🍽️ Даже если в обычной жизни мы стараемся придерживаться правильного питания, то праздничные дни мы привыкли проводить в компании родственников и друзей с изобильными застольями – это, конечно, суровое испытание для организма, сложно устоять и не переедать, ведь так хочется попробовать всё🥗
💡Чтобы выходные и праздничные дни не омрачились неприятностями, специалист по питанию Юлия Каримова советует:
🔸избегать переедания;
🔸включить в рацион овощи, ведь в них так много полезного, в том числе необходимая для пищеварения клетчатка;
🔸обеспечить себе полноценный питьевой режим;
🔸внимательно следить за качеством и сроками годности продуктов;
🔸избегать стрессов;
🔸больше двигаться;
🔸высыпаться;
🔸проводить больше времени на свежем воздухе!
Друзья, используйте эти советы и будьте здоровы💪🏻💯
#школаБескудниково #ДОНМ #Нашепитание #полезныесоветы
💡Чтобы выходные и праздничные дни не омрачились неприятностями, специалист по питанию Юлия Каримова советует:
🔸избегать переедания;
🔸включить в рацион овощи, ведь в них так много полезного, в том числе необходимая для пищеварения клетчатка;
🔸обеспечить себе полноценный питьевой режим;
🔸внимательно следить за качеством и сроками годности продуктов;
🔸избегать стрессов;
🔸больше двигаться;
🔸высыпаться;
🔸проводить больше времени на свежем воздухе!
Друзья, используйте эти советы и будьте здоровы💪🏻💯
#школаБескудниково #ДОНМ #Нашепитание #полезныесоветы
🏫Сегодня в корпусе 3 #школаБескудниково прошла традиционная акция «Георгиевская ленточка»🌟
✨Под руководством классного руководителя, Миколенко Елены Александровны, и педагога-организатора, Зайцевой Татьяны Игоревны, ребята 8 «Д» класса всем учителям, ученикам и работникам школы прикалывали георгиевскую ленточку на грудь, рассказывая информацию об истории появления Георгиевской ленточки, о её цветах: чёрная полоска - это дым, а оранжевая - огонь.
🌟Георгиевская ленточка - символ Победы! Её носят у сердца в знак уважения к подвигу победителей в Великой Отечественной войне.
🌟Цель этой акции - дать возможность каждому человеку продемонстрировать гордость за героическое прошлое и настоящее нашей Родины🇷🇺
#школаБескудниково #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #георгиевскаяленточка #ДеньПобеды
✨Под руководством классного руководителя, Миколенко Елены Александровны, и педагога-организатора, Зайцевой Татьяны Игоревны, ребята 8 «Д» класса всем учителям, ученикам и работникам школы прикалывали георгиевскую ленточку на грудь, рассказывая информацию об истории появления Георгиевской ленточки, о её цветах: чёрная полоска - это дым, а оранжевая - огонь.
🌟Георгиевская ленточка - символ Победы! Её носят у сердца в знак уважения к подвигу победителей в Великой Отечественной войне.
🌟Цель этой акции - дать возможность каждому человеку продемонстрировать гордость за героическое прошлое и настоящее нашей Родины🇷🇺
#школаБескудниково #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #георгиевскаяленточка #ДеньПобеды
🌟Кадеты 7Г и 8К классов #школаБескудниково приняли участие в торжественной акции, посвященной 79-й годовщине Великой Победы советского народа над фашистской Германией в Великой Отечественной войне 1941-1945 годов!
