#Память
Приветствую, друзья! 👋
Сегодня поговорим о разных видах памяти 💾. И как происходит процесс запоминания информации.
Ранее я уже писал, что запоминание – это создание новых связей, когда шипики дендритов одних нейронов находят и соединяются с аксонами других. После чего эта связь закрепляется.
Для этого у нас есть разные виды памяти. Для обучения нас интересуют два основных:
1️⃣ Рабочая (оперативная) память
2️⃣ Долговременная память
Рабочая память может удерживать в среднем 4 единицы информации. Причем очень недолго. Стоит отвлечься – и информация стирается. Она похожа не небольшую полку под наклоном. На ней умещается всего 4 предмета одновременно, которые нужно держать руками. Стоит убрать руки, и предметы падают.
Находится эта память в передней части мозга, в районе лба.
Долговременная память практически безгранична. Если на протяжении всей жизни каждую секунду вы будете что-то запоминать, в конце жизни она заполнится всего на 10%. Информация в этой памяти хранится долго, иногда всю жизнь. Основная проблема – перенести знания в долговременную память и найти нужную информацию в ней.
Долговременная память представляет собой огромное количество цепочек нейронов в неокортексе (больших полушариях мозга).
Основной способ переноса информации из рабочей памяти в долговременную – это повторение. Более подробно о различных вариантах переноса я расскажу в следующих постах.
Как вы видите, рабочая память очень ограничена. Это затрудняет обучение и мышление, но защищает нас от лишнего мусора в голове. Одни люди могут удерживать всего 3 единицы информации одновременно, другие – 5 или 6. Средний объем, как я писал выше, – 4 единицы. Это заложено генетически. Сильно расширить рабочую память вы, к сожалению, не сможете.
Но не всё так плохо. Я поделюсь с вами способом, который позволит удерживать в рабочей памяти огромное количество информации. Об этом поговорим в следующих постах.
Вопросы и комментарии приветствуются 😉
Приветствую, друзья! 👋
Сегодня поговорим о разных видах памяти 💾. И как происходит процесс запоминания информации.
Ранее я уже писал, что запоминание – это создание новых связей, когда шипики дендритов одних нейронов находят и соединяются с аксонами других. После чего эта связь закрепляется.
Для этого у нас есть разные виды памяти. Для обучения нас интересуют два основных:
1️⃣ Рабочая (оперативная) память
2️⃣ Долговременная память
Рабочая память может удерживать в среднем 4 единицы информации. Причем очень недолго. Стоит отвлечься – и информация стирается. Она похожа не небольшую полку под наклоном. На ней умещается всего 4 предмета одновременно, которые нужно держать руками. Стоит убрать руки, и предметы падают.
Находится эта память в передней части мозга, в районе лба.
Долговременная память практически безгранична. Если на протяжении всей жизни каждую секунду вы будете что-то запоминать, в конце жизни она заполнится всего на 10%. Информация в этой памяти хранится долго, иногда всю жизнь. Основная проблема – перенести знания в долговременную память и найти нужную информацию в ней.
Долговременная память представляет собой огромное количество цепочек нейронов в неокортексе (больших полушариях мозга).
Основной способ переноса информации из рабочей памяти в долговременную – это повторение. Более подробно о различных вариантах переноса я расскажу в следующих постах.
Как вы видите, рабочая память очень ограничена. Это затрудняет обучение и мышление, но защищает нас от лишнего мусора в голове. Одни люди могут удерживать всего 3 единицы информации одновременно, другие – 5 или 6. Средний объем, как я писал выше, – 4 единицы. Это заложено генетически. Сильно расширить рабочую память вы, к сожалению, не сможете.
Но не всё так плохо. Я поделюсь с вами способом, который позволит удерживать в рабочей памяти огромное количество информации. Об этом поговорим в следующих постах.
Вопросы и комментарии приветствуются 😉
#Память
Как удерживать огромное количество информации в оперативной памяти, несмотря на её маленький объем.
Приветствую, друзья! 👋
В предыдущем посте я говорил о том, что объем нашей рабочей (оперативной) памяти составляет всего 4 единицы информации, что очень мало.
