#здоровье
Как прекратить болеть
Полное руководство по дыхательному методу Вима Хофа. Метод поможет закалить вашу дыхательную и укрепить иммунную систему. Также в уроке вы найдёте краткую историю самого Вима Хофа и результаты научных исследований, подтверждающие действенность его метода.
Смотреть урок: https://youtu.be/J-07t8B7CQc
🤫 Тайная библиотека. Место где можно найти любую книгу
Как прекратить болеть
Полное руководство по дыхательному методу Вима Хофа. Метод поможет закалить вашу дыхательную и укрепить иммунную систему. Также в уроке вы найдёте краткую историю самого Вима Хофа и результаты научных исследований, подтверждающие действенность его метода.
Смотреть урок: https://youtu.be/J-07t8B7CQc
🤫 Тайная библиотека. Место где можно найти любую книгу
#здоровье
Как сохранить зрение в современном мире
Из этого урока вы узнаете основные правила для сохранения зрения во время работы за компьютером, пользования смартфоном и чтения. Вы узнаете, как обезопасить себя и не потерять хорошее зрение, как оборудовать рабочее место и что делать, если вы вынуждены сидеть за компьютером целый день.
Смотреть лекцию - https://youtu.be/tKHlLSls-8c
Как сохранить зрение в современном мире
Из этого урока вы узнаете основные правила для сохранения зрения во время работы за компьютером, пользования смартфоном и чтения. Вы узнаете, как обезопасить себя и не потерять хорошее зрение, как оборудовать рабочее место и что делать, если вы вынуждены сидеть за компьютером целый день.
Смотреть лекцию - https://youtu.be/tKHlLSls-8c
#здоровье
Как сохранить здоровье? Небанальные советы
Вопрос «как сохранить здоровье» один из самых волнующих в жизни человека. Все мы знаем про питание, спорт и прочие стандартные рекомендации. В этом видео мы дадим 7 небанальных советов по сохранению здоровья.
Смотреть лекцию - https://youtu.be/8SRYqLFnluM
⚡️Огромная библиотека, более 100 тысяч книг — сообразительные люди всегда будут править этим миром собирая все сливки
Как сохранить здоровье? Небанальные советы
Вопрос «как сохранить здоровье» один из самых волнующих в жизни человека. Все мы знаем про питание, спорт и прочие стандартные рекомендации. В этом видео мы дадим 7 небанальных советов по сохранению здоровья.
Смотреть лекцию - https://youtu.be/8SRYqLFnluM
⚡️Огромная библиотека, более 100 тысяч книг — сообразительные люди всегда будут править этим миром собирая все сливки
#здоровье
Как сохранить зрение в современном мире
Из этого урока вы узнаете основные правила для сохранения зрения во время работы за компьютером, пользования смартфоном и чтения. Вы узнаете, как обезопасить себя и не потерять хорошее зрение, как оборудовать рабочее место и что делать, если вы вынуждены сидеть за компьютером целый день.
Смотреть лекцию - https://youtu.be/tKHlLSls-8c
Как сохранить зрение в современном мире
Из этого урока вы узнаете основные правила для сохранения зрения во время работы за компьютером, пользования смартфоном и чтения. Вы узнаете, как обезопасить себя и не потерять хорошее зрение, как оборудовать рабочее место и что делать, если вы вынуждены сидеть за компьютером целый день.
Смотреть лекцию - https://youtu.be/tKHlLSls-8c
#здоровье
О витаминах
Вы узнаете, как принимать витамины, чтобы не навредить здоровью, какие анализы нужно сдать и как правильно комбинировать витамины во время приёма.
Смотреть лекцию - https://youtu.be/DqwPkB-a5Ks
🌳Летняя АКЦИЯ! Получи 90000 курсов навсегда, всего за 500 рублей ЗДЕСЬ
О витаминах
Вы узнаете, как принимать витамины, чтобы не навредить здоровью, какие анализы нужно сдать и как правильно комбинировать витамины во время приёма.