🌟Наши воспитанники возложили цветы к стеле «Вечная память павшим героям 1941-1945 г.г.» 🕊️Торжественная обстановка позволила им почувствовать себя продолжателями героических традиций нашей Родины, почтить память павших, отдать дань уважения всем героям!🇷🇺
#школаБескудниково #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ДеньПобеды #9Мая
🌟Наши воспитанники возложили цветы к стеле «Вечная память павшим героям 1941-1945 г.г.» 🕊️Торжественная обстановка позволила им почувствовать себя продолжателями героических традиций нашей Родины, почтить память павших, отдать дань уважения всем героям!🇷🇺
#школаБескудниково #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ДеньПобеды #9Мая
🏫 В #школаБескудниково прошёл ежегодный турнир по плаванию, посвящённый 9 мая⭐️
🏊🏊♂️Проводили соревнования для ребят дошкольного возраста и учеников начальной и средней ступеней (по 8 класс): руководитель школьного спортивного клуба «Бескудниково», Раковец Олег Дмитриевич, и тренеры по плаванию, Птушкин Виктор Олегович и Иванов Павел Вячеславович💪🏻💫
🏊Важным этапом турнира стала эстафета, в которой определялись самые сильные пловцы в заплыве на 25 метров вольным стилем!
🏊🏻♀️🏊 Конечно же, не обошлось без символа нашей школы, пингвина, который встречал гостей и создавал для ребят незабываемую и весёлую обстановку😊
✨Мероприятие прошло на очень достойном уровне в приятной и дружественной атмосфере, победители были награждены грамотами, и все участники турнира остались очень довольны☺️
🙌Благодарим ребят и их наставников! Желаем новых побед и крепкого здоровья❤️
#школаБескудниково #ДОНМ #ТалантливыеДетиМосквы #ШСК_Бескудниково #турнирпоплаванию
🏊🏊♂️Проводили соревнования для ребят дошкольного возраста и учеников начальной и средней ступеней (по 8 класс): руководитель школьного спортивного клуба «Бескудниково», Раковец Олег Дмитриевич, и тренеры по плаванию, Птушкин Виктор Олегович и Иванов Павел Вячеславович💪🏻💫
🏊Важным этапом турнира стала эстафета, в которой определялись самые сильные пловцы в заплыве на 25 метров вольным стилем!
🏊🏻♀️🏊 Конечно же, не обошлось без символа нашей школы, пингвина, который встречал гостей и создавал для ребят незабываемую и весёлую обстановку😊
✨Мероприятие прошло на очень достойном уровне в приятной и дружественной атмосфере, победители были награждены грамотами, и все участники турнира остались очень довольны☺️
🙌Благодарим ребят и их наставников! Желаем новых побед и крепкого здоровья❤️
#школаБескудниково #ДОНМ #ТалантливыеДетиМосквы #ШСК_Бескудниково #турнирпоплаванию
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌟Дошколята тоже спешат поздравить всех с наступающим праздником! Ко Дню Победы наши юные воспитанники из старшей группы №7/1 подготовили инсценировку стихотворения «Письмо матери на фронт сыну»!
🎞️Наши артисты очень ответственно подошли к своим ролям, долго готовились, упорно репетировали, чтобы подчеркнуть важность такого праздника!
💫Эта инсценировка показала ребятам, как важна была переписка в тяжёлые годы войны, как тягостно было время, проведенное в разлуке с любимыми и родными!
✨Также дошколята поздравили присутствующих на мероприятии ветеранов с праздником Великой Победы песней «Катюша» и прочитали трогательные стихотворения!
#школаБескудниково #ДОНМ #ТалантливыеДетиМосквы #дошколята #ДеньПобеды #9Мая
🎞️Наши артисты очень ответственно подошли к своим ролям, долго готовились, упорно репетировали, чтобы подчеркнуть важность такого праздника!
💫Эта инсценировка показала ребятам, как важна была переписка в тяжёлые годы войны, как тягостно было время, проведенное в разлуке с любимыми и родными!
✨Также дошколята поздравили присутствующих на мероприятии ветеранов с праздником Великой Победы песней «Катюша» и прочитали трогательные стихотворения!
#школаБескудниково #ДОНМ #ТалантливыеДетиМосквы #дошколята #ДеньПобеды #9Мая
С Днём Победы!
⭐️ Этот праздник стал символом героизма нашего народа, его несгибаемой стойкости и несокрушимости духа! В этот день мы преклоняем головы перед отвагой тех, кто сохранил свободу нашей страны!