Именно из-за этого нам сложно обучаться. Чтобы получить новую порцию информации, нам нужно очистить «оперативку» от предыдущей порции. Поэтому возникает эффект «В данный момент понимаю информацию, но всё вместе вспомнить не могу» 🥴.
Или возникает «перегруз», и информация перестаёт восприниматься в принципе.
Можно ли расширить объем рабочей памяти?
Напрямую нет, точнее, очень незначительно, приложив огромное количество усилий. Но мы можем сделать это косвенно и тогда сможем оперировать сотнями и тысячами единиц информации.
Для этого нужно изучить базовую информацию и закрепить её в долговременной памяти. Создадутся «цепочки» нейронов.
Когда связи закрепятся, вы можете извлекать целую цепочку как одну единицу информации. Это позволит легко воспринимать более глубокую информацию. После закрепления цепочки станут длиннее, сложнее и разветвлённее.
Постепенно вы сможете извлекать уже целые сети как одну единицу информации и обрабатывать огромные массивы.
Именно поэтому профессионалы так легко оперируют колоссальным количеством информации. И для них всё просто.
Теперь так сможете и вы. Напишите ✍️, насколько полезна была для вас эта информация.
А о том, как закреплять информацию в долговременной памяти, я расскажу в следующих постах 👇
Как удерживать огромное количество информации в оперативной памяти, несмотря на её маленький объем.
Приветствую, друзья! 👋
В предыдущем посте я говорил о том, что объем нашей рабочей (оперативной) памяти составляет всего 4 единицы информации, что очень мало.
Именно из-за этого нам сложно обучаться. Чтобы получить новую порцию информации, нам нужно очистить «оперативку» от предыдущей порции. Поэтому возникает эффект «В данный момент понимаю информацию, но всё вместе вспомнить не могу» 🥴.
Или возникает «перегруз», и информация перестаёт восприниматься в принципе.
Можно ли расширить объем рабочей памяти?
Напрямую нет, точнее, очень незначительно, приложив огромное количество усилий. Но мы можем сделать это косвенно и тогда сможем оперировать сотнями и тысячами единиц информации.
Для этого нужно изучить базовую информацию и закрепить её в долговременной памяти. Создадутся «цепочки» нейронов.
Когда связи закрепятся, вы можете извлекать целую цепочку как одну единицу информации. Это позволит легко воспринимать более глубокую информацию. После закрепления цепочки станут длиннее, сложнее и разветвлённее.
Постепенно вы сможете извлекать уже целые сети как одну единицу информации и обрабатывать огромные массивы.
Именно поэтому профессионалы так легко оперируют колоссальным количеством информации. И для них всё просто.
Теперь так сможете и вы. Напишите ✍️, насколько полезна была для вас эта информация.
А о том, как закреплять информацию в долговременной памяти, я расскажу в следующих постах 👇
Прочел комментарии и решил написать небольшой пост. Алекс задал вопрос: "Как актеры запоминают свои тексты?" Хотел ответить лично, но решил, что это будет интересно многим. Итак, вот как это происходит.
#Память
Когда актер берет в руки сценарий и читает его, он определяет главную мысль. Какой посыл несет его речь. С чего начинается, какую идею доносит и к чему всё сводится в результате. Это позволяет создать общую картину и очень способствует запоминанию.
Затем разбирает текст на блоки и определяет главную мысль каждого блока.
После этого каждый блок делит на предложения и определяет главную мысль каждого из них. То есть, любой текст - это последовательность мыслей, которые передают какой-то общий смысл.
Для увеличения прочности запоминания актер представляет всё, о чем говорит. Это называется "кинолента видения". А также обыгрывает всё в движении. Таким образом дополнительно включаются визуальная и кинестетическая системы.
Помимо этого он как бы присваивает себе свою речь. Представляет, что это его мысли, и он их выражает именно такими словами. Вживается в образ.
Все эти приёмы позволяют достаточно легко разучивать даже самые длинные тексты. Особенно если делать это регулярно.
