Классическая версия Системы Минус 60 появилась много лет назад, когда я сама, без диетологов, а так же без голоданий и страданий, похудела на 60 кг за полтора года. Эти правила питания по Системе были опубликованы в моих книгах и помогли похудеть тысячам женщин и мужчин. И хотя этот эффективный и проверенный временем способ снижения веса работает в 99,9% случаев, если следовать рекомендациям, у него есть свои недостатки.
😒 «Не могу питаться по классике Системы!» - часто пишут мне в комментариях и личных сообщениях. Что ж, специально для вас я разработала Версию 2.0, и она гораздо комфортнее Классики. Вот смотрите:
😱 «Я не могу есть одно мясо на ужин!»
✅ В версии Системы 2.0 вы можете сочетать мясо и рыбу на ужин с овощами и фруктами без ограничений.
😱 «Я люблю ягоды и фрукты, а на классике они сильно ограничены, получается, что летом вообще придется отказаться от большинства сезонных продуктов.»
✅ И эта проблема решается на версии 2.0, более того, употребление овощей и фруктов – обязательное условие, идеально для тех, кто не представляет свой рацион без салатов, овощных блюд и фруктовых десертов.
😱 «Я не наедаюсь порцией в 400 гр., мне нужно больше еды!»
✅ На самом деле нет конкретной рекомендации по размеру порций, хотя каким-то образом этот миф укрепился в интернете и головах худеющих. Наоборот, чаще мне приходится убеждать марафонцев увеличить свою порцию🥘, чтобы не испытывать сильное чувство голода.
В версии 2.0 вообще нет какой-то конкретной цифры, сколько есть в граммах.🥰 Практика показывает, что можно есть по 700 гр. за прием пищи, и успешно снижать вес. Размер порции определяется совсем по другим параметрам, и об этом есть отдельные уроки в курсе «Снижение веса по Системе Минус 60».
😱 «Рис, гречка – сколько можно есть одни и те же крупы? Это скучно!»
✅ Согласна, поэтому на 2.0 значительно расширен перечень круп, которые можно готовить на обед и на ужин. На завтрак-то по-прежнему можно все.
😱 «Картошку с мясом нельзя, а как суп варить? А суп без картошки невкусный!»
✅ На 2.0 можно суп с мясом и картошкой. И вообще нет никаких ограничений по сочетанию продуктов на обед. Больше не нужно думать, что приготовить, и как выйти из ситуации, если на тарелке соседствуют котлета и картофельное пюре.
🙇♀️ Эффективна ли Система Минус 60 версии 2.0 так же, как Классика?
✅ Да, вес снижается так же, если вы основательно разобрались в рекомендациях и настроили свое питание с моей помощью.☝🏻 Но есть еще один важный момент: на версии 2.0 значительно снижается риск срывов, это отмечают участники марафонов. 😃 И если вы столкнулись с проблемой при соблюдении Классики Системы, если вы постоянно срываетесь и не можете настроиться на похудение, я рекомендую вам попробовать Версию 2.0, чтобы уж точно решить вопрос лишнего веса раз и навсегда🤸.
Марафон сентября будет особенным, потому что Системе Минус 60 версии 2.0 уже год, и все это время я постоянно дополняла и улучшала базовый курс по снижению веса. 💃Кроме того, участников нового марафона ждет программа, основанная на результатах опроса, в котором приняли участие более 500 человек❗️
Вы еще успеваете пройти опрос и получить скидку 10% на участие в новом марафоне. Ссылка действительна до 23:59 1 сентября 2021 года.
👉🏻 https://club-minus60.ru/poll/stante-avtorom-marafona
Ваша Екатерина Мириманова ❤️
😒 «Не могу питаться по классике Системы!» - часто пишут мне в комментариях и личных сообщениях. Что ж, специально для вас я разработала Версию 2.0, и она гораздо комфортнее Классики. Вот смотрите:
😱 «Я не могу есть одно мясо на ужин!»
✅ В версии Системы 2.0 вы можете сочетать мясо и рыбу на ужин с овощами и фруктами без ограничений.
😱 «Я люблю ягоды и фрукты, а на классике они сильно ограничены, получается, что летом вообще придется отказаться от большинства сезонных продуктов.»
✅ И эта проблема решается на версии 2.0, более того, употребление овощей и фруктов – обязательное условие, идеально для тех, кто не представляет свой рацион без салатов, овощных блюд и фруктовых десертов.
😱 «Я не наедаюсь порцией в 400 гр., мне нужно больше еды!»
✅ На самом деле нет конкретной рекомендации по размеру порций, хотя каким-то образом этот миф укрепился в интернете и головах худеющих. Наоборот, чаще мне приходится убеждать марафонцев увеличить свою порцию🥘, чтобы не испытывать сильное чувство голода.
В версии 2.0 вообще нет какой-то конкретной цифры, сколько есть в граммах.🥰 Практика показывает, что можно есть по 700 гр. за прием пищи, и успешно снижать вес. Размер порции определяется совсем по другим параметрам, и об этом есть отдельные уроки в курсе «Снижение веса по Системе Минус 60».
😱 «Рис, гречка – сколько можно есть одни и те же крупы? Это скучно!»
✅ Согласна, поэтому на 2.0 значительно расширен перечень круп, которые можно готовить на обед и на ужин. На завтрак-то по-прежнему можно все.
😱 «Картошку с мясом нельзя, а как суп варить? А суп без картошки невкусный!»
✅ На 2.0 можно суп с мясом и картошкой. И вообще нет никаких ограничений по сочетанию продуктов на обед. Больше не нужно думать, что приготовить, и как выйти из ситуации, если на тарелке соседствуют котлета и картофельное пюре.
🙇♀️ Эффективна ли Система Минус 60 версии 2.0 так же, как Классика?
✅ Да, вес снижается так же, если вы основательно разобрались в рекомендациях и настроили свое питание с моей помощью.☝🏻 Но есть еще один важный момент: на версии 2.0 значительно снижается риск срывов, это отмечают участники марафонов. 😃 И если вы столкнулись с проблемой при соблюдении Классики Системы, если вы постоянно срываетесь и не можете настроиться на похудение, я рекомендую вам попробовать Версию 2.0, чтобы уж точно решить вопрос лишнего веса раз и навсегда🤸.
Марафон сентября будет особенным, потому что Системе Минус 60 версии 2.0 уже год, и все это время я постоянно дополняла и улучшала базовый курс по снижению веса. 💃Кроме того, участников нового марафона ждет программа, основанная на результатах опроса, в котором приняли участие более 500 человек❗️
Вы еще успеваете пройти опрос и получить скидку 10% на участие в новом марафоне. Ссылка действительна до 23:59 1 сентября 2021 года.
👉🏻 https://club-minus60.ru/poll/stante-avtorom-marafona
Ваша Екатерина Мириманова ❤️
Для тех, кто давно мечтает о бумажной системной книге, но не знает, где ее найти, у меня хорошая новость! 🎉
В начале следующего года выходит моя новая книга, посвященная питанию по системе минус 60, психологическому настрою, а также по тому, как сохранить молодость во время похудения и о том, как избавиться от хронических болей.
