Инструкция к человеку
2.83K subscribers
372 photos
12 videos
1 file
325 links
Учим быть здоровым на 100%!
Каждый совет и рецепт опробован на себе или реальными людьми.
Заходите в наш клуб Совершенного Здоровья: https://t.me/sovershennoe_zdorovie
Сотрудничество: @O_Krona
Download Telegram
​​🍀Горчица: вкусная и полезная горечь на страже нашего здоровья.

📍Где  мы можем использовать горчицу:

1. 🌿 Горчица — универсальная приправа, которая прекрасно подходит для разных блюд, а также для овощных салатов (в составе заправки) и супов (если намазать на хлеб).

2.  🌿Сыродавленное масло из горчицы очень вкусное.  Помогает снизить артериальное давление, уровень сахара в крови.

3.  🌿Благодаря своим бактерицидным свойствам горчица незаменима при солении овощей. Добавленная в соления, она не только продлит срок хранения продуктов, но и защитит их от порчи.

4.  🌿Горчица — отличное натуральное средство для мытья посуды. Она способна удалить жировой налет с тарелок, сковородок, кастрюль и ложек даже в холодной воде. Смешайте 2/3 части горчичного порошка и 1/3 соды, поместите в сахарницу с дозатором.

5.  🌿Чтобы устранить неприятный запах, исходящий от разделочной доски, посуды и другой кухонной утвари, достаточно протереть поверхность сухим горчичным порошком и промыть под проточной водой. Если с первой попытки желаемого результата достичь не удалось, повторите.

6.  🌿Устранить жирные пятна на ткани также поможет горчица. Для этого 200 г горчичного порошка настаивают в 10 л воды в течении 3 ч. По прошествии указанного времени раствор сливают (без осадка), нагревают до +35°C, стирают в нем вещи с жировыми пятнами. Затем белье выполаскивают в чистой воде.

7.  🌿Горчица нейтрализует токсины и помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. А еще она в несколько раз увеличивает выработку слюны, тем самым стимулируя аппетит. Ее уникальные свойства используют при лечении атеросклероза и воспалении желчного пузыря.
.
8.🌿  Горчичники применяют для облегчения кашля. На несколько секунд их опускают в теплую воду, затем прикладывают на 8-10 мин. к спине либо грудной клетке.

9.🌿  С помощью горчицы можно помочь организму при насморке, согреться.  Для этого в горячую ванну для ног добавляют немного горчичного порошка (4 ст. ложки на 6-7 л горячей воды), и парят ноги около 15 мин. После процедуры их быстро вытирают насухо и надевают теплые носки.

10.  🌿При боли в горле можно приготовить раствор для  полоскания.
•  семена горчицы — 1 ст. ложка;
•  соль — 1 ст. ложка;
•  мед — 1 ст. ложка;
•  лимонный сок — из половинки лимона;
•  горячая вода — 200 мл.
В одной емкости смешивают ингредиенты, заливают их кипятком, настаивают четверть часа, используют для полоскания горла.

11. 🌿Дезинфицирующие свойства горчицы помогут при небольших порезах. Для этого рану и кожу вокруг нее необходимо присыпать тонким слоем горчичного порошка.

12.  🌿Широко используют горчицу и в косметологии. Ее применяют для ухода за волосами и кожей. Горчицу можно использовать вместо шампуня. Горчичный порошок, разведенный с водой до консистенции густой сметаны, с успехом используют для мытья волос: он помогает укрепить волосы, делает их более послушными, блестящими.

Маска с горчицей для укрепления и роста волос.
Горчичная маска улучшит кровообращение, поможет укрепить кутикулу и стимулирует рост             волос.
🌸 Для приготовления маски потребуется:
•  горчичный порошок — 2 ст. ложки;
•  оливковое масло — 2 ст. ложки;
•  теплая вода — 2 ст. ложки;
•  сахар — 2 ч. ложки;
•  желток — 1 шт.
​​🌿Крапива
полезные свойства лекарственных растений🌿

Отличной альтернативой лекарственным препаратам в профилактических целях являются средства народной медицины, такие как различные целебные травы. В нашей стране огромной популярностью пользуются: одуванчик, крапива, чистотел, череда, малина и многие другие.