#Память
Когда актер берет в руки сценарий и читает его, он определяет главную мысль. Какой посыл несет его речь. С чего начинается, какую идею доносит и к чему всё сводится в результате. Это позволяет создать общую картину и очень способствует запоминанию.
Затем разбирает текст на блоки и определяет главную мысль каждого блока.
После этого каждый блок делит на предложения и определяет главную мысль каждого из них. То есть, любой текст - это последовательность мыслей, которые передают какой-то общий смысл.
Для увеличения прочности запоминания актер представляет всё, о чем говорит. Это называется "кинолента видения". А также обыгрывает всё в движении. Таким образом дополнительно включаются визуальная и кинестетическая системы.
Помимо этого он как бы присваивает себе свою речь. Представляет, что это его мысли, и он их выражает именно такими словами. Вживается в образ.
Все эти приёмы позволяют достаточно легко разучивать даже самые длинные тексты. Особенно если делать это регулярно.
Основные способы запоминания
#Память
Приветствую, друзья! 👋
Знаете ли вы, что разную информацию мы запоминаем разными способами? Даже разные структуры мозга принимают в этом участие. И чтобы эффективно обучаться, нужно понимать механизмы каждого из них.
Первое, что нужно знать – у нас есть два основных способа запоминать информацию при обучении: декларативный и процедурный.
1️⃣ Декларативно мы запоминаем факты, события, определения, данные. То есть всю теоретическую информацию.
Мы делаем это осознанно, полностью контролируя процесс.
Запоминание происходит быстро. Достаточно всего нескольких повторений, чтобы информация надежно закрепилась в долговременной памяти. И это плюс.
Но извлечение информации происходит достаточно долго. Иногда несколько секунд. Знакома ситуация, когда вы делаете паузу, чтобы вспомнить какое-либо определение, название или дату? Чем прочнее связи, тем быстрее мы можем получить доступ к информации, но все же не молниеносно. И это минус.
2️⃣ Процедурно мы запоминаем информацию о том, как выполнять нужные действия. То есть, разучиваем стратегии. Например, как водить автомобиль, играть на музыкальном инструменте или танцевать.
Происходит это бессознательно. Мы не осознаем процесс запоминания.
И происходит это медленно. Нужно много времени, чтобы связи сформировались. Это минус.
Но когда они сформируются, вам не придется прикладывать усилия для извлечения информации. Всё будет происходить автоматически. Причем молниеносно. И это огромный плюс.
Как видите, к каждой информации нужен свой подход. В следующих постах подробно покажу, как происходит запоминание каждым способом в самом мозгу. А также дам пошаговые стратегии запоминания обоими способами.
Задавайте вопросы. Так я смогу дать вам больше информации, чем планировал 😉
#Память
Приветствую, друзья! 👋
Знаете ли вы, что разную информацию мы запоминаем разными способами? Даже разные структуры мозга принимают в этом участие. И чтобы эффективно обучаться, нужно понимать механизмы каждого из них.
Первое, что нужно знать – у нас есть два основных способа запоминать информацию при обучении: декларативный и процедурный.
1️⃣ Декларативно мы запоминаем факты, события, определения, данные. То есть всю теоретическую информацию.
Мы делаем это осознанно, полностью контролируя процесс.
Запоминание происходит быстро. Достаточно всего нескольких повторений, чтобы информация надежно закрепилась в долговременной памяти. И это плюс.
Но извлечение информации происходит достаточно долго. Иногда несколько секунд. Знакома ситуация, когда вы делаете паузу, чтобы вспомнить какое-либо определение, название или дату? Чем прочнее связи, тем быстрее мы можем получить доступ к информации, но все же не молниеносно. И это минус.
2️⃣ Процедурно мы запоминаем информацию о том, как выполнять нужные действия. То есть, разучиваем стратегии. Например, как водить автомобиль, играть на музыкальном инструменте или танцевать.
Происходит это бессознательно. Мы не осознаем процесс запоминания.
И происходит это медленно. Нужно много времени, чтобы связи сформировались. Это минус.
Но когда они сформируются, вам не придется прикладывать усилия для извлечения информации. Всё будет происходить автоматически. Причем молниеносно. И это огромный плюс.