Рабочее название «Система Минус 60 «Волшебная палочка»! Только что ее закончила.💃
В начале следующего года выходит моя новая книга, посвященная питанию по системе минус 60, психологическому настрою, а также по тому, как сохранить молодость во время похудения и о том, как избавиться от хронических болей.
Рабочее название «Система Минус 60 «Волшебная палочка»! Только что ее закончила.💃
1 сентября дети отправились в школу, чтобы получать знания и закладывать фундамент для будущих успехов и достижений🏆.
Похудение – тоже наука, на изучение которой стоит потратить время и силы🧗♀️, чтобы наладить, наконец, свое питание, постройнеть, и всегда с легкостью удерживать результат🧘♀️.
В течение последнего года я работала над улучшением Вводного курса «Снижение веса по Системе Минус 60», чтобы худеющие могли не просто следовать рекомендациям по питанию🍒, а нашли ответы на самые волнующие вопросы:
🔥 Какие есть причины и последствия лишнего веса?
🔥 Каким должно быть идеальное питание для похудения?
🔥 Каким образом снижается вес и почему не нужно переживать из-за плюса на весах?
🔥 Как различать физиологический и эмоциональный типы голода, чтобы не переедать?
🔥 Как настроить связь с собственным телом и понимать его сигналы?
🔥 Как научиться наслаждаться едой на 100%?
🔥 Каким должен быть идеальный прием пищи для снижения веса?
🔥 Какой должна быть физическая активность и нужно ли истязать себя в спорт-зале?
🔥 Сколько нужно пить воды, чтобы похудеть?
🔥 Зачем нужно высыпаться и как сон влияет на вес тела?
🔥 Как ухаживать за кожей лица и тела во время снижения веса?
Все это, а также подробные рекомендации по питанию на Системе Минус 60 (классический вариант и версия 2.0) будет доступно участникам нового «Идеального марафона» сразу после оплаты😃.
А с 20 сентября в течение трех недель я лично буду помогать каждой из вас похудеть: настроить питание🥙, сформировать новые привычки🏌️♀️ и тот образ жизни🤸, который будет залогом вашей стройности и вашего здоровья.
🔎 Как проходит марафон?
✨ Регистрация
Сразу после регистрации вы получаете доступ к вводному курсу «Снижение веса по Системе Минус 60» в личном кабинете Клуба «Минус 60» и четкие рекомендации по настройке питания.
✨ Самостоятельная работа
В комфортном для вас режиме вы самостоятельно изучаете информацию курса и выполняете задания.
✨ Программа с обратной связью
С 20 сентября начинается основная программа марафона, во время которой я ежедневно проверяю ваши отчеты и даю индивидуальные рекомендации по питанию.
🔎 В пакет участия входят:
✅ Вводный курс «Снижение веса по Системе Минус 60»
Сразу после оплаты вы получите самую важную практическую информацию о том, каким должно быть идеальное питание для похудения, как снижается вес, какие методы и действия помогают двигаться по направлению к цели.
✅ Информация о питании по Системе Минус 60 версии 2.0
Рекомендации, ответы на часто задаваемые вопросы, готовое меню на 21 день, идеи и дополнительные рецепты.
✅ Секретный чат в Телеграм с моим личным присутствием
В ожидании старта марафона и в течение трех недель программы мы с вами будем общаться. Я буду делиться секретами улучшения качества жизни, а вы – своими открытиями и успехами.
✅ Программа «Идеальный марафон» (21 день)
Ежедневные задания, которые помогут вам с легкостью достичь своей цели.
✅ Мое личное сопровождение во время марафона
Я ежедневно проверяю ваши отчеты и даю индивидуальные рекомендации, благодаря которым вы будете худеть, не испытывая чувства голода и не отказываясь от любимых блюд.
🔎 Сколько стоит марафон?
Стоимость Вводного курса «Снижение веса по Системе Минус 60» и «Идеального марафона» составляет 12 000 рублей! Но я хочу, чтобы каждой из вас была доступна возможность получить знания и обрести стройность.
‼️Поэтому при регистрации на «Идеальный марафон» в ближайшие 72 часа вы получаете ДВЕ ПРОГРАММЫ всего за 1990 РУБЛЕЙ вместо 12 000!‼️
Чтобы воспользоваться предложением, регистрируйтесь по ссылке 👉🏻 https://club-minus60.ru/buy/1
Я приглашаю вас прямо сейчас присоединиться к Клубу «Минус 60», пройти обновленный и дополненный курс «Снижение веса по Системе Минус 60» 💃, а с 20 сентября вместе со мной применить полученные знания на практике и, наконец, похудеть👗.
Екатерина Мириманова
Похудение – тоже наука, на изучение которой стоит потратить время и силы🧗♀️, чтобы наладить, наконец, свое питание, постройнеть, и всегда с легкостью удерживать результат🧘♀️.
В течение последнего года я работала над улучшением Вводного курса «Снижение веса по Системе Минус 60», чтобы худеющие могли не просто следовать рекомендациям по питанию🍒, а нашли ответы на самые волнующие вопросы:
🔥 Какие есть причины и последствия лишнего веса?
🔥 Каким должно быть идеальное питание для похудения?
🔥 Каким образом снижается вес и почему не нужно переживать из-за плюса на весах?
🔥 Как различать физиологический и эмоциональный типы голода, чтобы не переедать?
🔥 Как настроить связь с собственным телом и понимать его сигналы?
🔥 Как научиться наслаждаться едой на 100%?
🔥 Каким должен быть идеальный прием пищи для снижения веса?
🔥 Какой должна быть физическая активность и нужно ли истязать себя в спорт-зале?
🔥 Сколько нужно пить воды, чтобы похудеть?
🔥 Зачем нужно высыпаться и как сон влияет на вес тела?
🔥 Как ухаживать за кожей лица и тела во время снижения веса?
Все это, а также подробные рекомендации по питанию на Системе Минус 60 (классический вариант и версия 2.0) будет доступно участникам нового «Идеального марафона» сразу после оплаты😃.
А с 20 сентября в течение трех недель я лично буду помогать каждой из вас похудеть: настроить питание🥙, сформировать новые привычки🏌️♀️ и тот образ жизни🤸, который будет залогом вашей стройности и вашего здоровья.
🔎 Как проходит марафон?
✨ Регистрация
Сразу после регистрации вы получаете доступ к вводному курсу «Снижение веса по Системе Минус 60» в личном кабинете Клуба «Минус 60» и четкие рекомендации по настройке питания.
✨ Самостоятельная работа
В комфортном для вас режиме вы самостоятельно изучаете информацию курса и выполняете задания.
✨ Программа с обратной связью
С 20 сентября начинается основная программа марафона, во время которой я ежедневно проверяю ваши отчеты и даю индивидуальные рекомендации по питанию.
🔎 В пакет участия входят:
✅ Вводный курс «Снижение веса по Системе Минус 60»
Сразу после оплаты вы получите самую важную практическую информацию о том, каким должно быть идеальное питание для похудения, как снижается вес, какие методы и действия помогают двигаться по направлению к цели.
✅ Информация о питании по Системе Минус 60 версии 2.0
Рекомендации, ответы на часто задаваемые вопросы, готовое меню на 21 день, идеи и дополнительные рецепты.
✅ Секретный чат в Телеграм с моим личным присутствием
В ожидании старта марафона и в течение трех недель программы мы с вами будем общаться. Я буду делиться секретами улучшения качества жизни, а вы – своими открытиями и успехами.
