СЕГМЕНТЫ МЫШЕЧНЫХ ЗАЖИМОВ 💬

7. Таз 💃

В последний сегмент входят все мышцы нижних конечностей и таза.

По методике Райха тазовый зажим связан с заблокированной сексуальностью. Если в результате сексуальной жизни не происходит глубокой разрядки, дающей ощущение целостности, то начинаются проблемы в этой области.

Комплекс упражнений:

- были черепашкой, кошечкой, а теперь станьте лошадью 🌚 Лягайтесь как взбешенная кобыла

- ложитесь на спину, ноги согните в коленях, в течение 5 минут быстро и часто ударяйте тазом об пол

- встаньте, одну руку заведите за голову, другую положите на низ живота. Под музыку выполняйте неприличные движения бедрами как Тимберлейк в своих клипах

- широко расставьте ноги, переносите вес с левой ноги на правую и обратно

#методикарайха #телеска #полезняшка #таз