Смотреть лекцию - https://youtu.be/DqwPkB-a5Ks
🌳Летняя АКЦИЯ! Получи 90000 курсов навсегда, всего за 500 рублей ЗДЕСЬ
#здоровье
Как начать бегать
Из этого видео вы узнаете как начать бегать, самостоятельно выработать правильную технику и справится с неловкостью. Также в нем разбирается, как избежать типичные ошибки новичков, которые они допускают, думая, что бегают правильно.
Смотреть лекцию - https://youtu.be/ggVjbqKxIF8
🌳Летняя АКЦИЯ! Получи 90000 курсов навсегда, всего за 500 рублей ЗДЕСЬ
Как начать бегать
Из этого видео вы узнаете как начать бегать, самостоятельно выработать правильную технику и справится с неловкостью. Также в нем разбирается, как избежать типичные ошибки новичков, которые они допускают, думая, что бегают правильно.
Смотреть лекцию - https://youtu.be/ggVjbqKxIF8
🌳Летняя АКЦИЯ! Получи 90000 курсов навсегда, всего за 500 рублей ЗДЕСЬ
#здоровье
Как сохранить зрение в современном мире
Из этого урока вы узнаете основные правила для сохранения зрения во время работы за компьютером, пользования смартфоном и чтения. Вы узнаете, как обезопасить себя и не потерять хорошее зрение, как оборудовать рабочее место и что делать, если вы вынуждены сидеть за компьютером целый день.
Смотреть лекцию - https://youtu.be/tKHlLSls-8c
Как сохранить зрение в современном мире
Из этого урока вы узнаете основные правила для сохранения зрения во время работы за компьютером, пользования смартфоном и чтения. Вы узнаете, как обезопасить себя и не потерять хорошее зрение, как оборудовать рабочее место и что делать, если вы вынуждены сидеть за компьютером целый день.
Смотреть лекцию - https://youtu.be/tKHlLSls-8c
#здоровье
Как прекратить болеть
Полное руководство по дыхательному методу Вима Хофа. Метод поможет закалить вашу дыхательную и укрепить иммунную систему. Также в уроке вы найдёте краткую историю самого Вима Хофа и результаты научных исследований, подтверждающие действенность его метода.
Смотреть урок: https://youtu.be/J-07t8B7CQc
🌳Летняя АКЦИЯ! Получи 90000 курсов навсегда, всего за 500 рублей ЗДЕСЬ
Как прекратить болеть
Полное руководство по дыхательному методу Вима Хофа. Метод поможет закалить вашу дыхательную и укрепить иммунную систему. Также в уроке вы найдёте краткую историю самого Вима Хофа и результаты научных исследований, подтверждающие действенность его метода.
Смотреть урок: https://youtu.be/J-07t8B7CQc
🌳Летняя АКЦИЯ! Получи 90000 курсов навсегда, всего за 500 рублей ЗДЕСЬ
#здоровье
Биохакинг для всех: как сон, еда и забота о себе сделают нас здоровыми
Лекция о том, почему препараты для продления жизни не работают и как стать счастливее, здоровее и осознаннее при помощи здорового сна, правильного питания, гармоничных отношений с близкими и поиска баланса между работой и отдыхом.
Смотреть лекцию - https://youtu.be/hPvFMrrReHQ
⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%
Биохакинг для всех: как сон, еда и забота о себе сделают нас здоровыми
Лекция о том, почему препараты для продления жизни не работают и как стать счастливее, здоровее и осознаннее при помощи здорового сна, правильного питания, гармоничных отношений с близкими и поиска баланса между работой и отдыхом.
Смотреть лекцию - https://youtu.be/hPvFMrrReHQ
⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%
#здоровье
Биохакинг для всех: как сон, еда и забота о себе сделают нас здоровыми
Лекция о том, почему препараты для продления жизни не работают и как стать счастливее, здоровее и осознаннее при помощи здорового сна, правильного питания, гармоничных отношений с близкими и поиска баланса между работой и отдыхом.
