مصاحبه با دکتر حسن زاده و خانم حسینی - شبکه3

🔰 نورخورشید (حمام افتاب)

خورشید منبع شفاست. نور خورشید طبیعی ترین منبع تامین و یتامین D است. سعی کنید هر روز حداقل نیم ساعت در معرض پرتو ماوراء بنفش خورشید قرار گیرید. بهترین زمان برای این کار بین ساعت ۷  الی ۹ صبح است  برای جذب انرژی از خورشید حتما قسمتی از بدن شما مثل سرو سینه ، دست ها و پاها بدون پوشش و در معرض مستقیم افتاب باشند. جذب پرتوماوراء بنفش از پشت شیشه انجام نمی گیرد.‌سعی کنید چند دقیقه با چشمان بسته ولی بدون عینک رو به افتاب بمانید. ارتباط مستقیم بخشی از بدن با نور خورشید موجب کاهش قند خون ، کاهش کلسترول ، کاهش فشار خون و کاهش ورم مفاصل  می گردد.

📗:انسان طبیعی وطبیعت کیمیاگر
                  ✍:دکتر حسن زاده
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎
✳️ خامگیاهخواری = درمان بیماریها
❇️ سلامت و تندرست باشید

🍇. جلسه حضوری . 🍇
تغذیه طبیعی. ( خام گیاهخواری. )
🍇 آوای تندرستی مهرشهر

امروز . جمعه ساعت ۳ الی ۵ برگزار میشود

🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒

عمر اگر خوش گذردزندگی نوح کم است❤️
گربه ناخوش گذرد یک نفسش بسیار است💐

🍇🍉🍌🍋🍊🍐🍎

جلسه حضوری مهرشهر کیانمهر نبش بلوار نور مجتمع فروشا سنتر طبقه سوم سالن اجتماعات . استفاده از آسانسور و پله برقی💐💐💐💐💐💐
روزهای دوشنبه و جمعه ساعت ۳ الی ۵ عصر
💐🍒🍇💐🍒🍇💐

موضوع جلسه: چرا اینجا هستیم ؟
🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒

💌 تازه واردین مهمترین افراد این جلسه می باشند ما امدن شما را خیر مقدم وخوش آمد میگوئیم

👏💐👏💐👏💐👏💐👏💐👏💐👏

منتظر حضور سبز شما عزیزان هستیم 🍇🍇🍇🍇🍇

زندگی کوچه ی سبزی ست
میان دل و دشت

که در آن عشق است و گذشت

زندگی مزرعه ی خوبی هاست
زندگی راه رسیدن به خداست ...


💚☘️💚☘️💚



سلام ودرود یاران همیشه همراه روزتان نیک وسرشار از عشق الهی 🙏🙏❤️🍃🌹😊 ماناباشید

الــهــی بــه امــیــدتــو 🌱


زیباتر از صبح
سلام صبحگاهی است
خدایا
ســـــــــــلام
زندگی
ســـــــــــلام
دوستان خوبم
ســــــــــــلام
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🌼 هفتتون گلبارون
🤍الهی امروز
🌼فرشته خوش خبر
🤍در خونه‌تون رو بزنه
🌼و براتون سبدی پر از تبسم
🤍شوق ، شادی ، موفقیت و
🌼خوشبختی هدیه بیـاره
🤍صبح شنبه تون بخیر و شادی

*اولین اصل و اولویت در غذای انسان آبدار بودن آن است چون حجم بیشتر بدن از آب تشکیل شده پس انسان بیشتر تشنه است تا گرسنه.*🍒
*وقتی انسان در حالت گرسنگی واقعی غذاهای آبدار طبیعی می خورد جسم آبدار می شود و به حالت آرامش می رسد.*🍒
*بی حالی و خستگی و خواب آلودگی و استرس و ... بیشتر به علت خشکی بدن است.*🍒
*غذاهای پخته و غیر *طبیعی آب بدن را از بین می برند و بدن خشک می شود فقط کافیه خودتان امتحان کنید حال بعد از خوردن غذاهای خشک و پخته و غیر طبیعی را امتحان کنید و حال خود* *را بعد از خوردن غذاهای آبدار طبیعی امتحان کنید.*
*بدن بزرگترین و بهترین* *استاد و کتاب و دانش و تجربه است فقط کافیه با آگاهی به واکنش و* *حرفهایش گوش کنید.*🍒

