Не гнаться за трендами. Следовать интуиции. Быть лучшей версией себя — вместе с подарками от SHIK & SMSTRETCHING
С приближением тепла особенно хочется обновиться: привести тело в форму, добавить изюминку в макияж, освежить образ и найти новое хобби по душе.
Чтобы этот процесс оказался приятным и вдохновляющим, SHIK и студия растяжки и фитнеса SMSTRETCHING подготовили подарки:
▫️ абонемент на 8 вдохновляющих офлайн-занятий или 3 месяца онлайн-тренировок,
▫️ бокс хитов декоративной косметики SHIK на 10 000 рублей! 😍
Условия участия простые:
▫️ подписаться на @shikcosmetics и @smstretching;
▫️ поставить лайк на эту запись;
▫️ нажать кнопку «Участвую».
Результаты розыгрыша подведём 26 марта. Удачи! 💫
Победитель(-и): @Olga100972
С приближением тепла особенно хочется обновиться: привести тело в форму, добавить изюминку в макияж, освежить образ и найти новое хобби по душе.
Чтобы этот процесс оказался приятным и вдохновляющим, SHIK и студия растяжки и фитнеса SMSTRETCHING подготовили подарки:
▫️ абонемент на 8 вдохновляющих офлайн-занятий или 3 месяца онлайн-тренировок,
▫️ бокс хитов декоративной косметики SHIK на 10 000 рублей! 😍
Условия участия простые:
▫️ подписаться на @shikcosmetics и @smstretching;
▫️ поставить лайк на эту запись;
▫️ нажать кнопку «Участвую».
Результаты розыгрыша подведём 26 марта. Удачи! 💫
Победитель(-и): @Olga100972
В моменты, когда тревога сковывает тело и мысли, помогите себе движением. Отвлекитесь на время от новостей и не дайте страху взять верх.
Мы открываем доступ к расслабляющим направлениям в архиве наших live-классов: йога, утренняя зарядка и вечерняя заминка. Тренировки подойдут для любого уровня подготовки.
Доступно по ссылке
Мы открываем доступ к расслабляющим направлениям в архиве наших live-классов: йога, утренняя зарядка и вечерняя заминка. Тренировки подойдут для любого уровня подготовки.
Доступно по ссылке
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥Первый офлайн-интенсив от SMSTRETCHING — для всех, кто полон решимости подготовиться к лету 🔜
Катя Акулина, Маша Прохорова и Софа Замбалова всерьёз займутся твоей формой и ни за что не отпустят без результата. Ты их знаешь 😏
▪️1 апреля - 26 апреля (4 недели)
▪️3 тренировки в неделю
▪️2 направления: Barre для самой горячей подкачки + Stretching для расслабления и изящных шпагатов
▪️Длительность тренировки — 1,5 часа
Стоимость интенсива — 12 000 ₽ (выгоднее, чем абонемент на 12 тренировок👌🏻)
Важно: отмена и заморозка занятий невозможны.
❗️Запускаем 1 поток по 17 человек.
Занятия будут проходить в понедельник, среду и пятницу — в 20:00 в студии на Тульской
Не упусти и сразу регистрируйся по ссылке 🔝
Летом скажешь себе спасибо 🤍
Катя Акулина, Маша Прохорова и Софа Замбалова всерьёз займутся твоей формой и ни за что не отпустят без результата. Ты их знаешь 😏
▪️1 апреля - 26 апреля (4 недели)
▪️3 тренировки в неделю
▪️2 направления: Barre для самой горячей подкачки + Stretching для расслабления и изящных шпагатов
▪️Длительность тренировки — 1,5 часа
Стоимость интенсива — 12 000 ₽ (выгоднее, чем абонемент на 12 тренировок👌🏻)
Важно: отмена и заморозка занятий невозможны.
❗️Запускаем 1 поток по 17 человек.
