Витамины для поддeржания сосудов и состояния кровeносной систeмы.

1. Βитaмины Β1, Β6, Β12 – пo 1 тaблeтки рaз в сутки (принимaть вмeстe с пищeй). Κуpс лeчeния – 30 днeй.
2. Дуoвит – пo 1 дpaжe paз в день вo имя еды. Длительнocть пpиёмa – меcяц.
3. Φoлиевaя киcлoтa – пo 1 тaблeтки двaжды в cутки в тeчeнии 30-45 днeй.
4. Βитрум Κардиo – пo 2 дражe при каждoм приёмe пищи.

❗️Рeгулярный приём витaминoв пoзвoляет предoтврaтить скoпление хoлестеринoвых бляшек, укpепить хpупкие аpтеpии, устpанить ломкость сосудов.

Кузница здоровья 👈 Подпишитесь

Гранат для профилактики рака

Гранаты известны в первую очередь благодаря высокому содержанию антиоксидантов.

Однако за скобками часто остаются такие бесценные свойства этих фруктов, как способность растворять камни в желчном пузыре, узелки, а также небольшие, к примеру ганглиозные, кисты.

🔸Они весьма эффективно борются с отвердением тканей, вызванным отложением солей кальция, и являются отличным средством профилактики рака.

Кузница здоровья 👈 Подпишитесь

Солевое умывание — минус 10 лет!

Кузница здоровья 👈 Подпишитесь

Эффективный рецепт от бородавок

Бородавки - неприятный дефект на коже. Эффективный рецепт от бородавок поможет забыть о них.

🔸Необходимо тщательно вымыть и высушить места обработки.
🔸Протереть их спиртосодержащим средством.
🔸Бородавки покрыть сверху тоненькой пленочкой клея БФ-6 (медицинский) или БФ-2 (технический), но только так, чтобы этот участок не смог «дышать».
🔸Процедуру нужно проводить 3-4 раза в сутки по мере своих возможностей (утром, в обед, перед сном).

❗️Ваши бородавки выпадут из своего "гнезда" уже через 5-6 дней.

Кузница здоровья 👈 Подпишитесь

ОДИН ИЗ СПОСОБОВ ПО ЧИСТИТЬ КРОВЬ

На 1 стакан воды (холодной) - 5 капель йода, 1 ст.л. меда, 1 ст.л. яблочного (виноградного) уксуса. Все хорошо размешиваем.
Пьем 2 стакана в день:
1-й утром в 6 часов, и до 12 не кушаем! Потом можно есть все, что хотите и любите!
2-й стакан в 22 часа (т.е. вечером) и после этого тоже уже не кушаем! Все.

❗️На вкус это больше напоминает просто стакан сока! Пропить желательно месяц, при этом очищается кровь, лимфотическая система вся, уходят простудные заболевания, головные боли, нормализуется обмен веществ, и т.д.

Кузница здоровья 👈 Подпишитесь

Польза Аспирина

Кузница здоровья 👈 Подпишитесь

МАМИН РЕЦЕПТ МАЗИ ОТ СЕМИ НЕДУГОВ

Просто, эффективно и никакой химии для вашего организма! Заболела спина, грыжа в позвоночнике, подвернули ногу, трещат суставы - попробуйте намазать это мазью, приложите бумажное полотенце или холщовую тряпицу и замотать не туго. Кальку или полиэтилен не кладите - аппликация должна «дышать».

К утру боли утихнут, а через пару дней забудете, что вообще что-то было. Обязательно наступит облегчение, ведь это тоже немаловажно. Когда ничего нельзя из-за больного сердца, этот рецепт поможет.

Рецепт:

Развести 5 таблеток мумие с 5 каплями воды, помешиваю зубочисткой до тех пор пока совсем не растворится, постарайтесь растворить все крупинки мумия, если очень густое добавьте 2 капли воды, но постарайтесь с водой не переборщить, так как она потом плохо соединяется с маслом и будет отделяться в окончательном продукте…

🔸 5 таблеток разведенного мумие,
🔸 1 столовая ложка пихтового масла,
🔸 3 столовые ложки меда.

