🍽️ Даже если в обычной жизни мы стараемся придерживаться правильного питания, то праздничные дни мы привыкли проводить в компании родственников и друзей с изобильными застольями  –  это, конечно, суровое испытание для организма, сложно устоять и не переедать, ведь так хочется попробовать всё🥗

💡Чтобы выходные и праздничные дни не омрачились неприятностями, специалист по питанию Юлия Каримова советует:

🔸избегать переедания;
🔸включить в рацион овощи, ведь в них так много полезного, в том числе необходимая для пищеварения клетчатка;
🔸обеспечить себе полноценный питьевой режим;
🔸внимательно следить за качеством и сроками годности продуктов;
🔸избегать стрессов;
🔸больше двигаться;
🔸высыпаться;
🔸проводить больше времени на свежем воздухе!

Друзья, используйте эти советы и будьте здоровы💪🏻💯

#школаБескудниково #ДОНМ #Нашепитание #полезныесоветы

🏫Сегодня в корпусе 3 #школаБескудниково прошла традиционная акция «Георгиевская ленточка»🌟

✨Под руководством классного руководителя, Миколенко Елены Александровны, и педагога-организатора, Зайцевой Татьяны Игоревны, ребята 8 «Д» класса всем учителям, ученикам и работникам школы прикалывали георгиевскую ленточку на грудь, рассказывая информацию об истории появления Георгиевской ленточки, о её цветах: чёрная полоска - это дым, а оранжевая - огонь.

🌟Георгиевская ленточка - символ Победы! Её носят у сердца в знак уважения к подвигу победителей в Великой Отечественной войне.
🌟Цель этой акции - дать возможность каждому человеку продемонстрировать гордость за героическое прошлое и настоящее нашей Родины🇷🇺

#школаБескудниково #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #георгиевскаяленточка #ДеньПобеды

С Днём Победы!

⭐️ Этот праздник стал символом героизма нашего народа, его несгибаемой стойкости и несокрушимости духа! В этот день мы преклоняем головы перед отвагой тех, кто сохранил свободу нашей страны!

🕊Нет семей, которых не коснулась эта страшная война: деды, прадеды, близкие люди, родственники, друзья - все участники внесли огромный вклад в дело Победы! И мы всегда будем помнить подвиг героев!

⭐️ Пусть салют Великой Победы наполнит сердца радостью и гордостью за героев войны, которые защитили свою Родину!
Пусть душевная теплота близких согревает вашу жизнь! Друзья, желаем здоровья, мирного неба, счастья и благополучия вам и вашим семьям!

🎖️С ВЕЛИКИМ ПРАЗДНИКОМ!
🎗️С ДНЁМ ПОБЕДЫ!

#школаБескудниково #ДОНМ
#9Мая #ДеньПобеды #35МРСД
#ШколыКолледжиМосквы

🇷🇺Человек становится настоящим гражданином своей страны, когда он ощущает себя частью ее истории.
В современном мире, где происходит беспрецедентное «переписывание» истории, каждый памятник несет в себе символ подвига и героической истории нашего народа. Сохранение памятников и есть историческая память, гордость и благодарность героям-освободителям.

🌟Сегодня мы поём песню «Алёша» для вас и ВМЕСТЕ с вами. C Днём Победы!

🕊️«Наша Великая Страна.
Наша Великая Память!
Весь мир поёт светлую мелодичную песню, сколько поколений россиян знают наизусть слова, вспоминают фильм Григория Чухрая «Баллада о солдате»… трогательного Алёшу Скворцова, который спешит на встречу с самым дорогим и важным человеком - мамой! Сколько стихов, сколько слёз в глазах, сколько тепла…
40 миллионов погибших в самой кровопролитной войне… НО ОНИ ВСЕ живы, пока ВЫ, РЕБЯТА, помните, пока для ВАС подвиг каждого солдата – это ВАША честь, боль в ВАШЕМ СЕРДЦЕ.
Наш Алёша выстоял! Это наш Алёша. Это наша память. Это честь, вера, преданность».

Куратор проекта – депутат Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации #БелыхИринаВикторовна

#Мойгероическийрайон #СПеснейкПобеде #moiraion.moscow #школаБескудниково #МРСД35 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы