А давайте про любовь?

Точнее про её конец.

Как вы понимали, что вы больше не любите своего партнёра?

Любовь - это сложное чувство, которое не исчезает в один момент. Оно может затухать, вспыхивать снова, разгораться или медленно сходить на нет. Мы не всегда осознаем, что любви уже нет, а есть привычка, устоявшийся стереотип поведения, привычные реакции на партнёра.

Но в какой-то момент у тебя открываются глаза, и ты понимаешь, что всё. Больше не любишь.

Для меня сигнал о нелюбви - то, что я перестаю беспокоиться о человеке. Ну задержался где-то, да и ладно. Я не переживаю, что с ним что-то случилось, не проигрываю самые страшные ситуации, не звоню и не спрашиваю, как он.
Второй момент: мне становится неприятна физиология. Если раньше козявка торчит - то пофиг, убрали и ладно. А потом эта физиология становится противной и раздражающей, и после этого приходит осознание, что любви уже нет.

А как вы понимаете, что разлюбили партнёра?

Чувствую некоторую неловкость из-за того, что многие мои читатели и друзья решили, что вчерашний пост про меня.

На самом деле он про всех нас, потому что, если почитать комментарии, то очень многие из нас сталкивались с такой ситуацией - когда любовь к партнёру проходит и возникает вопрос, что делать дальше.

Почему я решила затронуть эту тему сейчас? Так получилось, что за последние пару месяцев я несколько раз сталкивалась с подобным запросом: друзья, клиенты. А ещё была на открытой консультации у Рафаэля Кортино (это американский гештальт-терапевт) - и там тоже у клиента такой запрос.
Вот и решила, что пора)

Как понять, что это не очередной кризис, которых за время отношений бывает великое множество, и после опять будет всплеск? Как понять, что всё, конец?

У меня нет ответа. Он есть у вас.
Но я могу предложить вам задать себе несколько вопросов:
🌱На чем сейчас основаны ваши отношения, кроме любви? (Забота, уважение, взаимные интересы и т.д.)
🌱 Что вас держит в этих отношениях, кроме любви? (наличие детей, финансовая зависимость и т.д.). забавно, но в предыдущих отношениях меня держала жалость к партнёру и "синдром спасателя" - кто ж его такого будет любить, кроме меня.
🌱 Готовы ли вы так жить, не любя, ещё 5, 10 или 15 лет с человеком? Какой будет ваша жизнь, опишите один день?
🌱 Что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы снова полюбить своего партнёра? А хотите это делать?
🌱 Что, по вашему мнению, партнёр мог бы сделать такого, чтобы к вам вернулись чувства к нему? Вы готовы это с ним обсудить?
🌱 В ситуации выбора я всегда предлагаю раскинуть квадрат Декарта:
✔️что вы потеряете, если прекратите отношения?
✔️что вы приобретёте, если прекратите отношения?
✔️что вы потеряете, если сохраните отношения?
✔️что вы приобретёте, если сохраните отношения?

Задайте себе эти вопросы. Возможно, они помогут принять вам решение.

Прочитала на сайте медиа "Гласная" репортаж о женщинах Пермского края и вере в сверхъестественное существо икотка. Основной смысл в том, что женщины вынуждены представлять себя одержимыми, чтобы наконец-то получить возможность говорить.

Знаете, я дама южных кровей. Разговариваю громко, эмоционально, много жестикулирую. А уж вместе с мамой мы шумим, смеемся, шутим - и делаем это весьма громко, а не шёпотом.

И все. Абсолютно все мужчины, с которыми я жила, пытались запретить мне говорить
тише!
чо ты орёшь! - а я даже не орала, от моего крика способны лопнуть барабанные перепонки.
у меня от тебя голова болит!
трещотка!

А ещё у меня плоскостопие и я как слонёнок наступаю сразу всей стопой. Получается громко: топ-топ-топ.
Да, вы правильно подумали, абсолютно все мужчины пытались запретить мне так ходить.
А я физически не могу по-другому)))

Я пыталась быть сдержанней, тише, менее эмоциональной, но знаете, что (представьте, что я ору во всю глотку):
ДА ПОШЛИ ВЫ К ЧЁРТУ!

Я полна жизни, я занимаю место на этой земле, моё слово важно.
У вас не получится высосать из меня мою жизнь и загнать мою тень в угол, за своё "широкое мужское плечо".

Попробуйте сегодня покричать во весь голос, включить музыку и танцевать, широко размахивая руками, громко петь. Верните себе своё место в пространстве, которое пытаются у вас отнять.

По совету подруги посмотрела вчера сериал "Оленёнок".
Сюжет строится вокруг не особо удачливого комика, который работает барменом в пабе. Однажды из сочувствия он угощает посетительницу чаем и.... она превращается в его кошмар. Когда-то Марта уже была судима за сталкеринг и харрасмент, и теперь она выбрала новый объект преследования.

Но сериал не только про сталкера и его жертву - это кульминация, которая подсвечивает травмы героя.