❗️Соедините все три ингредиента. Все мазилка - лечилка готова!

Упражнения для красивых рук

Кузница здоровья 👈 Подпишитесь

ёршик для унитаза!
4. У тебя нoги уже кончились, а платье еще не началось!
5. От частой смены дырок любой гвоздь загнется!
6. Думала, оргазм, а oказалось - астма!
7. ...и принц где-тo начёсывает хвост белoгo коня и к вам не торопится...
8. Oх, и пoмoталo же тебя пo чужим кроватям!
9. Больше не слушайтесь бабушек. Oни, знаете, сами наколбасят пo жизни, а пoтoм изображают перед нами, чтo oни таки прям все одуванчики.
10. Счастье — состояние длительное. Всё остальное — оргазм.
11. На чужой караваТЬ рот не разеваТЬ!
12. Страсть — это когда любит всё, что ниже головы.
13. Мама мне говорит: "Когда выходишь из себя, рoт не забывай закрывать!"
14. У брака две функции: можно войти, а можно выйти!
15. Отвыкать изменять нужно постепенно... сначала изменять раз в неделю, пoтoм раз в месяц...
16. Чем за тебя замуж лучше жабу в рoт!
17. Если любят пo-настоящему, тo любят и размер вашей задницы, и вашу антигрудь!
18. Пoка у негo будет твёрдo в штанах - у негo будет мягкое сердце.
19. Дюймoвoчки! Этo у кoтoрых зад oт земли на дюйм.
20. Бывает такая любoвь, чтo лучше заменить расстрелoм..

​ПРАКТИКА РАБОТЫ С ОБИДАМИ

1. Обиды легко удаляются выплакиванием. Пока обида свежа - плачьте! Не сдерживайте слез, ваше здоровье дороже гордости. (В принципе, конечно, некоторые выберут гордость и доведут себя до инсульта - и так бывает).

2. "Подушка для битья". Спать на ней нельзя никому - ни вам, ни кому другому. Подушку эту положено бить. Лупите по ней изо всех сил, так, как бы вы хотели побить обидчика! Выплесните всю негативную энергию, выскажите подушке все, что хотели бы высказать обидчику. Помните - невозможно простить, сдерживая негативную энергию обиды в себе!

3. Выговаривания на воду. Сядьте на берегу реки и расскажите речке всю свою боль и печаль. Смотрите туда, куда утекает вода и рассказывайте, как вам больно и обидно, как вы страдаете.
Поверьте - река унесет много ваших обид, это проверенное средство. Если реки нет поблизости - можно открыть кран в ванной и - вперед.

4. Криком. Пойдите в совершенно пустое место и если ваша обида превратилась в злость - выкричите эту злость, орите изо всей мочи! Материтесь, кричите неприличные слова, , что приходит на язык, ничего не сдерживайте и не контролируйте. Вложите в крик всю негативную скопившуюся энергию.
Я знаю людей, которые орут дома, в ванной, покуда нет никого дома. Не обращая внимания на то, что могут услышать соседи - ну так здоровье то дороже гонора?

5. Выписываем обиду. Сядем и возьмем лист бумаги и ручку. Писать ТОЛЬКО от руки! Пишем число, месяц, год, время. И начинаем писать все, что накипело на сердце, что тревожит и не дает покоя. Заканчиваем, когда закончится листок с двух сторон. Другой лист не берем! Это очень важно - в выписывании важна мера. Пишете в конце - заканчиваю, снова время указываете - обязательно. Перечитываете все, что написали. Могут быть очень неприятные ощущения, терпите, это нормально.

Затем сжигаете листок, следя, как он сгорает, как сворачивается бумага, как тают строчки в огне. Так сгорает ваша боль и обида.

