– Улучшение памяти и когнитивных функций.

Ашваганда работает по многим направлениям. 🌡 Исследований по этому растению очень много. Ссылки на исследования есть у нас на сайте.

Цены на Ашваганда:
20 грамм (ложечка по 250 мг) = 350р
50 грамм (ложечка по 250 мг) = 700р
100 капсул по 250 мг = 600р
200 капсул по 250 мг = 1100р

КУПИТЬ!

​​Метформин – популярный среди биохакеров препарат. В исследованиях на мышах метформин продлевал жизнь на 5%.

Основное действие метформина, простыми словами – понижение уровня углеводов в крови и повышение чувствительности инсулина к ним. В некотором роде, метформин производит эффекты низкоуглеводной диеты.

Плюсы:

— Метформин снижает сахар и уменьшает негативное воздействие углеводов.

— Под метформином сложно растолстеть. Некоторые принимают даже для похудения, хотя это и не очень полезный тренд.

— Способствует нейрогенезу.

— Снижает риск диабета.

Но есть некоторые нюансы использования:

– Метформин может вызвать гипогликемию.
Острая гипогликемия приводит к обморокам. Ещё неприятные побочные эффекты: головокружение, сонливость, холодный пот. Гипокликемия неподготовленного человека может заставить перенасытиться углеводами. Так как эффект у метформина дозозависимый, то для уменьшения рисков гипокликемии подбирайте правильные дозировки.

– Метформин снижает всасывание витамин Б12.
Вот ссылка на исследование. При приёме метформина учитывайте уровень этого витамина!

Метформин стоит недорого и есть в любой аптеке, но перед применением настоятельно рекомендуем ознакомиться со всеми мнениями и исследованиями.

​​В честь чёрной пятницы у нас скидка на растительные ноотропы 20%! ✨

Только-только пришёл новый ассортимент, который мы решили распродать со скидкой. Начните новый год продуктивно. И пусть в новом году высокая активность и ясный ум будут вашими спутниками!

☘️🍄 Скидка распространяется на Ашваганда, Родиолу, Готу Кола и прочие ноотропные растения и грибы.

Оформляйте заказ и пишите промокод «BLACKFRIDAY».

Обязательно расскажите друзьям о скидке, ведь им тоже могут понадобиться супер-свойства в следующем году. Особенно после такого 2020.

И не забывайте заходить в наш чат для общения и консультаций! ⛄️

​​По данным на первую половину 2020 года российский рынок умных гаджетов стал в 9 раз популярен. Смарт-гаджеты отслеживают километры путешествий, ведут статистику сна, напоминают о правильном дыхании.

Появляются новые устройства с дополнительным функционалом:

— Apollo Neuro, который способен отслеживать состояние хронического стресса и переводить в более расслабленное состояние. 8 недель использования описал пользователь реддита, в комментариях также описан разный опыт использования.
— Oura Ring кольцо-трекер, которое стоит около 42 000 рублей, но и умеет очень много: считывать отклонения температуры от нормы, вариабельность частоты сердечных сокращений, частоты дыхания во время сна. Вот здесь описывается опыт использования Oura Ring.
— Motiv Ring тоже кольцо-трекер, которое поддерживает двухфакторную аутентификацию и остальные стандартные функции фитнес-трекеров. Обзор Motiv Ring.
— GeeksMe подсчитает вашу сексуальную активность и оставленный экологический след!

Тут оставим топ фитнес-браслетов за 2020 год.

Приборы биологической обратной связи — любопытный гаджет для биохакера. Хоть сейчас и большинство функционала достаточно бесполезно и скорее маркетинговая фишка. Но будущее у подобных приборов обещает быть интересным.

И тот, кто носит звание «биохакера» не должен вестись на рекламу и бесполезные функции.

☘️ Поэтому давайте выразим протест и затребуем нормальные приборы биологической обратной связи:

Напишите нам в чат, каких трекеров вам не хватает в этих гаджетах — может трекера чесания ягодиц. Составим петицию и пусть маркетологи и изобретатели задумаются.

Аутофагия – процесс восстановления тела и продления жизни. Или массовое заблуждение?

За понимание процесса «аутофагии» получил нобелевскую премию японский ученый Ёсинори Осуме в 2016 году. Надо понимать, что Ёсинори Осуме проводил исследования на дрожжах. Ёсинори Осуме не говорил ни о каких методиках интервального голодания. Голодание у человека и дрожжей – разные процессы.