*خامگیاهخواری = سلامتی*



🌈🌹
🌷🥝🥥
🍊🥬🥭🥒🦋
💐🥦🥕🫑🍉🍒🍐🦋
🌈🌹

🔶موضوع فایل بالا👆: هفت عبارت شگفت انگیز، تو می توانی

۱_هیچ چیز دائمی نیست، چه سختی هایی که در گذشته پشت سر گذاشتی که فکر می کردی امکان ندارد از سر بگذرانی.
ممکن هم اکنون شرایط خوب نباشد اما هیچ کس قول نداده این شرایط ماندگار باشد.
۲_زخم های من نشان دهنده قدرت من است نه ضعف من.
خیلی از مردم نگران این هستند که تجربه های بد به آن ها آسیب می رساند اما در واقع آن ها را قوی تر می کند.
۳_زمانی که دیگران منفی بافی می کنند من می توانم مثبت باقی بمانم.
برخی اوقات افراد تلاش می کنند شما را پایین بکشند اما شما نباید به آن ها گوش بدید.
۴_عبور از رنج مرا دانا تر می کند.
هر تجربه دردناک درسی است که شما می توانید آن را یاد بگیرید.
۵_حتی زمانی که در حال کشمکش هستم رو به جلو حرکت می کنم.
۶_ ترس هیچ چیزی را عوض نمی کند، اگر همواره روی اتفاقات بدی که می توانند به وقوع بپیوندند تمرکز کنید به حداکثر توانتان دست پیدا نمی کنید.
۷_بهترین گزینه ادامه دادن، ادامه دادن، ادامه دادن.


https://t.me/joinchat/AAAAADvbt8Hkx4JzA4OGmw

۱۰ تا از ناسالم ترین غذاهای دنیا❌

هرآنچه برای فرد سالم خوب است، برای فرد بیمار نیز خوب است. هرقدر تو قوانین طبیعت را زیر پا بگذاری، به همان اندازه جریمه میشوی. دیر یا زود دارد اما سوخت و سوز ندارد. خواننده ی عزیز! از تمام موادی که تاکنون به عنوان درمان کننده مصرفشان کردی، خداحافظی کن و بیشتر از این خود را آلوده نکن. فقط به نیروی درونی خویش ایمان بیاور و بدان که فقط همان است که درمان کننده و شفا دهنده است. بدان که بی هیچ عنوان نمیشود قبول کرد که تو تمام اشتباهات گذشته ات را دنبال کنی و انتظار تندرستی نیز داشته باشی. این هرگز برای طبیعت قابل قبول نیست. طبیعت حساب و کتاب دارد. ممکن است تو از آن سر در نیاوری، اما بهرحال وجود دارد، خواه تو به آن احترام بگذاری، خواه مانند کسانی که از ریشته ی خود جدا شده اند، مخالف باشی. طبیعت کار خود را میکند. این از اراده ی من و تو خارج است. همچنان که بیرون از تو قانون وجود دارد، در درون تو نیز قوانینی هست. << به ندای درونی ات گوش فرا ده>>
از کتاب : قابلمه را فراموش کن
🌱

بنام خداوند بخشنده مهربان💚
مهربان‌ترین‌ها
جایِ خاصی زندگی نمی‌کنند،
جنس خاصی هم ندارند،
اما نبضِ دنیای‌ِمان
به حرمتِ آن‌هاست که می‌زند
و درست است که
مهربان بودن دل بزرگ میخواهد
و مهربانی دیدن
لیاقت!...
اما بازهم
مهربان باشیم!...

درود بر آنانکه بی چشمداشت مهربان هستند،صبحتون بخیر 💚

پادکست انگیزشی

🔶موضوع فایل : من خوب هستم

✅عزت نفس یعنی خودمان را با ویژگی های خوب و بد خودمان دوست داشته باشیم.
✅نه به این معنی که دنبال اهداف بزرگ نباشیم، بلکه در هر وضعیتی احساس من خوب هستم را تجربه کنیم.
✅خیلی وقت ها فکر می کنیم زمانی ما به این احساس دست پیدا می کنیم که تمام معایب مان برطرف شده باشد، اصلا این طوری نیست.
✅موفقیت واقعی یعنی لذت بردن از مسیر برای رسیدن به هدف.
✅من همینی که هستم را می پذیرم و برای بهتر شدن تلاش می کنم.
✅جوری زندگی کن که انگار به هدفت رسیدی.
✅اگر می خواهم یک کاری، شغلی داشته باشم باید قبلا رسیدن به آن رفتار را در خودم نهادینه کنم.