Как видите, к каждой информации нужен свой подход. В следующих постах подробно покажу, как происходит запоминание каждым способом в самом мозгу. А также дам пошаговые стратегии запоминания обоими способами.
Задавайте вопросы. Так я смогу дать вам больше информации, чем планировал 😉
#Память
Приветствую, друзья! 👋
В одном из прошлых постов мы с вами говорили, что есть два основных способа запоминания: декларативный и процедурный.
Сегодня рассмотрим ДЕКЛАРАТИВНЫЙ способ. Таким образом мы запоминаем факты, события, определения, данные…
Чему бы вы ни обучались (от квантовой физики до акробатики), вы всегда будете начинать с использования декларативного обучения. Вам нужно сначала осознанно запомнить теорию.
Для этого нужно разбить информацию на мелкие порции, чтобы справлялась оперативная память. А затем интервально (через определенные промежутки времени) повторять информацию до полного закрепления в долговременной памяти. Всё просто.
А чтобы был полностью понятен механизм такого запоминания, давайте разберем, как работает при этом мозг.
Участвует три его отдела:
✅ Лобная доля (оперативная память)
✅ Гиппокамп
✅ Неокортекс (долговременная память)
Давайте представим, что это три человека: Оператор (оперативная память), Гипа (гиппокамп) и Нео (неокортекс, долговременная память). И эти три человека решили выучить песню.
1️⃣ Оператор поет оригинал песни, Гипа и Нео слушают её.
2️⃣ Затем Оператор уходит. А Гипа начинает активно тренировать Нео. Гипа запоминает информацию крупными блоками (как меню в ресторане или содержание книги). Так он подсказывает Нео, что именно нужно повторять. Это происходит до полного закрепления.
Гиппокамп хранит информацию максимум 2 месяца, затем стирает. Поэтому, если вы не запомнили её в течение этого времени, вы её потеряете.
Гиппокамп обучает неокортекс во время пауз или сна с помощью многократных повторений. Пока вы спите происходит множество «прогонов», о которых вы даже не подозреваете. Гиппокамп указывает, какие связи нужно закрепить, а какие удалить.
Вот такой механизм. Надеюсь, теперь вы будете запоминать теорию более осознанно. А главное, понимать, что нужно обязательно делать паузы для взаимодействия гипоталамуса с неокортексом для закрепления в долговременной памяти.
👇 А в следующий раз мы рассмотрим второй способ запоминания – процедурный.
Приветствую, друзья! 👋
В одном из прошлых постов мы с вами говорили, что есть два основных способа запоминания: декларативный и процедурный.
Сегодня рассмотрим ДЕКЛАРАТИВНЫЙ способ. Таким образом мы запоминаем факты, события, определения, данные…
Чему бы вы ни обучались (от квантовой физики до акробатики), вы всегда будете начинать с использования декларативного обучения. Вам нужно сначала осознанно запомнить теорию.
Для этого нужно разбить информацию на мелкие порции, чтобы справлялась оперативная память. А затем интервально (через определенные промежутки времени) повторять информацию до полного закрепления в долговременной памяти. Всё просто.
А чтобы был полностью понятен механизм такого запоминания, давайте разберем, как работает при этом мозг.
Участвует три его отдела:
✅ Лобная доля (оперативная память)
✅ Гиппокамп
✅ Неокортекс (долговременная память)
Давайте представим, что это три человека: Оператор (оперативная память), Гипа (гиппокамп) и Нео (неокортекс, долговременная память). И эти три человека решили выучить песню.
1️⃣ Оператор поет оригинал песни, Гипа и Нео слушают её.
2️⃣ Затем Оператор уходит. А Гипа начинает активно тренировать Нео. Гипа запоминает информацию крупными блоками (как меню в ресторане или содержание книги). Так он подсказывает Нео, что именно нужно повторять. Это происходит до полного закрепления.
Гиппокамп хранит информацию максимум 2 месяца, затем стирает. Поэтому, если вы не запомнили её в течение этого времени, вы её потеряете.
