Как правильно очищать сухую кожу: 5 простых правил.
#сухаякожа #кожа #лицо #увлажнение #пилинг #маска #крем #тоник #омоложение #морщины #чувствительность #зуд #шелушение

Сухая кожа в холодное время - причина чрезмерной чувствительности, зуда и шелушения. Сухость кожи, это показатель того, что защита от факторов окружающей среды, механического повреждения и повышенной потери воды нарушена. Исправить ситуацию можно, сократив время пребывания на открытом солнце, соблюдая водный баланс и системно ухаживая за кожей.

☺ Вода, это хорошо, но то, что бежит из нашего водопровода не всегда хорошо сказывается на внешнем виде кожи. Сократите время умывания до 5—10 минут и используйте только теплую воду (ни ледяную, ни горячую).

☺ Уберите лишнюю влагу: промокните кожу полотенцем, салфетками или ватными дисками — никаких резких движений, все должно выполняться нежными движениями, без сильного и травмоопасного трения.

☺ Сразу же после умывания наносите увлажняющее средство.

☺ После умывания нанесите на лицо тоник на основе коллагена, он увлажнит глубокие слои кожи. Затем можно нанести крем или маску с салициловой кислотой или гидроксикислотами. Они помогут удержать влагу.

☺ Пилинг — тоже важный этап очищения, правда, прибегать к нему не стоит чаще 1—2 раз в неделю. Можно взять гоммажи (они образуют на лице пленку, которую после процедуры легко скатать и снять) или пилинги с АНА-кислотами.

Особенности аптечной косметики.

#косметика #лечебнаякосметика #здоровье #кожа

❤ Лечебная косметика лечит проблемы кожи, а не маскирует их. В первую очередь она предназначена для чувствительной кожи и для кожи, имеющую какие-либо дефекты (заболевания). Соответственно, и требования к ее производству такие же, как и к обычным лекарственным препаратам.

❤ Патология кожных покровов – это заболевания, причина которых кроется внутри организма. Косметические препараты призваны помочь и дополнить общетерапевтическое лечение, они борются с внешними проявлениями болезни. В отличие от обычных косметических препаратов, лечебные воздействуют не только на поверхностный слой кожи, но и способны проникать в ее глубокие слои.

❤ Аптечная косметика имеет компоненты, встречающиеся и в составе других косметических средств (термальная вода, мочевина, гиалуроновая кислота, экстракты растений, коллаген) и в составе лекарств (декспантенол, глюконат кальция, оксид цинка, и т.д.). Но есть одно весомое отличие – высокое качество и очистка этих составляющих .

❤ Также в такой косметике содержание отдушек и консервантов строго лимитируется. В качестве консервантов используются комбинации, безопасность которых доказана клиническими испытаниями.

❤ Перед покупкой активной косметики необходимо проконсультироваться со специалистом – врачом-дерматологом или фармацевтом. А если препарат предназначен для коррекции патологий и специфического ухода, то нужна помощь врача.

Источник: http://www.sympaty.net/20100708/aptechnaya-kosmetika/

Как делается лазерное омоложение кожи.
#омоложение #морщины #складкикожи  #пигментация #упругостькожи #цветкожи #лазер #лазерноеомоложение #лазернаяшлифовка #кожа #процедура

Лазерное омоложение кожи (лазерная шлифовка) - удаление поверхностного слоя кожи лазером. Благодаря этому устраняются такие возрастные проявления на лице, как морщины, складки, пигментация, восстанавливаются упругость и здоровый цвет кожных покровов.

Процедура бесконтактная и практически безболезненная. В некоторых клиниках пациентам на обрабатываемый участок кожи наносят специальные средства, которые полностью устраняют возможные неприятные ощущения.

Противопоказания: онкология, воспалительные процессы, инфекционные заболевания, сахарный диабет, иммунодефицитные состояния, беременность.

https://www.youtube.com/watch?v=IgbgS2-Dy0k

Как правильно нарастить ногти в домашних условиях с помощью геля.
#наращиваниеногтей #ногти #руки #гель #наращиваниегелем #наращиваниедома #ногтидома

Проще всего нарастить ногти в домашних условиях, используя формы или типсы. Их можно приобрести в специализированном магазине. Такие формы изготовлены из жесткого прочного силикона, ты сможешь использовать их не один раз. Для применения формы следует иметь достаточно длинные ногти, свободный край должен быть не меньше нескольких миллиметров.