نشانه های سمزدایی بدن
1. تشدید بیماری
2. حالت سرماخوردگی، مثل تب، لرز، عطسه، آبریزش بینی و پشت حلق، احتقان، خستگی، بدن درد، دردهای عضلانی و مفصلی، سرگیجه، تهوع، سردرد، اسهال، استفراغ، سرفه
2. تپش قلب
3. ریزش مو
4. تغییرات در ناخن
5. جوش، دمل، کهیر، خارش
6. تورم
7. کاهش وزن
علایم سم زدایی تنها در صورتی که بدن فرصت سم زدایی پیدا کند بروز میکنند. اگر رژیم غذایی شما هنوز ناخالصی های فراوان از جمله نمک و شکر و افزودنی های مختلف و روغن فراوان دارد توصیه میشه که این مواد رو حذف کنید. هشتاد تا هشتاد و پنج در صد غذای شما باید از سبزیها و میوه ها ی خام تشکیل بشه. اگر میخواهید پروسه ی پاکسازی بدن رو تسریع کنید برای یک تا دوهفته ای فقط آب سبزی یا فقط میوه مصرف کنید.
🌷مواد گیاهی به خصوص میوه و سبزی به صورت خام به دلیل داشتن ویتامینها و فیتوکمیکالها دارای خاصیت سم زدایی هستد. خواب، استراحت، آرامش اعصاب، هوای تازه (اکسیژن) به پروسه سم زدایی کمک می‌کنند

.

پادکست انگیزشی

🔶موضوع فایل : خوشبختی ساختنی است


✅خوشبختی ساختی، به دست آوردنی، پیداکردنی نیست.
✅در خودت خوشبختی را پیدا کن، خوشبختی در وجود هیچ کس نیست جز خودت.
✅اگر قبل از آمدن یک نفر خوشبخت بودی بعد از آمدنش هم خوشبخت خواهی بود.
✅دوست عزیز یک لحظه چشم تان را ببیند و ببینید به یک چشم برهم زدن تمام شد چیزی دیگر فرصت ندارید برای خوب زندگی کردن پس قدر لحظات را بدان.
✅زندگی را خودت بساز و منتظر هیچ دستی نباش برای خوشبختی

رR

🌹🍀چگونه خام گیاهخوار شویم؟🥀

⭐️🍎بخاطر انتخاب رژیم غذایی خام گیاهخواری به شما تبریك می‌گویم. همیشه شروع یك حركت تازه با مخالفت مواجه می‌شود و كسی موفق خواهد شد كه خود را به یك اراده محكم مجهز كرده باشد.
⭐️🍎چرا خام گیاهخوار شویم؟
⭐️زیرا یگانه غذای طبیعی انسان و دیگر موجودات زنده مواد خام و طبیعی هستند.
⭐️🍎با خام گیاهخواری به بالاترین حد تندرستی و سلامتی خواهیم رسید.
⭐️🍎با خام گیاهخواری تمام سمومی كه طی سالیان دراز بر اثر خوردن مواد پخته در بدن جمع شده‌اند پاك‌سازی خواهند شد.
⭐️🍎با خام گیاهخواری به بی‌نیازی در تغذیه خواهید رسید. پزشك، داروخانه، عطار، نانوا، قصاب، آشپزخانه و مطالب سلامت تغذیه را به كل فراموش خواهید كرد.
🌹🍀خام گیاهخواری چیست؟
☀️🍎تغذیه با مواد خام گیاهی كه فقط با نور خورشید ساخته و پرداخته شده‌اند.

