Предлагаю собраться в это воскресенье вечером и позаботиться о себе перед началом рабочей недели.
Сделаете сами себе массаж под моим онлайн руководством и сохраните навык на века 😉
Освоив простые техники самомассажа, ты сможешь улучшить качество своей жизни, заботясь о своем теле, что позволит реже обращаться за помощью к специалистам. Этот навык поможет тебе самостоятельно:
• купировать головную боль в моменте, а при регулярном самомассаже избавиться от нее навсегда
• снимать напряжение в ШВЗ, что придаст легкости и повысит концентрацию внимания
• оперативно расслаблять тело и не копить спазмы
• поддерживать тонус лица и убирать отеки
• уменьшать выраженность морщин
❤️🔥 Профилактика мигреней и возрастных изменений
⚡ Без дополнительных инструментов
⚡ Просто, быстро, навсегда
⚡ Не выходя из дома или на работе
👥 Две группы (не более 6 чел в каждой)
🗓 10.07 19:00 и 21:00
⏱ 60 мин
💸 1000₽
Исцели себя сам! 💪🏻😌
Напиши мне «хочу на МК» в лс @skripkali 🎯
Для первых трех написавших скидка 300₽
Сделаете сами себе массаж под моим онлайн руководством и сохраните навык на века 😉
Освоив простые техники самомассажа, ты сможешь улучшить качество своей жизни, заботясь о своем теле, что позволит реже обращаться за помощью к специалистам. Этот навык поможет тебе самостоятельно:
• купировать головную боль в моменте, а при регулярном самомассаже избавиться от нее навсегда
• снимать напряжение в ШВЗ, что придаст легкости и повысит концентрацию внимания
• оперативно расслаблять тело и не копить спазмы
• поддерживать тонус лица и убирать отеки
• уменьшать выраженность морщин
❤️🔥 Профилактика мигреней и возрастных изменений
⚡ Без дополнительных инструментов
⚡ Просто, быстро, навсегда
⚡ Не выходя из дома или на работе
👥 Две группы (не более 6 чел в каждой)
🗓 10.07 19:00 и 21:00
⏱ 60 мин
💸 1000₽
Исцели себя сам! 💪🏻😌
Напиши мне «хочу на МК» в лс @skripkali 🎯
Для первых трех написавших скидка 300₽
АТЛАС ТЕЛА: ЛАДОНЬ 💬
Взаимодействие с биологически активными точками (БАТ) на теле человека – помогает воздействовать на многочисленные процессы, происходящие в организме.
⚡ Основная точка находится между основаниями большого и указательного пальцев.
- оказывает тонизирующее действие при переутомлении и снижении работоспособности
- массаж точки в утренние часы помогает взбодриться и избавиться от сонливости
- во время рабочего дня 5-минутное воздействие на точку помогает восстановить активность и внимание
- используется для оказания первой помощи при понижении артериального давления, обмороке с потерей сознания
- помогает снять боль в голове и шее
_______
1. Помести большой палец в эту точку
2. Надави на выдохе и совершай круговые движения. Сдавливай достаточно сильно, но так, чтобы не было больно.
3. Повтори процедуру на другой руке
#атлас #упражнения #телеска
Взаимодействие с биологически активными точками (БАТ) на теле человека – помогает воздействовать на многочисленные процессы, происходящие в организме.
⚡ Основная точка находится между основаниями большого и указательного пальцев.
- оказывает тонизирующее действие при переутомлении и снижении работоспособности
- массаж точки в утренние часы помогает взбодриться и избавиться от сонливости
- во время рабочего дня 5-минутное воздействие на точку помогает восстановить активность и внимание
- используется для оказания первой помощи при понижении артериального давления, обмороке с потерей сознания
- помогает снять боль в голове и шее
_______
1. Помести большой палец в эту точку
2. Надави на выдохе и совершай круговые движения. Сдавливай достаточно сильно, но так, чтобы не было больно.
3. Повтори процедуру на другой руке
#атлас #упражнения #телеска
АТЛАС ТЕЛА: СТОПА 💬
Надавливай на точки на стопе по 5-10 секунд двигаясь от пальцев к пятке, постепенно увеличивая силу нажатия.
После массажа погладь стопу легкими и успокаивающими движениями.