✅ Программа «Идеальный марафон» (21 день)
Ежедневные задания, которые помогут вам с легкостью достичь своей цели.
✅ Мое личное сопровождение во время марафона
Я ежедневно проверяю ваши отчеты и даю индивидуальные рекомендации, благодаря которым вы будете худеть, не испытывая чувства голода и не отказываясь от любимых блюд.
🔎 Сколько стоит марафон?
Стоимость Вводного курса «Снижение веса по Системе Минус 60» и «Идеального марафона» составляет 12 000 рублей! Но я хочу, чтобы каждой из вас была доступна возможность получить знания и обрести стройность.
‼️Поэтому при регистрации на «Идеальный марафон» в ближайшие 72 часа вы получаете ДВЕ ПРОГРАММЫ всего за 1990 РУБЛЕЙ вместо 12 000!‼️
Чтобы воспользоваться предложением, регистрируйтесь по ссылке 👉🏻 https://club-minus60.ru/buy/1
Я приглашаю вас прямо сейчас присоединиться к Клубу «Минус 60», пройти обновленный и дополненный курс «Снижение веса по Системе Минус 60» 💃, а с 20 сентября вместе со мной применить полученные знания на практике и, наконец, похудеть👗.
Екатерина Мириманова
Скажите честно, вам нравится то, как вы выглядите на фотографиях?🗽 Рискну предположить, что вы редко фотографируетесь, на общем фото прячетесь за спины друзей и родных, а на аватарке в соцсетях у вас или старое фото 20-летней давности, или не имеющее к вам никакого отношения изображение котика.🦁🌺
Фотографии – это способ сохранить воспоминания, запечатлеть момент счастья, радости, общения с близкими. 👭 Если вы избегаете объектива фотокамеры, то какая память останется о вас? 😒 Не хочется, чтобы вас запомнили вот такой, с лишним весом и вторым подбородком?
Предлагаю вам "радикальный фотошоп"! 🙌🏻Пусть у вас будет больше фотографий, на которых вы будете себе нравиться!😘
Последовательницы Системы Минус 60 преображаются просто магическим образом! ✨Вот посмотрите, как можно измениться, похудев всего на 10 кг. А если на 20 кг?😃
🔎 Что нужно для этого делать?
Да ничего особенного! Вкусно и разнообразно питаться, заботиться о себе. «Я ничего особенного не делала, но смогла похудеть!» - написала одна из участниц марафона.☝🏻
А вы все еще сомневаетесь в своих силах? Думаете, что нужно отказаться от вкусных блюд 🎂, голодать и часами заниматься спортом?🚴♀️ Ошибаетесь!
Система Минус 60 – это возможность похудеть без лишних усилий.🤗
А с моей личной поддержкой вы обретете уверенность в себе и гарантированный результат.
🔎 Как проходит марафон?
Приступаем к снижению веса сразу после оплаты!
1. С первой минуты, как вы станете участницей марафона, я жду вас в нашем секретном чате в Телеграм! Снижать вес в компании единомышленников – гораздо эффективнее, чем в одиночку. А с моей личной поддержкой сделать это будет еще проще! Не теряйте ни дня общения со мной)))
2. Вы сами выбираете вариант питания, который приведет вас к цели. Я подготовила специальный урок, который поможет вам сделать выбор, а также самые подробные рекомендации по Классике Системы Минус 60 и Обновленной версии 2.0.
3. Сразу после регистрации вы получаете доступ к Базовому курсу по снижению веса на Системе Минус 60. В него я включила ответы на самые важные вопросы, связанные с похудением:
❓Каким образом снижается вес и почему не нужно переживать из-за плюса на весах?
❓Как различать физиологический и эмоциональный типы голода, чтобы не переедать?
❓Как настроить связь с собственным телом и понимать его сигналы?
❓Как научиться наслаждаться едой на 100%?
❓Каким должен быть идеальный прием пищи для снижения веса?
❓Какой должна быть физическая активность и нужно ли истязать себя в спорт-зале?
❓Сколько нужно пить воды, чтобы похудеть?
❓Зачем нужно высыпаться и как сон влияет на вес тела?
❓Как ухаживать за кожей лица и тела во время снижения веса?
4. С 20 сентября начинается основная программа марафона. Каждый день я буду проверять ваши отчеты по питанию, давать ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ рекомендации и помогать худеть.
5. А через три недели мы подведем итоги, и вы увидите, что похудеть не так сложно, как кажется на первый взгляд!
6. Если вы будете выполнять все рекомендации, но не похудеете, я верну вам деньги или буду продолжать работать с вами до достижения результата.
🔎 Сколько стоит марафон?
Стоимость Вводного курса «Снижение веса по Системе Минус 60» и «Идеального марафона составляет 12 000 рублей!
Но я хочу, чтобы стройность и красота были доступны всем женщинам.
Поэтому при регистрации на марафон в ближайшие 24 ЧАСА вы получаете ДВЕ ПРОГРАММЫ всего за 1990 РУБЛЕЙ вместо 12 000!
❗️Чтобы воспользоваться предложением, регистрируйтесь по ссылке: https://club-minus60.ru/buy/1 ❗️
«Идеальный марафон» уже начался для тех, кто записался.
Не откладывайте свое преображение на завтра, начните сегодня!
Екатерина Мириманова ❤️
Фотографии – это способ сохранить воспоминания, запечатлеть момент счастья, радости, общения с близкими. 👭 Если вы избегаете объектива фотокамеры, то какая память останется о вас? 😒 Не хочется, чтобы вас запомнили вот такой, с лишним весом и вторым подбородком?
Предлагаю вам "радикальный фотошоп"! 🙌🏻Пусть у вас будет больше фотографий, на которых вы будете себе нравиться!😘
Последовательницы Системы Минус 60 преображаются просто магическим образом! ✨Вот посмотрите, как можно измениться, похудев всего на 10 кг. А если на 20 кг?😃
🔎 Что нужно для этого делать?
Да ничего особенного! Вкусно и разнообразно питаться, заботиться о себе. «Я ничего особенного не делала, но смогла похудеть!» - написала одна из участниц марафона.☝🏻
А вы все еще сомневаетесь в своих силах? Думаете, что нужно отказаться от вкусных блюд 🎂, голодать и часами заниматься спортом?🚴♀️ Ошибаетесь!
Система Минус 60 – это возможность похудеть без лишних усилий.🤗
А с моей личной поддержкой вы обретете уверенность в себе и гарантированный результат.
🔎 Как проходит марафон?
Приступаем к снижению веса сразу после оплаты!
1. С первой минуты, как вы станете участницей марафона, я жду вас в нашем секретном чате в Телеграм! Снижать вес в компании единомышленников – гораздо эффективнее, чем в одиночку. А с моей личной поддержкой сделать это будет еще проще! Не теряйте ни дня общения со мной)))
2. Вы сами выбираете вариант питания, который приведет вас к цели. Я подготовила специальный урок, который поможет вам сделать выбор, а также самые подробные рекомендации по Классике Системы Минус 60 и Обновленной версии 2.0.