Аутофагия происходит у всех организмов с самого рождения, регулируется огромным количеством разных веществ и процессов. Любой механизм несильного стресса: вирусная болезнь или температура тела способны активировать «аутофагию». Голодание может или запустить, или подавить этот процесс.

Аутофагия не несёт чудотворных излечений. Например, чрезмерная аутофагия приводит к проблемам с сердцем. Аутофагия несёт как множество плюсов, так и минусов. И мы не знаем ещё всего.

Учёные только изучают подробно этот процесс. Он гораздо глубже и обширнее, чем рассказывают фанаты «голодовок».

Пользуйтесь пабмедом, ищите разные данные, включайте критическое мышление. Помните, что трендовые темы могут нести опасность или глупые упрощения.

Подробнее можете изучить в этом видео. Автор видео оставил все ссылки на исследования.

Друзья!

Мы хотим увеличить дозировки Анирацетама на капсулу — вместо 250 будет 500, это размером с миндальный орешек. Такая же дозировка и у Оксирацетама.

Будет дешевле и удобнее: это позволит не принимать горсть капсул, а выпивать необходимое количество разово.

💊 Как вам было бы удобнее?

​​У нас появились новые ноотропы и пополнились старые! 💫

☘️ Появились:

— CDP-холин или цитиколин.
Лучший из известных донаторов холина! Любой ноотроп из группы "рацетамов" с этим донатором засверкает по-новому и сделает неисполнимые задачи решаемыми.

Повышает уровни дофамина и норадреналина, что заметно влияет на мотивацию: не нужно больше заставлять себя что-то сделать.

— L-треонат магния.
Самая биодоступная форма магния — помогает накопить магний не только в теле, но и прямо в нейронах, что другим формам магния недоступно, а это очень полезно для мозга.

Улучшает сон, убирает спазмы, делает мышление острым. Тот магний, который работает как ноотроп. Для тех, кому нужно спокойно и уверенно идти до конца задачи.



☘️ Пополнились:

— Анирацетам.
Ноотроп группы "рацетамов", который усиливает творческое воображение. После ноотропа непонятно, что такое "боязнь белого листа".

— PRL-8-53.
Известный усилитель памяти. Кратковременная память улучшается на 180%.

Если собирать пазлы после PRL, то можно лишь раз глянуть на конечный результат, его уже не забудешь.

— Фасорацетам.
Ноотроп группы "рацетамов". Он улучшает социальные навыки и убирает тревожность.
Одно из ярких свойств ноотропа — уменьшение зависимости от других веществ.

И очень усиливает когнитивные функции — можно удерживать в голове абстрактные модели, даже мысленно собрать тессеракт.

​​Надо быстрее и качественнее постигать новые науки, чтобы Новый Год прошёл успешнее! 🌟

Перевели тезисно статью — как освоить курс линейной алгебры за 10 дней. 🎄

​​🌟 Дорогие друзья, команда Red Pill поздравляет вас с новым годом!

В новом году мы запускаем новый сайт, который будет эстетичнее, функциональнее и удобнее. Пополним ассортимент новейшими разработками ноотропов и геропротекторов, продолжим развивать биохакерское направление в России.

Мы ценим ваше доверие! Желаем вам больших успехов, развития проектов и неограниченной личной эффективности. Не обменивайте сильно нейроны на алкоголь. 🥂

Мы возвращаемся к работе 6 января.

⭐️⭐️⭐️

Для удачной встречи Нового Года мы запускаем АКЦИЮ:

1 место — Фенилпирацетам 30 капсул и DMAE 90 капсул.
2 место — Родиола Розовая 100 капсул и Кофеин+L-теанин 100 капсул.
3 место — Женьшень 100 капсул.

Чтобы участвовать в акции заполните форму:
https://forms.gle/oNa1fgExhUX1oNFb6

✨Итоги 7 января. ✨

Новости краеведения. Фенотропил оказался DAT-ингибитором и, кроме того, превентирует рост TNF-alpha, IL-1beta и iNOS при воспалительной атаке липополисахаридом.
Авторы работы связывает дофаминергическую активность с противовоспалительной. Воспалительные цитокины повышают экспрессию переносчиков моноаминов и их внутриклеточные концентрации.