⭐️چه چیزهایی نباید بخوریم؟

هر چیز كه:

• 💥 پخته شده باشد
• 💥 حرارت دیده باشد
• 💥 بو داده باشد
• 💥 كنسرو شده باشد
• 💥 تغییر فیزیكی یا شیمیایی داشته باشد (سركه و الكل)
• 💥 هر نوع گوشت اعم از مرغ، ماهی، گوشت قرمز
• 💥 شیر، تخم مرغ، لبنیات
💥⭕️چیزهای دیگری كه نباید مصرف كرد؟

• 💥 قهوه
• 💥 چای
• 💥 الكل
• 💥 سیگار

⭐️🍎چه چیزهایی باید بخوریم؟
⭐️🍀تعریف خام‌گیاهخواری 1: تغذیه از گیاهان زنده‌ای كه در دمایی كمتر از 48 درجه و بالاتر از 4- درجه حاضر و آماده شده باشند.
⭐️🍀تعریف خام‌گیاهخواری 2: هر چیزی كه بتوان بدون نیاز به تغییر شكل خورد و سیر شد، غذای طبـیعی انسان است. قابل ذكر است كه بر اساس چنین تعریفی نمك، ادویه‌ها، سیر، پیاز، فلفل، حبوبات، غلات سیب‌زمینی و... هم از دایره غذایی حذف می‌گردد. اما خیلی از خام گیاهخواران از این مواد استفاده می‌كنند. انتخاب بین این دو روش به عهده هر فرد است.
⭐️🍎چه چیزهایی باید بخوریم؟

در واقع:👇👇🍎

....⭐️🍎. هزاران نوع میوه ...گلابی، سیب، موز، پرتقال و.

⭐️🍀سبزیجات....خیار، كاهو، كلم، هویج، گوجه‌فرنگی و کرفس و غیره
⭐️🍀مغزها و دانه های روغنی خام و طبیعی ،گردو، بادام، فندق و …
⭐️🍀 کنجد ، تخم آفتاب گردان ، تخم کدو ، شاه دونه و غیره
⭐️🍎قوانین خام گیاهخواری
⭐️🍀خام گیاهخواری هم مثل هر كار دیگری راه‌ها و قوانین خاص خودش را دارد.
⭐️🍎خام گیاهخواران 3 اصل اساسی را باید در خاطر داشته باشند:
1⭐️- جویدن:
جویدن عامل مهم و اساسی برای هضم و جذب غذاست. بخصوص برای خام گیاهخواران، كه از مواد فیبر و سلولز بـیشتری استفاده می‌كنند.
⭐️اگر غذا در دهان به خوبی جویده و خُرد نشود در هیچ جای دیگری در دستگاه گوارش جبران آن نمی‌شود و مشـكلاتی مانند: دل درد، نفـخ، دل پیچه و... به وجود می‌آورد.
⭐️مواد غذایی باید كاملا با بزاق دهان آغشته شوند و در نهایت به صورت مایع به سمت معده فرستاده شوند.
⭐️با خوب جویدن غذا از خوردن آن لذت ببرید، دندانهای خود را سالم نگاه دارید و معده خود را زودتر راضی كنید.
⭐️🍎2- سازگاری و ناسازگاری غذاها:
⭐️در خام گیاهخواری باید به سازگاری و ناسازگاری غذاها توجه كرد. زیرا غذاهای خام مانند غذاهای پخته بی‌خاصیت نیستند كه هر طور آنها را با هم مخلوط كنید مسئله‌ای ایجاد نكنند.
⭐️عدم توجه به سازگاری و ناسازگاری مواد می‌تواند باعث اختلالات هاضمه مانند: نفخ، درد و پیچ شكم، اسهال، خارش بدن و... شود.
⭐️برخی افراد بدون توجه به این اصل مهم، خام گیاهخواری می‌كنند و بعد از پیدا شدن مشكلاتی به این نتیجه می‌رسند كه خام گیاهخواری با بدن آنها سازگار نبوده است و نتوانسته‌اند آن را ادامه دهند.
⭐️اما زیاد نگران نباشید. یك قانون بسیار ساده برای این كار وجود دارد:
⭐️غذاهای زمینی را با غذاهای درختی در یك وعده مصرف نكنید.
⭐️یعنی بطور كل سبزیجات را با میوه‌ها مصرف نكنید. (البته در این میان استثنائاتی وجود دارند كه می‌توان میوه‌های درختی را با زمینی مصرف كرد مانند: لیموترش و كاهو و...)
⭐️میوه‌های ترش را با میوه‌های شیرین مخلوط نكنید.
⭐️هندوانه، خربزه، طالبی را به تنهایی بخورید.
⭐️اگر چندان از سازگاری و ناسازگاری مواد با هم خبر ندارید می‌توانید از اشخاصی كه در این كار سالها تجربه دارند سئوال كنید.
⭐️اگر چنین امكانی ندارید بهترین كار این است كه هر چیز را به تنهایی مصرف كنید زیرا در این صورت عمل هضم را برای دستگاه گوارش خود راحت‌تر كرده‌اید. چرا كه اگر یك ماده وارد بدن شود به بهترین نحو، هضم و جذب خواهد شد. با این كار از ناسازگاری مواد نیز جلوگیری كرده‌اید.