3. Сразу после регистрации вы получаете доступ к Базовому курсу по снижению веса на Системе Минус 60. В него я включила ответы на самые важные вопросы, связанные с похудением:
❓Каким образом снижается вес и почему не нужно переживать из-за плюса на весах?
❓Как различать физиологический и эмоциональный типы голода, чтобы не переедать?
❓Как настроить связь с собственным телом и понимать его сигналы?
❓Как научиться наслаждаться едой на 100%?
❓Каким должен быть идеальный прием пищи для снижения веса?
❓Какой должна быть физическая активность и нужно ли истязать себя в спорт-зале?
❓Сколько нужно пить воды, чтобы похудеть?
❓Зачем нужно высыпаться и как сон влияет на вес тела?
❓Как ухаживать за кожей лица и тела во время снижения веса?
4. С 20 сентября начинается основная программа марафона. Каждый день я буду проверять ваши отчеты по питанию, давать ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ рекомендации и помогать худеть.
5. А через три недели мы подведем итоги, и вы увидите, что похудеть не так сложно, как кажется на первый взгляд!
6. Если вы будете выполнять все рекомендации, но не похудеете, я верну вам деньги или буду продолжать работать с вами до достижения результата.
🔎 Сколько стоит марафон?
Стоимость Вводного курса «Снижение веса по Системе Минус 60» и «Идеального марафона составляет 12 000 рублей!
Но я хочу, чтобы стройность и красота были доступны всем женщинам.
Поэтому при регистрации на марафон в ближайшие 24 ЧАСА вы получаете ДВЕ ПРОГРАММЫ всего за 1990 РУБЛЕЙ вместо 12 000!
❗️Чтобы воспользоваться предложением, регистрируйтесь по ссылке: https://club-minus60.ru/buy/1 ❗️
«Идеальный марафон» уже начался для тех, кто записался.
Не откладывайте свое преображение на завтра, начните сегодня!
Екатерина Мириманова ❤️
Самое большое препятствие на пути к похудению – это страх. 😱 Страх, что ничего не получится, что вы потратите деньги, время и силы, но результата не будет. Особенно если вы уже много раз сидели на разных диетах, проходили марафоны, обращались к диетологам и тренерам, каждый раз срывались, снова набирали сброшенное или даже уходили в плюс.🙈
Лучший способ победить страх – 💪 разобрать его на составляющие и понять, что за ним стоит:
😱 «Участие в марафоне стоит дорого»
Марафон стоит 2190 рублей. Это очень дорого? А сколько вы тратите на то, чтобы сходить попить кофе ☕️ с подругой или поесть пиццу 🍕с семьей в выходные? Или на пару тортиков 🎂 в магазине? Это совсем другое? Однозначно!
☝️То, что вы тратите на всякие глупости - это стопроцентный расход. Плюс, часто еще и вред для здоровья.
✅ А вот марафон - это вложение! Всего за один марафон можно научиться правильно питаться без моей помощи в дальнейшем!!!
🔊 Добавьте сюда медицинские исследования, которые подтверждают, что такие диагнозы как диабет 2 типа, инсулинорезистентность, метаболический синдром, возникают после того, как человек поправился на 10-15 кг, и чем больше лишнего веса, тем серьезнее степень заболевания. 🔥 Если снижается процент жира в организме, диагнозы снимаются, а лекарства и обследования становятся ненужными. 💃 А еще большое количество лишнего веса приводит к проблемам с зачатием. Многие гинекологи прямо говорят, что людям 100+ кг нужно, прежде всего, похудеть, чтобы забеременеть.
Я уж молчу о том, что, похудев, вы сможете влезать во многие вещи, в которые давно лежат в вашем шкафу на полке «а вдруг похудею»! 👗🧥👚 Какая экономия на обновлении осенне-зимнего гардероба!
😱 «Я боюсь, что у меня не хватит времени, чтобы готовить и питаться по Системе»
Вы все равно готовите (ходите в ресторан, столовую или кулинарию) и едите, а питание по Системе подразумевает употребление простых блюд из самых обычных ингредиентов. 🥙 Любой рацион адаптируется под рекомендации Системы, это я знаю точно, ведь в марафоне принимают участие девочки из разных стран мира.
А уж с появлением Версии 2.0 питаться по Системе стало еще проще! 😃
😱 «Я потрачу свое время и деньги и не получу результат»
Я гарантирую, что уже во время марафона вы начнете снижать вес, и на это вам не понадобится более 20 минут в день. Многие задания марафона можно выполнять между делом, а на минимальную физическую активность потребуется всего 10-15 минут.🤗
☝️Если вы будете выполнять все мои рекомендации, а каждую участницу я веду лично, и не похудеете, я верну вам деньги или буду продолжать работать с вами до достижения результата.
😱 «Разве информация, которую я получу, стоит этих денег?»
Однозначно! В одном марафоне вы прорабатываете сразу несколько направлений: питание по классике или 2.0, уход за кожей тела, уход за кожей лица, физические упражнения, психологическая поддержка и, наконец, группа единомышленников.👭 То есть, это как записаться сразу на шесть марафонов по цене одного, не теряя времени на изучение сразу шести программ!!! 😏 Я сразу выбираю для вас только все лучшее и необходимое, и лично помогаю каждой разобраться в сложных вопросах.
😱 «Я не смогу усвоить такое количество информации!»
Конечно, сможете. На выполнение заданий уходит 5-10 минут в день. Вы можете сделать их, пока пьете кофе, или едете в метро. 🚇 Более того, вы вправе не выполнять задания, достаточно отправлять отчеты по питанию мне на проверку и общаться в чате с худеющими в сентябрьском марафоне! А материалы марафона можно изучать в свободное время и после окончания программы.😘
Я знаю, как трудно и неприятно носить на себе лишние килограммы и хочу, чтобы вы перестали бояться, и начали действовать уже сегодня.🙏🏻
Базовый курс «Снижение веса по Системе Минус 60» открывается сразу после оплаты, равно как и секретный чат со мной для всех участников сентябрьского марафона! Не теряйте драгоценные дни! Подключайтесь! 🏃♀️
Лучший способ победить страх – 💪 разобрать его на составляющие и понять, что за ним стоит:
😱 «Участие в марафоне стоит дорого»
Марафон стоит 2190 рублей. Это очень дорого? А сколько вы тратите на то, чтобы сходить попить кофе ☕️ с подругой или поесть пиццу 🍕с семьей в выходные? Или на пару тортиков 🎂 в магазине? Это совсем другое? Однозначно!
☝️То, что вы тратите на всякие глупости - это стопроцентный расход. Плюс, часто еще и вред для здоровья.
✅ А вот марафон - это вложение! Всего за один марафон можно научиться правильно питаться без моей помощи в дальнейшем!!!
🔊 Добавьте сюда медицинские исследования, которые подтверждают, что такие диагнозы как диабет 2 типа, инсулинорезистентность, метаболический синдром, возникают после того, как человек поправился на 10-15 кг, и чем больше лишнего веса, тем серьезнее степень заболевания. 🔥 Если снижается процент жира в организме, диагнозы снимаются, а лекарства и обследования становятся ненужными. 💃 А еще большое количество лишнего веса приводит к проблемам с зачатием. Многие гинекологи прямо говорят, что людям 100+ кг нужно, прежде всего, похудеть, чтобы забеременеть.