Занятия будут проходить в понедельник, среду и пятницу — в 20:00 в студии на Тульской
Не упусти и сразу регистрируйся по ссылке 🔝
Летом скажешь себе спасибо 🤍
Forwarded from By Mariaaaaaa_p Blog New
📍SMSTRETCHING
Сегодня была горячая растяжка, возобновляю регулярный спорт в моей жизни 🥊
Спортивный комплект Belle You
Сегодня была горячая растяжка, возобновляю регулярный спорт в моей жизни 🥊
Спортивный комплект Belle You
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥Вы просили — мы сделали! Первый офлайн-интенсив от SMSTRETCHING — для всех, кто полон решимости подготовиться к лету 🔜
❗️Запускаем 2 поток по 17 человек.
Катя Ивантеева и Софа Замбалова всерьёз займутся твоей формой и ни за что не отпустят без результата 🤩
▪️1 апреля - 26 апреля (4 недели)
▪️3 тренировки в неделю
▪️2 направления: Barre для самой горячей подкачки + Stretching для расслабления и изящных шпагатов
▪️Длительность тренировки — 1,5 часа
Стоимость интенсива — 12 000 ₽ (выгоднее, чем абонемент на 12 тренировок👌🏻)
Важно: отмена и заморозка занятий невозможны.
Занятия будут проходить в понедельник, среду и пятницу — в 18:00 в студии на Тульской
Не упусти и сразу регистрируйся по ссылке 🔝
Летом скажешь себе спасибо 🤍
❗️Запускаем 2 поток по 17 человек.
Катя Ивантеева и Софа Замбалова всерьёз займутся твоей формой и ни за что не отпустят без результата 🤩
▪️1 апреля - 26 апреля (4 недели)
▪️3 тренировки в неделю
▪️2 направления: Barre для самой горячей подкачки + Stretching для расслабления и изящных шпагатов
▪️Длительность тренировки — 1,5 часа
Стоимость интенсива — 12 000 ₽ (выгоднее, чем абонемент на 12 тренировок👌🏻)
Важно: отмена и заморозка занятий невозможны.
Занятия будут проходить в понедельник, среду и пятницу — в 18:00 в студии на Тульской
Не упусти и сразу регистрируйся по ссылке 🔝
Летом скажешь себе спасибо 🤍
⚡️Уже завтра стартует наш первый офлайн-интенсив от SMSTRETCHING — для всех, кто полон решимости подготовиться к лету 🔜
❗️Ты ещё можешь успеть попасть на 2 поток!
Катя Ивантеева и Софа Замбалова всерьёз займутся твоей формой и ни за что не отпустят без результата 🤩
▪️1 апреля - 26 апреля (4 недели)
▪️3 тренировки в неделю
▪️2 направления: Barre для самой горячей подкачки + Stretching для расслабления и изящных шпагатов
▪️Длительность тренировки — 1,5 часа
Стоимость интенсива — 12 000 ₽ (выгоднее, чем абонемент на 12 тренировок👌🏻)
Важно: отмена и заморозка занятий невозможны.
Занятия будут проходить в понедельник, среду и пятницу — в 18:00 в студии на Тульской
Не упусти и сразу регистрируйся по ссылке 🔝
Летом скажешь себе спасибо 🤍
❗️Ты ещё можешь успеть попасть на 2 поток!
Катя Ивантеева и Софа Замбалова всерьёз займутся твоей формой и ни за что не отпустят без результата 🤩
▪️1 апреля - 26 апреля (4 недели)
▪️3 тренировки в неделю
▪️2 направления: Barre для самой горячей подкачки + Stretching для расслабления и изящных шпагатов
▪️Длительность тренировки — 1,5 часа
Стоимость интенсива — 12 000 ₽ (выгоднее, чем абонемент на 12 тренировок👌🏻)
Важно: отмена и заморозка занятий невозможны.