Смотреть лекцию - https://youtu.be/hPvFMrrReHQ
⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%
Биохакинг для всех: как сон, еда и забота о себе сделают нас здоровыми
Лекция о том, почему препараты для продления жизни не работают и как стать счастливее, здоровее и осознаннее при помощи здорового сна, правильного питания, гармоничных отношений с близкими и поиска баланса между работой и отдыхом.
Смотреть лекцию - https://youtu.be/hPvFMrrReHQ
⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%
#здоровье
Как начать медитировать
Урок по медитации, который поможет вам разобраться в основах, научиться технике дыхания и правильной посадке. Также вы узнаете, как отключить поток мыслей, настроиться на нужный лад и ввести медитацию в привычку.
Смотреть урок: https://youtu.be/OEv8a1kY5tQ
Как начать медитировать
Урок по медитации, который поможет вам разобраться в основах, научиться технике дыхания и правильной посадке. Также вы узнаете, как отключить поток мыслей, настроиться на нужный лад и ввести медитацию в привычку.
Смотреть урок: https://youtu.be/OEv8a1kY5tQ
#здоровье
7 убийц мозга и нервной системы
Состояние мозга и нервной системы является определяющим фактором нашего самочувствия. Современный образ жизни не идёт на пользу этим частям нашего организма, а это значит, что для долголетия и по-настоящему счастливой жизни нужно понимать, где кроется самая большая опасность. Из лекции вы узнаете о 7 убийцах нервной системы, о том, как перегрузка и недосып сокращают вашу жизнь, а также почему сахар — это не "пища мозга", а главный яд.
Смотреть урок: https://youtu.be/IsGxRSfKO8A
7 убийц мозга и нервной системы
Состояние мозга и нервной системы является определяющим фактором нашего самочувствия. Современный образ жизни не идёт на пользу этим частям нашего организма, а это значит, что для долголетия и по-настоящему счастливой жизни нужно понимать, где кроется самая большая опасность. Из лекции вы узнаете о 7 убийцах нервной системы, о том, как перегрузка и недосып сокращают вашу жизнь, а также почему сахар — это не "пища мозга", а главный яд.
Смотреть урок: https://youtu.be/IsGxRSfKO8A
#здоровье
Как спорт влияет на мозг
В этой лекции рассказывается как физическая активность способствует хорошей памяти, какой спорт наиболее эффективен для прокачки мозга и сколько нужно двигаться, чтобы благотворные эффекты были заметны.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/J0q78ph-2QQ
Как спорт влияет на мозг
В этой лекции рассказывается как физическая активность способствует хорошей памяти, какой спорт наиболее эффективен для прокачки мозга и сколько нужно двигаться, чтобы благотворные эффекты были заметны.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/J0q78ph-2QQ
#здоровье
Утренняя зарядка на всё тело за 10 минут
Урок по той самой, доступной буквально каждому базовой зарядке, которая не калечит, но лечит. В уроке вы увидите серию очень простых упражнений на всё тело, которые помогут быстро пробудить тело утром и по-настоящему проснуться. Идеальный урок для всех, кто не хочет травмироваться, совсем ничего не знает о спорте или решил попробовать делать зарядку систематически.
Смотреть урок: https://youtu.be/DG_54GH_SHg
Утренняя зарядка на всё тело за 10 минут
Урок по той самой, доступной буквально каждому базовой зарядке, которая не калечит, но лечит. В уроке вы увидите серию очень простых упражнений на всё тело, которые помогут быстро пробудить тело утром и по-настоящему проснуться. Идеальный урок для всех, кто не хочет травмироваться, совсем ничего не знает о спорте или решил попробовать делать зарядку систематически.