Я уж молчу о том, что, похудев, вы сможете влезать во многие вещи, в которые давно лежат в вашем шкафу на полке «а вдруг похудею»! 👗🧥👚 Какая экономия на обновлении осенне-зимнего гардероба!
😱 «Я боюсь, что у меня не хватит времени, чтобы готовить и питаться по Системе»
Вы все равно готовите (ходите в ресторан, столовую или кулинарию) и едите, а питание по Системе подразумевает употребление простых блюд из самых обычных ингредиентов. 🥙 Любой рацион адаптируется под рекомендации Системы, это я знаю точно, ведь в марафоне принимают участие девочки из разных стран мира.
А уж с появлением Версии 2.0 питаться по Системе стало еще проще! 😃
😱 «Я потрачу свое время и деньги и не получу результат»
Я гарантирую, что уже во время марафона вы начнете снижать вес, и на это вам не понадобится более 20 минут в день. Многие задания марафона можно выполнять между делом, а на минимальную физическую активность потребуется всего 10-15 минут.🤗
☝️Если вы будете выполнять все мои рекомендации, а каждую участницу я веду лично, и не похудеете, я верну вам деньги или буду продолжать работать с вами до достижения результата.
😱 «Разве информация, которую я получу, стоит этих денег?»
Однозначно! В одном марафоне вы прорабатываете сразу несколько направлений: питание по классике или 2.0, уход за кожей тела, уход за кожей лица, физические упражнения, психологическая поддержка и, наконец, группа единомышленников.👭 То есть, это как записаться сразу на шесть марафонов по цене одного, не теряя времени на изучение сразу шести программ!!! 😏 Я сразу выбираю для вас только все лучшее и необходимое, и лично помогаю каждой разобраться в сложных вопросах.
😱 «Я не смогу усвоить такое количество информации!»
Конечно, сможете. На выполнение заданий уходит 5-10 минут в день. Вы можете сделать их, пока пьете кофе, или едете в метро. 🚇 Более того, вы вправе не выполнять задания, достаточно отправлять отчеты по питанию мне на проверку и общаться в чате с худеющими в сентябрьском марафоне! А материалы марафона можно изучать в свободное время и после окончания программы.😘
Я знаю, как трудно и неприятно носить на себе лишние килограммы и хочу, чтобы вы перестали бояться, и начали действовать уже сегодня.🙏🏻
Базовый курс «Снижение веса по Системе Минус 60» открывается сразу после оплаты, равно как и секретный чат со мной для всех участников сентябрьского марафона! Не теряйте драгоценные дни! Подключайтесь! 🏃♀️
А с 20 сентября я возьму вас за руку и поведу к результату, шаг за шагом помогая выстроить питание и сформировать привычки, которые станут залогом вашей стройности и вашего здоровья.💯
🔎 Как проходит марафон?
Приступаем к снижению веса сразу после оплаты! ☝️
1. С первой минуты, как вы станете участницей марафона, я жду вас в нашем секретном чате в Телеграм! Снижать вес в компании единомышленников – гораздо эффективнее, чем в одиночку. А с моей личной поддержкой сделать это будет еще проще! Не теряйте ни дня общения со мной)))
2. Вы сами выбираете вариант питания, который приведет вас к цели. Я подготовила специальный урок, который поможет вам сделать выбор, а также самые подробные рекомендации по Классике Системы Минус 60 и Обновленной версии 2.0.
3. Сразу после регистрации вы получаете доступ к Базовому курсу по снижению веса на Системе Минус 60. В него я включила ответы на самые важные вопросы, связанные с похудением:
❓ Каким образом снижается вес и почему не нужно переживать из-за плюса на весах?
❓ Как различать физиологический и эмоциональный типы голода, чтобы не переедать?
❓ Как настроить связь с собственным телом и понимать его сигналы?
❓ Как научиться наслаждаться едой на 100%?
❓ Каким должен быть идеальный прием пищи для снижения веса?
❓ Какой должна быть физическая активность и нужно ли истязать себя в спорт-зале?
❓ Сколько нужно пить воды, чтобы похудеть?
❓ Зачем нужно высыпаться и как сон влияет на вес тела?
❓ Как ухаживать за кожей лица и тела во время снижения веса?
4. С 20 сентября начинается основная программа марафона. Каждый день я буду проверять ваши отчеты по питанию, давать ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ рекомендации и помогать худеть.
5. А через три недели мы подведем итоги, и вы увидите, что похудеть не так сложно, как кажется на первый взгляд!
6. Если вы будете выполнять все рекомендации, но не похудеете, я верну вам деньги или буду продолжать работать с вами до достижения результата.
🔎 Сколько стоит марафон?
Стоимость Вводного курса «Снижение веса по Системе Минус 60» и «Идеального марафона составляет 12 000 рублей!
Но я хочу, чтобы стройность и красота были доступны всем женщинам.
❗️Поэтому при регистрации на марафон сегодня вы получаете
ДВЕ ПРОГРАММЫ всего за 2190 РУБЛЕЙ вместо 12 000! ❗️
Чтобы воспользоваться предложением, регистрируйтесь по ссылке: https://club-minus60.ru/buy/1
С каждым днем времени становится все меньше.
Сколько еще вы собираетесь откладывать заботу о себе на потом?
Екатерина Мириманова ❤️
🔎 Как проходит марафон?
Приступаем к снижению веса сразу после оплаты! ☝️
1. С первой минуты, как вы станете участницей марафона, я жду вас в нашем секретном чате в Телеграм! Снижать вес в компании единомышленников – гораздо эффективнее, чем в одиночку. А с моей личной поддержкой сделать это будет еще проще! Не теряйте ни дня общения со мной)))
2. Вы сами выбираете вариант питания, который приведет вас к цели. Я подготовила специальный урок, который поможет вам сделать выбор, а также самые подробные рекомендации по Классике Системы Минус 60 и Обновленной версии 2.0.
3. Сразу после регистрации вы получаете доступ к Базовому курсу по снижению веса на Системе Минус 60. В него я включила ответы на самые важные вопросы, связанные с похудением:
❓ Каким образом снижается вес и почему не нужно переживать из-за плюса на весах?
❓ Как различать физиологический и эмоциональный типы голода, чтобы не переедать?
❓ Как настроить связь с собственным телом и понимать его сигналы?
❓ Как научиться наслаждаться едой на 100%?
❓ Каким должен быть идеальный прием пищи для снижения веса?
❓ Какой должна быть физическая активность и нужно ли истязать себя в спорт-зале?
❓ Сколько нужно пить воды, чтобы похудеть?
❓ Зачем нужно высыпаться и как сон влияет на вес тела?
❓ Как ухаживать за кожей лица и тела во время снижения веса?
4. С 20 сентября начинается основная программа марафона. Каждый день я буду проверять ваши отчеты по питанию, давать ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ рекомендации и помогать худеть.
5. А через три недели мы подведем итоги, и вы увидите, что похудеть не так сложно, как кажется на первый взгляд!
6. Если вы будете выполнять все рекомендации, но не похудеете, я верну вам деньги или буду продолжать работать с вами до достижения результата.
🔎 Сколько стоит марафон?
Стоимость Вводного курса «Снижение веса по Системе Минус 60» и «Идеального марафона составляет 12 000 рублей!