⚡Правильное воздействие на стопу поможет облегчить очень многие болезненные явления, в том числе и головную боль.
Но кроме этой лечебной функции, массаж ступней очень положительно влияет и на эмоциональное состояние 🤗
Массаж ступней запросто может снять стресс и повысить настроение
#атлас #упражнения #телеска
Надавливай на точки на стопе по 5-10 секунд двигаясь от пальцев к пятке, постепенно увеличивая силу нажатия.
После массажа погладь стопу легкими и успокаивающими движениями.
⚡Правильное воздействие на стопу поможет облегчить очень многие болезненные явления, в том числе и головную боль.
Но кроме этой лечебной функции, массаж ступней очень положительно влияет и на эмоциональное состояние 🤗
Массаж ступней запросто может снять стресс и повысить настроение
#атлас #упражнения #телеска
ОБУЧЕНИЕ МАССАЖУ 💬
Индивидуальное обучение не только для пар, но и если ты single (решим и найдем на ком будешь тренироваться)
Для тех, кто вообще не шарит в массаже, но очень хочет научиться мять родных и близких.
⚡ЧТО ТЫ УЗНАЕШЬ
- как работать на полу или на кровати
- как не уставать и комфортно делать массаж
- как изи делать глубокий и сильный массаж
- покажу приемы, расскажу последовательность погружения
⚡КАК ВСЕ ПРОИСХОДИТ
Сначала мы знакомимся, пьем китайский чай проливами, общаемся, понимаем твой запрос и настраиваемся на работу.
Затем выбираем локацию (пол или диван), я начинаю показывать движения на одном человеке, а затем вы меняетесь.
💵 10 000₽ за двоих
🕛 3 часа
Пиши мне, и я отвечу на все вопросы, если они есть
#массаж #обучение
Индивидуальное обучение не только для пар, но и если ты single (решим и найдем на ком будешь тренироваться)
Для тех, кто вообще не шарит в массаже, но очень хочет научиться мять родных и близких.
⚡ЧТО ТЫ УЗНАЕШЬ
- как работать на полу или на кровати
- как не уставать и комфортно делать массаж
- как изи делать глубокий и сильный массаж
- покажу приемы, расскажу последовательность погружения
⚡КАК ВСЕ ПРОИСХОДИТ
Сначала мы знакомимся, пьем китайский чай проливами, общаемся, понимаем твой запрос и настраиваемся на работу.
Затем выбираем локацию (пол или диван), я начинаю показывать движения на одном человеке, а затем вы меняетесь.
💵 10 000₽ за двоих
🕛 3 часа
Пиши мне, и я отвечу на все вопросы, если они есть
#массаж #обучение
Forwarded from Центр «Как ты» (Julia Kopey)
Привет, друзья! 🌿
Сегодня расскажем о заключительном спикере РПП fest!
В 16:45 мск о своем опыте жизни с РПП расскажет Лиза Скрипка:
🔸 что стало триггером к проявлению рпп и как удаётся с ним справляться
🔸что помогает на этом пути, а что вредит
Ждем вас на РПП fest 4 февраля на нашем ютуб-канале «Психопросвещение» https://www.youtube.com/@ngolikeyou! ❤
Подробную программу фестиваля можно узнать на сайте https://ngolikeyou.ru/rppfest. Там же есть удобная кнопка «Трансляция», с помощью которой можно установить уведомление о начале эфира.
Сегодня расскажем о заключительном спикере РПП fest!
В 16:45 мск о своем опыте жизни с РПП расскажет Лиза Скрипка:
🔸 что стало триггером к проявлению рпп и как удаётся с ним справляться
🔸что помогает на этом пути, а что вредит
Ждем вас на РПП fest 4 февраля на нашем ютуб-канале «Психопросвещение» https://www.youtube.com/@ngolikeyou! ❤
Подробную программу фестиваля можно узнать на сайте https://ngolikeyou.ru/rppfest. Там же есть удобная кнопка «Трансляция», с помощью которой можно установить уведомление о начале эфира.
Котаны, привет! ✨ 😍
Я тут розыгрыш решила для вас и ваших друзей сделать, го?
Подарки:
🎁 1 место - бесплатный массаж всего тела
🎁 2 место - бесплатный массаж одной зоны
🎁 3 место - скидка 50% на любой массаж
Меня зовут Лиза и я профессионально забочусь о телах людей, которые заинтересованы в своем здоровье.
