В мире нет ничего одинакового,
все уникально! ✨

И каждый массаж всегда разный,
даже одна и та же техника у разных мастеров отличается.

Что для меня массаж?

🐾 Во-первых, это контакт.
Массаж - очень интимная процедура, и что бы он был эффективным,
контакт между массажистом и клиентом обязателен.

🐾 Во-вторых, лечение.
Очень многие люди думают,
что массаж это просто приятная процедура для расслабления.
Но это не так, точнее не совсем так.
Безусловно, качественный массаж приятен и имеет расслабляющий эффект,
но это только прелюдия перед массажем.
Сам массаж гораздо глубже...
Истинный массаж имеет лечебное, восстановительное свойство.

🐾 В-третьих, совместная работа.
Массаж не является действием одного человека,
это тандем массажиста и клиента.
Если клиент будет следовать всем рекомендациям массажиста,
его выздоравление наступит гораздо быстрее.

За годы моей практики, я повидала много людей, с различными заболеваниями.
Если человек осознанно приходит лечиться - он лечится,
а если он приходит просто покайфовать - кайфует.
Что вы хотите от массажа, то и получите.

Мы очень долго готовили этот видос! 🙃

Оцените пожалуйста 💕

МЕТОДИКА РАЙХА 💬

Психоаналитик, основатель телесно-ориентированной психотерапии, которую я очень люблю! 🥰

По его методике психологические проблемы это следствие застоя в организме биологической энергии, что приводит к напряжению энергетических блоков в мышцах, то есть, к мышечным зажимам. Райх называл их мышечным панцирем. Мы черепашки 🐢

Движения, осанка и выражение лица вырабатываются в результате наиболее частого напряжения и расслабления мышц, ставшего привычным. Все это выражает основные жизненные позиции, мысли, установки, ожидания и убеждения, которые вызывают определенное эмоциональное состояние.

Телеска в значительной степени базируется на его теории энергии. Райх считал удовольствие некой свободной энергией, которая идет из центра тела во внешний мир. А негативные, например, тревожность, это сбой энергетического пути и возвращение ее обратно внутрь.

Терапия направлена на регуляцию свободного протекания энергии через тело, а чтобы это произошло, нужно работать над освобождения блоков в мышцах. Райх говорит, что эти блоки являются нарушением естественного чувствования себя и всего вокруг.

Зажим – это защитная реакция после сдерживания эмоций, когда человек блокирует негативные чувства. Зажим не поддается сознательному расслаблению и он усиливается в ответ на эмоциональные раздражители. Таким образом, блокируются неприятные ощущения и искажаются естественные чувства. Мышечный блок остается в теле на долгое время после ситуации, которая спровоцировала его появление.

Причины мышечного напряжения просты:

- чаще всего мы живём где угодно, но не в настоящем моменте
- умственное и эмоциональное напряжение

На что влияет мышечные зажимы:

- забирают большое количество энергии, из-за чего человек испытывает ее нехватку
- напряжение мышц пережимает сосуды там, где расположился мышечный панцирь, там ткани органов не получают питательные вещества и кислород, нарушается обмен веществ, а это ведет к различным заболеваниям;

Мышечный панцирь формируется в 7 областях: глаза, рот, шея, грудь, диафрагма, живот и таз.

Когда мы выражаем эмоции, подготовленный организмом ресурс своевременно используется и мышцы расслабляются. Но чаще всего мы не умеем выражать гнев или страх таким образом, чтобы не вредить себе или людям

Скоро расскажу о каждом из них 👀

#методикарайха #телеска

СЕГМЕНТЫ МЫШЕЧНЫХ ЗАЖИМОВ 💬

1. Глаза 👀

Глазной зажим сдерживает проявления любви, заинтересованности, да и вообще практически всех эмоций. Как будто не хочется замечать неприятные вещи, не хочется видеть реальное положение дел.

Зажим в этой области проявляется в двух противоположных состояниях.

- неподвижность лба и пустом выражении глаз, которые смотрят как бы из-под шляпы
- или, наоборот, глаза чересчур бегающие

Снять этот мышечный блок возможно, используя такую простую технику:

- раскрыть глаза как можно шире
зажмуриться и немного - помассировать веки,кожу вокруг век, виски
- расслабить глаза, а затем зажмуриться изо всех сил на пять секунд
- вытаращить глаза на пять секунд

#методикарайха #телеска #полезняшка #глаза

СЕГМЕНТЫ МЫШЕЧНЫХ ЗАЖИМОВ 💬

2. Рот 👄

Сюда входят группы мышц подбородка, челюсти, затылка и горла. Этот сегмент удерживает эмоциональное выражение плача, крика, гнева.
Челюсть может быть слишком зажатой.

Сжатый рот блокирует всю передачу чувств, хотя именно он является основным средством коммуникации. Стиснутые челюсти перекрывают любой звук, пытающийся прорваться наружу. Лучший способ разблокировать зажимы в горле — громкий и продолжительный крик.

Если у вас есть возможность кричать что есть мочи (например, в лесу или на даче, когда поблизости никого нет), кричите. Часто такой крик переходит в рыдание. Это происходит из-за разблокирования эмоций.

Если нет возможности кричать, поможет имитация плача, кусание и гримасничанье.

Какой бы способ вы не выбрали, вложите в этот процесс всю ярость и гнев, которые накопились.

#методикарайха #телеска #полезняшка #катарсис #гнев

СЕГМЕНТЫ МЫШЕЧНЫХ ЗАЖИМОВ 💬

3. Шея 💁🏼‍♀️

Этот сегмент охватывает глубокие мышцы шеи и язык. Если зажим рта удерживает крик, плач и гнев, но шейный зажим – мощное последствие сдерживания этих эмоций.

Область шеи находится после челюсти, но еще не доходит до грудного отдела. Это промежуточный этап, соединяющий эти две части. Поэтому он достаточно близок и к зажиму рта, и к грудному сегменту, и связан с дыхательной функцией.

Прямо воздействовать на мышцы в глубине шеи невозможно, поэтому устранить мышечный зажим в этом сегменте помогут:

- пение
- высовывание языка
- зевание
- наклоны и вращения головы 
- изображение рвотных движений 🌝

#методикарайха #телеска #полезняшка #шея