🌱На их основе часто делают разнообразные супы и пюре, а также свежие салаты. Регулярное употребление таких блюд помогает бороться с авитаминозом, а также нормализовать обмен веществ.

Целебные свойства крапивы также широко известны. В лечебных целях используются все части растения. Оно содержит такие полезные вещества, как каротин, минеральные соли и гликозид.

🌱С помощью крапивы можно улучшить свертываемость крови, нормализовать менструальный цикл, повысить гемоглобин. Кроме того, она оказывает заживляющее действие на раны и способствует нормализации обмена веществ. Народ приписывает ей также способность помогать при простуде, астме и лихорадке.

🌱 Кроме лекарственных отваров, крапиву можно употреблять в пищу в салатах и супах.
🌱В деревнях из нее часто делают веники для бани, которые способствуют избавлению от радикулита.

🌱Крапиву можно употреблять отдельно, а можно смешивать с другими полезными травами. Такие настои являются отличным профилактическим средством.
ОДУВАНЧИК

Отличной альтернативой лекарственным препаратам в профилактических целях являются средства народной медицины, такие как различные целебные травы.

🌱В нашей стране огромной популярностью пользуются: одуванчик, крапива, чистотел, череда, малина и многие другие.

🌱Про олуванчик можно говорить бесконечно, скромный одуванчик, полезные свойства, которого известны всем, в огромном количестве встречается в средней полосе с мая по сентябрь.
🌱Витаминами и полезными веществами богаты не только листья, но и сами цветы. В них содержится фосфор, калий, марганец, никотиновая кислота.

Молодые одуванчики можно и нужно употреблять в пищу.

🌱На их основе часто делают разнообразные супы и пюре, а также свежие салаты.

Регулярное употребление таких блюд помогает бороться с авитаминозом, а также нормализовать обмен веществ.

🌱 В качестве оригинального деликатеса в пищу используются замаринованные бутоны.
🌱Из цветов варят варенье, корни могут выступать в качестве альтернативы кофе.
🌱Кроме того, в Англии готовят вино из одуванчика.

💫Удивительный цветок, одуванчик, полезные свойства которого высоко ценятся медициной.
Специалисты рекомендуют готовить отвар на основе корней и листьев. С его помощью можно стимулировать аппетит, использовать в качестве мочегонного средства, а также неплохого лекарства для желудка.
Настой одуванчика  - хорошее профилактическое средство таких заболеваний, как камни в почках или желчном пузыре и атеросклероз.
🌱Теперь вы знаете, как можно применять одуванчик, полезные свойства, кстати, содержатся и в его соке.
Он способен отлично укреплять и тонизировать организм, нормализует повышенную кислотность желудка. Свежевыжатый сок из листьев и корней этого растения способен помочь в борьбе с пародонтозом и болевыми ощущениями в костях.

🌱Собирайте цветы весной или в первый месяц лета.
Важно периодически чистить и энергетику

Мысли, события, болезни, гости - все это несёт определенные энергии, и чтобы быть дома в безопасности, используйте травяные скрутки для окуривания 🌿

💛 Полынь+пижма+ зверобой+душица - хорошо использовать для восстановления сил и спокойствия, гармонии и любви в семье, очищения помещения от негативной энергии, защиты от заболеваний;

🧡 Зверобой+шалфей+полынь - сильнейшая защита от негативной энергии, нейтрализует отрицательные явления, как на ментальном, так и на эмоциональном уровне;

💚 Можжевельник - восстанавливает душевное равновесие, направляет мысли и чувства к благородным целям. Устраняет стрессовые реакции и разрушительные эмоции, например, раздражительность и агрессию. Проясняет чувства, придает внутренние силы в дни, когда все идет наперекосяк;

❤️ Крапива - отлично восстанавливает жизненные силы, укрепляет тело, поднимает дух;

💜 Шалфей - чтобы избавиться от негативных мыслей, донести просьбы до Вселенной, приобрести мудрость.