Но я хочу, чтобы стройность и красота были доступны всем женщинам.
❗️Поэтому при регистрации на марафон сегодня вы получаете
ДВЕ ПРОГРАММЫ всего за 2190 РУБЛЕЙ вместо 12 000! ❗️
Чтобы воспользоваться предложением, регистрируйтесь по ссылке: https://club-minus60.ru/buy/1
С каждым днем времени становится все меньше.
Сколько еще вы собираетесь откладывать заботу о себе на потом?
Екатерина Мириманова ❤️
Самая большая драгоценность в 21 веке - время. ⏰Его всегда не хватает. Есть столько вещей, которые хочется и нужно успеть. Какое уж тут похудение!😱
Но давайте честно, на что вы тратите свое время?
👉🏻 Бесцельно листаете ленту в соцсетях📱, просматривая чужие фото.
👉🏻 Болтаете с подругой по телефону, в сотый раз обсуждая одни и те же сплетни🤫
👉🏻 Смотрите видео в YouTube 📹, не замечая как проходит целый час
👉🏻 Гладите белье👙, которое может обойтись без глажки
👉🏻 Готовите каждый день завтрак, обед и ужин🥙, вместо того, чтобы упростить себе задачу и приготовить полуфабрикаты на неделю
👉🏻 Смотрите скучный сериал,😴 чтобы убить время…
Все еще считаете, что у вас нет времени, чтобы позаботиться о себе?😏
Люди каждый день теряют время и сетуют на то, что не успевают уделять внимание себе, заняться своим здоровьем, похудеть, изменить свой образ жизни. А ведь на участие в марафоне, который изменит вашу жизнь, достаточно всего 20 минут в день:
♻️ Прочитать материал урока (вы можете сделать это между делом со своего смартфона вместо просмотра ленты в социальных сетях) – 5 минут.
♻️ Выполнить тренировку – 10 минут.
♻️ Поухаживать за кожей лица и тела – 5 минут.
Итого: всего 20 минут в день на то, чтобы вы смогли начать снижать вес и двигаться к своей цели.
😱 «А как же готовка? Ведь она отнимает столько времени!»
✅ Но ведь вы и так готовите каждый день, или ходите в столовую, кафе, ресторан. А может, вы используете полуфабрикаты. В любом случае, вы сможете придерживаться Системы, ведь для снижения веса на Минус 60, особенно версии 2.0, не требуется есть что-то особенное. Достаточно немного скорректировать свой привычный рацион и выстроить правильный режим питания.
😱 «А еще нужно писать отчеты!»
✅ Во-первых, написание отчета не занимает много времени, и это можно сделать с утра, например, пока вы едете на работу, или перед сном, лежа в постели, подводя итоги дня.
А во-вторых, писать отчеты не обязательно, если вы уже знакомы с питанием по Системе и уверены в том, что все делаете правильно. Тогда достаточно выполнять задания марафона и получать поддержку в секретном чате от меня и других участников программы.
Уроки «Идеального марафона» будут включать в себя только самое ценное и необходимое. Вас ждет четкий тайминг по заданиям и самые эффективные техники для поддержания мотивации и вдохновения. От вас требуется лишь выделить 20 минут в день, чтобы уделить время себе любимой, а я буду рядом, чтобы поддержать вас в трудную минуту.
🔎 Как проходит марафон?
Приступаем к снижению веса сразу после оплаты! ☝️
1. С первой минуты, как вы станете участницей марафона, я жду вас в нашем секретном чате в Телеграм! Снижать вес в компании единомышленников – гораздо эффективнее, чем в одиночку. А с моей личной поддержкой сделать это будет еще проще! Не теряйте ни дня общения со мной)))
2. Вы сами выбираете вариант питания, который приведет вас к цели. Я подготовила специальный урок, который поможет вам сделать выбор, а также самые подробные рекомендации по Классике Системы Минус 60 и Обновленной версии 2.0.
3. Сразу после регистрации вы получаете доступ к Базовому курсу по снижению веса на Системе Минус 60. В него я включила ответы на самые важные вопросы, связанные с похудением:
❓ Каким образом снижается вес и почему не нужно переживать из-за плюса на весах?
❓ Как различать физиологический и эмоциональный типы голода, чтобы не переедать?
❓ Как настроить связь с собственным телом и понимать его сигналы?
❓ Как научиться наслаждаться едой на 100%?
❓ Каким должен быть идеальный прием пищи для снижения веса?
❓ Какой должна быть физическая активность и нужно ли истязать себя в спорт-зале?
❓ Сколько нужно пить воды, чтобы похудеть?
❓ Зачем нужно высыпаться и как сон влияет на вес тела?
❓ Как ухаживать за кожей лица и тела во время снижения веса?
4. С 20 сентября начинается основная программа марафона. Каждый день я буду проверять ваши отчеты по питанию, давать ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ рекомендации и помогать худеть.
Но давайте честно, на что вы тратите свое время?
👉🏻 Бесцельно листаете ленту в соцсетях📱, просматривая чужие фото.
👉🏻 Болтаете с подругой по телефону, в сотый раз обсуждая одни и те же сплетни🤫
👉🏻 Смотрите видео в YouTube 📹, не замечая как проходит целый час
👉🏻 Гладите белье👙, которое может обойтись без глажки
👉🏻 Готовите каждый день завтрак, обед и ужин🥙, вместо того, чтобы упростить себе задачу и приготовить полуфабрикаты на неделю
👉🏻 Смотрите скучный сериал,😴 чтобы убить время…
Все еще считаете, что у вас нет времени, чтобы позаботиться о себе?😏
Люди каждый день теряют время и сетуют на то, что не успевают уделять внимание себе, заняться своим здоровьем, похудеть, изменить свой образ жизни. А ведь на участие в марафоне, который изменит вашу жизнь, достаточно всего 20 минут в день:
♻️ Прочитать материал урока (вы можете сделать это между делом со своего смартфона вместо просмотра ленты в социальных сетях) – 5 минут.
♻️ Выполнить тренировку – 10 минут.
♻️ Поухаживать за кожей лица и тела – 5 минут.
Итого: всего 20 минут в день на то, чтобы вы смогли начать снижать вес и двигаться к своей цели.
😱 «А как же готовка? Ведь она отнимает столько времени!»
✅ Но ведь вы и так готовите каждый день, или ходите в столовую, кафе, ресторан. А может, вы используете полуфабрикаты. В любом случае, вы сможете придерживаться Системы, ведь для снижения веса на Минус 60, особенно версии 2.0, не требуется есть что-то особенное. Достаточно немного скорректировать свой привычный рацион и выстроить правильный режим питания.
😱 «А еще нужно писать отчеты!»
✅ Во-первых, написание отчета не занимает много времени, и это можно сделать с утра, например, пока вы едете на работу, или перед сном, лежа в постели, подводя итоги дня.
А во-вторых, писать отчеты не обязательно, если вы уже знакомы с питанием по Системе и уверены в том, что все делаете правильно. Тогда достаточно выполнять задания марафона и получать поддержку в секретном чате от меня и других участников программы.
Уроки «Идеального марафона» будут включать в себя только самое ценное и необходимое. Вас ждет четкий тайминг по заданиям и самые эффективные техники для поддержания мотивации и вдохновения. От вас требуется лишь выделить 20 минут в день, чтобы уделить время себе любимой, а я буду рядом, чтобы поддержать вас в трудную минуту.