Занятия будут проходить в понедельник, среду и пятницу — в 18:00 в студии на Тульской
Не упусти и сразу регистрируйся по ссылке 🔝
Летом скажешь себе спасибо 🤍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Акройога, как в Pinterest 😍
13 апреля в 16:00 в студии на Тульской — собираемся на самой эстетичной и «воздушной» практике по йоге ✨
Акройога — парная телесная практика, в которой один является надёжной опорой для другого.
❗️Но это не значит, что тебе нужно обязательно прийти с партнёром! Можно взять с собой подругу или вовсе прийти без пары, найдём на месте 🤝🏻
В этом направлении много тактильности. Здесь мы учимся доверию и ответственности за каждое движение. В результате поиска баланса и взаимопомощи рождается настоящее чудо ✨
Длительность практики — 1.5 часа.
Во время первой части займёмся классической йогой.
После разогрева перейдем к парным упражнениям, а уже потом подключим элементы акро.
Стоимость тренировки — 1800
Записывайся через приложение SMSTRETCHING ❤️
13 апреля в 16:00 в студии на Тульской — собираемся на самой эстетичной и «воздушной» практике по йоге ✨
Акройога — парная телесная практика, в которой один является надёжной опорой для другого.
❗️Но это не значит, что тебе нужно обязательно прийти с партнёром! Можно взять с собой подругу или вовсе прийти без пары, найдём на месте 🤝🏻
В этом направлении много тактильности. Здесь мы учимся доверию и ответственности за каждое движение. В результате поиска баланса и взаимопомощи рождается настоящее чудо ✨
Длительность практики — 1.5 часа.
Во время первой части займёмся классической йогой.
После разогрева перейдем к парным упражнениям, а уже потом подключим элементы акро.
Стоимость тренировки — 1800
Записывайся через приложение SMSTRETCHING ❤️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌸Поздравляем всех участников с окончанием весеннего #SMчеллендж
Всем победителям сегодня придет письмо на почту с инструкцией, как получить подарок за челлендж ✨
⚡️Если не получили письмо до конца дня, то проверьте папку «спам» или напишите нам по ссылке
Всем победителям сегодня придет письмо на почту с инструкцией, как получить подарок за челлендж ✨
⚡️Если не получили письмо до конца дня, то проверьте папку «спам» или напишите нам по ссылке
Подарки за #SMчеллендж будут ждать своих победителей с понедельника в студии на Парке Культуры ❤️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🧘🏼♀️Уже в эту субботу собираемся на самой эстетичной и «воздушной» практике по йоге
Акройога — парная телесная практика, в которой один является надёжной опорой для другого.
❗️Но это не значит, что тебе нужно обязательно прийти с партнёром! Можно взять с собой подругу или вовсе прийти без пары, найдём на месте 🤝🏻
В этом направлении много тактильности. Здесь мы учимся доверию и ответственности за каждое движение. В результате поиска баланса и взаимопомощи рождается настоящее чудо ✨
Длительность практики — 1.5 часа.
Во время первой части займёмся классической йогой.
После разогрева перейдем к парным упражнениям, а уже потом подключим элементы акро.
SAVE THE DATE
⏱️13 апреля 16:00
🧘🏻♀️тренер Катя Кочанова
📍Тульская
Стоимость тренировки — 1800
Записывайся через приложение SMSTRETCHING ❤️
Акройога — парная телесная практика, в которой один является надёжной опорой для другого.
❗️Но это не значит, что тебе нужно обязательно прийти с партнёром! Можно взять с собой подругу или вовсе прийти без пары, найдём на месте 🤝🏻
В этом направлении много тактильности. Здесь мы учимся доверию и ответственности за каждое движение. В результате поиска баланса и взаимопомощи рождается настоящее чудо ✨
Длительность практики — 1.5 часа.
Во время первой части займёмся классической йогой.
После разогрева перейдем к парным упражнениям, а уже потом подключим элементы акро.
SAVE THE DATE
⏱️13 апреля 16:00
🧘🏻♀️тренер Катя Кочанова
📍Тульская
Стоимость тренировки — 1800
Записывайся через приложение SMSTRETCHING ❤️