Смотреть урок: https://youtu.be/DG_54GH_SHg
#здоровье
Лишний вес: взгляд эндокринолога и хирурга
В этой лекции врач эндокринолог Яна Кан подробно рассказывает все, что касается лишнего веса и похудания. Вы узнаете причины появления лишнего веса, как от него лучше всего избавляться, при чем тут гормоны и какие диеты действительно могут вам помочь.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/dlQp0UT9_Y4
Лишний вес: взгляд эндокринолога и хирурга
В этой лекции врач эндокринолог Яна Кан подробно рассказывает все, что касается лишнего веса и похудания. Вы узнаете причины появления лишнего веса, как от него лучше всего избавляться, при чем тут гормоны и какие диеты действительно могут вам помочь.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/dlQp0UT9_Y4
#здоровье
Как спорт влияет на мозг
В этой лекции рассказывается как физическая активность способствует хорошей памяти, какой спорт наиболее эффективен для прокачки мозга и сколько нужно двигаться, чтобы благотворные эффекты были заметны.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/J0q78ph-2QQ
Как спорт влияет на мозг
В этой лекции рассказывается как физическая активность способствует хорошей памяти, какой спорт наиболее эффективен для прокачки мозга и сколько нужно двигаться, чтобы благотворные эффекты были заметны.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/J0q78ph-2QQ
#здоровье
Лишний вес: взгляд эндокринолога и хирурга
В этой лекции врач эндокринолог Яна Кан подробно рассказывает все, что касается лишнего веса и похудания. Вы узнаете причины появления лишнего веса, как от него лучше всего избавляться, при чем тут гормоны и какие диеты действительно могут вам помочь.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/dlQp0UT9_Y4
Лишний вес: взгляд эндокринолога и хирурга
В этой лекции врач эндокринолог Яна Кан подробно рассказывает все, что касается лишнего веса и похудания. Вы узнаете причины появления лишнего веса, как от него лучше всего избавляться, при чем тут гормоны и какие диеты действительно могут вам помочь.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/dlQp0UT9_Y4
#здоровье
Утренняя зарядка на всё тело за 10 минут
Урок по той самой, доступной буквально каждому базовой зарядке, которая не калечит, но лечит. В уроке вы увидите серию очень простых упражнений на всё тело, которые помогут быстро пробудить тело утром и по-настоящему проснуться. Идеальный урок для всех, кто не хочет травмироваться, совсем ничего не знает о спорте или решил попробовать делать зарядку систематически.
Смотреть урок: https://youtu.be/DG_54GH_SHg
Утренняя зарядка на всё тело за 10 минут
Урок по той самой, доступной буквально каждому базовой зарядке, которая не калечит, но лечит. В уроке вы увидите серию очень простых упражнений на всё тело, которые помогут быстро пробудить тело утром и по-настоящему проснуться. Идеальный урок для всех, кто не хочет травмироваться, совсем ничего не знает о спорте или решил попробовать делать зарядку систематически.
Смотреть урок: https://youtu.be/DG_54GH_SHg
#здоровье
Как спорт влияет на мозг
В этой лекции рассказывается как физическая активность способствует хорошей памяти, какой спорт наиболее эффективен для прокачки мозга и сколько нужно двигаться, чтобы благотворные эффекты были заметны.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/J0q78ph-2QQ
Как спорт влияет на мозг
В этой лекции рассказывается как физическая активность способствует хорошей памяти, какой спорт наиболее эффективен для прокачки мозга и сколько нужно двигаться, чтобы благотворные эффекты были заметны.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/J0q78ph-2QQ
#здоровье
Простые упражнения для прокачки ягодиц
Можно ли включить работу ягодичных мышц в домашних условиях без специального оборудования? Конечно, и в этом видео автор поделится тремя упражнениями, которые помогут вам это сделать. Все упражнения максимально простые и эффективные.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=01VrD4b1j8c
⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%
Простые упражнения для прокачки ягодиц
Можно ли включить работу ягодичных мышц в домашних условиях без специального оборудования? Конечно, и в этом видео автор поделится тремя упражнениями, которые помогут вам это сделать. Все упражнения максимально простые и эффективные.
Смотреть урок: youtube.com/watch?v=01VrD4b1j8c
⚡️ Долгожданная акция! ВЕЧНЫЙ ДОСТУП к более чем 130.000 курсов со скидкой 50%