🔎 Как проходит марафон?
Приступаем к снижению веса сразу после оплаты! ☝️
1. С первой минуты, как вы станете участницей марафона, я жду вас в нашем секретном чате в Телеграм! Снижать вес в компании единомышленников – гораздо эффективнее, чем в одиночку. А с моей личной поддержкой сделать это будет еще проще! Не теряйте ни дня общения со мной)))
2. Вы сами выбираете вариант питания, который приведет вас к цели. Я подготовила специальный урок, который поможет вам сделать выбор, а также самые подробные рекомендации по Классике Системы Минус 60 и Обновленной версии 2.0.
3. Сразу после регистрации вы получаете доступ к Базовому курсу по снижению веса на Системе Минус 60. В него я включила ответы на самые важные вопросы, связанные с похудением:
❓ Каким образом снижается вес и почему не нужно переживать из-за плюса на весах?
❓ Как различать физиологический и эмоциональный типы голода, чтобы не переедать?
❓ Как настроить связь с собственным телом и понимать его сигналы?
❓ Как научиться наслаждаться едой на 100%?
❓ Каким должен быть идеальный прием пищи для снижения веса?
❓ Какой должна быть физическая активность и нужно ли истязать себя в спорт-зале?
❓ Сколько нужно пить воды, чтобы похудеть?
❓ Зачем нужно высыпаться и как сон влияет на вес тела?
❓ Как ухаживать за кожей лица и тела во время снижения веса?
4. С 20 сентября начинается основная программа марафона. Каждый день я буду проверять ваши отчеты по питанию, давать ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ рекомендации и помогать худеть.
5. А через три недели мы подведем итоги, и вы увидите, что похудеть не так сложно, как кажется на первый взгляд!
6. Если вы будете выполнять все рекомендации, но не похудеете, я верну вам деньги или буду продолжать работать с вами до достижения результата.
🔎 Сколько стоит марафон?
Стоимость Вводного курса «Снижение веса по Системе Минус 60» и «Идеального марафона составляет 12 000 рублей!
Но я хочу, чтобы стройность и красота были доступны всем женщинам.
❗️Поэтому при регистрации на марафон сегодня вы получаете
ДВЕ ПРОГРАММЫ всего за 2190 РУБЛЕЙ вместо 12 000! ❗️
Чтобы воспользоваться предложением, регистрируйтесь по ссылке: https://club-minus60.ru/buy/1
Помните, что дорога в тысячу миль начинается с одного шага, и прямо сейчас у вас есть возможность сделать этот шаг и изменить свою жизнь.
Екатерина Мириманова❤️
6. Если вы будете выполнять все рекомендации, но не похудеете, я верну вам деньги или буду продолжать работать с вами до достижения результата.
🔎 Сколько стоит марафон?
Стоимость Вводного курса «Снижение веса по Системе Минус 60» и «Идеального марафона составляет 12 000 рублей!
Но я хочу, чтобы стройность и красота были доступны всем женщинам.
❗️Поэтому при регистрации на марафон сегодня вы получаете
ДВЕ ПРОГРАММЫ всего за 2190 РУБЛЕЙ вместо 12 000! ❗️
Чтобы воспользоваться предложением, регистрируйтесь по ссылке: https://club-minus60.ru/buy/1
Помните, что дорога в тысячу миль начинается с одного шага, и прямо сейчас у вас есть возможность сделать этот шаг и изменить свою жизнь.
Екатерина Мириманова❤️
Друзья!
На сайте вы можете найти БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ, которые помогут вам сделать первый шаг к вашей заветной цели:
Курс «7 шагов к стройности» (12 уроков)
👉🏻 https://club-minus60.ru/buy/47
Курс «Секреты мотивации» (5 уроков)
👉🏻 https://club-minus60.ru/buy/14
Правила питания по Классической версии Системы Минус 60
👉🏻 https://club-minus60.ru/buy/10
Программа физических нагрузок на 21 день
👉🏻 https://club-minus60.ru/buy/23
Уход за кожей во время похудения
👉🏻 https://club-minus60.ru/buy/24
Журнал «Системный мотиватор»
👉🏻 https://club-minus60.ru/buy/13
Меню и рецепты по Системе Минус 60
👉🏻 https://club-minus60.ru/buy/9
Сборник праздничных рецептов
👉🏻 https://club-minus60.ru/buy/15
Желаю вам стройности и здоровья!
Ваша Екатерина Мириманова ❤️
На сайте вы можете найти БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ, которые помогут вам сделать первый шаг к вашей заветной цели:
Курс «7 шагов к стройности» (12 уроков)
👉🏻 https://club-minus60.ru/buy/47
Курс «Секреты мотивации» (5 уроков)
👉🏻 https://club-minus60.ru/buy/14
Правила питания по Классической версии Системы Минус 60
👉🏻 https://club-minus60.ru/buy/10
Программа физических нагрузок на 21 день
👉🏻 https://club-minus60.ru/buy/23
Уход за кожей во время похудения
👉🏻 https://club-minus60.ru/buy/24
Журнал «Системный мотиватор»
👉🏻 https://club-minus60.ru/buy/13
Меню и рецепты по Системе Минус 60
👉🏻 https://club-minus60.ru/buy/9
Сборник праздничных рецептов
👉🏻 https://club-minus60.ru/buy/15
Желаю вам стройности и здоровья!
Ваша Екатерина Мириманова ❤️
Одного марафона достаточно, чтобы разобраться в питании по Системе Минус 60.😃
Но достаточно ли трех недель, чтобы похудеть на 10, 30 или 60 кг? Однозначно, нет!🙅♀️
Как быть, если во время долгого пути к цели требуются поддержка, помощь и уверенность в том, что вы все делаете правильно?
Чтобы помочь вам гарантированно достичь цели, я решила подарить каждому участнику марафона ГОДОВОЙ КУРС «Дневник похудения»📖 - электронный аналог ежедневника с заданиями и мотивационными материалами.
«Дневник похудения» это:
👍🏻 365 дней пути к цели!
Ежедневно заполняйте отчеты и выполняйте задания курса, чтобы двигаться к цели шаг за шагом.
👍🏻 Еженедельные задания и подведение итогов!
Наблюдайте за прогрессом и радуйтесь своим достижениям.
👍🏻 Секретный чат только для участников программы!
Чтобы вы могли поддерживать друг друга и обмениваться опытом.
👍🏻 Полная приватность!
Никто не увидит ваших записей, поэтому вы можете записывать в «Дневник» свои мысли и чувства. Это помогает справляться с приступами эмоционального голода и стабильно снижать вес.
👍🏻 Удобство!
Не нужно ничего распечатывать! Ведите «Дневник» в личном кабинете на сайте Клуба «Минус 60» прямо со своего мобильного телефона.
👍🏻 Бонусы и подарки!
Регулярно заполняйте «Дневник», снижайте вес, и получайте скидки и подарки от Клуба «Минус 60».
☝🏻БЕСПЛАТНЫЙ доступ к «Дневнику похудения» на целый год получат ТОЛЬКО участники «Идеального марафона», который стартует 20 сентября.