Гиппокамп обучает неокортекс во время пауз или сна с помощью многократных повторений. Пока вы спите происходит множество «прогонов», о которых вы даже не подозреваете. Гиппокамп указывает, какие связи нужно закрепить, а какие удалить.
Вот такой механизм. Надеюсь, теперь вы будете запоминать теорию более осознанно. А главное, понимать, что нужно обязательно делать паузы для взаимодействия гипоталамуса с неокортексом для закрепления в долговременной памяти.
👇 А в следующий раз мы рассмотрим второй способ запоминания – процедурный.
#Память
Приветствую, друзья! 👋
Продолжаем тему работы памяти. В прошлом посте мы разобрали декларативный способ запоминания. Сейчас расскажу о втором способе – процедурном.
У природы всегда есть альтернативный путь. Это касается и способов обучения. В этом случае запоминание происходит бессознательно. Вы не можете контролировать этот процесс.
И участвуют в нем уже другие мозговые структуры. При процедурном запоминании^
1️⃣ Информация поступает от органов чувств
2️⃣ В базальные ядра. А уже базальные ядра
3️⃣ Взаимодействуют с неокортексом, размещая информацию в долговременной памяти
Таким образом мы запоминаем последовательности действий и мыслей (например, пение, единоборства, вождение автомобиля или завязывание шнурков).
Процедурное обучение также работает, когда мы интуитивно осваиваем правила.
Когда нет подробных инструкций, а нам нужно получить результат (например, бросили в воду и мы начинаем плыть или когда мы осваиваем какую-нибудь компьютерную игру).
Когда правила слишком сложны для нашего понимания. Когда помехи мешают сосредоточиться и так далее.
Этот способ гораздо меньше изучен, чем декларативный. Потому что сложно изучать то, что мы не осознаем 😊. Но это не мешает его эффективно использовать. Если вы повторяете что-либо без участия сознания, подключается процедурный способ запоминания.
Очень эффективны оба способа в связке. Когда вы начинаете обучаться декларативно (осознанно). Приобретаете базовые знания и уже умеете совершать эффективные действия. А затем подключается процедурный способ и автоматизирует эти действия.
Но важно понимать, что каждый способ запоминает отдельно. И информация от одного не передается другому.
Такой тандем обеспечивает самую качественную постановку навыка. Когда вы максимально правильно выполняете действия. И при этом реагируете максимально быстро.
Если что-то не понятно, задавайте вопросы в комментариях. Обсудим.
❓Нужен ли вам пост, в котором я проведу подробное сравнение обоих способов и покажу особенности, достоинства и недостатки каждого?
Приветствую, друзья! 👋
Продолжаем тему работы памяти. В прошлом посте мы разобрали декларативный способ запоминания. Сейчас расскажу о втором способе – процедурном.
У природы всегда есть альтернативный путь. Это касается и способов обучения. В этом случае запоминание происходит бессознательно. Вы не можете контролировать этот процесс.
И участвуют в нем уже другие мозговые структуры. При процедурном запоминании^
1️⃣ Информация поступает от органов чувств
2️⃣ В базальные ядра. А уже базальные ядра
3️⃣ Взаимодействуют с неокортексом, размещая информацию в долговременной памяти
Таким образом мы запоминаем последовательности действий и мыслей (например, пение, единоборства, вождение автомобиля или завязывание шнурков).
Процедурное обучение также работает, когда мы интуитивно осваиваем правила.
Когда нет подробных инструкций, а нам нужно получить результат (например, бросили в воду и мы начинаем плыть или когда мы осваиваем какую-нибудь компьютерную игру).
Когда правила слишком сложны для нашего понимания. Когда помехи мешают сосредоточиться и так далее.
Этот способ гораздо меньше изучен, чем декларативный. Потому что сложно изучать то, что мы не осознаем 😊. Но это не мешает его эффективно использовать. Если вы повторяете что-либо без участия сознания, подключается процедурный способ запоминания.
Очень эффективны оба способа в связке. Когда вы начинаете обучаться декларативно (осознанно). Приобретаете базовые знания и уже умеете совершать эффективные действия. А затем подключается процедурный способ и автоматизирует эти действия.
