СЕГМЕНТЫ МЫШЕЧНЫХ ЗАЖИМОВ 💬

2. Рот 👄

Сюда входят группы мышц подбородка, челюсти, затылка и горла. Этот сегмент удерживает эмоциональное выражение плача, крика, гнева.
Челюсть может быть слишком зажатой.

Сжатый рот блокирует всю передачу чувств, хотя именно он является основным средством коммуникации. Стиснутые челюсти перекрывают любой звук, пытающийся прорваться наружу. Лучший способ разблокировать зажимы в горле — громкий и продолжительный крик.

Если у вас есть возможность кричать что есть мочи (например, в лесу или на даче, когда поблизости никого нет), кричите. Часто такой крик переходит в рыдание. Это происходит из-за разблокирования эмоций.

Если нет возможности кричать, поможет имитация плача, кусание и гримасничанье.

Какой бы способ вы не выбрали, вложите в этот процесс всю ярость и гнев, которые накопились.

#методикарайха #телеска #полезняшка #катарсис #гнев