1) *چرا در اوایل خام گیاهخواری پرخوری میکنیم و گاهی میلی به غذا خوردن نداریم👇*

*اینکه در اوایل خام گیاهخواری عده ای در مصرف غذای خام پرخوری میکنند بدلیل این است که سالها سلولهای بدن گرسنه بوده و حال که غذای خود را پیدا کرده اند ولع خوردن پیدا کرده اند و این کاملا طبیعی *است(گرسنگی سلولي)*
*البته پرخوری یک دلیل دیگه میتونه داشته باشه که اون بخاطر اینه که ما سالها معده و روده خود را با غذای پخته پر کرده ایم که این پرخوری اشتباه است(گرسنگی معده)*
*بنابر این باید به اندازه نیاز بدن غذا بخوریم و سعی کنیم به ندای بدن گوش کنیم و ضعف و قار و قور کردن معده و دل پیچه را نشانه گرسنگی ندانیم(گرسنگی کاذب)*
*بعد مدتی خام گیاهخواری وقتی احساس گرسنگی  در یک فرد خام گیاهخوار دست میدهد از خوردن میوه ها و سبزیجات انرژي میگیره و قبل خوردن یک حس گرسنگی و تشنگی در حلق داره نه فقط در معده،یک فرد خام* *گیاهخوار معده خالی دارد ولی سیر است،ولی در پخته خواری معده پر بود ولی همیشه گرسنگی سلولی وجود داشت* (گرسنگی واقعی)
*گاهی بدن در طی روز نیاز به غذای چندانی نداره و این امر نشان دهنده اینه که سلولهای بدن سیر شدن*.

*نکته👈سعی کنیم بر حسب نیاز بدن غذا بخوریم تا سلولهای بدن انرژي کافی را از غذا بگیره و بتونه کار پاکسازی و درمان را بخوبی انجام بده،وقتی معده را پر میکنیم عمل هضم طولانی میشه و انرژی بیشتر صرف هضم میشه و انرژي کافی برای پاکسازی نمیمونه*
*(آگاهانه تغذیه کنیم👌)*

🍏🍎🍐🍊🍋🍓🍑🥥🍇

خواص عجیب کشمش

خانم‌هایی که موهایشان را بسیار رنگ می‌کنند از خوردن کشمش غافل نشوند.

کشمش ریشه مو را قوی می‌کند، از سفید شدن مو پیشگیری می‌کند و عوارض رنگ‌های شیمیایی را کاهش می‌دهد؛ جالب است بدانید کشمش از پوسیدگی و سیاه شدن دندان پیشگیری می‌کند، از این رو توصیه می‌شود خانم ها این خشکبار را در برنامه غذایی خود بگنجانند.

سخنان دکتر فرخی موضوع مضرات گوشت👆

پادکست انگیزشی

🔶موضوع فایل : تصمیم، تغییر، موفقیت


✅هر صبح که از خواب بیدار می شوی فکر کن چه سعادتی زنده بودن، فکر کردن، لذت بردن، دوست داشتن.
✅شادی عطری که نمی توانی به دیگران بزنی و خودت از بوی خوش آن بهره مند نشوی.
✅امید یعنی بدانی تا هستی می توانی تغییر کنی و دنیای خودت را تغییر بدهی.
✅امید یعنی بدانی خداوند تو را دوست دارد.
✅رمز موفقیت شروع کردن، موفقیت ها با تصمیم ها شروع می شوند.
✅زیرا تا تصمیمی گرفته نشود تغییری در زندگی رخ نمی دهد.
✅ بدان که فاصله نداشتن و داشتن فقط یک خواستن.
✅پس بخواه و برای رسیدن بهش بلند شو.