Но важно понимать, что каждый способ запоминает отдельно. И информация от одного не передается другому.
Такой тандем обеспечивает самую качественную постановку навыка. Когда вы максимально правильно выполняете действия. И при этом реагируете максимально быстро.
Если что-то не понятно, задавайте вопросы в комментариях. Обсудим.
❓Нужен ли вам пост, в котором я проведу подробное сравнение обоих способов и покажу особенности, достоинства и недостатки каждого?
Приветствую, друзья! 👋
На этой неделе не писал посты. За 4 дня – 12 часов тренингов плюс 12 часов консультаций. Теперь три дня заслуженных выходных, поэтому возвращаюсь к обещанной теме – сравнении декларативного и процедурного способов запоминания.
#Память
1️⃣ Декларативное запоминание осознанное. То есть мы сами выбираем порцию информации и сознательно её запоминаем. Процедурное – неосознанное. То есть, мы не знаем, что и как мы запомнили. А поэтому сложно научить другого.
2️⃣ Декларативно мы запоминаем факты, определения, данные – то есть, теоретический материал, формируя знания. Процедурно запоминаем последовательность действий: умственных (например, использование грамматики английского языка), эмоциональных (например, каждый раз обижаться) и физических (например, танцы или вождение автомобиля).
3️⃣ При декларативном запоминании мы дробим информацию на маленькие кусочки, чтобы оперативная память смогла эту информацию уместить. Процедурно мы можем запоминать сразу большие объемы информации.
4️⃣ Декларативно мы обучаемся быстро, но информацию извлекаем достаточно медленно. Например, вспомните год рождения вашей мамы. Процедурное обучение требует много времени, но затем информация извлекается молниеносно. Например, вы нажимаете на тормоз мгновенно, а не ищете в памяти информацию, как это сделать.
5️⃣ Информация, которую мы запомнили декларативно, легко адаптируется. Например, знания в области компьютерных технологий позволяют очень легко разобраться в нейрофизиологии или психологии.
Информация, которую запомнили процедурно, адаптируется плохо. Если вы научились печатать вслепую в русской раскладке, в английской вам придется учиться заново.
6️⃣ В декларативном запоминании участвуют оперативная память 👉, гиппокамп 👉 и неокортекс. В процедурном органы чувств 👉, базальные ядра 👉 и неокортекс. Но после обучения промежуточное звено выпадает, и неокортекс напрямую связывается с оперативной памятью в первом случае, и моторной корой во втором.
👥 Схожи эти способы тем, что оба переносят информацию в долговременную память (неокортекс). А также тем, что в обоих случаях способом обучения служит многократное повторение.
✅ Очень эффективно начинать запоминать информацию декларативно, а затем автоматизировать её с помощью процедурной памяти.
Но важно понимать, что, если вы запомнили информацию декларативно, она не будет использоваться процедурно. Нужно обучаться отдельно.
Вот так наш мозг запоминает информацию. Понимая это, вы можете управлять этим процессом и обучаться гораздо быстрее и легче.
На этой неделе не писал посты. За 4 дня – 12 часов тренингов плюс 12 часов консультаций. Теперь три дня заслуженных выходных, поэтому возвращаюсь к обещанной теме – сравнении декларативного и процедурного способов запоминания.
#Память
1️⃣ Декларативное запоминание осознанное. То есть мы сами выбираем порцию информации и сознательно её запоминаем. Процедурное – неосознанное. То есть, мы не знаем, что и как мы запомнили. А поэтому сложно научить другого.
2️⃣ Декларативно мы запоминаем факты, определения, данные – то есть, теоретический материал, формируя знания. Процедурно запоминаем последовательность действий: умственных (например, использование грамматики английского языка), эмоциональных (например, каждый раз обижаться) и физических (например, танцы или вождение автомобиля).
3️⃣ При декларативном запоминании мы дробим информацию на маленькие кусочки, чтобы оперативная память смогла эту информацию уместить. Процедурно мы можем запоминать сразу большие объемы информации.