● Нельзя пользоваться перед процедурой кремом для рук.

● Ваткой с жидкостью для снятия лака очистите пластину ногтя, особенно перед кутикулой.

● Подпилите ноготь и уберите пыль, осевшую на нем после подпиливания.

● Под край ногтя нужно приложить верхнюю форму, поверх которой быстро, но аккуратно следует нанести слой геля, захватывая и сам ноготь. Первый слой рекомендуется закрепить с помощью ультрафиолетовой лампы на протяжении 2 минут.

● Для надежности нанесите второй слой геля и снова обработайте его ультрафиолетовым излучением. После этого осторожно уберите форму.

● Ногти нужно еще раз подпилить, чтобы достичь нужной формы.

● Нанесите немного геля в середину ногтевой пластины, возьмите кисточку и осторожно размажьте слой, делая его максимально ровным.

● Еще раз закрепите гель ультрафиолетовым излучением.

● Если нужно, еще раз подровняй ногти пилочкой, после чего пора нанести завершающий слой геля, просушив его на этот раз 3 минуты.

#свадьба #церемония #ведущий #тамада #массовикзатейник #рекомендация
Задорная ведущая на свадьбу http://arsenova-wedding.ru/

Плюсы и минусы эпиляции дома.

#эпиляция #депиляция #кожа #волосы #удалениеволос

Плюсы:

1) Удалить волосы можно в любое время – не нужно куда-то ехать, подстраиваться под расписание мастера.

2) При постоянном использовании прибора волосы со временем становятся более тонкими и мягкими, чего не скажешь о том же бритье, которое, наоборот, укрепляет стержень волоса, делая его плотнее и провоцируя рост.

4) Современные эпиляторы позволяют сделать бритье комфортным и безболезненным.

5) После удаления волос они не растут от 2 до 4 недель – тут все зависит от вашего гормонального фона. Но в любом случае одной эпиляции перед отпуском хватит, чтобы на курорте не думать о гладкости ног.

Минусы:

1) После эпилятора очень важно правильно ухаживать за кожей, иначе возможно врастание волосков. Пилинг, мочалка и скраб должны стать вашими главными друзьями. Отшелушивать кожу нужно за 1 день до эпиляции и 2 дня после процедуры.

2) Чтобы волосы стали более редкими, нужно постоянно пользоваться эпилятором хотя бы год.

3) Эпиляция – это выдергивание волосков, так что 100-процентного обезболивания не ждите. Те, кто плохо переносит боль, перед процедурой используют мази анестетики, но современные эпиляторы делают процедуру все более комфортной.

Бесполезные бьюти-процедуры для кожи. Сомнительный эффект, но высокий ценник.
#кожа #тело #процедура #омоложение #детоксикация #детоксикациякожи

Детоксикация – изначально медицинская процедура, направленная на очищение организма (кишечника, печени, крови) от токсичных соединений, которые строго определены и классифицированы.

Для очищения кожи и слизистых оболочек применяют сорбционные,фильтрационные, аферезные методики, которые чаще всего практикуют в стационарах.

Пресловутые «соли тяжёлых металлов» в виде соединений с мышьяком, таллием, ртутью, свинцом, цинком выводятся с использованием антидотов, гемодиализа, диуреза, сорбентов. И никакие экстракты азиатских растений в этом не помогут.

Конечно, в результате отравления страдает кожа, волосы, ногти, но салонные детокс-процедуры абсолютно бесполезны и придуманы для расширения перечня услуг.

Есть сальные протоки, есть потожировые выделения, есть отшелушенные клетки эпидермиса, от чего поры закупориваются. Если речь про обычную очистку кожи, то так и называйте, ничего нового.

Если спросить «специалистов», какие именно «токсины», с каким названием и с какой формулой они постоянно выводят из кожи, используя ампулы, маски, пенки, то они не смогут точно ответить на этот вопрос. А слово «шлаки» вообще приводит экспертов в ступор, и они не могут пояснить ни физиологическую, ни биохимическую природу данного загадочного явления.