🕊Нет семей, которых не коснулась эта страшная война: деды, прадеды, близкие люди, родственники, друзья - все участники внесли огромный вклад в дело Победы! И мы всегда будем помнить подвиг героев!
⭐️ Пусть салют Великой Победы наполнит сердца радостью и гордостью за героев войны, которые защитили свою Родину!
Пусть душевная теплота близких согревает вашу жизнь! Друзья, желаем здоровья, мирного неба, счастья и благополучия вам и вашим семьям!
🎖️С ВЕЛИКИМ ПРАЗДНИКОМ!
🎗️С ДНЁМ ПОБЕДЫ!
#школаБескудниково #ДОНМ
#9Мая #ДеньПобеды #35МРСД
#ШколыКолледжиМосквы
⭐️ Этот праздник стал символом героизма нашего народа, его несгибаемой стойкости и несокрушимости духа! В этот день мы преклоняем головы перед отвагой тех, кто сохранил свободу нашей страны!
🕊Нет семей, которых не коснулась эта страшная война: деды, прадеды, близкие люди, родственники, друзья - все участники внесли огромный вклад в дело Победы! И мы всегда будем помнить подвиг героев!
⭐️ Пусть салют Великой Победы наполнит сердца радостью и гордостью за героев войны, которые защитили свою Родину!
Пусть душевная теплота близких согревает вашу жизнь! Друзья, желаем здоровья, мирного неба, счастья и благополучия вам и вашим семьям!
🎖️С ВЕЛИКИМ ПРАЗДНИКОМ!
🎗️С ДНЁМ ПОБЕДЫ!
#школаБескудниково #ДОНМ
#9Мая #ДеньПобеды #35МРСД
#ШколыКолледжиМосквы
🇷🇺Человек становится настоящим гражданином своей страны, когда он ощущает себя частью ее истории.
В современном мире, где происходит беспрецедентное «переписывание» истории, каждый памятник несет в себе символ подвига и героической истории нашего народа. Сохранение памятников и есть историческая память, гордость и благодарность героям-освободителям.
🌟Сегодня мы поём песню «Алёша» для вас и ВМЕСТЕ с вами. C Днём Победы!
🕊️«Наша Великая Страна.
Наша Великая Память!
Весь мир поёт светлую мелодичную песню, сколько поколений россиян знают наизусть слова, вспоминают фильм Григория Чухрая «Баллада о солдате»… трогательного Алёшу Скворцова, который спешит на встречу с самым дорогим и важным человеком - мамой! Сколько стихов, сколько слёз в глазах, сколько тепла…
40 миллионов погибших в самой кровопролитной войне… НО ОНИ ВСЕ живы, пока ВЫ, РЕБЯТА, помните, пока для ВАС подвиг каждого солдата – это ВАША честь, боль в ВАШЕМ СЕРДЦЕ.
Наш Алёша выстоял! Это наш Алёша. Это наша память. Это честь, вера, преданность».
Куратор проекта – депутат Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации #БелыхИринаВикторовна
#Мойгероическийрайон #СПеснейкПобеде #moiraion.moscow #школаБескудниково #МРСД35 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
В современном мире, где происходит беспрецедентное «переписывание» истории, каждый памятник несет в себе символ подвига и героической истории нашего народа. Сохранение памятников и есть историческая память, гордость и благодарность героям-освободителям.
🌟Сегодня мы поём песню «Алёша» для вас и ВМЕСТЕ с вами. C Днём Победы!
🕊️«Наша Великая Страна.
Наша Великая Память!
Весь мир поёт светлую мелодичную песню, сколько поколений россиян знают наизусть слова, вспоминают фильм Григория Чухрая «Баллада о солдате»… трогательного Алёшу Скворцова, который спешит на встречу с самым дорогим и важным человеком - мамой! Сколько стихов, сколько слёз в глазах, сколько тепла…
40 миллионов погибших в самой кровопролитной войне… НО ОНИ ВСЕ живы, пока ВЫ, РЕБЯТА, помните, пока для ВАС подвиг каждого солдата – это ВАША честь, боль в ВАШЕМ СЕРДЦЕ.