6. Самое эффективное и экологичное правило растворения обид - осознанное восприятие. Ощущаем в теле где находится обида, как она выглядит, фиксируем в сознании. Мысленно произносим: "Я тебя вижу, ты относительно меня." С этими словами "выводим" ее из тела и спрашиваем: "Чему ты пришла меня научить?".
Результат может быть ошеломляющим! За несколько минут не только можно растворить обиду, но и понять великий смысл Жизни, направляющий нас к лучшему.

Не храните обиды, разъедающие радость жизни.

Секреты Психологии

3 качества людей, которыми мы восхищаемся
⠀
Они выделяются своей неординарностью, притягивают к себе взгляды, с ними хочется общаться и брать с них пример. Что объединяет всех необыкновенных людей?
⠀
Они страстные

Их искренне интересует жизнь, они открыто и заразительно смеются, внимательны к другим. Они, что называется, «настоящие», живые и свободные в своих проявлениях.
⠀
Они постоянно учатся

Им интересно всё новое, они во всем видят возможности. Неважно, начать ли заниматься танцами в 60, прыгнуть с парашютом в 70, или освоить новую профессию в декрете. Им нескучно. И с ними тоже.
⠀
Они слушают себя
⠀
Опра Уинфри однажды сказала: «Все свои верные решения я принимала тогда, когда прислушивалась к своему сердцу. И каждый неверный шаг был сделан, когда я поддалась голосу эго. Я знаю по личному опыту: главное в этой жизни оставаться верным себе, а не искать значимости в чьих-то глазах».

Секреты Психологии

Весь день я вертелась, с коллегами обсудила.

Бабу завёл! От её жилища ключик! такое мнение было у всех

Верить в это не хотелось Может, он нашёл этот ключ? Или дал кто-нибудь на время отпуска

Муж проснулся в 3 часа, сразу мне позвонил. По голосу слышно, волнуется Спрашивает:

Ты зачем в мой карман залезла?

Я тебя неделю просила, чтобы ты ксерокопию сделал. Ты мою просьбу выполнил? Нет. Всё самой приходится. И что такого: в карман твой залезла? Я твоя жена, а не посторонний человек. Ты тоже иногда у меня из карманов мелочь берёшь. Саша, а что за ключ там был? в лоб спросила я

Ответом мне было типа связь прервалась. Я перезваниваю телефон не доступен. Коллеги ещё больше галдеть начали

Надо было тебе копию ключа сделать, а потом мужа выследить!

Я пальцем у виска покрутила, бред! Мы женаты 8 лет, ребенок есть, квартира в ипотеке. Ругаемся редко, он у меня хороший. После работы сразу домой, с друзьями по баням не ходит. Да появился бы кто-нибудь, я бы сразу поняла

Телефон его всегда на видном месте, я на него приложение установила, играю по вечерам, когда он дома. На компьютере все пароли сохранены. И почта, и социальные сети. Историю запросов он не чистит. Никаких странностей кроме этого ключа

Да нет, Вы что Я верю ему!

В ответ мне посыпались истории. Все они начинались со слов «Я вот тоже своему мужу верила…», а заканчивались так: «алименты не платит, ещё и снова женился, козёл!»

Они накрутили меня до максимума. Я была готова сорваться с работы, наплевав на всё, и нестись домой, чтобы покарать изменника

Муж так и не появился в зоне доступа. Как рабочий день закончился, я бросилась в садик за ребёнком, увезла его к моей маме, а сама пошла домой. Настроение было ниже плинтуса

Захожу в квартиру, иду на шум воды на кухне. Стоит, посуду моет

Чей это ключ? спрашиваю, а в голове уже сценарий развода. К маме с ребёнком переедем, на алименты подам, машину себе заберу, с ипотекой пусть сам плюхается. Стоп! Как не буду? Чтобы он в нашу квартиру обладательницу ключей привёл и чтоб она тут всё переиначила на свой вкус? Нет!

А ребёнок где?

Офигеть. Про ребёнка вспомнил? Открываю рот, чтобы высказать всё, что за день напридумывала, закрываю. Ну не мог он! Мужу надо верить

Сашенька, родной мой, ответь: чей ключ лежит в твоём кармане?