#дом #уборка #хозяйство #домашнеехозяйство #бытовыепринадлежности https://shvabra24.ru/

Как рассчитать, сколько калорий вы потратите, выполняя ту или иную работу.Занятие ------> Количество калорий в минутуБадминтон ~ 0.044;Баскетбол ~ 0.063;Катание на велосипеде (5.5 км в час) ~ 0.029;Катание на велосипеде (9.5 км в час) ~ 0.045;Готовка ~ 0.022;Занятия балетом ~ 0.023;Занятия аэробикой (средняя интенсивность) ~ 0.046;Занятия аэробикой (высокая интенсивность) ~ 0.061;Игра в гольф ~ 0.038;Бег трусцой (миля за 6 минут) ~ 0.115;Бег трусцой (миля за 8 минут) ~ 0.095;Бег трусцой (миля за 9 минут) ~ 0.087;Состояние покоя в положении сидя ~ 0.009;Катание на лыжах по ровной поверхности ~ 0.065;Катание на лыжах в гору ~ 0.125;Выпады ~ 0.096;Плавание кролем, медленно ~ 0.058;Плавание кролем, быстро ~ 0.071;Настольный теннис ~ 0.031;Пешая прогулка в нормальном темпе по ровной дороге ~ 0.036;Пешая прогулка в нормальном темпепо холмистой местности ~ 0.037;Силовая тренировка с небольшим весом ~ 0.039;Круговая тренировка ~ 0.042;Волейбол ~ 0.023.

Почему фруктовая диета, это плохая идея.#диета #здоровье #пища #питание #фрукты #фрукторианство #пп #правильноепитание #здоровоепитание ● Фрукты полны клетчатки, антиоксидантов, витаминов и минералов — и это отличные новости. Благодаря натуральному сахару и углеводам они дарят энергию. Но даже три-четыре разных плода не смогут обеспечить вас жизненно важными питательными веществами, в которых нуждается тело, чтобы нормально функционировать. Например, вам необходимы белки, чтобы отстраивать и ремонтировать ткани, и жир, чтобы защитить органы и помочь мозговой деятельности● Переход от употребления разнообразных продуктов лишь к одному типу для большинства людей неизбежно влечет колоссальный стресс. Любое изменение образа жизни, которое происходит в одночасье и влечет радикальные изменения, в 90% случаев оказывается провальным в долгосрочной перспективе. А любой план здорового питания, который называет большинство привычных продуктов запретными, может навредить психологическому отношению к еде и стать причиной нервных срывов, если вы окажетесь к этому не готовы.● Вы можете постоянно плохо себя чувствовать. Фрукторианство сказывается на работе поджелудочной железы. Именно она отвечает за расщепление пищи, производство инсулина и контроль уровня сахара в крови. Поэтому, если ее работоспособность резко падает, тело не может обрабатывать сахар. А если при этом вы едите в основном сладкие фрукты, то легко поймете, почему для организма это реальная проблема. Кроме того, для людей с диабетом, которые не могут использовать инсулин, диета с фруктами может быть вредной.Поэтому прежде, чем, скажем, в новом году принять решение встать на фруктовую сторону, придав анафеме все остальные продукты питания, обязательно посоветуйтесь с врачом.Источник: http://www.elle.ru/krasota/zdorove/pochemu-fruktovaya-dieta-eto-plohaya-ideya-id6802070/

Отличные ульяновские и белорусские межкомнатные двери на сайте https://dverlink.ru/

10 привычек, из-за которых появляются морщины на лице:

● Пренебрежение солнцезащитными средствами. Многие считают, что их нужно наносить только летом перед отдыхом на пляже, но это в корне неверно. Ультрафиолет влияет на кожу постоянно, даже весной, осенью и зимой, причём лучи попадают на кожу и через стекло (например, во время езды в автомобиле).

● Привычка часто очищать кожу. Очищение полезно, но если проводится не чаще 1-2 раз в неделю.

● Отказ от контактных линз и очков. Если вы плохо видите и при этом не носите очки или линзы, то в попытках рассмотреть что-то наверняка прищуриваете глаза. И это формирует складки в уголках глаз, провоцируя возникновение морщин и «гусиных» лапок.

● Постоянное жевание жевательной резинки. Двигающаяся челюсть будет растягивать кожу вокруг рта и способствовать появлению носогубных складок и выраженных морщинок около губ.

● Сон лицом в подушку. Многие женщины предпочитают спать на животе, уткнувшись в подушку лицом, и такая привычка очень вредна для кожи. Эпидермис буквально сминается и деформируется, что вызывает снижение эластичности, а также нарушение питания, кровообращения и снабжения кислородом.