4️⃣ Декларативно мы обучаемся быстро, но информацию извлекаем достаточно медленно. Например, вспомните год рождения вашей мамы. Процедурное обучение требует много времени, но затем информация извлекается молниеносно. Например, вы нажимаете на тормоз мгновенно, а не ищете в памяти информацию, как это сделать.
5️⃣ Информация, которую мы запомнили декларативно, легко адаптируется. Например, знания в области компьютерных технологий позволяют очень легко разобраться в нейрофизиологии или психологии.
Информация, которую запомнили процедурно, адаптируется плохо. Если вы научились печатать вслепую в русской раскладке, в английской вам придется учиться заново.
6️⃣ В декларативном запоминании участвуют оперативная память 👉, гиппокамп 👉 и неокортекс. В процедурном органы чувств 👉, базальные ядра 👉 и неокортекс. Но после обучения промежуточное звено выпадает, и неокортекс напрямую связывается с оперативной памятью в первом случае, и моторной корой во втором.
👥 Схожи эти способы тем, что оба переносят информацию в долговременную память (неокортекс). А также тем, что в обоих случаях способом обучения служит многократное повторение.
✅ Очень эффективно начинать запоминать информацию декларативно, а затем автоматизировать её с помощью процедурной памяти.
Но важно понимать, что, если вы запомнили информацию декларативно, она не будет использоваться процедурно. Нужно обучаться отдельно.
Вот так наш мозг запоминает информацию. Понимая это, вы можете управлять этим процессом и обучаться гораздо быстрее и легче.
Приветствую, друзья! 👋
Сегодня поговорим о том, как запоминать книги и тренинги.
#Память #Обучение
Но это будет не та методика, которую вы ожидаете. Это будет методика здравого смысла. Это то, что делаю я уже много лет. И это то, что делает большинство людей, которые умеют эффективно учиться.
И называется этот прием «Память будущего».
Очень хочется запомнить как можно больше из книги или тренинга. Понимаю. Но уверены ли вы, что будете всё это использовать в дальнейшей жизни? Нет, конечно. Зачем тогда тратить время и силы на запоминание ненужных вещей?!
Важно помнить, что мы читаем книги или проходим тренинги для того, чтобы применить нужную информацию и ПОЛУЧИТЬ РЕЗУЛЬТАТ. А не являться кладбищем знаний.
✅ Используя прием «Память будущего», вы каждый раз задаете себе вопрос: «Где и когда в будущем мне пригодится эта информация?» Если ответа нет, можете смело её пропустить.
Это касается любой информации в жизни. В наше время мы перегружены потоками информации, и это создает очень много проблем. Как только вы начнете умело фильтровать то, что поступает в ваш мозг и остается в нем, вы почувствуете прилив энергии и ясность в голове.
✍️ Попробуйте и напишите о результатах в комментариях.
Сегодня поговорим о том, как запоминать книги и тренинги.
#Память #Обучение
Но это будет не та методика, которую вы ожидаете. Это будет методика здравого смысла. Это то, что делаю я уже много лет. И это то, что делает большинство людей, которые умеют эффективно учиться.
И называется этот прием «Память будущего».
Очень хочется запомнить как можно больше из книги или тренинга. Понимаю. Но уверены ли вы, что будете всё это использовать в дальнейшей жизни? Нет, конечно. Зачем тогда тратить время и силы на запоминание ненужных вещей?!
Важно помнить, что мы читаем книги или проходим тренинги для того, чтобы применить нужную информацию и ПОЛУЧИТЬ РЕЗУЛЬТАТ. А не являться кладбищем знаний.
✅ Используя прием «Память будущего», вы каждый раз задаете себе вопрос: «Где и когда в будущем мне пригодится эта информация?» Если ответа нет, можете смело её пропустить.
Это касается любой информации в жизни. В наше время мы перегружены потоками информации, и это создает очень много проблем. Как только вы начнете умело фильтровать то, что поступает в ваш мозг и остается в нем, вы почувствуете прилив энергии и ясность в голове.
✍️ Попробуйте и напишите о результатах в комментариях.