Возьмите огнеупорную чашу, подожгите скрутку с одной стороны. Как разгорится, затушите, вам нужен дым🌫

🏡 Начинайте окуривание и заканчивайте всегда у входной двери. С дымящейся скруткой не спеша пройдитесь по всему дому. Пусть она тлеет и наполняет пространство очищающим дымом
В конце затушите скрутку и хорошо проветрите помещение🤍

А чтобы сохранить эту атмосферу и приятный травяной аромат в комнате, поставьте в любимую вазочку пучок сушеных трав🌿
Forwarded from osteopate (Elena Popova)
Откройте свой разум, дышите носом: ротовое дыхание препятствует оптимальной мозговой деятельности.

То, как вы дышите, может влиять на ваш мозг больше, чем вы думаете.

Исследователи утверждают, что дыхание через рот может препятствовать вашим когнитивным способностям, особенно когда речь идет о задачах памяти и мышления, в то время как носовое дыхание стимулирует работу нервной системы.

Исследователи из Университета Гачон в Южной Корее сообщают, что МРТ участников эксперимента показало, что во время ротового дыхания снижается активация в нескольких областях мозга, обычно задействованных в рабочей памяти, таких как хвостатое ядро ​​и нижняя затылочная извилина. Напротив, носовое дыхание приводило к большей активности в 15 областях, включая мозжечок, островок и нижнюю теменную извилину – все они, как известно, играют важную роль в памяти, внимании и обработке информации.

Более того, функциональные связи между различными областями мозга были значительно сильнее при носовом дыхании по сравнению с оральным. Левая и правая нижние теменные извилины, ключевые центры памяти, демонстрировали повышенную связь с другими областями только во время носового дыхания. Это говорит о том, что нейронная связь и синхронизация, лежащие в основе памяти, оптимизируются носовым дыханием.

Помимо явных когнитивных преимуществ носовое дыхание имеет множество других по сравнению с оральным дыханием:

• Фильтрация. Нос действует как естественный фильтр, улавливая пыль, аллергены и другие раздражители, прежде чем они достигнут легких. 

• Увлажнение: Носовые ходы увлажняют вдыхаемый воздух, защищая нежные ткани дыхательных путей и легких от сухости. 

• При носовом дыхании высвобождается оксид азота, сосудорасширяющее средство, которое улучшает доставку кислорода по всему организму. 

Увеличение объема легких: исследования показали, что носовое дыхание приводит к увеличению объема легких и поглощению кислорода по сравнению с пероральным дыханием во время физических упражнений. 

Заклеивание рта тейпом во время сна и дыхательные упражнения, такие как попеременное дыхание через ноздри из йогической традиции , также могут помочь приучить организм переходить к носовому дыханию по умолчанию.
#дыхание
Forwarded from ⚡️БОРОК ТАНЯ (ТАНЯ)
ПРОРОСТКИ ПАЖИТНИКА - СВЕЖАЯ ПОЛЬЗА

Биогенные проростки пажитника обладают направленным исцеляющим и профилактическим действием.🌿

Благодаря богатейшему набору микроэлементов и витаминов проростки не заменимы для коррекции состояний, связанных с недостатком в организме питательных веществ - это прежде всего анемия, истощение организма, вызванное различными факторами, неврастения.

Высокое содержание витамина А в сочетании с холином делает продукт источником бодрости.

Современными учеными доказана способность пажитника снижать уровень холестерина, триглицеридов, защищать от болезней сердца. Уникальный химический состав проростков пажитника является эффективным средством для борьбы с лямблиозом.

Употребление даже небольшого количества проростков, 1 стол. ложка в день способствует оздоровлению микрофлоры кишечника, подавляет рост патогенных микроорганизмов.
Forwarded from NGRISHIN
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💥Вся правда о современной медицине за 5 минут!

👆🏼Смотрите! Делитесь! Это должен знать каждый!

Народ, не помнящий своего прошлого, обречён проживать его снова и снова…

До подписания ПЛАНдемического соглашения В03 меньше месяца! Давайте распространять истину - именно она выведет человечество к свету! Сейчас как никогда важно участие каждого, ведь только от нас с вами зависит в каком будущем будут жить наши дети.