У меня 11 лет опыта работы с телом с помощью массажа и телесной терапии.
Условия розыгрыша читайте в посте
https://www.instagram.com/p/Cq5idLXqCto/?igshid=YjNmNGQ3MDY=
‼️Розыгрыш продлится до 22.04 23:59
Победителей выберу через рандом в прямом эфире
Я тут розыгрыш решила для вас и ваших друзей сделать, го?
Подарки:
🎁 1 место - бесплатный массаж всего тела
🎁 2 место - бесплатный массаж одной зоны
🎁 3 место - скидка 50% на любой массаж
Меня зовут Лиза и я профессионально забочусь о телах людей, которые заинтересованы в своем здоровье.
У меня 11 лет опыта работы с телом с помощью массажа и телесной терапии.
Условия розыгрыша читайте в посте
https://www.instagram.com/p/Cq5idLXqCto/?igshid=YjNmNGQ3MDY=
‼️Розыгрыш продлится до 22.04 23:59
Победителей выберу через рандом в прямом эфире
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Lizon
привет! конечно, извини, что долго не писала
Меня зовут Лиза, я работаю в айти, и сижу весь день как скрюченная креветочка.
С этим запросом и пришла на массаж - хотелось за несколько сеансов облегчения, расслабления спины, ну и самой лучше чувствовать спину.
Очень рекомендую, причем рекоменую именно курс - ощущения в спине после первого раза и после пятого отличались разительно.
Ну и очень классная и приятная обстановка, легко добираться!
Меня зовут Лиза, я работаю в айти, и сижу весь день как скрюченная креветочка.
С этим запросом и пришла на массаж - хотелось за несколько сеансов облегчения, расслабления спины, ну и самой лучше чувствовать спину.
Очень рекомендую, причем рекоменую именно курс - ощущения в спине после первого раза и после пятого отличались разительно.
Ну и очень классная и приятная обстановка, легко добираться!
Forwarded from Deleted Account
Лиза, спасибо огромное за состояние легкости.
Пришла к тебе с множественными защемлениями. Спина вся в зажимах, болели ноги были защемлены оба седальщных нерва. Пять сеансов твоего божественного массажа и все как говорится «рукой сняло»! Седалищные больше не дают о себе знать! Иииха, чувствую себя моложе на 10 лет. При долгом нахождении в сидячем положении больше не болят плечи я могу спокойно встать и не расхаживать ноги. Ходить раз в месяц на поддерживающий массаж это еще и снятие стресса. После тебя все нервы восстанавливаются как бонус. Вчера ж вот была на поддерживающем массаже, сегодня не нервничаю стою улыбаюсь солнышку).
А то что ты сделала с моими ступнями это вообще отдельное волшебство!
После наших массажей общих осталась одна проблема болели ступни долго и давно. Но мы что-то с начала этому не придал значения. Думали что пройдёт и это от пережатого сидалищного нерва. Как говорила выше все прошло, а ступни остались. И ты предложила отдельно пять сеансов для ступней! И о чудо ступни не болят! Все прошло! Спасибо тебе огромное!
Пришла к тебе с множественными защемлениями. Спина вся в зажимах, болели ноги были защемлены оба седальщных нерва. Пять сеансов твоего божественного массажа и все как говорится «рукой сняло»! Седалищные больше не дают о себе знать! Иииха, чувствую себя моложе на 10 лет. При долгом нахождении в сидячем положении больше не болят плечи я могу спокойно встать и не расхаживать ноги. Ходить раз в месяц на поддерживающий массаж это еще и снятие стресса. После тебя все нервы восстанавливаются как бонус. Вчера ж вот была на поддерживающем массаже, сегодня не нервничаю стою улыбаюсь солнышку).
А то что ты сделала с моими ступнями это вообще отдельное волшебство!
После наших массажей общих осталась одна проблема болели ступни долго и давно. Но мы что-то с начала этому не придал значения. Думали что пройдёт и это от пережатого сидалищного нерва. Как говорила выше все прошло, а ступни остались. И ты предложила отдельно пять сеансов для ступней! И о чудо ступни не болят! Все прошло! Спасибо тебе огромное!