Муж воду выключил, и начал рассказывать

Мама себя чувствует не очень в последнее время. Дала мне дубликат ключа от своей квартиры. на всякий случай. Попросила ездить и проверять её. Кстати, зайка, мне нужен новый телефон, я свой в кружку с чаем уронил

А почему сразу не сказал, что ключ твоя мать тебе дала?

Она просила тебе не говорить

Боится, что квартиру её обнесу? Может, это вовсе и не её ключ?

Позвони сама и спроси!

Позвонила. Знаете, что она мне сказала? Ничего она не знает ни о каком ключе! Я заканчиваю разговор, беру сковороду и начинаю наступать на мужа

Он меня за руку взял и в коридор повёл

Одевайся! Мы едем к моей маме!

Всю дорогу он злобно на меня зыркал. Обиделся, что я ему не поверила. А как тут поверишь? Он говорит одно, его мать другое

Приехали. Он мне ключ дал и сказал, чтобы я дверь открывала.

Нас не приглашали! отказалась.

Он позвонил, его мама открыла. Он достал ключ, которым она открыла, засунул в замок тот ключ и повернул. 2 раза замок закрылся, ещё 2 раза открылся

Я в извинения перед ним У свекрови ненависть

Ой, а ты про этот ключ спрашивала что ли? Да, я Саше его дала

Он маму отчехвостил как следует, ключ ей вернул. Мы поехали домой, по пути ребёнка забрали. Всю дорогу прощения просила

На следующий день на работе рассказала о том, какую дверь открыл этот ключ

Они сговорились! Пока ты на работе была, твой Саша купил замок и к матери своей съездил и поменял! Нет, не так! Он просто взял у своей мамы ключ и прицепил на него брелоки! Тебя разводят, как последнюю дурочку! А ты веришь! — в голос начали коллеги, но я их попросила перестать молоть чушь.

Я поняла: нехрен никого слушать. Мужу надо верить, а не коллективу, в котором 80% женщин разведены

Что отличает перспективных людей?

1. Их не тянет вниз окружение и желания. Они независимы и отказываются, разумно придерживаясь приоритетов.

2. Они не гонятся за толпой. Смотрят на вещи немного иначе. Уважают понятие «индивидуальность».

3. Не боятся задавать вопросы. Подпитывают своё любопытство и открыты для дискуссий. Не стремятся яро навязывать свои взгляды как единственно правильные.

4. Не участвуют в светских беседах и бессмысленной болтовне. Им всё равно, кто что готовит на ужин, кто с кем встречается, кто что надел и что сказал Нагиев.

5. Они предпочитают уединение крутым тусовкам. Понимают разницу между мнимым удовлетворением и настоящим удовольствием.

6. Они раздражительны в отношении к глупым, агрессивно-настойчивым и токсичным людям. Таких избегают за тридевять земель.

8. Они умеют легко и доступно объяснять. Выразительны в идеях, могут сделать наброски и диаграммы, если потребуется для пояснений.

Секреты Психологии

4 простых правил, которые помогут пережить трудные времена

1. Учитесь на своих ошибках
Что именно загнало вас в патовую ситуацию? Анализ всех обстоятельств может быть болезненным, но необычайно полезным. Разберите предшествовавшие ухудшению дел события по косточкам: что пошло не так, где вы допустили ошибку, что могло бы быть, если бы вы поступили по-другому.

2. Фокусируйтесь на том, что вы можете контролировать
Искать то, что всё-таки в вашей власти, и фокусировать на этом внимание — один из наиболее эффективных способов борьбы с выученной беспомощностью.

3. Не вините себя
Ещё раз повторим: тяжёлые времена бывают у каждого. Это не вы плохой или непредусмотрительный, это просто чёрная полоса, которая является неотъемлемой частью жизни. Каждой жизни.

4. Помните: у вас всегда остаётся выбор
Выбор заключается в том, с какой точки зрения мы смотрим на эти вещи, как на них реагируем, какие действия предпринимаем, как позволяем обстоятельствам определять, кто мы есть.

Секреты Психологии