📒Подробнее в «КНИГЕ ЖИЗНИ». https://health-book.online
Forwarded from osteopate (Elena Popova)
Все больше узнаем о популярных лекарствах.

Минздрав РФ советует изменить инструкцию к лекарственным препаратам, содержащим в качестве действующего вещества ибупрофен из-за проведенного опыта клинического применения.

В список внесут данные о возможных побочных эффектах, среди которых синдром Стивенса — Джонсона и острый токсический генерализованный экзантематозный пустулез.

Кроме того, в инструкции будет указана информация о возможных нежелательных побочных эффектах, таких как синдром Коуниса и тяжелые кожные реакции, включая эритему мультиформную, эксфолиативный дерматит.

Стало известно, что тяжелый синдром Стивена — Джонсона может возникнуть даже после одной дозы ибупрофена.

#фарма
Если кто-то из ваших близких вакцинировался или вы проходили вакцинацию в детстве, рекомендуем изучить эту информацию 🔻

Последние исследования показывают, что есть связь между нейро-дегенеративными и другими серьёзными заболеваниями и накоплением тяжёлых металлов и токсинов в организме. Вакцины, питание, экология, предметы быта - всё это может быть опасным фактором интоксикации. В этой статье подробно рассмотрим простые способы детокса, которые сегодня необходимы каждому. https://telegra.ph/10-sposobov-detoksikacii-ot-vakcin-i-ne-tolko-04-19
Можно ли за 5 минут в день улучшить качество тела, здоровья и жизни, а так же выглядеть всегда , как королева и чувствоваться себя Богиней?

Oб этой гимнacтике xoдит легендa, чтo кaждый, кто её делaет уже чеpез 5 минут cпоcoбен твopить чудеca, a еcли делaет её регуляpнo, тo мoлoдеет не по дням, а пo часaм.

💜Она пoзволяет cброcить энеpгетичеcкий муcoр и oтрыть канaлы для пoлучения свежей энеpгии.

💜Этa гимнаcтикa позвoляет увеличить кoэффициент эмoциoнальнoгo интеллектa. Ею пoльзуютcя мнoгие целители для вoccтановления энеpгетическoгo бaлансa, улучшения paбoты всеx oргaнoв и cистем.

💜Диагноcтичеcкие пpибopы, cпоcoбные измерять энеpгетику пoля челoвекa и цветa егo aуpы, пoкaзывaют изменения cpaзу же поcле выпoлнения этиx упpaжнений - кoнтуpы ауры выpaвнивaютcя oхвaтывaя pавнoмерно вcё телo и пpиoбpетaют белo – гoлубые цветa.

💜У теx, кто делает эти упрaжнения ежедневнo пoявляютcя cпocобнocти к cамoиcцелению.

Техника выполнения🔽🔽🔽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from О ЖЕНСКОМ пути | ⚜️ О. Котерева
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
7 АКТИВНЫХ ТОЧЕК НА СТОПЕ ВЕРНУТ ВАС К ЖИЗНИ ЗА ПАРУ МИНУТ!
Спасибо, что не забыли поставить ❤️
СОХРАНИТЕ себе на стену, чтобы не потерять!

1. Массируя большой палец ноги, вы воздействуете на гипоталамус. Это очень полезно людям, которые страдают избыточным весом, — нажатия на эту точку помогают контролировать аппетит, способствуют естественному похудению.

2. В центре большого пальца находится точка, отвечающая за работу гипофиза — главной гормональной железы. Никакой гормональный дисбаланс вам не будет страшен, если уделять этой точке достаточно внимания!

3. У основания большого пальца есть область, массаж которой приравнивается к массажу щитовидной железы. Находясь в постоянном стрессе, щитовидка часто дает сбои даже у совершенно здоровых людей, разминать эту зону полезно всем.

4. Центр стопы массажировать особенно приятно — сплетение нервов связано с диафрагмой. Вот оно, настоящее расслабление!