Присоединяйтесь к программе, изучайте основы Системы Минус 60, снижайте вес с моей поддержкой и получите подарок, который поможет вам гарантированно обрести стройность.🧘♀️
🔎 Как проходит марафон?
Приступаем к снижению веса сразу после оплаты! ☝️
1. С первой минуты, как вы станете участницей марафона, я жду вас в нашем секретном чате в Телеграм! Снижать вес в компании единомышленников – гораздо эффективнее, чем в одиночку. А с моей личной поддержкой сделать это будет еще проще! Не теряйте ни дня общения со мной)))
2. Вы сами выбираете вариант питания, который приведет вас к цели. Я подготовила специальный урок, который поможет вам сделать выбор, а также самые подробные рекомендации по Классике Системы Минус 60 и Обновленной версии 2.0.
3. Сразу после регистрации вы получаете доступ к Базовому курсу по снижению веса на Системе Минус 60. В него я включила ответы на самые важные вопросы, связанные с похудением:
❓ Каким образом снижается вес и почему не нужно переживать из-за плюса на весах?
❓ Как различать физиологический и эмоциональный типы голода, чтобы не переедать?
❓ Как настроить связь с собственным телом и понимать его сигналы?
❓ Как научиться наслаждаться едой на 100%?
❓ Каким должен быть идеальный прием пищи для снижения веса?
❓ Какой должна быть физическая активность и нужно ли истязать себя в спорт-зале?
❓ Сколько нужно пить воды, чтобы похудеть?
❓ Зачем нужно высыпаться и как сон влияет на вес тела?
❓ Как ухаживать за кожей лица и тела во время снижения веса?
4. С 20 сентября начинается основная программа марафона. Каждый день я буду проверять ваши отчеты по питанию, давать ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ рекомендации и помогать худеть.
5. А через три недели мы подведем итоги, и вы увидите, что похудеть не так сложно, как кажется на первый взгляд!
6. Если вы будете выполнять все рекомендации, но не похудеете, я верну вам деньги или буду продолжать работать с вами до достижения результата.
🔎 Сколько стоит марафон?
Стоимость Вводного курса «Снижение веса по Системе Минус 60» и «Идеального марафона составляет 12 000 рублей!
Но я хочу, чтобы стройность и красота были доступны всем женщинам.
❗️Поэтому при регистрации на марафон сегодня вы получаете
ДВЕ ПРОГРАММЫ всего за 2190 РУБЛЕЙ вместо 12 000! ❗️
Чтобы принять участие в марафоне по сниженной цене
и получить Дневник на год, регистрируйтесь по ссылке:
https://club-minus60.ru/buy/1
Пусть процесс снижения веса станет легким и интересным, а результат - ошеломляющим)))
Екатерина Мириманова ❤️
Но достаточно ли трех недель, чтобы похудеть на 10, 30 или 60 кг? Однозначно, нет!🙅♀️
Как быть, если во время долгого пути к цели требуются поддержка, помощь и уверенность в том, что вы все делаете правильно?
Чтобы помочь вам гарантированно достичь цели, я решила подарить каждому участнику марафона ГОДОВОЙ КУРС «Дневник похудения»📖 - электронный аналог ежедневника с заданиями и мотивационными материалами.
«Дневник похудения» это:
👍🏻 365 дней пути к цели!
Ежедневно заполняйте отчеты и выполняйте задания курса, чтобы двигаться к цели шаг за шагом.
👍🏻 Еженедельные задания и подведение итогов!
Наблюдайте за прогрессом и радуйтесь своим достижениям.
👍🏻 Секретный чат только для участников программы!
Чтобы вы могли поддерживать друг друга и обмениваться опытом.
👍🏻 Полная приватность!
Никто не увидит ваших записей, поэтому вы можете записывать в «Дневник» свои мысли и чувства. Это помогает справляться с приступами эмоционального голода и стабильно снижать вес.
👍🏻 Удобство!
Не нужно ничего распечатывать! Ведите «Дневник» в личном кабинете на сайте Клуба «Минус 60» прямо со своего мобильного телефона.
👍🏻 Бонусы и подарки!
Регулярно заполняйте «Дневник», снижайте вес, и получайте скидки и подарки от Клуба «Минус 60».
☝🏻БЕСПЛАТНЫЙ доступ к «Дневнику похудения» на целый год получат ТОЛЬКО участники «Идеального марафона», который стартует 20 сентября.
Присоединяйтесь к программе, изучайте основы Системы Минус 60, снижайте вес с моей поддержкой и получите подарок, который поможет вам гарантированно обрести стройность.🧘♀️
🔎 Как проходит марафон?
Приступаем к снижению веса сразу после оплаты! ☝️
1. С первой минуты, как вы станете участницей марафона, я жду вас в нашем секретном чате в Телеграм! Снижать вес в компании единомышленников – гораздо эффективнее, чем в одиночку. А с моей личной поддержкой сделать это будет еще проще! Не теряйте ни дня общения со мной)))
2. Вы сами выбираете вариант питания, который приведет вас к цели. Я подготовила специальный урок, который поможет вам сделать выбор, а также самые подробные рекомендации по Классике Системы Минус 60 и Обновленной версии 2.0.
3. Сразу после регистрации вы получаете доступ к Базовому курсу по снижению веса на Системе Минус 60. В него я включила ответы на самые важные вопросы, связанные с похудением:
❓ Каким образом снижается вес и почему не нужно переживать из-за плюса на весах?
❓ Как различать физиологический и эмоциональный типы голода, чтобы не переедать?
❓ Как настроить связь с собственным телом и понимать его сигналы?
❓ Как научиться наслаждаться едой на 100%?
❓ Каким должен быть идеальный прием пищи для снижения веса?
❓ Какой должна быть физическая активность и нужно ли истязать себя в спорт-зале?
❓ Сколько нужно пить воды, чтобы похудеть?
❓ Зачем нужно высыпаться и как сон влияет на вес тела?
❓ Как ухаживать за кожей лица и тела во время снижения веса?
4. С 20 сентября начинается основная программа марафона. Каждый день я буду проверять ваши отчеты по питанию, давать ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ рекомендации и помогать худеть.
5. А через три недели мы подведем итоги, и вы увидите, что похудеть не так сложно, как кажется на первый взгляд!
6. Если вы будете выполнять все рекомендации, но не похудеете, я верну вам деньги или буду продолжать работать с вами до достижения результата.
🔎 Сколько стоит марафон?
Стоимость Вводного курса «Снижение веса по Системе Минус 60» и «Идеального марафона составляет 12 000 рублей!
Но я хочу, чтобы стройность и красота были доступны всем женщинам.
❗️Поэтому при регистрации на марафон сегодня вы получаете
ДВЕ ПРОГРАММЫ всего за 2190 РУБЛЕЙ вместо 12 000! ❗️
Чтобы принять участие в марафоне по сниженной цене
и получить Дневник на год, регистрируйтесь по ссылке:
https://club-minus60.ru/buy/1
Пусть процесс снижения веса станет легким и интересным, а результат - ошеломляющим)))
Екатерина Мириманова ❤️
⚡️⚡️⚡️ Сегодня в 18.00 по московскому времени в аккаунте Инстаграм @minus60_official состоится прямой эфир.
https://instagram.com/minus60_official
https://instagram.com/minus60_official