Наш Алёша выстоял! Это наш Алёша. Это наша память. Это честь, вера, преданность».
Куратор проекта – депутат Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации #БелыхИринаВикторовна
#Мойгероическийрайон #СПеснейкПобеде #moiraion.moscow #школаБескудниково #МРСД35 #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
🏫В школьном музее боевой и трудовой славы «Герои Бескудниково» прошли уроки мужества для учеников 6Б и 6В классов, посвящённые празднованию Дня Победы 9 Мая 1945 года🌟
📖Ребята узнали информацию о подписании акта о безоговорочной капитуляции фашистской Германии в ночь с 8 на 9 Мая 1945 года. Это был второй документ, и он считается основополагающим. Советский Союз получил законное право числиться главным победителем над фашистской Германией без умаления заслуг стран - союзниц. О капитуляции Германии в СССР было объявлено в ночь на 9 Мая 1945 года и по приказу И. В. Сталина в этот день был дан грандиозный салют из тысячи орудий!
🕊️Победа далась советскому народу дорогой ценой. Помнить об этом - наш долг. Никто не забыт, ничто не забыто!⭐️
#школаБескудниково #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ДеньПобеды #9Мая #урокмужества #ГероиБескудниково
📖Ребята узнали информацию о подписании акта о безоговорочной капитуляции фашистской Германии в ночь с 8 на 9 Мая 1945 года. Это был второй документ, и он считается основополагающим. Советский Союз получил законное право числиться главным победителем над фашистской Германией без умаления заслуг стран - союзниц. О капитуляции Германии в СССР было объявлено в ночь на 9 Мая 1945 года и по приказу И. В. Сталина в этот день был дан грандиозный салют из тысячи орудий!
🕊️Победа далась советскому народу дорогой ценой. Помнить об этом - наш долг. Никто не забыт, ничто не забыто!⭐️
#школаБескудниково #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #ДеньПобеды #9Мая #урокмужества #ГероиБескудниково
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🕊️ Песню «Алёша» исполняют ученики начальной ступени #школаБескудниково ⭐️
#Мойгероическийрайон #СПеснейкПобеде #ДОНМ #moiraion.moscow #школаБескудниково #МРСД35 #ШколыКолледжиМосквы
#Мойгероическийрайон #СПеснейкПобеде #ДОНМ #moiraion.moscow #школаБескудниково #МРСД35 #ШколыКолледжиМосквы
💫 В первом и втором корпусах #школаБескудниково состоялись праздничные концерты в ознаменование Дня Победы советского народа в Великой Отечественной войне над немецко-фашистскими захватчиками 1941-1945 г.г.💫
🎖️На праздничное мероприятие были приглашены гости - представители Совета Ветеранов района «Бескудниковский». Ребята поздравили их с праздником и вручили цветы и сладкие презенты!
🕊️Со сцены прозвучали стихи военных поэтов и фронтовые песни. Были показаны интересные танцевальные номера и сценки из военной жизни, подготовленные вместе с педагогами и классными руководителями. Артисты с георгиевскими ленточками на груди выступали замечательно, от души, по велению сердца. Эти концерты стали данью памяти и благодарности всем, кто ковал Великую Победу!🎗️
#школаБескудниково #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#ДеньПобеды #9Мая
🎖️На праздничное мероприятие были приглашены гости - представители Совета Ветеранов района «Бескудниковский». Ребята поздравили их с праздником и вручили цветы и сладкие презенты!
🕊️Со сцены прозвучали стихи военных поэтов и фронтовые песни. Были показаны интересные танцевальные номера и сценки из военной жизни, подготовленные вместе с педагогами и классными руководителями. Артисты с георгиевскими ленточками на груди выступали замечательно, от души, по велению сердца. Эти концерты стали данью памяти и благодарности всем, кто ковал Великую Победу!🎗️
#школаБескудниково #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
#ДеньПобеды #9Мая