5. Активное воздействие на середину стопы помогает справиться со стрессом, снимает напряжение.

6. Возле внутреннего края стопы, ближе к середине, расположены нервные окончания, связанные с работойнадпочечников. Если вы чувствуете непреодолимую усталость, массаж этого места быстро поможет вам обрести утраченную энергичность.

7. Разминая ноги в области, приближенной к пятке, вы активизируете выделительные системы организма — токсины не будут застаиваться и отравлять тебя изнутри.

Приступайте к массажу, не откладывая! Сделайте себе подарок в конце напряженного трудового дня, разомните ножки как следует. Результат вдохновит вас повторять это приятное действо ежедневно.
🌿 Крапива: используем сезонные возможности, чтобы нормализовать обменные процессы, повысить гемоглобин, вывести токсины, укрепить сердце, сосуды и даже волосы. 🌿

Крапиву можно заготавливать в любое время, быстро сохнет. Самая сочная, конечно в мае.

Крапива используется полностью, начиная от корневищ, заканчивая семенами.

💚 Это растение - кладезь витаминов, содержит большое количество аскорбиновой кислоты,витамин К (для свёртываемости крови). Ни одно кровоостанавливающее растение не приводит к тромбозу в отличие от фармпрепаратов. Хорошо применять при геморроидальных, носовых, маточных кровотечениях.


💚 Один из белков плазмы, участвующий в процессе свёртывания крови- протромбин. Вырабатывается он в печени при непосредственном участии витамина К. Свежая крапива содержит витамин К, стимулирующий выработку протрамбина. Крапива нормализует состояние крови, ее свертываемость и текучесть.

💚 Крапива нормализует липидный обмен, способствует регенерации слизистых оболочек ЖКТ, увеличивает количество эритроцитов и нормализует сахар в крови, является источником кремния, положительно действует при заболеваниях печени, желчного пузыря, при анемии, повышают тонус сердечно-сосудистой системы организма, повышению гемоглобина, выводит токсины.

💚 Крапива входит в состав витаминных сборов, применяется как мочегонное, потогонное, противовоспалительное средство.
Содержит большое количество хлорофила, в котором содержится много магния, обладает кроветворным, успокаивающим действием, регулирует нервную проводимость.

💚 В крапиве очень много кальция (карбоната), в этой форме происходит полное усвоение, особенно хорошо принимать после перелома костей.  

💚 Снаружи в крапиве холин, гистамин и муравьиная кислота, поэтому она жжется. Используется при ревматизме, улучшается кровообращение. Очень эффективна.
Иголочка крапивы- это самая настоящая ампула. Как только иголочка дотрагивается до тела, край обламывается, образуя острый конец, который с легкостью проникает в организм.

💚 В крапиве также содержится огромное количество белка, каротина (витамина А). Раньше даже применяли крапиву на птицефабриках, чтобы был красивый желток и в качестве источника витаминов.  Если кормить животных, птиц, то это она должна быть свежезаваренная, ошпаренная кипятком.

💚 Крапива любит хорошие почвы и растет на земле, богатой азотом.

💚 Корневище и корни используются при сильном кашле, бронхитах.

💚 Крапива для волос.
1. Рецепт для укрепления волос
100 г свежих измельченных листьев крапивы залить 1 л горячей воды, довести до кипения, кипятить на медленном огне 15-20 минут, остудить и использовать для ополаскивания волос после каждого мытья. Это простое средство хорошо укрепляет волосы и предотвращает их выпадение.
2. Настой крапивы для ослабленных волос 1 ст.ложку измельченных сухих листьев крапивы залить 1 стаканом кипятка, настаивать под крышкой в течение 1-1,5 часов, процедить. После мытья головы втирать настой в кожу головы и смачивать им волосы, не вытирая их после этого. Процедуру проводить 1-2 раза в неделю в течение 4-6 месяцев. Настой эффективен также против перхоти.
3. Отвар крапивы и мать-и-мачехи от перхоти и выпадения волос Смешать измельченные листья крапивы и мать-и-мачехи, взятые в равных долях (можно использовать как свежее, так и сухое сырье). 6 ст.ложек смеси залить 1 л воды, довести до кипения, кипятить на слабом огне в течение 15-20 минут, процедить. Мыть голову этим отваром 2-3 раза в неделю.