● Выдавливание прыщиков.

● Курение.Никотин нарушает кровообращение и способен повреждать и сильно сужать капилляры, а содержащиеся в сигаретном дыме вещества оседают на поверхности кожных покровов, проникают в поры и разрушают отвечающий за упругость коллаген.

● Макияж. Да, без него порой не обойтись, но привычки делать мейк-ап постоянно и наносить декоративную косметику толстым слоем могут вызывать появление морщин.

● Использование отопительных приборов без увлажнения воздуха. Такие приборы способствуют испарению влаги и сушат воздух, из-за чего кожа начинает обезвоживаться, истончаться и повреждаться. Сухой эпидермис более склонен к появлению морщин.

● Несвоевременные и редкие замены постельного белья. В постельных принадлежностях накапливаются ороговевшие частички дермы, бактерии, пыль и грязь, а также остатки стайлинговых средств для волос и косметики. И всё это попадает на лицо и проникает в поры, закупоривая их, а также нарушая структуру кожи. Некоторые вещества запускают и ускоряют процесс старения, неизбежно вызывающий морщины.

Как дыхание помогает успокоиться.

Когда симпатическая нервная система начинает стимулировать тело вырабатывать кортизол и адреналин, самое время вспомнить о глубоком дыхании. Объясняя в своих статьях, как общее расслабление противостоит стрессу, директор по исследованиям в Аризонском центре интегративной медицины Эстер Штернберг использует такую метафору: «В борьбе с причинами стресса вы лишь стараетесь не давить на газ, тогда как эффективнее заблокировать ответную реакцию, нажав на тормоз. Самый действенный способ — активация блуждающего нерва, что направит импульс в парасимпатическую нервную систему. И лучший инструмент для запуска этого механизма — глубокое дыхание».

Блуждающий нерв, самый длинный и сложный из черепных нервов, направляет чувствительные волокна из ствола мозга во все внутренние органы. Наряду с запуском расслабляющих реакций, он способствует подавлению воспалений, восстановлению сердечного ритма и даже созданию воспоминаний. «Включение этого триггера помогает унять беспокойство, снизить давление крови и изменить частоту колебания мозговых волн до альфа-ритма, — обещает доктор Штернберг. — В этом состоянии мозг вырабатывает вещества, которые борются с влиянием гормонов стресса, возвращая нам спокойствие, креативность, собранность и внутреннее равновесие».

Мозговые волны — это интересная тема, достойная отдельного разговора. Если вкратце, наш мозг состоит из миллиардов нейронов, которые передают друг другу информацию при помощи слабых электрических токов определенной частоты. Ученые определили, что существует пять типов мозговых волн (альфа, бета, гамма, дельта, тета), каждый из которых соответствует эмоциональному состоянию и типу ментальной активности. Ритмы, соответствующие состоянию покоя и внутреннего равновесия, — альфа (от 8 до 13 герц), дельта (самые медленные, от 0,5 до 4 герц, в таком ритме мозг работает в стадии глубокого сна) и тета (от 2 до 3 герц; так мы мечтаем, дремлем или погружаемся в медитацию).

Как правильно дышать.

Глубокое дыхание способно на большее, чем запуск парасимпатической нервной системы в разгар стрессовой ситуации: методичные вдохи и выдохи могут остановить реакцию на стресс в момент ее зарождения. Чтобы достичь такой удивительной невосприимчивости к расстройству, надо в буквальном смысле учиться дышать (в правильном ритме) и практиковать это ежедневно, не дожидаясь, пока обстоятельства доведут вас до ручки.

Большинство методик рекомендует начать с двух минут, один или два раза в день: вдох на четыре счета, выдох — на восемь. Эстер Штернберг советует популярный метод доктора Эндрю Вейла, автора многочисленных техник по приведению организма в тонус, снятию усталости и поддержанию иммунитета: вдыхая, считайте до четырех, задержите вдох и досчитайте до семи, выдыхайте, досчитав до восьми.

Не забывайте, что постоянный стресс, в котором мы живем, имеет кумулятивный эффект. В наш безумный век жизненно необходимо учиться азам расслабления, чтобы возвращаться в спокойное состояние без ущерба для организма. И необязательно думать о практиках древних йогов и дыхательных упражнениях даосских монахов — просто закройте глаза и подышите в размеренном ритме, чтобы почувствовать себя лучше.