✔️"Оленёнок" про то, почему мы соглашаемся на разрушительные вещи ради лучика надежды.
✔️Про то, как пострадавшие от насилия винят себя в случившемся.
✔️Про то, как после изнасилования происходит отчуждение собственного тела путём беспорядочных сексуальных связей.
✔️Про то, что травма разрушает личность, и несмотря на временные взлёты, человек снова скатывается в пропасть.

А ещё в некоторых моментах я узнавала свои истории, когда "угощала чаем из сочувствия". Так и хотелось заорать в монитор: "Мужик, чо ты делаешь! Я знаю, что потом будет, остановись!"

Однозначно рекомендую.

Есть у меня дурная привычка: как только утром я открываю глаза, я начинаю читать новости.
И почти каждый день я читаю о том, как очередной мужчина забил до смерти свою партнёршу, как девушка пытается спастись от своей семьи так, что вынуждена бежать в другую страну.

Вчера с Лили ходили проверять манту и вот такое объявление я увидела в коридоре поликлиники.
Максимально целевое место: в детские поликлиники чаще всего ходят мамы. И чаще всего женщины с малолетними детьми наиболее уязвимы перед своими партнёрами.

Здорово, что такая помощь есть. Важно, чтобы женщины знали, что им есть куда обратиться, что им могут помочь.

Вчера мы с Лили ходили к эндокринологу.
Ей поставили ожирение 2 степени, упомянули, что у меня тоже ожирение, почему-то извиняясь за это (как будто быть толстой - это оскорбление).

К счастью, ожирение не связано с эндокринными заболеваними
Иронично, но оно связано с неправильным пищевым поведением. Дада, а мама у неё специалист по работе с РПП.

На самом деле выстроить правильное пищевое поведение у детей непросто:
1. У самих родителей могут быть косяки в питании (это мы, да)
2. Есть бабушки-дедушки, у которых надо всё есть с хлебом, ребёнок слишком худой, чай обязательно с тортиком, доешь до конца. Наша бабушка откровенно посмеялась с рекомендаций, я грустно вздохнула и попросила ну хотя бы попробовать.
3. Большие круглые глаза ребёнка и истерика как козырь - ну и как не купить "шоколадный телефон" (именно так Лилюха называет плитку шоколада)
4. Куча сахаров в детском питании. Вы только посмотрите на эти печеньки, мармеладки, соки - а родители думают, что это ж для детей, значит ничего страшного нет.

Мне понравилось то, что эндокринолог не стала настаивать на похудении, потому что это стрессово и травматично для ребёнка. Стараемся снижать количество сахаров и добиваемся того, чтобы Лилька росла ввысь, а вес не рос.

Поговорили о гарвардской тарелке, порциях по кулачкам, дневнике питании.
Как только вышли из кабинета, Лилька сказала, что проголодалась и потребовала шоколадный пончик.
Парам-пам-пам)

Полюбуйтесь на нас, ожирительных красоток!))

Как вы считаете, насколько уместно говорить людям, что у них проблемы со здоровьем?

Я давно читаю одну блогерку: писательница с увлекательными рассказами, невероятно интересная личность. Год назад она была где-то в 50-м размере. Сейчас - где-то 40-42 и она продолжает заниматься изнурительными тренировками, чтобы худеть дальше (строить тело мечты).
Я смотрю её инсту и молча ору в телефон: у тебя же анорексия, остановись!!!
Конечно, ей уже писали об этом, конечно, эти читатели были забанены.

Вроде все сошлись во мнении, что говорить человеку, который весит 150 кг, о вреде ожирения для здоровья - некорректно.
Это не твоё дело, человек сам знает.

Но ведь анорексия, орторексия могут маскироваться под заботу о себе, желание быть сильнее, выносливее, здоровее. И человек действительно может не понимать, что с его здоровьем что-то не так.
А может прекрасно понимать, но жертвовать собой, чтобы побыть в "теле мечты", компенсируя всё остальное время, когда он был вынужден терпеть фетшейминг, которым пропитана наша культура.

Конечно, если ты просто читатель-мимокрокодил, то может и не стоит лезть с советами.
Но если это твой близкий человек, то присмотрись, предложи поддержку и помощь. Не знаешь, какие подобрать слова - обратись к психологу, чтобы не ранить и не усугубить состояние.

Пусть тактичность и соблюдение чужих границ не станет равнодушием.

Что-то все вокруг такие проработанные и осознанные, что аж тошно.

Иногда хочется простого человеческого: "Ааааааа!"

Можно услышать голос обычного живого человека? М? Который сомневается в себе, не знает чего хочет и париться насчет своей попы?

Особенно ценно, когда такими откровениями делится дипломированный психолог.

Юля - Психолог, который пытался, раз из таких. У нее аж три высших образования, высокооплачиваемая работа, а она все еще думает, кем станет, когда вырастет.

Моя вам искрення рекомендация🫡.

В ее канале найдете все, что угодно, кроме душноты😉

Присоединяйтесь и вдохновляйтесь!