💚 Крапива - классика кухни ( и суп, и котлеты, и смузи, и соусы и много много другого).

💚 Крапивный суп — овощной суп, приготовленный из крапивы в качестве одного из основных ингредиентов. Рецепты супов из крапивы существуют во многих национальных кухнях: фактически везде, где она произрастает.
Молодые побеги крапивы – 300 г, Картофель – 4 шт.,Лук – 2 шт.,Морковь – 1 шт.,Растительное масло – 2 ст.л.,Соль – 2 ч.л.,Специи – 1 ч.л.,
Вода – 3 л.

💚 Лучше всего принимать крапиву в жидком виде, перед приготовление крапиву ошпарить кипятком:
1. Вкусный хлорофилл. 2 стакана цитрусового сока, небольшой пучок двудомной крапивы, взбить в блендере, можно процедить. Такой хлорофилл нужно выпить сразу, чтобы не запускался процесс окисления. Можно еще добавить мокрицу, сныть.
2. Мелко измельчить крапиву керамическим ножом, утрамбовать в литровую банку и залить свежей водой. Через 3-4 часа у вас получится целебная кремниевая вода.
3. Крапива хороша в смузи с любыми ягодами, можно добавить воды..
4. Яблоко или яблочный сок с крапивой и листиками мяты создадут прекрасный вкус.
5. Свекольный сок в сочетании с соком крапивы прекрасно улучшит формулу крови.
6. Крапива с киви и яблоком, водой, также порадуют и дете и взрослых.
7. Более питательно сделать смузи с авокадо, грушей, крапивой, водой.
8. Крапивный сок - промыть листья крапивы, отжать, ошпарить кипятком и пропустить через мясорубку. Разбавьте кипятком 1:3 и кипятите 3-4 минуты. Принимать по чайной ложке 3 раза в день.

💚 Рецепт салата:
крапива, укроп, петрушка, огурец, льняное масло и лимонный сок.

💚 Удобрение:
Настой крапивы - эффективное жидкое удобрение. Крапивный настой оздоравливает почву, способствует росту и развитию растений. Набейте емкость растениями на две трети, залейте водой и оставьте на солнышке на неделю Запах, конечно, не очень, зато пользы - море!
Но не все огородные культуры любят ее: лук, чеснок (луковичные цветы), бобы, горох (точнее их корни, выделяющие определенные вещества) взаимодействовать с этим растением отказываются.

💚 Одежда из крапивы:
Наверняка вы помните, как в сказке Андерсона "Дикие лебеди" героиня плела рубашки из крапивы своим братьям, чтобы превратить их в людей. В детстве эта история воспринималась как вполне сказочный сюжет, но на самом деле одежда из крапивы - не выдумка.
Эта ткань известна людям уже тысячи лет. Её упоминания можно встретить в истории от Древнего Китая до СССР. В советские годы из крапивного шевиота шили костюмы, пальто, военную и школьную форму. С развалом Советского Союза отрасль пришла в упадок.
Сейчас крапива опять стала популярна: её любят рекомендуют эксперты в области ЗОЖ и экологии.

1. Крапива - одна из самых экологичных натуральных тканей
2. Неприхотливая культура
3. Может расти на почве низкого качества. Выращивание крапивы не разрушает почву.
4. Экономит воду
5. Требует гораздо меньше воды для полива, чем хлопок.
6. Не подвержена болезням и вредителям
7. При выращивании не нужно использовать пестициды и другие химические вещества, которые вредны для природы и здоровья человека.
8. Эффективна в фотосинтезе. Поглощает CO2 из атмосферы лучше, чем многие другие растения.
9. В носках из крапивы ноги не потеют.
Крапива: используем сезонные возможности, чтобы нормализовать обменные процессы, повысить гемоглобин, вывести токсины, укрепить сердце, сосуды и даже волосы.  Заготавливаем крапиву правильно и в ассортименте.